练太极拳有哪些好处？什么样的人适合练太极？

1练太极拳有哪些好处？什么样的人适合练太极？最适合练太极的人是那些对它感兴趣的人。只要他们想学，还不算太晚，但相对来说，越早学太极越好。50岁再学太极太迟了。在60岁或70岁学习太极是可以接受的人想要活跃。三十岁。在40岁时学习太极是一项很好的锻炼。从每个人的性格、脾气、个人修养等方面来看，性格比较急躁、易怒冲动的人更适合练太极拳，因为太极拳需要静下心来，需要彻底放松，需要排除杂念、集中精力、专心练习，才能达到锤炼性格、修身养性的目的。

2就身体素质而言，体弱多病，各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病、经络系统疾病等，都是最适合练太极拳的。因为太极拳轻、柔、慢、匀、刚柔，阴阳变化，内外相互作用，气血相互作用，筋骨相互牵拉，经络相互牵拉。太极拳的动作流畅、流畅、流畅。与传统拳击运动的蛮力和僵硬不同，太极拳适合不同年龄和不同身体条件的人。孩子练习太极拳可以强健身体，锻炼呼吸系统。

3青年人练习太极拳可以促进新陈代谢，延缓皮肤衰老。老年人练习太极拳可以延年益寿。增加神经系统的警觉性。练习太极的第一件事就是“静下心来”。“静下心来”不去想分心的事情和杂七杂八的事情。“静下心来”只考虑我想做的动作。血管和淋巴系统通畅。练一套太极拳所需的时间不长，但也不短，就像做有氧运动一样，太极拳中有很多动作和姿势，有些动作可以适当挤压动脉，加速血液运转，增加氧气供应，促进新陈代谢。

绪形拳

绪形拳（おがたこぶし，1937年7月20日-2008年10月5日），是日本的著名演员。东京府东京市牛_区（现东京都新宿区市谷）出身。本名绪形明伸（おがたあきのぶ）。1958年进入日本新国剧剧团，师从日本著名演员辰巳柳太郎，开始演艺生涯。长子绪形干太和次子绪形直人也是演员。

1960年出演**《遥远的一条路》。1965年，绪形拳在日本广播协会电视台（NHK）的大河历史剧《太阁记》中饰演主人公丰臣秀吉。1985年出演由导演保罗施莱德(PaulSchrader)执导的《三岛由纪夫》。出演英国导演彼得格连纳韦(PeterGreenaway)执导的《枕边禁书》(ThePillowBook)。绪形拳进入演艺圈50年来，出演了大量**、电视剧和舞台剧，并以其独特的表演风格在日本演艺界确立了极高的地位。他的主要**作品有《鬼畜》、《_山节考》、《火宅之人》等，其中《_山节考》曾获得法国戛纳**节最高奖金棕榈奖。绪形拳于2008年10月5日病逝，享年71岁。

中文名：绪形拳

外文名：おがたこぶし

别名：绪形明伸

国籍：日本

民族：大和族

星座：巨蟹座

血型：A型

身高：173cm

出生地：东京都新宿区市谷

出生日期：1937年7月20日

逝世日期：2008年10月5日

职业：演员

毕业院校：东京都立竹早高等学校

代表作品：《三岛由纪夫》、《_山节考》、《火宅之人》、《孔雀王子》、《人间的证明》等

主要成就：3次日本奥斯卡金像奖最佳男主角

妻子：高仓典江

子嗣：长子绪形干太、次子绪形直人

演艺经历

1937年7月20日绪形拳生于东京府东京市牛入区。幼年因日本侵略战争，牛入市的房子被烧，全家被疏散至千叶县千叶市。中学后回到东京。

1957年毕业于东京都立竹早高等学校。

1958年高中毕业时，就前去拜访著名演员、“新国剧”的顶梁柱——辰巳柳太郎，并顺利进入憧憬已久的“新国剧”剧团。

1960年绪形先生担任了舞台剧《遥远之道》的主角，同年，该剧又被改编成同名**，他得以在银幕首次亮相。

1965年在NHK大河剧《太阁记》中主演丰臣秀吉受到好评，一时红遍日本。

1966年在大河剧《源义经》中饰演武_坊弁庆。与新国剧所的女演员高仓典江结婚。

1968年退出新国剧团，致力于**和电视剧的演出。因《必杀仕挂人》系列中的藤枝梅安一角博得好评。

在退出“新国剧”后绪形先生于72年在电视剧《必杀仕挂人》中饰演杀手梅安，其精湛演技也深受好评。

1978年参加野村芳太郎导演的《鬼畜》的演出。

1979年的凭借《我要复仇》（导演：今村昌平，获得戛纳国际**节金棕榈奖）和1983年在《_山节考》中的的出色表演得到高度评价。

1983年凭借**《_山节考》获得戛纳**节最高奖项评审团大奖。

2000年荣获日本政府颁发的“紫绶褒章”勋章。之后年近七十的他依然活跃在影视圈中。

2008年10月5日于独协医大医院因肝癌导致肝脏破裂逝世，终年71岁，戒名“天照院普遍日拳居士”。生前最后一部电视剧为富士电视台的《风之花园》。最后一部**为《鬼太郎千年咒歌》。在葬礼后采访绪形拳的儿子绪形干太和直人兄弟时得知绪形以前一直患有慢性肝炎2002年左右发展为肝癌，直到去世期间仍一边接受治疗一边从事演艺活动。

2008年10月31日日本政府决定授予多年对演艺界作出杰出贡献的绪形拳旭日小绶章。

个人生活

艺名由来

艺名“绪形拳”为剧作家北条秀司的夫人所起，本来读作おがたこぶし。候补艺名还有“绪形寅藏”、“绪形掌”、“绪形握拳”等。因为当被问到自己的特点时，他的回答是“嗯，手吧。”所以与手有关的词都想到了。当最后决定采用“绪形拳（おがたこぶし）”周围的人都不读“こぶし”而是一直叫他“ケンさん、ケンさん”于是便一直将错就错下去了。

哆啦A梦

2006年3月1日播出的综艺节目《Trivia之泉》中曾提到，绪形拳在去川崎的**院看《黑暗中的舞者》时，为了打发时间就去了游戏中心，得到了3个哆啦A梦的玩偶，从此就开始喜欢哆啦A梦了。当时就抱着这3个50cm左右的哆啦A梦的玩偶进了**院。可能是只对哆啦A梦感兴趣，除此以外认识的角色只有大雄。也不知道哆啦A梦原来是有耳朵的，好像也不知道有哆啦美、源静香、胖虎、小夫这些角色。拿到工作人员递过来的这些角色马上就放到一边说：“这个游戏中心没有啊。”大家都笑了起来。像他这样身为哆啦A梦的拥趸却不知道角色名字的还真是少见。

之后另一档综艺节目《彻子的部屋》中也曾提到过这段趣闻。连续几天去游戏中心呼吸也顺畅了，看到哆啦A梦可爱的样子就感到心情舒畅，激励自己的演员生活。

性格解析

性格耿直认知，津川雅彦邀请他去参加有年轻女性的饭局时，再三考虑后认真地对津川说：“雅彦，我还是不能去。”津川听后道：“你能为这件事伤脑筋就是很大的进步”。

谈起**十分兴奋。与泉谷茂一起演出时，谈论摄影谈得很兴奋。泉谷的摄影先结束，第二天摄影时总会见面于是泉谷就打算先走了。“你拍好了我还要跟你继续谈刚才的话题呢!”绪形不高兴地说到。

病逝

2008年10月5日绪行拳因肝癌病逝，享年71岁。富士台明日播出的《风之花园》更成为他的遗作，之前他出席富士台剧集记者会时，看来没有异样，但突然传来噩耗，各界无不意外及惋惜。其子在记者会表示，绪形拳8年前患肝炎他的离世给许多人造成巨大影响，以唯一国营电视台NHK为首的许多电视台，都纷纷播出与绪行拳有关的节目或者影视作品以示哀悼。

其中除开NHK电视台专门最新制作的专题节目《名演员绪行拳去世了》之外，从8号中午到12号下午，NHK、朝日、富士等许多知名电视台都会播出一系列过去绪行拳演出的节目或者电视剧。其中富士电视台将于9号下午播出《古田任三郎特别篇：黑岩博士的恐怖》。该剧1999年4月首播，获得了256%的超高收视成绩。

已经80多岁极具影响力的老牌女星黑柳彻子主持的王牌节目《彻子的部屋》，绪行拳以前先后参演过六次之多，电视台特别挑选精彩画面剪辑成三集的份量一次播出。

此外，电视剧《帽子》是NHK广岛分台作为台庆80周年今夏刚刚播出过的，此次也会重播，绪行拳在剧中扮演广岛的古旧帽子店老板。

至于NHK特别制作的专题节目《名演员绪行拳去世了》，则会邀请一群绪行拳生前的圈内好友来做客，大家一起追思这位老戏骨生前的事迹。

他的离世震撼了整个日本演艺圈，众多一直把他当做目标和楷模的后辈演员纷纷表示哀悼，各大电视台也罕有地纷纷播出各种相关节目以示哀悼。

绪行拳的葬礼已于2008年10月7日，在东京都内的法华宗系的寺院内低调举行。绪形拳的长子干太、次子直人等近亲，其遗作《风之花园》的相关人员以及演艺圈好友等数十人参加了葬礼。各大媒体未得到入场许可，葬礼在一片肃静中进行着。

葬礼现场，干太、直人兄弟二人与其他几位亲属，神情悲痛地将绪形拳的棺木抬入灵车。已经离去的这个人，既是这兄弟二人的父亲，同时也是伟大的前辈演员。绪形拳的死因为肝癌，其亲密好友津川雅彦在个人博客中透露，4日晚绪形拳紧急入院枥木县壬生街的独协医大，并在5日早上接受了手术，术后状态良好，可是下午却病情突变，晚上23点53分去世。

注：绪形拳官方网站于2009年2月28日起停止更新、关闭博客和论坛，2009年4月30日完全关闭。官方博客2008年9月30日绪形拳本人最后一次更新。2008年10月15日管理员以彼岸为标题，引用绪形所著文章更新官方网站。之后，管理人添加了绪形拳健在时的照片更新至2008年12月31日，当初预订更新到这一天关闭。但是2008年12月26日更新内容表示因为追悼会上供奉的“给绪形的信”要2月份才公布为了让影迷们不感到过于悲伤，博客和论坛延长更新到2月28日，现在已无法访问。

主要作品

参演**

GeGeGe的鬼太郎：千年咒歌-None，饰演,

武士的一分-2006，饰演木部

佐贺的超级阿妈-2006，饰演Tofushopowner

长途漫步-2006，饰演安田松太郎

蝉时雨-None，饰演MakiSukezaemon

隐剑鬼爪-None，饰演ShogenHori

毛利元就-1997，饰演AmakoTsunehisa

阳炎-None，饰演,

孔雀王子-None，饰演Jik_Ajari

座头市-None，饰演R_nin/Masterlesssamurai

华之乱-None，饰演KanYosano

吉原炎上-None，饰演Policeman

女衔-None，饰演IheijiMuraoka

火宅之人-None，饰演KazuoDan

三岛由纪夫传-None，饰演YukioMishima

薄化妆-None，饰演TokichiSakane

_山节考-None，饰演辰平

鱼影之群-None，饰演FusajiroKohama

北斋漫画-None，饰演Tetsuzo

乱世浮生-None，饰演Furukawa

复活之日-1980，饰演ProfTsuchiya

坏家伙-1980，饰演Inoue

复仇在我-None，饰演IwaoEnokizu

八甲田山-None，饰演CorporalMurayama

砂器-1974，饰演三木谦一

积木之箱-None，饰演YujiSugiura

参演电视剧

None-2008

风之花园-2008

None-2007

None-2007

None-2006

None-2005

None-2005

None-2005

None-2005

None-2005

None-2004

None-2004

帅哥医生-2003

None-2003

None-2003

None-2003

None-2002

None-2002

圣德太子-2001

None-2000

None-2000

None-1999

None-1999

None-1999

None-1999

None-1998

None-1998

None-1998

None-1998

毛利元就-1997

None-1997

None-1996

None-1996

None-1996

八月恋曲-1996

桥之雨-1996

None-1996

None-1996

None-1996

None-1995

None-1995

None-1995

None-1994

空姐的恋人-1994

None-1994

None-1994

None-1993

None-1993

None-1993

None-1993

None-1992

None-1992

None-1992

None-1992

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None-1991

None-1991

None-1990

None-1990

None-1990

None-1990

None-1990

None-1990

忠臣_-1990

None-1989

None-1989

None-1989

None-1989

旅途终点-1989

None-1988

None-1988

None-1988

None-1988

None-1988

None-1988

None-1987

None-1987

None-1985

None-1985

None-1985

None-1985

爱的复仇-1985

None-1984

None-1984

None-1984

None-1984

None-1984

None-1983

None-1983

None-1983

None-1982

None-1982

None-1982

None-1982

None-1982

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None-1981

None-1981

None-1981

None-1981

None-1981

None-1981

None-1980

None-1980

警视-K-1980

None-1979

None-1979

None-1979

None-1979

None-1979

None-1979

None-1979

赤的风暴-1979

黄金的日子-1978

关于恶女-1978

大空港-1978

None-1978

None-1978

赤的激流-1977

None-1977

None-1977

None-1977

None-1976

None-1976

None-1976

None-1976

None-1975

None-1975

None-1975

None-1975

None-1975

None-1974

None-1974

None-1974

出云的阿国-1973

北方家族-1973

None-1973

None-1973

None-1973

None-1973

None-1973

新·平家物语-1972

None-1972

None-1972

None-1972

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None-1970

None-1970

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风林火山-1969

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None-1969

御庭番-1968

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一番星-1968

None-1968

None-1967

None-1967

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None-1967

源义经-1966

太阁记-1965

None-1964

None-1964

None-1963

None-1963

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舞台剧

业平橇保险箱（1972年初演）

浪花簪恋爱胜负师（1972年初演）

Catonsville事件的9人（1972年初演）

朱鹫之墓（1973年初演）

北_漫画（1973年初演）

王将（1975年初演）

*乱茶英泉（1975年初演）

狐狸狐狸话（1975年初演）

必杀仕挂人（1975年初演）

浮世绘女鼠小僧（1975年初演）

悲恋贼（1976年初演）

西_札（1976年初演）

座头市物语（1978年初演）

鹤八鹤次郎（1978年初演）

因果小僧六之助（1978年初演）

祭笛（1979年初演）

极付国定忠治（1979年初演）

空白之影（1979年初演）

关本弥太郎（1979年初演）

水流（1979年初演）

新座头市物语纺车（1979年初演）

新座头市物语市耳边的摇篮曲（1979年初演）

人生剧场吉良常篇（1979年初演）

喧哗富士新场兄弟（1979年初演）

睑之母（1980年初演）

建礼门院平家物语（1985年初演）

一本刀土表入（1987年初演）

极付国定忠治从赤城天神山到土藏捕物（1987年初演）

信浓一茶（1993年初演、2001年再演)

大菩萨_（1994年初演）

理查德三世（1995年初演）

天窗（1997年初演）

等待戈多（2000年初演）

风狂传'02（2002年初演）

骗小孩（2002年初演、2005年再演）

60岁的情书（2002年初演）朗读剧

白野（2006年10月初演）铃木胜秀演出、白野弁十郎的独角戏、BunkamuraTheatreCocoon。

广告

三菱电机“VedioFreeFantus”（1980年代前半）

新潮社“新潮文库的100册”他（1984年）

郡是“GQ_1”（1989年）

_玉银行→协和_玉银行→旭日银行（现·Resona银行。1980年代·1990年代初）※_玉银行时代有与幼年期的高_知佐子共同演出的系列。

北海道Cellular（1990年）

KIRIN“一番榨”初代CM角色（1990年·1995年）

NTT集团（1993年·1995年）

TOYOTA“丰田CoronaPremio”（1996年·1998年）

AOKIInternation（1997年·1999年）

三洋电机“空调CLOVER”“洗衣机向日葵”“冰箱CoolCurtain冰温新鲜组”（1999年）

可果美“六条麦茶”（2000年）

JRA“让我愉悦，这就是赛马。”（2000年）

雀巢Japan“享受不同之处的人”（2002年）

可口可乐“一”（2006年·2008年）

瑞穗银行“HAPPYBANKDAYTOYOU!”（2007年·2008年）

爱普生“Colorio”（2008年10月）

纪录片

NHK《大黄河》(1986年）※旁白

朝日电视《NaturingSpecial众神之峰·安第斯大自然行》（1986年）

朝日电视《NaturingSpecial风之谷·虹之村西班牙·在巴斯克的365天》（1989年）

TBS《TBS创立40周年记念节目万里长城》（1991年）

NHK《绪形拳的亚马逊纪行》（1992年）

朝日电视《NaturingSpecial印度漂流》（1994年）

TBS《开局40周年记念特别企画日本海大纪行》（1995年）

TBS《大型纪行特别篇灼热的丝绸之路绪形拳横跨欧亚大陆列车之旅》（1998年）

TBS视觉·BS-i《大非洲》（2000年）※旁白

朝日电视《美丽的宇宙飞船地球号》（2004年·2008年）※旁白

大阪电视《通向遥远大佛之道》（2004年）

东京电视《艺即人!·师·岛田正吾给绪形拳的遗言·》（2005年）

NHK《行星地球》（2006年·2007年）

其他

JR东海“青年Japan。Takeachance”（1989年）※JR东海通过里库路特播出的新生招聘视频。

看得见的历史（2008年、NHK教育、绳文、配音）

MEN'SEX（2008年9月号、世界文化社、封面·专访）

彻子的房间（朝日电视）

竹内玛莉亚《机会的刘海/人生之扉》CD封套题字

**《守灵夜狂想曲》题字

写真集“Gackt龙的化身”序言

DVD“Gackt宛如翔龙”题字

著书·评传

《地球漫步》全国朝日放送、1989年4月（ISBN4881311239）-《NaturingSpecial·安第斯篇》。

《恋慕_仰》东京书籍、1993年10月（ISBN4487790654）-随笔与书法作品。

《脐下丹田—绪形拳作品集》东京书籍、1998年6月（ISBN4487793300）-亲笔签名、落款、带序列号1000册限定版。

《绪形拳书》（图录）可必馆京都现代美术馆、2004年7月17日-笔之里工房书展作品、制作电视系列剧。

《追赶绪形拳》2006年2月（ISBN4835616200）-垣井道弘评传。

《地球徒_“行星地球”所见的绝景》学习研究社、2007年3月（ISBN978-4-05-403314-6）

书法展

《爱笔》（2004年7月17日·9月26日于广岛县安艺郡熊野町笔之里工房）

社会活动

演艺活动中大部分以电视剧为主，中年以后才真正开始演**，能够凭借这种经验达到与科班出生的**演员相同水平的演员十分少见。而且绪形始终保持对电视事业的热情。虽然相貌比较严肃，总的来说以时代剧和正统的文艺作品居多。但他本人对科幻、推理、漫画也有较深的造诣，电视剧《草壁署迷宫课课长》就是由他企画的。在他的作品中也有诸如《德古拉之恋》、《大诱拐》这样的另类作品，这都是他兴趣所致。最后一步**为《鬼太郎：千年咒歌》。1980年代中期开始参与如PaulSchrader导演的《Mishima:ALifeInFourChapters》等外国**的出演也多了起来。但是胜新太郎忠告道：“不要开小差哦”。绪形本人说：“比起大马路来乡间小道更有趣”。之后又回到了日本**界。除了演艺之外其多才也为人熟知，也作为书法家开展活动。1991年首次举办个人展并出版了《脐下丹田》一书。

获奖记录

人物评价

绪形拳获得不少导演的青睐，演出过多部经典作，获提名日本奥斯卡最佳男主角11次，并且3度称帝，被视为“昭和时代的明星”。3部影帝作品包括：1977年，由野村芳太郎执导的《鬼畜》；1983年今村昌平执导的《_山节考》，并勇夺戛纳影展最高荣誉金棕榈奖。

日本媒体及评论家纷纷称赞绪形拳演技精湛，指他无论演绎悲喜剧都一样出色，自然又充满感情，例如1974年野村芳太郎执导的《沙之器》虽是配角，却惹来好评。主演恩师今村昌平1979年的《我要复仇》，更深入民心。

除了受日本导演欢迎，绪形拳亦拍摄不少外国制作，例如1985年出演由《美国舞男》导演保罗施莱德（PaulSchrader）执导的《三岛由纪夫》，描述传奇作家三岛由纪夫，并获得康城影展艺术贡献奖。但题材敏感，加上三岛家族反对，因而未曾在日本上映。此外，他亦在英国导演彼得格连纳韦（PeterGreenaway）执导的《枕边禁书》（ThePillowBook）饰演邬君梅的父亲。

绪形拳曾拍摄港日合作**：1988年蓝乃才执导的《孔雀王子》，男主角元彪曾表示，当日在片场因伤坐轮椅，当绪形拳推他出现时，即获片场各人报以羡慕眼光，可见绪形拳在日本影坛地位崇高。另外，在1986年，绪形拳随今村昌平来香港及台湾拍摄《女炫》，柯俊雄亦有客串一角。（凤凰娱乐转载）

太极拳适合练习的人群很广，只要是能够正常活动的人，都可以练习，不受年龄限制，男女老少皆可。

因为太极拳讲究的是防病健体，休神养性，我们经常看到的都是老年人在练习，因为速度较慢，比较适合老年人去学习和运动、年轻人要求节奏快的一般人可能会不太适应，但是对于防病以及想以养生和休心为目的的人来说，就没有什么年龄上的划分了。

至于身体有残疾的人，可以根据自身的残疾程度，适当地选择适合自己的部分进行练习，如养生功及套路中某些单式等。

太极拳有益于五类患病人群

1、慢性肌肉损伤：美国国家健康研究专家表示，中国太极拳这一古老的强身健体方式，能够有效缓解诸如纤维肌痛等一些慢性肌肉损伤症状。

太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，能有效提高各肌肉的肌力及肌耐力。再配合多方向及大幅度的活动，如下势、蹬脚等招式，能有效改善各关节的柔韧度，全面提高人体活动的灵活性、柔韧性和协调性。

2、心脑血管病：近20年来，随着人们工作节奏的加快，精神压力的加大，饮食的失衡，导致心血管病的发病率、死亡率逐年上升，严重威胁着人类的健康。

太极拳锻炼通过不同拳势的运动，有效地推动骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的收缩和舒张。肌肉活动时毛细血管充分开放，加速静脉和淋巴的回流速度，改善微循环，从而减轻心脏负担，有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。

3、胃肠道慢性疾病：医生指出，练习太极拳对胃肠神经官能症、老年性便秘，胃、十二指肠溃疡并发症等疾病，有着其他运动及药物所不具备的良效。

打拳时通过腹式呼吸，推动膈肌的升降运动；通过胸腹的折迭运化，带动肠胃蠕动；通过气沉丹田，引起腹腔鼓荡；通过舌抵上颚，促进唾液分泌。综上所述，通过练习太极拳，能有效提高消化、吸收和排泄功能。一个人的消化吸收，排泄功能好了，身体也就健康了。

4、气管炎等呼吸系统疾病：练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量，使吸氧呼碳的次数逐步递增，能确保气体的充分交换，相对地提高各器官的获氧量。

练太极拳时间较长(连打四次二十四式太极拳约需时20多分钟)，此等带氧性活动，能训练及提高心肺功能，有效防治和缓解气管炎、慢性支气管炎、慢性非活动性肺结核等疾病。

5、失眠等神经系统疾病：练习太极拳要求在意识控制下进行运动，故能配合治疗神经系统方面疾患，比如焦虑、抑郁、失眠等疾病。练习中要求意识集中，排出杂念，思想内敛，意识引导动作，从而能更好调节各项神经功能。

练太极拳严格的讲没有身体条件的限制。原因如下：

1太极拳可以健身，所以身体不好的人可以练。

2太极拳可以防病治病，所以有病的人可以练

3太极拳还可以内外双修，所以练太极拳可以自我调节心里压力，平和心态。

4太极拳有深厚的文化底蕴，所以通过练习可以更多的了解我国的传统文化。

5太极拳可以防身自卫，所以练太极拳，外可强身，技击；内可修性养命。

从上述来看，总有一点符合你练，所以说没有什么要求。

刘翔

目录·名字由来(Originofname)

·档案（Biography）

·成长纪录（Career）

·主要成绩（Highlights）

·场外荣耀（Off the Track）

·刘翔的收入

·慈善活动（Philanthropy）

·翔速度（the Speed of Xiang）

·相关刘翔链接（the Link of Liu Xiang）

在中国的飞人——刘翔

名字由来(Originofname)

刘翔本应叫刘吉(由于当时流行把父亲的姓氏作为姓，母亲的姓氏作为名。刘翔父亲叫刘学根，母亲叫吉粉花。)，但刘吉的普通话发音像留级，因此被亲戚否决。其后刘翔的叔叔和姑父提出了刘强的名字，希望他身体强壮，但又被刘翔母亲反对，因当时住在他们家附近的孩子叫“强强”，是个不听话的孩子。到了最后，姑父提出了刘翔的名字，“翔”和“强”在上海话发音差不多，加上“翔”有飞翔和吉祥的意思，因此，刘翔这个名字最终成立了。

档案（Biography）

姓名：刘翔

性别：男

民族: 汉

身高：189米

英文名：Liu Xiang

项目：田径110米栏

生日：1983713

籍贯：上海

生肖：猪

星座：巨蟹座

出生地点：上海普陀区

出生体重：9斤

胎记位置：左前额处

昵称：翔翔

绰号：老大 奥特曼

家庭成员：爸爸——刘学根，妈妈——吉粉花

爷爷的评价：你能在奥运会上拿金牌、为家里争气、为国家争气，你奶奶地下有知，一定会为你高兴。

爸爸的评价：（一句话）是个孝顺的孩子。

妈妈的评价：我儿子从小就那么帅。

启蒙教练顾宝刚的评价：身体条件好、弹跳力出众，适合练跳高、跳远，说不定将来就是全国冠军

师傅孙海平的评价：胆子大、节奏感非常好，是棵练跨栏的好苗子。

同学的评价：刘翔对这个班集体的感情非常深，校友录上所有的资料和****都仔仔细细的填满

室友的评价：刘翔平时一直对他父母很好，有时候还会教育我要对家人孝顺礼貌

儿时最喜欢玩的游戏：打玻璃球、刮香烟牌子、打电子游戏

儿时最喜欢的玩具：变形金刚

儿时最喜欢看的动画片：《变形金刚》

最糗的事：小时候和同伴在建筑工里玩耍逞能，栽进石灰水池

最值得骄傲的事：雅典奥运会12秒91平世界纪录，2006年7月12日，他在洛桑田径黄金联赛中以12秒88打破了由科林·杰克逊保持了13年之久的世界纪录。

最大的优点：爱干净，讲卫生

最大的缺点：不爱上学，对上学有一种莫名的抵触情绪

最痛苦的记忆：二少体校那段时光

除了田径之外最擅长的体育项目：乒乓球、桌球

最喜欢的运动员：乔丹 原因：球场之中的风度 巴蒂斯图塔 原因：挡我者死的气概

最喜欢的娱乐方式：到KTV唱歌

最喜欢的男演员：周润发 原因：因为他敬业

最喜欢的女演员:林青霞 原因：因为她有气质

最喜欢的歌手：男：陶喆、张学友、张国荣 女：张艾嘉

择偶标准：善良

是否有被异性追求的经历： 在二少体时受到过田径队女孩的追求，还收到不少情书

被不喜欢的异性追求时会： 有些诚惶诚恐，把情书锁进抽屉，不会为此分心

夺冠后最突出的感受：像是做梦一样、当奥运冠军太辛苦

代言品牌：Nike，可口可乐，安利，VISA，伊利 EMS快递 中国平安保险

出版书籍：自传《我是刘翔》

在刘翔小的时候，他接受跳高训练，进入体校后，教练在进行骨骼测试后发现他成年后的身高无法保证他成为一名世界级的跳高运动员，因此，在体校教练的建议下，1998年刘翔开始转向跨栏训练。2002年，刘翔打破尘封24年之久的110米栏世界青年纪录。第二年，他在世界田径锦标赛上获得一枚铜牌，就此进入世界顶尖跨栏运动员行列。2004年雅典奥运会上，尽管刘翔在赛前并不被广泛看好能夺取110米栏金牌，但是他在决赛中，完美地发挥了自己的技术优势，以近三米的优势率先冲过终点，并且以1291秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。刘翔是第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国男运动员，在获得这枚奥运会金牌时，刘翔仅21岁，现在他正为了在2008年北京奥运会上蝉联这枚金牌而努力。

成长纪录（Career）

★1983年7月13日9点28分，一个9斤重的男孩儿在上海降生了，他就是大宝（小名）。

★1990年7岁时，刘翔被上海市管弄小学的校田径队教练仲锁贵选中联系田径，从此与体育结缘。

★1993年，四年级即将结束的时，刘翔被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校，主练跳高、辅练100米短跑等，开始了职业运动生涯。

★ 1995年，一次市100米跑比赛的机会，被上海体育运动技术学院（市体校简称二少体）田径队二线队教练方水泉看中，随后进入开始练习跨栏。

★ 1996年获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军。这是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军。

★ 1997年，转入普陀区重点中学、上海市田径传统学校——宜川中学，一边读书，一边训练。

★ 1998年8月初，江苏徐州举行全国青少年田径比赛，刘翔带伤打着封闭获得了全能项目的全国第二名。

★ 1999年3月，在孙海平的全力争取下，刘翔回到了二少体练习跨栏，并进入一线队伍。从此刘翔与师傅孙海平结缘，最终创造了12秒91的神话。

★ 2000年世青赛男子110米栏第4名；01年全运会、东亚运动会、世界大学生运动会男子110米栏冠军；02年瑞士洛桑国际大奖赛以13秒12的成绩打破男子110米栏亚洲纪录；04年110米栏奥运冠军，他12秒91的成绩打破奥运会纪录，并追平世界纪录，06月7月12日，在洛桑田径黄金联赛中以12秒88打破了由科林杰克逊保持了13年之久的世界纪录。07年2月11日，在德国田径室内赛上他以742打破了60米栏亚洲纪录。

★ 2001年5月，在上海举行的全国田径锦标赛暨系列大奖赛上，刘翔以13秒32的成绩获得了第一名。在这次新老跨栏王“争霸赛”上，刘翔战胜了他心目中的第一个跨栏对手陈雁浩。也是从这一次开始，刘翔完成了一次真正意义上的心理超越。

★ 2001年5月28日，刘翔获得了第一个世界冠军头衔——世界大学生运动会110米栏冠军。

★ 2002年7月，瑞士国际田联大奖赛，刘翔跑出13秒08的成绩，打破了13秒23的世界青年纪录。

★ 2004年5月8日，在日本大阪举行的国际田联大奖赛上，刘翔以13秒06的成绩战胜了约翰逊的13秒13。第一次面对面地战胜了约翰逊，也是战胜了刘翔心目中的偶像，也是第二个对手。

★ 2004年7月2日，国际田联大奖赛罗马站上，刘翔以13秒11，比阿兰·约翰逊快千分之一秒的速度再次获胜。两次战胜阿兰·约翰逊的经历，为刘翔决战雅典注入了无穷的信心。

★ 2004年8月27日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91，平由英国选手科林·杰克逊创造的纪录夺得了金牌，创造了中国人在短道项目上的奇迹和神话！

★ 2005年8月12日，在第十届世界锦标赛上，刘翔以13秒08夺得亚军，创造了中国男选手在世锦赛历史上的最好成绩。

★ 2006年7月12日，刘翔以12秒88的成绩获得瑞士洛桑田径超级大奖赛金牌，并打破沉睡13年之久、由英国名将科林·杰克逊创造的12秒91的世界纪录。

★ 2007年8月31日，在日本大坂的第11届世界田径锦标赛男子110米栏决赛上，刘翔以12秒95获得冠军，成为集世界纪录、奥运会冠军、世锦赛冠军于一身的男子110米栏大满贯得主。

主要成绩（Highlights）

1996年

进入上海体育运动技术学院

2000年

10月20日 智利，圣地亚哥，第八届世界青年田径锦标赛，第四名，13秒87

2001年

5 月6 日 上海，全国田径锦标赛暨系列大奖赛，第一名，13秒32

5 月24日 日本大阪东亚运动会，第一名，13秒42

8 月28日 世界大学生运动会，冠军，13秒33,大运会中国首枚田径金牌，刘翔本人所拿到的第一个世界冠军

11月19日 第九届全运会，冠军，13秒36

2002年

2 月6 日 斯德哥尔摩国际室内田径赛，60米栏，第二名，7秒61

6 月10日 全国田径锦标赛暨亚运会选拔赛，第一名，13秒76

7 月2 日 瑞士洛桑国际田联大奖赛，第二名，13秒12，刷新了保持了24年之久的110米栏世界青年纪录，同时打破亚洲纪录

8 月 第14届亚洲田径锦标赛，冠军，13秒56

10月 全国田径大奖赛总决赛，冠军，13秒27

10月 全国冠军赛，冠军，13秒50

10月9 日 釜山亚运会，冠军，13秒27

2003年

3 月16日英国伯明翰第9届国际室内田径锦标赛男子60米栏，第三名，7秒52,打破亚洲室内纪录，成为参加本次比赛唯一获得奖牌的亚洲选手，实现中国男选手在该项赛事18年来奖牌“零”的突破

6月底 奥斯陆，国际田联黄金联赛，第五名，13秒51

7 月4日 国际田联大奖赛巴黎站，第七名，13秒45

7 月7日 国际田联黄金联赛萨格勒布站，第二名，13秒22

7 月11日 国际田联黄金联赛罗马站，第二名，13秒20

7 月14日 英国，国际田联超级大奖赛，第六名，13秒75

8 月30日 巴黎世界田径锦标赛，第三名，13秒23

9 月5 日 国际田联黄金联赛布鲁塞尔站，第二名，13秒19

9 月13日 蒙特卡洛国际田联大奖赛总决赛，第四名，13秒27

10月 长沙，第五届全国城运会，冠军，13秒31

2004年

2 月14日 全国室内田径锦标赛60米栏，冠军，7秒51，平亚洲纪录

2 月28日 法国，国际室内田径赛60米栏，第一名，7秒51

3 月6 日 布达佩斯，世界室内田径锦标赛60米栏，亚军，7秒43，破该项目亚洲室内纪录

4 月 南宁大奖赛，冠军，13秒20

5 月8 日 大阪，田径大奖赛，冠军，13秒06，击败世锦赛三冠王阿兰·约翰逊，打破2002年创造的13秒12的亚洲纪录

5 月23日 石家庄，全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛，第一名，13秒40

6 月29日 国际田联大奖赛萨格勒布站，第一名，13秒25

7 月2 日 国际田联大奖赛罗马站，第二名，13秒11

8 月1 日 天津，全国田径赛，第一名，13秒06

8 月24日 雅典，奥运会男子110米栏预赛，13秒27，小组第一

8 月25日 雅典，奥运会男子110米栏小组决赛，13秒26，小组第一

8 月26日 雅典，奥运会男子110米栏半决赛，13秒18，小组第二

8 月27日 雅典，奥运会男子110米栏决赛，冠军，12秒91，平由英国选手科林·杰克逊1993年创造的世界纪录，打破12秒95的奥运会纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌。

2005年

3 月2 日 天津，全国室内田径锦标赛，男子60米栏，7秒81，冠军

4 月16日 江西宜春，全国田径特许赛，男子110米栏，13秒59，冠军

4 月24日 广东中山，全国田径大奖赛，男子110米栏，13秒23，冠军

5 月7 日 日本大阪，国际田联大奖赛，男子110米栏，13秒12，冠军

6 月5 日 美国，普雷方丹田径精英赛，男子110米栏，13秒06，冠军

6 月12日 美国，锐步田径大奖赛，男子110米栏，13秒11，第三

6 月20日 石家庄，十运会预赛，男子110米栏，13秒21，冠军

7 月1 日 法国，黄金联赛巴黎站，男子110米栏，13秒06，第三

7 月5 日 瑞士洛桑，国际田联大奖赛，男子110米栏，13秒05，冠军

7 月8 日 罗马，黄金联赛第二站 男子110米栏，13秒24，亚军

8 月12日 芬兰赫尔辛基，世锦赛，男子110米栏，13秒08，亚军，创造了中国男选手在世锦赛历史上的最好成绩

8 月19日 黄金联赛苏黎世站，男子110米栏，13秒12，亚军

9 月17日 上海国际田径黄金大奖赛，男子110米栏，13秒05，冠军

9 月19日 国际田联横滨全明星赛，男子110米栏，13秒08，冠军

10月20日 十运会比赛决赛，男子110米栏，13秒10，冠军

11月2 日 东亚运动会，男子110米栏，13秒21，冠军

2006年

5 月6 日 日本，国际田联大阪田径大奖赛，男子110米栏，13秒22，冠军

5 月29日 美国，尤金田径精英赛，男子110米栏，13秒21，冠军

7 月9 日 法国巴黎，国际田联黄金联赛，男子110米栏，13秒19，第四

7 月12日 瑞士洛桑，瑞士洛桑田径超级大奖赛，男子110米栏，12秒88，冠军，打破沉睡13年之久、由英国名将科林·杰克逊创造的12秒91的世界纪录

8 月7 日 2006年全国田径锦标赛男子110米栏决赛，男子110米栏,13秒30,冠军

9 月9 日，雅典，世界杯田径总决赛，12秒93，冠军

9 月17日 瑞士洛桑，13秒06，亚军

9 月23日 中国上海，田径黄金大奖赛，13秒07，冠军

12月12日 卡塔尔多哈，第15届亚运会，13秒15，冠军（破亚运会纪录）

2007年

2 月3 日 斯图加特国际室内赛 745秒 亚军 德国斯图加特

2 月6 日 杜塞尔多夫国际室内赛 753秒 冠军 德国杜塞尔多夫

2 月11日 卡尔斯鲁厄国际室内赛 742秒 冠军 德国卡尔斯鲁厄

5 月5 日 大阪国际田联大奖赛 1314秒 冠军 日本大阪

6 月2 日 纽约锐步大奖赛 1292秒 冠军 美国纽约

6 月10日 尤金国际田联大奖赛 1323秒 冠军 美国尤金

7 月6 日 国际田联黄金联赛 13秒15 第三名 巴黎

7 月11日 国际田联田径大奖赛 13秒01 冠军 洛桑

7 月16日 国际田联田径大奖赛 13秒23 冠军 谢菲尔德

8 月29日 日本大坂世锦赛男子110米栏预赛 13秒36小组第一

8 月30日 日本大坂世锦赛男子110米栏半决赛 13秒25小组第二

8 月31日 日本大坂世锦赛男子110米栏决赛 12秒95冠军 成为集世界纪录,奥运会冠军,世锦赛冠军于一身的男子110米栏大满贯得主

9月29日上海国际田联黄金大奖赛，在松江大学城运动场。以1321得第三名

2008年

3月9日第12届瓦伦西亚室内田径世界锦标赛60米栏决赛中，刘翔7秒46夺得冠军。

※附：刘翔与阿兰·约翰逊交手全记录

2002年7月瑞士洛桑国际田径大奖赛

刘翔：13秒12，阿兰·约翰逊：13秒17

2003年3月17日第9届世界室内田径锦标赛男子60米栏

刘翔：7秒52，阿兰·约翰逊：7秒47

2003年7月4日国际田径大奖赛巴黎站

刘翔：13秒45，阿兰·约翰逊：12秒97

2003年7月12日国际田径大奖赛罗马站

刘翔：13秒20，阿兰·约翰逊：13秒08

2003年7月14日英国国际田联超级大奖赛

刘翔：13秒75，阿兰·约翰逊：13秒37

2003年7月国际田联大奖赛布鲁塞尔站

刘翔：13秒19，阿兰·约翰逊：13秒16

2003年8月30日巴黎第九届世界田径锦标赛

刘翔：13秒23，阿兰·约翰逊：13秒12

2003年9月13日蒙特卡洛国际田联大奖赛年终总决赛

刘翔：13秒27，阿兰·约翰逊：13秒11

2004年3月6日，布达佩斯世界室内田径锦标赛60米栏

刘翔：7秒43，阿兰·约翰逊：7秒36

2004年5月8日国际田联大奖赛日本站

刘翔：13秒06，阿兰·约翰逊：13秒13

2004年7月3日国际田联大奖赛罗马站

刘翔：13秒11，阿兰·约翰逊：13秒11（快千分之一秒）

2004年雅典奥运会

刘翔：12秒91，阿兰·约翰逊：被淘汰于次赛

2004年9月23日日本横滨国际田联全明星赛

刘翔：13秒31，阿兰·约翰逊：13秒41

2005年6月5日美国普雷方丹精英赛

刘翔：13秒06冠军，阿兰·约翰逊抢跑出局

2005年6月12日，美国锐步田径大奖赛

刘翔：13秒11第三，阿兰·约翰逊13秒03冠军

2005年7月1日，国际田联黄金联赛巴黎站

刘翔：13秒06第三，阿兰·约翰逊13秒04亚军

2005年7月5日国际田联大奖赛洛桑站

刘翔：13秒05冠军，阿兰·约翰逊因伤中途退出

2005年7月8日，黄金联赛罗马站

刘翔：13秒24亚军，阿兰·约翰逊因伤缺席

2005年8月12日，世界田径锦标赛

刘翔13秒08亚军，阿兰·约翰逊13秒10季军

2005年8月19日，黄金联赛苏黎世站

刘翔13秒12亚军，阿兰·约翰逊第四

2005年9月17日，上海国际田联黄金大奖赛

刘翔13秒05冠军，阿兰·约翰逊13秒20亚军

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★2008年1月25日政协第十届全国委员会常务委员会第二十次会议通过刘翔等2237人中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。

刘翔的收入

刘翔的收入基本上都来自于广告代言。据知情人透露，刘翔目前一共有五个一级代言的品牌，分别是耐克、安利纽崔莱、可口可乐、VISA和伊利，每个代言的费用为2000万人民币，合计1亿人民币。除此之外，刘翔身上还有EMS、联想、奥康、杉杉、凯迪拉克等二级代言的品牌，再加上他在各类比赛中获得的奖金。