纯牛奶和优酸乳哪个更有营养，更好吸收啊？

纯牛奶和优酸乳哪个更有营养，更好吸收啊？

纯牛奶好

牛仔喝酸奶比的话，酸奶好，但是优酸乳属于酸奶饮料，酸奶饮料不等于酸奶，酸奶的本质是牛奶，酸奶饮料的本质是饮料，由粉、糖、乳 酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制。

酸奶里最重要的就是乳酸菌，它能够分解出对人体有益的物质，能够促进营养吸收和调节胃肠功能，但一般酸奶饮 料里只有乳酸，是没办法发挥乳酸菌功能的。两者的蛋白质含量差别也很大，酸奶约为27%到29%，酸奶饮料则在1% 以下，喝酸奶饮料，对于补充人体营养没有积极意义的。

酸奶的原料就是牛奶，鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再经发酵作用而制成发酵的乳制品。经过这样的加工后，不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。

纯牛奶和优酸乳哪个有营养？

纯牛奶营养多，优酸乳里面的含奶量很少的。我是学食品的，肯定没错的。

伊利纯牛奶和伊利优酸乳那个更有营养？

纯牛奶营养好点，喝纯牛奶可以使面板滋润美白，头发黑亮，指甲、骨骼都加强。尤其是未成年人，可以促进身高增长和智力！

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

优酸乳和纯牛奶哪个有营养些？

女孩和儿童喝酸奶好，别的人喝纯奶好

酸奶和纯牛奶，优酸乳有何区别，哪个更有营养，哪个喝了不好？

酸奶比较好

牛奶有的人不吸收，会闹肚子，容易吸收的能量太高

优酸乳，有太多的新增成分，虽然口味好但是已经破坏了天然的营养

酸奶，能量低，含有丰富的天然益生菌

最后，值得一提的是，奶制品中最好的是优乳酪（注意不是优酸乳），能量

低，含钙高，营养丰富，菌群平衡，还有就是低脂乳酪，但是国内现在很少消费这类食品，只有在大的超市才能够买到

优酸乳有营养吗和纯牛奶比那个好

优酸乳

优酸乳并非酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。

"酸牛奶"和"含乳饮料"是两个不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2·9％，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2·3％。而含乳饮料只含1/3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以蛋白质含量只有不到1%，

重点

其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。

蒙牛纯牛奶和今天酸牛奶哪个更有营养啊

酸奶含钙量是118mg/100g，牛奶（鲜奶）含钙量125～135mg/100g。

从本质上来说，鲜牛奶、酸奶的营养价值没有大的区别，而是各具特点。

鲜牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合绝大多数人的营养食品。值得提出的是鲜牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。所以，提倡每天饮用鲜牛奶。

酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在30℃左右环境中培养，经4－6小时发酵而成。该制品营养丰富，容易消化吸收，还可 胃酸分泌。乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖、调整肠道菌群，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。此外，牛奶中的乳糖已被发酵成乳酸，对“乳糖不耐症”的人，不会出现腹痛、腹泻的现象。因此，酸奶是适宜于消化道功能不良、婴幼儿和老年人食用的食品。

酸奶是以新鲜牛奶或复原乳为原料，以过乳酸菌发酵而制成乳制品。酸奶的制作过程是在新增（或不新增）乳粉（或脱脂乳粉）的乳中（杀菌乳或浓缩乳），由保加利亚乳酸杆菌和嗜热链球菌的作用进行乳酸发酵而制成的凝乳状制品，成品必须含有大量相应的活性微生物。根据酸奶的组织状态不同可分为凝固型酸奶和搅拌型酸奶。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶。搅拌型酸奶比凝固型酸奶稍稀一点，但由于添加了果料、果酱等配料，使得搅拌型酸奶风味更好。酸奶不仅具备鲜奶的全部营养成分，而且有较为明显的医疗保健作用。酸奶和乳酸饮料的区别是：酸奶是经过乳酸菌发酵的，蛋白质的含量（27%－29%）与鲜牛奶一样，而乳酸饮料是以鲜乳或乳制品为原料，加入水、糖液、酸味剂（柠檬酸、乳酸等）生产而成的一种饮品，它的蛋白质含量在1%以下。所以，乳酸饮料的营养价值就远远不如酸奶了

全脂奶还是脱脂奶？

全脂奶有益健康

营养学家进行的一项新研究发现，牛奶中的乳脂含有多种抗癌化合物，喝全脂牛奶会更有益健康，如果为了保护心脏，为了保持理想的体重，选择食用无脂的牛奶制品，那么，就有可能放弃了乳脂中的抗癌物质。

试验证明，乳脂中含有能阻止各种肿瘤生长的结合亚油酸。这是一种人体所必需的脂肪酸，只能在食物中摄取补充，人体不能合成。结合亚油酸能抑制人的恶性黑色素瘤，直肠和结肠癌、肺癌、乳腺癌等癌细胞株的生长。而乳脂，是含结合亚油酸最为丰富的天然食品。

乳脂中除了存在这种抗癌物质外，奶牛还能从饲料中提取B-胡萝卜素、B-紫香酮、棉子酚等其它具有潜在抗癌作用的物质，并将它们转移到乳中。所以，经常喝全脂牛奶 ，可以预防多种癌症的发生。

辉山的纯牛奶和鲜博士哪个更有营养更容易吸收？

辉山鲜博士好，口感好，吸收也好辉山纯牛奶乐利枕包装的是经过多次高温消毒的可以放30天鲜博士只能放3天，经过一次消毒，不含防腐剂

纯牛奶和酸牛奶那种更容易被吸收那种更有营养些

对我们成年人来说,喝酸奶比牛奶好,因为酸奶是维护我们人体肠道有益菌的生存哦,而且有润肠排宿便的效果,这样你的面板就会有光泽,不会粗糟晚上喝一杯温热的牛奶,缓解疲劳,帮助你很快进入睡眠哦而且也是补水哦但是在小孩子一般建议少喝酸奶的,大多数喝牛奶或者奶粉类的本人觉得早上早餐喝酸奶和一些面包,排便效果很好这样你就不会觉得肚子鼓鼓的,感觉自己的肠道很脏了可以试试

纯牛奶和特仑苏哪个更有营养

特仑苏的蛋白质含量高、舒化奶，只是把乳糖给水解成小分子的单糖了，其营养陈分没变

散装的话一瓶25元，一箱的话当然会便宜，一箱24盒，48元。

“优酸乳”是伊利集团推出的一款乳饮料产品

拥有原味、蓝莓、草莓、甜橙、AD钙5种口味

内蒙古伊利实业集团股份有限公司一直为消费者提供健康、营养的乳制品，

是目前中国规模最大、产品线最全的乳制品企业，也是国内唯一一家同时符合奥运及世博标准、先后为奥运会及世博会提供乳制品的企业。

第一种：AD钙奶

说起这种奶，是不是小时候经常喝的牛奶呢 ，从刚开出来到现在，不管是包装还是味道，都没有太大的变化，让人看到就能想到小时候与朋友一人一瓶牛奶嬉戏的场景。如今喝ad钙奶的孩子也已经长大了。

不过现在还是会经常买来喝，酸酸甜甜，好喝又健康，价格也是很便宜，所以当成饮料来喝也是可以的。

第二种：旺仔牛奶

“我要o泡，我要o泡，要要要”，还记得小时候，火遍全网，到现在都能说出来的广告台词吗，所以小时候买一箱旺仔牛奶，带到亲戚家去做客，那是绝不会掉面子的。

牛奶有罐装的，有纸盒装的，而且在那个时候旺仔牛奶还不便宜呢。

但是也不妨碍我们爱喝它，喝起来带着甜甜的味道，喝多少都是不会腻，而且随着时间的演变，旺仔牛奶不仅没有落后，反而越来越火，还演变出了多种吃法。

比如把牛奶冷冻，最后放入奥利奥，一个甜品就做好了。

还能做成牛奶棒，旺仔牛奶布丁，旺仔双皮奶等等，而且牛奶本身就含有丰富的营养，所以现在很多大人也都会囤一箱给家中小孩吃的，当成早餐牛奶也都是可以的。

第三种：优酸乳

二十多年来，优酸乳一直紧跟潮流文化，二十多年，换了不知道多少个包装，请了多少个代言人，而且每个包装和代言人都能紧紧抓住年轻人的心，所以就算是现在，优酸乳也依旧是很火的一个产品。

味道喝起来也是酸酸甜甜的，其中还不止一个口味，蓝莓味，ad钙味，苹果味，草莓味，都不同的人群有不同的选择。

而且这么多年过去了，价格上也是一直没有变化的，依旧是2元一瓶，也是非常实在啊。

第四种：爽歪歪

这个牛奶也可以说是90后从小喝到的一种牛奶吧，味道独特，跟前面是三种牛奶，味道都不同，也是各有千秋，不过现在虽然00也爱喝，但是好像越来越少的人买了。

最主要的一个原因，应该就是广告没到位，而且没有抓住年轻人的心，加上现在的乳酸菌牛奶越来越多，所以爽歪歪牛奶也是满满的低沉了下去。

伊利的优酸乳，周杰伦代言的。

“优酸乳”是伊利集团推出的一款乳饮料产品，拥有原味、蓝莓、草莓、甜橙、AD钙5种口味包装。选用伊利内蒙古大草原的优质鲜奶精心调配而成，酸甜清爽的口感与牛奶的营养完美融合，点点滋味，带来无尽回味，特别添加了科学配比的“优+益生源”让肠道更健康，自然有活力。