如何制服十二星座的冷暴力

制服白羊座的办法：

跟他做爱 做爱 做爱 做爱 做爱 做爱 做爱 做爱 做爱 做爱 做爱 做爱 做爱 做爱 做爱

制服金牛座的办法：

就是听他的，就算他的理论有误差，也别深度反驳。回恩，就好。反驳你就死，他们只认死理，默默地把事实摆在眼前就是王道。

制服双子座的办法：有钱 有钱 有钱 有钱 有钱 还是有钱

制服巨蟹座的办法：不管男女都是叨逼叨叨逼叨怨气体，还好大部分贤良淑德，只要你不是浪子，听得住抱怨就搞定

制服狮子座的方法：赞他，赞他，赞他，虐他，赞他，赞他，赞他，使劲虐他，再继续赞，虐是精神虐。

制服座的办法：打他骂他，就是别对他好。

制服天秤座的方法：搞暧昧，搞暧昧，打太极，打太极，做该做的事，说该说的话，但就别对他说“我爱你”。

制服天蝎座的办法：不要理他。

制服射手座的办法：给他自由，跟他玩跟他玩跟他玩，越不管他越爱你。

制服摩羯座的办法：摩羯最没情趣，你能照顾好他，照顾好他家人，他就是你的。

制服水瓶座的办法：让他猜不透，看不透，摸不透。

制服双鱼座的办法：他就是公主，你得陪他演，时不时客串琼瑶剧，你演不下去你就输。

1练太极拳有哪些好处？什么样的人适合练太极？最适合练太极的人是那些对它感兴趣的人。只要他们想学，还不算太晚，但相对来说，越早学太极越好。50岁再学太极太迟了。在60岁或70岁学习太极是可以接受的人想要活跃。三十岁。在40岁时学习太极是一项很好的锻炼。从每个人的性格、脾气、个人修养等方面来看，性格比较急躁、易怒冲动的人更适合练太极拳，因为太极拳需要静下心来，需要彻底放松，需要排除杂念、集中精力、专心练习，才能达到锤炼性格、修身养性的目的。

2就身体素质而言，体弱多病，各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病、经络系统疾病等，都是最适合练太极拳的。因为太极拳轻、柔、慢、匀、刚柔，阴阳变化，内外相互作用，气血相互作用，筋骨相互牵拉，经络相互牵拉。太极拳的动作流畅、流畅、流畅。与传统拳击运动的蛮力和僵硬不同，太极拳适合不同年龄和不同身体条件的人。孩子练习太极拳可以强健身体，锻炼呼吸系统。

3青年人练习太极拳可以促进新陈代谢，延缓皮肤衰老。老年人练习太极拳可以延年益寿。增加神经系统的警觉性。练习太极的第一件事就是“静下心来”。“静下心来”不去想分心的事情和杂七杂八的事情。“静下心来”只考虑我想做的动作。血管和淋巴系统通畅。练一套太极拳所需的时间不长，但也不短，就像做有氧运动一样，太极拳中有很多动作和姿势，有些动作可以适当挤压动脉，加速血液运转，增加氧气供应，促进新陈代谢。

如何制服白羊座女生 白羊座人不能保持长时间的细心，但是短时间的单一的事情他们倒是关心备至。你不会一直关注白羊座人的一举一动，可是不代表白羊座人不会这样，很多时候白羊座对于自己喜欢的、重视的人都是极度关注的，只不过这种关注方法是在暗地里而已。所以，他们的小细节很难被人发现，他们所重视的细节多是对方的情绪波动及一些小事。

如何制服白羊座女生 一个白羊座女生喜欢制服,所以让她下次当你找她的时候穿上你的海军服。假如你没有正式的制服,任何制服都是可以的。

白羊座怎么制服天秤座 白羊座女生要制服天秤座女生基本上是不太可能的，第一，白羊座女生很有自己的想法而且在某些方面会有点固执，恰恰天秤座女生又是表面上看上去好相处说什么都可以但是其实又如果你说的话不是她认同的她便会远离你，第二，白羊座女生很容易冲动容易一根筋做事说话，这又恰恰是天秤座女生最忌讳的。因此估计这两个星座的女孩也很少有会走的很近的。

白羊座男生要制服天秤座女生的话就更是少之又少了，因为白羊座男生是很自我的又带点大男人主义，除非是遇到软柿子的天秤座女生才有可能了。不然后果就是三天一小吵五天一大吵最后分手的。我周围就很多这样的例子。

金牛座怎么制服白羊座 还制服我晕

・・・・・・・・・

他们还是比较希望浪漫的

要有内涵一点

还要直接一点

鸡牛就是在爱情面前胆怯・・・・・

因为我也是哈哈

白羊说话都很直接的

有时候说话都不分场合的・・・・

但是他们都是说了以后才后悔哈哈

都是无心的 你要体谅一些呵呵

神技,如何制服十二星座 制服白羊座的办法：

跟他

制服金牛座的办法：

就是听他的，就算他的理论有误差，也别深度反驳。回答：恩，就好。反驳你就死，他们只认死理，默默地把事实摆在眼前就是王道。

制服双子座的办法：有钱 有钱 有钱 有钱 有钱 还是有钱

制服巨蟹座的办法：不管男女都是叨逼叨叨逼叨怨气体，还好大部分贤良淑德，只要你不是浪子，听得住抱怨就搞定

制服狮子座的方法：赞他，赞他，赞他，虐他，赞他，赞他，赞他，使劲虐他，再继续赞，虐是精神虐。

制服处女座的办法：打他骂他，就是别对他好。

制服天秤座的方法：搞暧昧，搞暧昧，打太极，打太极，做该做的事，说该说的话，但就别对他说“我爱你”。

制服天蝎座的办法：不要理他。

制服射手座的办法：给他自由，跟他玩跟他玩跟他玩，越不管他越爱你。

制服摩羯座的办法：摩羯最没情趣，你能照顾好他，照顾好他家人，他就是你的。

制服水瓶座的办法：让他猜不透，看不透，摸不透。

制服双鱼座的办法：他就是公主，你得陪他演，时不时客串琼瑶剧，你演不下去你就输。

白羊座怎么制服天蝎座？ 白羊座和天蝎座都是权力的主儿，但是………………白羊座斗不过天蝎，最后会被天蝎伤害，，真的，别想着征服他

怎么制服该死的白羊男 这该死的输入法啊。。标题打错了一个字，，友==有

建议不要想太多

想多了累这样的提问是没有任何意义的

怎么制服婚后的白羊女？ 我白羊女 , 想要让我乖乖听话来硬的是绝对行不通的 , 要来软的 , 只有让她仰慕你 , 就有百分之六十的把握了~剩下的百分之四十要随机应变的 , 因为白羊女喜欢用各种方式 你 , 要坚持住喔~

怎样制服12星座 制服白羊座的办法：

跟他

制服金牛座的办法：

就是听他的，就算他的理论有误差，也别深度反驳。回答：恩，就好。反驳你就死，他们只认死理，默默地把事实摆在眼前就是王道。

制服双子座的办法：有钱 有钱 有钱 有钱 有钱 还是有钱

制服巨蟹座的办法：不管男女都是叨逼叨叨逼叨怨气体，还好大部分贤良淑德，只要你不是浪子，听得住抱怨就搞定

制服狮子座的方法：赞他，赞他，赞他，虐他，赞他，赞他，赞他，使劲虐他，再继续赞，虐是精神虐。

制服处女座的办法：打他骂他，就是别对他好。

制服天秤座的方法：搞暧昧，搞暧昧，打太极，打太极，做该做的事，说该说的话，但就别对他说“我爱你”。

制服天蝎座的办法：不要理他。

制服射手座的办法：给他自由，跟他玩跟他玩跟他玩，越不管他越爱你。

制服摩羯座的办法：摩羯最没情趣，你能照顾好他，照顾好他家人，他就是你的。

制服水瓶座的办法：让他猜不透，看不透，摸不透。

制服双鱼座的办法：他就是公主，你得陪他演，时不时客串琼瑶剧，你演不下去你就输。

能把白羊座制得服服帖帖的星座 每个人的月亮星座和上升星座都不同 所以性格会有一点的差别

首先我说几个和白羊比较配的几个星座吧：

狮子 射手 双子 水瓶 白羊

下面我把我对怎么制服白羊座的理解说给你，希望能帮到你

1绝对绝对绝对不要打击ta的自尊心 绝对绝对 我玩真心话大冒险的时候问过一个白羊男 他说他的底线就是这个

2然后我不知道你是女生还是男生 如果你要制服白羊女的话最简单的就是变成霸道总裁型的啊!！！我可以说白羊女对霸道总裁完全没有抵抗力！！有句话叫搞定白羊 暖男需要五年而霸道总裁只需要五天。

3如果你是女生要制服白羊男 不要哭哭啼啼唠唠叨叨 偶尔撒撒娇 白羊男喜欢有思想有主见又很独立有女人味的 当然还要具备能吸引到他的优点 有点小幽默也是不错的

4吵架的时候白羊座可能会说些比较难听的话 请不要放在心上 过了气头ta可能就会来道歉

如果你在这时候不计前嫌 ta应该会很感激你的

5补充第3 具备吸引ta的优点之外 还要包容ta的缺点 原谅ta的错误 要让ta知道你永远是最支持ta的 你对ta的包容越多ta越离不开你

6我好像在哪里看到过白羊不喜欢被人追着跑 做个有个性的人 吸引ta来追求你 勾起ta的征服欲也可以

以上没有复制全是我的个人见解 我只是一个星座爱好者难免说法有误 有错可以指出 谢谢

码字辛苦 望采纳

那么太极拳适合什么样的人练习呢？我觉得太极拳适合所有的人练习。 一、太极拳适合老年人练习。 太极拳对于老年人是很适合的。因为人到老年的时候，辛勤工作付出了大半辈子，所以年老以后身体也会慢慢衰弱，就不适合做太剧烈的运动。而太极拳的动作很舒缓，会让我们的身心很愉悦。老年人练习太极拳以后身体会变得很柔软，我们平常讲筋长一寸，寿延十年。每天活动一会儿，就把自己的筋骨给拉开了，所以对于老年人来讲，这是一种再适合不过的运动了。 二、太极拳适合中年人练习。 太极拳也适合中年人练习。我们人到中年，往往是已经工作了很长时间，身心都比较疲惫，特别渴望锻炼身体，但是适合中年人的锻炼方法是比较有限的，因为现在很多锻炼方法都比较剧烈。比如说让我们中年人打篮球，这可能不太合适，蹦也蹦不起来，跑也跑不动，所以打篮球就不合适。再比如，我们中年人对百米赛跑，我估计跑上去自己也觉得很不好看。所以一般来说，中年人不适合这种剧烈的运动，中年人所适合的也是比较舒缓的运动。 同时，我们中年人往往会面临着比较浮躁的心境，如何让我们学会反思，学会修身？太极拳恰恰特别适合我们中年人。所以我们经常看到电视里头这样一些镜头：可能大将军正在带兵打仗，外面来报说前线怎么怎么样了。结果我们看到这个大将军在干什么？在院子里面打太极拳。一套太极拳打下来怎么样？心情宁静，心就定下来了，因定生慧，他心一定下来智慧就开了。反倒心烦气躁的时候呢，不适合做出决策。那么到中年的时候，我们往往肩负重任，是团队的高级领导或总指挥，这个时候宁静的心灵会对我们工作决策、战略方向的确定起到很好的作用。所以往往心一定下来，我们的智慧就自然而然地生起。 儒家的讲法叫做“定、静、安、虑、得”，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。心定、静、安了以后，就会有虑，虑就是思虑，智慧就生起来了，我们用智慧去生活与工作，就会达到我们的目标。从佛家来讲叫“戒、定、慧”，我们遵守做人的准则，心就能安定下来，智慧就能够开启。其实太极拳就有利于我们身心的安定。作为一个中年人，在社会生活中我的心能经常保持一种宁静的、安定的状态，所谓静水照大千，用心如镜，心像镜子一样来反观这个世界就会看得很清晰。从这个意义上讲，太极拳也是一种哲人的思想，能够从哲学方面提升我们人生境界的锻炼身心的方法，所以特别适合于中年人。 三、太极拳适合女性练习。太极拳也特别适合于家庭的女性。首先对于女性来讲，这是一个很好的美容术。很多女性经常去做美容，比如皮肤坠下来以后做拉皮，拉完之后将来不是还要坠吗？所以这并不是根本的方法。再比如为了健美有的时候要抽油，抽完之后过两天又长出来了，还要接着抽，也是很难过的。 但是练习太极拳能从根本上解决这些问题，为什么？第一、太极拳能运动，运动就会出汗。所以我们知道其实最好的排毒养颜的方法就是运动出汗，而且是比较自然的。在火堆里烤也是可以的，但是硬烤就像蒸馒头一样，还是感觉不太舒服。放在锅里面来回地炸，炸出的油水和运动以后出汗那是感觉不一样的。所以有人讲出汗是排毒最好的方法，太极拳的锻炼是一种自然的排汗方法，通过运动把毒素排出来。人体排泄的方法有很多种，但是有一些重金属很难排泄出来，通过排汗就能把重金属排出来，所以出汗是很好的。现在社会，我们的环境太舒适了，怕出汗，一听说出汗就受不了，赶紧把空调打开，结果把汗憋回去了，容貌不好还得到美容院专门去烤，那就很辛苦。其实出汗是干什么？排毒养颜，是美容最好的方法。所以太极拳既可以锻炼身体、拉筋骨，还可以排毒养颜 另外我们家庭的女性如果练习了太极拳，心情也会更加地开阔与宁静。因为人到中年以后，身体也在发生变化，体型也会有些不像年轻时那么潇洒，生活和工作也可能让我们身心疲惫。通过太极拳的锻炼，让我们的身心有一个很好的寄托，心情宁静下来，能够更好地去理解我们的父母、公公婆婆，理解我们的先生，也能更好地教育我们的孩子。因为当我们心情比较急躁，或者有自己的想法和见解，强行地推给先生或要求孩子，结果往往适得其反。因为我们心静不下来，就不能很好地理解家中亲人各种各样的想法，不能很好地观察孩子的禀赋、性格与才能，往往好心不一定能够办好事。在练习太极拳的过程中，既能让身体得到锻炼，同时会让我们的心很宁静，心静能生智慧，能够了解生活中哪些是最重要的事情，所以女性也是可以练习太极拳的。 四、太极拳适合青少年练习。 首先，现在青少年往往也缺乏运动，甚至害怕比较艰苦的运动，太极拳是增加孩子锻炼的方法。其实刚开始练习太极拳是不吃苦的，看上去柔柔地站着，好像不吃苦，但是学进去以后他会喜欢太极拳。所以古人也讲：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者”，什么意思？我们在学习一样东西的时候，我们要主动去学习，心中喜好这件事。比如做一项工作，如果这项工作我是不得不做，不做就没有收入，生活保障都没有办法，所以管他喜欢不喜欢，只要工资合适我就去做，这就是单纯地做。如果在做的过程中，慢慢喜欢这项工作了，工作就是一件幸福的事。但是喜欢做还不如“乐之”，在做的过程中体会到快乐，越做越快乐。当一个人做一件事情越做越快乐的时候，这个人已经止不住了，成功伸手可得。他已经不怕苦、不怕累，彻夜不眠还乐在其中，怎么回事？老祖宗告诉我们“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。他可以不吃不睡废寝忘食地开发、科研，一个人开发客户的时候，如果客户骂他，他还特别高兴，你想想这个人还能挡得住吗？挡不住了，他爱工作到这种程度，乐到这种程度的时候，他做什么事情都能成功。 太极拳的训练其实就用这种方法。刚开始让孩子慢慢练习，一段时间后他会慢慢上瘾，上瘾以后就会放不下，最后是一练就高兴，不练就不高兴，越练越高兴，越练越快乐，这个时候就挡不住了。 其次，现在年轻的朋友也是缺少定力，比较浮躁。看见大家都要出国，所以我也要出国，大家都在赚钱所以我也要赚钱，大家都在跳槽所以我也要跳槽，大家都在谈恋爱所以我要谈恋爱，大家都结婚好几次，所以我也要离婚好几次，都是心很浮躁。练习太极拳会让自己的心定下来，看问题很清晰，永远以不变应万变，所以我觉得太极拳能够培养孩子们的定力。 第三点人生是要规划的，对于我们中年人来讲也有一个人生规划的问题，对于年轻人来讲人生规划更重要。比如我们要做一项投资，最好的项目是投资下去以后，永远受益，一直受益到我们离开这个世界为止，这才是真正好的投资。那么我们在选择锻炼身体或者养生的项目的时候，我觉得也是这样。因为健身方法的学习是需要时间的，包括我们看上去很简单的原始点，其实也是非同小可的，我参加了四期原始点课程的学习，每一期都是五天，我现在还觉得没有掌握。 那么我们想一想，如果年轻时学习一种方法，中年时再学习一种方法，老年时又学习一种方法，三种方法花费很多的时间精力。有没有一种方法，投资一次就终身受用呢？有，是什么？太极拳，这也是我当初学习太极拳的思考。你看我们年轻的时候打太极拳，到了中年还可以继续打，到了老年还可以打，到了耄耋之年，七八十岁、八九十岁还可以打，如果我有幸能活到一百二十岁还可以打，太极拳叫我终身受益，一本万万利，这件事太好了。 所以对于年轻人来讲，要把我们宝贵的生命时光用在一本万利上面。经济上要一本万利，事业上也要一本万利，事业的一本万利就是，我选择的这个事业终身不改变。如果我选择了一个夕阳产业，虽然现在赚钱很多，但是在我干到中年的时候公司就要破产了，要重新找工作，我觉得这项工作就不要去做。我要选择一个朝阳产业干到老，甚至到八十岁的时候，还有人聘请我当顾问，这样的工作才值得做。什么是朝阳产业？环保产业就是朝阳产业，如果现在你搞一些破坏环境、伤害他人，比如皮革业，就不一定是朝阳产业了。 投资是这样、选择工作是这样，锻炼身体、养生也是这样。我们年轻时候的一些体育运动到了中年没有办法继续使用，中年喜好的一些体育运动到了晚年没有办法继续使用了。但是太极拳，我年轻的时候可以受益，中年可以受益，晚年还可以继续受益，而且越到晚年越吃香。大家想一个二十几岁的太极拳老师和一个七八十岁的太极拳老师，大家愿意跟谁学？一定要跟那个七八十岁的老师学。但是你要搞清楚，先问问他学了几年，如果已经学了五十年、六十年，那不得了，六十年如一日，坚持不懈地锻炼，这样的老先生，你要向他学习。 所以像太极拳这样的一些艺术，我们学习以后有益于自己，同时到了年老的时候，越老越吃香。我的老师一百多岁的时候，还神采奕奕，因为他的徒子徒孙一大堆，老先生非常非常地高兴，因为他的人德，他教化帮助了很多很多的年轻人，大家身体健康，非常地感恩他，所以到了晚年他生活很快乐，他一点都不孤独、一点都不寂寞。所以太极拳对于我们年轻人来讲，我觉得也特别适合。 那么还有人担心打太极拳会不会变得呆呆的？太极拳动作那么慢，世界的节奏那么快，会不会跟不上世界的节奏？我觉得这是一个极大的误解，因为太极拳的练习方法是多种多样的，是由慢到快、由内到外、由柔到刚。所以真正会太极拳的人实际上是很刚猛的，而且动作会很快。但是需要快的时候才快，平时不会乱干，我们往往都是路还没看清呢，就拼命地跑，等到跑累了以后才发现路错了。所以路没看清不要急着走，书没选择对不要急着读，事没有搞明白不要急着干。所以不见得快就一定是准确的，关键是方向要正确。

什么星座最擅长冷暴力 摩羯座

最喜欢冷暴力的星座有哪些 不一定

其实跟星座并没有绝对的关系

主要看这个人的心态和性格

12星座冷暴力王有哪些 狮子座

如何制服十二星座的冷暴力 肉也破做最切做最

爱玩冷暴力的星座男生，什么星座男擅长用冷暴力 沉默少语的摩羯座擅长用冷暴力

摩羯座男生对于爱情是认真的，一开始他们会很热情，但越到最后，自己越是觉得无法再继续相处的时候，摩羯座就会恢复那副沉默的本性，毕竟他们本来就不是善于表达和争吵的星座，所以便用这种冷暴力的手段来让你知道，他不爱你了。任你怎么闹，他就是不管，甚至对你爱理不理，等你到分手的那一天。

不想麻烦的射手座擅长用冷暴力

射手座男生最怕麻烦，寻常分手肯定会被对方来个一哭二闹三上吊，所以他干脆无视你的存在，让你自动消失，他们使用冷暴力的手段很简单，那就是继续和你相处，但就是不理你，你说他就答，你如果沉默，那么射手座男生也会沉默，绝对不会多说一句话，让场面凝固，最终使你接受不了而选择分手。

移情别恋的白羊座擅长用冷暴力

白羊座是个花心的人，他们性子很直接，不爱你了就是不爱你了，但是他们却不会主动去伤害一个女生，因此当他对你没热情的时候，那么白羊座就会开始对你越来越冷淡，越来越不理你，不关心你，甚至你去了哪里多少点回家，他全然不管，也不会理你怎么闹，他就是无视你的存在，甚至有时候还会一连好几天不回家，让你担心也无所谓，总之就是告诉你一个信息，他不爱你了。

哪个星座比较喜欢使用感情冷暴力 我个人觉得风象星座（双子，天秤。水瓶）可能性会大一些，一向非常冷静的他们，在这方面应该会更大的冷静，用冷暴力也是其中的一项吧，见仁见智；

如何制服十二星座的冷暴力 制服白羊座的办法：

跟他

制服金牛座的办法：

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制服双子座的办法：有钱 有钱 有钱 有钱 有钱 还是有钱

制服巨蟹座的办法：不管男女都是叨逼叨叨逼叨怨气体，还好大部分贤良淑德，只要你不是浪子，听得住抱怨就搞定

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制服天秤座的方法：搞暧昧，搞暧昧，打太极，打太极，做该做的事，说该说的话，但就别对他说“我爱你”。

制服天蝎座的办法：不要理他。

制服射手座的办法：给他自由，跟他玩跟他玩跟他玩，越不管他越爱你。

制服摩羯座的办法：摩羯最没情趣，你能照顾好他，照顾好他家人，他就是你的。

制服水瓶座的办法：让他猜不透，看不透，摸不透。

制服双鱼座的办法：他就是公主，你得陪他演，时不时客串琼瑶剧，你演不下去你就输。

具有感情冷暴力的五大星座 处女座要多冷有多冷 处女座

追求完美又有点挑剔的处女座，同时也是一位悲观主义者。由于内敛胆小的性格，导致他们遇到问题很喜欢逃避。当和恋人发生冲突时，他们不会大吵大闹，更不希望自己感情上的不顺被周围人知道。

所以他们通常会选择以“冷暴力”的方式和恋人对抗。拒绝交谈，无视对方的存在，剪短头发，甚至离家出，反正对恋人要多冷就有多冷。

具有感情冷暴力的五大星座 处女座要多冷有多冷 往往越理性，就代表这会越沉默，越沉默往往是会牵引出感情冷暴力，风向星座（双子。天秤，水瓶）等以及土象星座（金牛，处女，魔羯）感觉会多一点；见仁见智

大家都是被什么星座男冷暴力对待了 她是射手女，我是处女男。

她冷暴力后，我也学会了，

有时候比她更甚，两个人互相伤害。

太极拳没有禁忌人群，但是作好准备活动在正式练拳之前，应做好准备活动，适当慢跑、徒手操使身体微微发热，再适当压压腿、拉拉韧带，做几次半蹲起，尤其要把膝、踝关节充分活动开。

低重心运动要适宜太极拳特有的运动形式是膝关节始终处于半蹲姿势，下肢运动负荷比较大，长时间、低重心的运动，很容易造成膝关节软骨、韧带损伤，引起疼痛。因此，在打拳过程中，不要过分追求“太极步伐”的低重心行拳姿势，可把重点放在“走架”和精、气、神的统一上。

扩展资料：

太极拳的练习，即“腹式呼吸”，通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，防止便秘。

科学研究表明，打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血液循环。更重要的是由于肌肉运动，可使冠状动脉反射性扩张，心肌毛细血管开放增多，氧的供给充分，心肌营养加强，收缩功能提高，同时全身皮肤、肌肉、内脏中储备的毛细血管网扩张，导致血压下降，可有效地防止夜间发生心脑血管急症。

人民网-睡前适合练太极拳吗？详解太极拳的好处和注意事项