哪些音乐可以称得上是冥想音乐？请举例告诉我，谢谢！

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《瑜伽冥想音乐》高品质mp3音频免费试听下载-百度乐播

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冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因（The Original Cause万源之源）直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。

冥想的过程就是身体放松，精神高度集中，此时大脑皮层十分活跃，思维的灵活性被调动起来，冥想在很多地方应用比如气功，瑜伽心理治疗中的催眠，冥想时听阿尔法脑波音乐有助于精神集中，冥想作用概括的讲是通过自我调节与暗示提高人的心理素质，还可以帮助身体的内在调节，想学习的话可以从自我催眠入手

冥想可以帮助你到达身心平衡的境界。

好的冥想状态，需要平静的场域以及舒缓的音律共同营造。

一首好的冥想音乐，能够瞬间平息你心底深处那一场场小小的暴动，带给你听觉的愉悦和心灵的和谐。

如果你经常练习冥想，一些合适的冥想音乐是非常重要的。它可以帮助你净化心灵、做到真正的精神放松。

冥想法开发右脑,所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活跃状态。简单地说,就是停止意识对外的一切活动,而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。

冥想可使得新皮质熟睡,借着旧皮质的功能,提高我们潜在意识的力量。为了进人冥想状态,我们必须使全身的肌肉,细胞以及血液循环等作用都缓慢下来,任何能使身心感觉舒适的方法都可以。科学试验证明,当你进入冥想状态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波,此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制,而支配动物性本能和自我意志目无法加以控制的自律神经,以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用,都会变得活性化。冥想可以让我们的左脑平静下来,让意识听听右脑的声音,这样我们的脑波会自然地转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波),想象力,创造力与灵感便会源源不断地涌出。

我们每个人都能够借着冥想的方式来创造奇迹,不要把它认为是什么超能力,它是心理上本来就有的东西,而且是任何人都唾手可得的东西。

人类的潜意识具有超越一般常识,几乎可称之为全然未知的超意识能力。举凡人类的直觉,灵感,梦境,催眠,意念力,透视力,预知力等都是潜在能力的具体表现。而这种能力一直就藏在我们的大脑里,是一种超越时间,跨越空间,与无限境界相联结的能力。有人常以奇迹或超能力来解释某种神奇的力量,其实指的就是潜意识的力量,任何人只要懂得开发这种与生俱来的能力,那么几乎没有达不到的愿望。

综合国内外的研究和一些科学界的生理实验报告，音乐的治疗作用大体可以概括成以下几个方面：

1、音乐刺激能影响大脑某些递质如乙酰胆碱和去甲肾上腺素的释放，从而 改善大脑皮层功能 。

2、音乐能直接作用于下丘脑和大脑边缘系统等人脑主管情绪的中枢，能 对人的情绪进行双向调节 。

3、情绪活动的中枢下丘脑、大脑边缘系统及脑干网状结构与植物神经系统密切相关，也是人体内脏器官和内分泌腺体活动的控制者，因而情绪的紧张状态能直接导致某些内脏器官的病变，而带来身心疾病。音乐能调节人的情绪，所以也就能 帮助治疗某些身心疾病 。

4、大脑听觉中枢与痛觉中枢同在大脑颞叶，音乐刺激听觉中枢对疼痛有交互抑制作用，同时音乐还能提高垂体脑啡呔的浓度，而脑啡呔能抑制疼痛，因此 音乐有镇痛作用 。

5、音乐能改善大脑功能，协调大脑左右半球，从而促进人的智力发展，所以常被应用于儿童的早期智力开发；音乐能 改善智力障碍儿童的能力 ，所以音乐广泛地 应用于特殊教育领域 。

6、心理学研究显示，音乐能影响人格，情感培养对人格成长至关重要，而音乐包容了人的情感的各个方面，所以能 有效地铸造人格 ；音乐能超越意识直接作用于潜意识，因而在心理治疗中有特殊功效；音乐活动有助于协调身心及建立和谐的人际关系，因此被广泛应用于 心理学领域的行为治疗 。