盘点十二星座最爱运动什么？

　　俗话说，每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。在这个拼爹不足，只能靠自身能力与奋斗的时代里，一个人的身体健康是我们奋斗的革命本钱。因此，不管是有多忙，我们都会想要抽时间去运动。只是每一个人喜爱的运动项目有所不一样而已。那么，你知道，对于不通过 星座性格 的十二星座来说，他们最爱的运动是什么呢？随我去看看吧！

　　 白羊座

精力充沛的白羊喜欢短跑、高冲击性有氧运动和跆搏健身操等运动，是因为，好动的白羊喜欢剧烈运动后那种汗流直下的的爽快感。

　金牛座

金牛座的人喜欢慢的、不激烈的、不具竞赛性质的运动，因为个性沉稳的他们，对于需要快速反应的运动都是很难可以在短时间内反应过来，此外，金牛的忍耐力和持久力都很强，像类似于划船、举重、拔河、橄榄球、园艺、板球等运动都会是金牛喜爱的运动。

　双子座

灵活且多才多艺的双子喜欢具速度感的运动，只有在极具速度的快感下能够使双子显得更加的灵活，和不断的改进他们的灵敏度，因而，像双打网球、槌球、台球或滑大雪橇等的运动都会是双子所喜爱的运动。

　巨蟹座

作为 水象星座 的巨蟹，觉得做家事就是一种运动，他们认为，在做家务的时候，不仅可以打扫卫生还可以在座的时候活动筋骨，这就是一种运动。当然，对于喜欢与水打交道的他，除了做家务外，还喜欢水球、航行、冰球等运动。

　狮子座

狮子座的人活动力强，而且在强大的虚荣心下还喜欢穿着好看的运动服上健身房，不仅可以锻炼到自己还可以满足他们的虚荣心，所以说，耐力强且渴望竞争的狮子相对的来说会比较喜欢游艇、高尔夫、越野滑雪或赛车等竞技运动。

　处女座

运动对于处女座的人来说，他们认为运动最大目的就是在于养生，因此，多才多艺的处女相对的来说会更加的喜欢类似篮球、体操、悬挂滑翔等能带来精神兴奋的运动。

8月的阳光灿烂耀眼，晴空万里的好天气让人好想出去玩！生于盛夏的狮子座，往往也有活泼开朗、精力充沛的性格，在家待不住，最爱往外跑，无论是海边戏水、溪边烤肉、骑车环岛还是上山赏花，都少不了狮子座的身影。不过，顶着高温在户外活动，很容易热过头却不自知！预防中暑，喝水就够了吗？

体温飙高皮肤红　恐是中暑勿轻忽

夏天气温不断攀升，户外太阳毒辣，很容易晒到头晕眼花、热得汗流浃背，一旦出现头痛、头晕、心跳加快、血压偏低、恶心、呕吐等症状，而且体温超过摄氏40度，伴随皮肤发红、发热、干燥的时候，往往已经中暑了！

中暑有可能突然发生、毫无预兆，但也有可能出现一些征兆，包含：头晕、恶心、情绪不稳、烦躁不安、反应迟钝等，容易被误以为只是睡眠不足或缺乏耐心，实则已经热过头。

出现头晕、恶心、烦躁不安等现象时，可能已经快要中暑。

补充水分电解质　防中暑也防脱水

为了预防中暑，除了平时就要摄取充足的水分，运动、户外活动时更要注意水分、电解质的补充，而水分本身也是调节体温、帮助散热的重要物质，有助于预防中暑。

营养师蔡怡瑄表示，夏季天气炎热，活动之后大量流汗，不只造成水分流失，同时也会排出大量电解质，如果体内电解质流失过多，就会导致电解质失衡、脱水、低血糖等症状，因此在激烈或长时间运动时，除了补充水分之外，也要适时补充电解质。

户外活动时，应适时补充水分和电解质，预防中暑与脱水。

大量流汗要注意　优先喝运动饮料

而且，当大量流汗造成人体大量流失电解质时，如果只喝白开水，血液中的电解质会被稀释，反而容易造成「自发性脱水」，引起身体不适、中暑甚至休克。此时，优先补充含有电解质的运动饮料，才可以快速改善脱水症状。

想要快速补充电解质，运动饮料就是一个方便的选择。运动饮料主要含有水、电解质（柠檬酸钠、氰化钠、氯化钾等）、糖（砂糖、聚合糖）等成分，可以有效补充水分、电解质与部分能量。

不过， 什么情况只需要喝水，什么情况该喝运动饮料呢？下一页告诉您！

白羊座——100米短跑

　　热情如火的羊儿，浑身充满着斗志与活力，一旦想到做某件事，就会一股脑儿的向前冲，不管前面是否有阻碍，这种个性很适合需要动力与冲劲的跑步项目。虽然白羊的人毅力稍嫌不足，只能保证短时的能量，长跑会让他们有些吃不消，不过凭着惊人的爆发力，听到发号的施令就如同离弦之箭直冲前方，所以100米短跑就最适合他们。

　　

　　金牛座——举重

　踏实稳重的牛儿讲究的是一步一个脚印，不要太多的变化，像举重这项运动就很适合牛儿。它不像体操等项目那样讲究变化与技巧那么复杂。凭借简单的抓、举、挺三个步骤再配上全身的气力就可完成整套的动作。当把沉重的杠铃举过头顶的那一刻，凭着自己的力量实现成果的感觉，会让牛儿颇有成就感。

　　　

　　

　　测字问桃花

　　

　　双子座——篮球

　　双子对新鲜好玩的事物有着浓厚的兴趣，而且也有着超强的吸收能力，因此双子有着广泛的兴趣爱好和多项的本领。篮球，虽说是一个历史较久的体育活动，但始终让人感觉它有着新鲜活力在其中，所以有许多年轻人都喜欢玩篮球甚至还衍生出了一种街头篮球。因此像篮球这种始终保持的新鲜感与乐趣的运动最适合求新、多变双子了。

　　

　　巨蟹座——乒乓球

　　巨蟹座的人永远都会把安全放在第一位，即使参加体育运动，也会要考虑该项目是否具有安全性。因此乒乓球将会是巨蟹的最佳选择。乒乓球的场地通常是在室内，那就不用担心外界的自然因素。乒乓球运动的操作性几乎都在手上，不会像体操那样要做出各种空中的动作，一颗小小的乒乓球就能打出精彩的比赛，既安全又充满乐趣。

　　

　　狮子座——马术

　　马术一直给人的感觉就是一种贵族运动，穿着一身整齐的骑马装，骑在高大的马背上，威风的驰骋在万众瞩目的赛场之中，正符合了狮子的气质。再加上狮子本身的霸气与自信，方可镇压住其他的选手。天生喜欢成为焦点的狮子，当驾驭着自己爱骑冲过终点，得到众人欢呼时，颇让狮子满足。总而言之，马术项目对于狮子而言再适合不过了。

　　

　　处女座——垒球/棒球

　垒球/棒球运动要求选手眼疾手快，因为每一毫秒每一毫米的偏差都会影响到击球的效果。不过还好处女就是个完美主义者，每一件事他都希望能做到一百分，即使只差零点一分，他们都是无法接受的，再加上他们的有着很强的分析能力，能够敏锐的辨别投手动向，成功的挥出一记全垒打。看来处女天生就是个垒球/棒球高手。

　　你们是冤家？还是恋人？

　　天秤座——跳水

　　天秤座的人讲究事物的公平与和谐，正如跳水运动员讲究从跳板（跳台）到水池的平衡与协调感，直到入水的那一刻也要保持身体的平衡，直入水中。天秤座的人对美的追求也很强烈，不美观的东西他们不会喜欢，恰巧跳水就是一个非常美的运动，它要求选手在跳台与水池的这段距离里完成一连串美妙的动作。

　　

　　天蝎座——跆拳道

　　天蝎座的人战胜欲很强，他们一旦锁定了某个目标就会奋力的击败对手，决不退缩，很适合参加1V1的搏击类体育项目。像跆拳道这种，既需要斗志又需要力度，还更多的需要技巧的项目，最适合蝎子了。蝎子的直觉很敏锐，容易察觉他人的举动，能很好的抵御对方的攻击。他们也很机敏，又可趁其对方不备，来个突袭。

　　

　　射手座——体操

　体操是一项要求运动员徒手或是借助器械进行身体操练的运动，在比赛的评分中就要求选手完成复杂、协调的动作，是一个能给运动员很大的自我发挥空间的体育运动。追求自由又酷爱变化的射手，选择体操项目是再适合不过了。射手可自由发挥自己的想象力，表现出各种高难度的动作，尽情展现出自己的优美姿态。

　　情人魔镜

　　摩羯座——射箭

　　射箭是一个历史悠久的运动项目，它的渊源甚至可以追溯到大约公元前五万年。对于传统保守的摩羯而言，这种古老的运动项目会很适合他们。射箭者在比赛时不能被外界事物所干扰更不能受自身的情绪影响，否则很容易影响比赛的发挥。但摩羯内向且严谨的性格，对情绪的控制能力会很强，在比赛中就能够正常的发挥。

　　

　　水瓶座——网球

　　网球运动一向被扣以“高雅运动”的美誉，就连观看国际网球比赛的多半也是上层人士。水瓶座的人非常注重生活品质，又喜欢享受，加上水瓶多变性格以及冷静的思考能力，可以适应各种球路的变化，甚至还能打出令对方摸不清球路的绝招，因此网球运动会很适合他们而且在网球比赛中也能有出彩的表现。

　　

　　双鱼座——游泳

　毋庸置疑，最适合双鱼座的奥运项目当然就是游泳喽，光从名字来开就知道鱼儿是水中的精灵。再从代表双鱼座的两条游向不同方向的鱼儿标志就可以看出，他们不仅能朝一个方向勇往直前，还可以在水中一来一回的畅游，因此不管是50米的短程游泳还是50米以上需要折返的长距离竞赛，鱼儿都是能够胜任的。

你也许知道根据星座选爱人，根据星座选食物，你听过根据星座选择运动方式吗？星座的奥秘非常之大，水瓶座适合什么运动？双子座适合的运动是什么？根据星座选择属于你的运动方式，来来，跟着我的步伐动起来。

十二星座适合的运动

　白羊座

白羊男的精力旺盛，爱冒险，喜欢新鲜 的事物，可能缺乏坚忍不拔的耐力与恒心。推荐运动高空跳伞、滑板等需要胆量的极限运动，往往是白羊座的最爱。或者试试攀巖，既挑战胆量，又有助于培养毅力和耐力。

男人跑步

　金牛座

金牛男像老黄牛一样稳重、务实，面对逆境多能忍耐，最终渡过难关柳暗花明。可能过于沉稳，比较“宅”，或者长期埋头于事业缺乏运动。推荐运动慢跑、长跑，良好的耐力会让你不断突破极限。也不妨尝试乒乓球等注重灵活与机巧的运动，这有助于避免过度沉稳，促进性格的均衡发展。

十二星座运动

双子座

双子男好奇心强，渴望接触新生事物、新鲜事物，生活丰富多彩。过分以自我为中心，或“三分钟热气”不断变换兴趣点，导致无所专长。推荐运动花样溜冰、轮滑等酷炫、好玩的运动。或参加足球、篮球等团队运动，提升团队协作能力，培养专注。

十二星座适合什么运动

巨蟹座

巨蟹男富有家庭观念，善于维持温馨而长久的亲密关系。可能过于恋家导致视野狭小，“英雄好汉志在四方”的魄力有待提升。推荐运动与家人、情侣一起运动，比如情侣健身，打羽毛球等。也建议巨蟹座的朋友尝试下自助游，“驴友”的体验会让你扩大视野、提升魄力。

排球

狮子座

狮子男精力充沛，喜欢展现自己的魅力，富有狮王争霸的领袖欲望。可能个性过于突出，缺乏刚柔相济的圆通。推荐运动篮球、足球等团体运动都是很好的选择。狮子座的人更容易成为团队灵魂人物，同时团队协作也能磨练出于灵活、圆融的人际关系处理能力。

男士运动

　处女座

处女男思维缜密，情感细腻，追求细节完美，作风精益求精。过于追求细节可能会让人觉得“事多”、“麻烦”、“丢西瓜捡芝麻”。推荐运动肚皮舞、拉丁舞等既富有美感又注重细节的经典舞种，很可能会成为你的最爱。

高尔夫

天秤座

天秤男善于理性思考，善于营造和谐、宁谧的氛围，生活有条理，人际关系融洽。往往不擅长应对突发事件和混乱局面，可能情感比较脆弱。推荐运动高尔夫球或乒乓球等需要“斗智斗巧”的运动，高尔夫球的贵族范儿也很符合天秤座的品味。

游泳

天蝎座

天蝎男喜欢神秘的事物，内心充满千奇百怪的 。可能会有不切实际的倾向，或者有太多梦想但执行力不足。推荐运动潜水、登山，或者到高原、山林等神秘地带的自助游。这既能满足你的探险欲，又需要缜密的筹划和按部就班的执行，并做好应急预案。

极限运动

　射手座

射手男多数渴望速度感和巅峯体验，“不疯魔不成活”，富有创造性的“歪才、鬼才”。安全意识和规则意识往往比较淡漠。推荐运动拳击、蹦极、赛车、跳伞、短跑等，往往会成为射手座的最爱。但是你需要做好必要的安全防护，严格遵循操作说明。

男人健身

　摩羯座

摩羯男目标明确，并善于按部就班地达成目标，具有项目管理者的特质。可能会自我设限，如果目标订得太低，将长期难以突破自我。推荐运动能够不断突破当下极限、进而设定并挑战新目标的运动。例如不断挑战更大重量的举铁健身、健美塑型等。

男性

　水瓶座

水瓶男有很多侧面但能保持动态均衡，往往兼具朴实与新潮、可爱与老成、忠诚与叛逆等要素，为人处世有很大的灵活性。过于圆通的背后，往往会缺乏成功者的执着乃至偏执精神。推荐运动瑜伽、普拉提等健身操课，往往最适合水瓶座的性格。起初貌似游刃有余，上手轻松，但你会逐渐感受到学无止境，唯有执着、专注才能让你越学越精。

冲浪

双鱼座

双鱼男性格多变、复杂，几乎所有方向都拥有无限潜能。选择机会过多，有时反而会让你越发彷徨，多变的性格也会让你缺乏恒心。推荐运动冲浪、溜冰或各类单双杠运动，往往能满足你“不需要特定方向，只需要不断变幻”的性格。