12.14-20十二星座健康运势，双鱼牙齿健康差，双子多养生

火星和海王星开始打架的一周，火星在白羊座最后的一个月，很多事情非常适合去做一个了结（半年以来），而且这是最后的加速和完结篇。周后期开始，只要你开始去做，进展就会很快，结果可能也会是出乎意料的，或者是可以得到意外的相助和资源。

白羊座： 不太稳定，自身容易因为想的太多导致自身压抑感过强，而出现胸闷气短的情况，适当的出门散心才有助于释放压力，而部分白羊在周二前后容易因为脑供血不足出现头晕目眩的情况，自己注意日常多注意补血，可以多食纯奶，红枣，瘦肉类等食物。

金牛座： 精神状态不佳，容易有间歇性焦虑的情况发生，甚至容易在周三前后因为过分焦虑导致失眠多梦的情况发生，建议多放松心情或者做一些瑜伽来舒缓紧张的情绪，对睡眠是有所帮助的。另外小部分金牛可能会有口腔发炎，牙龈肿痛的情况发生，多注意饮食调节，同时可以适当多食点维c含量大的水果。

双子座： 在 健康 方面要注意一些慢性疾病反复的可能性，尤其有过敏史的双子要着重注意，部分双子在周初要加强鼻炎咽炎方面的调理，以免引起复发的情况发生，建议 养生 大于治疗，日常多注意保养，可以减轻复发的概率。

巨蟹座： 容易因为上火出现发炎、长痘的情况，注意在饮食方面保持清淡，另外部分巨蟹会有低血糖的情况出现，建议不要盲目节食减肥，同时保持适量的运动，增加自身积极性。

狮子座： 健康 方面要着重注意在行动方面要缓慢一些，避免因为过于鲁莽急躁出现意外摔伤、崴脚的情况，尤其在周末阶段，部分狮子会被耳部 健康 困扰，可能会出现中耳炎、耳道感染的可能，注意清洁的同时，尽量饮食清淡忌食辛辣。

处女座： 容易出现肌肉酸痛、颈椎发木的情况，要注意适当的运动健身，可以有效缓解疲劳症状，尤其在周末阶段也可以作为放松解压的方式来实行规律化的运动。部分处女会有过敏的可能性，注意不要抓挠，发现及时治疗。

天秤座： 会有咽喉，呼吸道不适的困惑，建议饮食宜清淡。另外部分天秤可能会因为熬夜脱发比较严重，建议多注意睡眠，日常可以多食黑豆、黑芝麻等补肾生发的食品。

天蝎座： 出现胃胀胃酸，肠痉挛等情况，尽量在日常中避免食用生冷刺激性食物，部分天蝎面部容易出现过敏，红血丝加重等护肤烦恼，尤其周初阶段自己多注意面部的补水。

射手座： 要注意调整自身的内分泌，尤其经常熬夜或者夜生活过多的射手会因为内分泌失调出现精神疲乏，自己注意劳逸结合，减少熬夜几率。部分射手在周初阶段会有出虚汗、手脚无力的情况，避免过度消耗体能。

摩羯座： 免疫力系统较差，导致会手脚冰凉，建议日常生活中注意腿部保暖，日常可以多泡脚；另外部分摩羯在周初阶段会有肠道蠕动慢 便秘的情况发生，建议多食粗纤维的食物，对消化系统会有所帮助。

水瓶座： 要注意容易出入忽冷忽热的场所导致感冒发烧的情况发生，自身要多注意保暖发汗，可以有效缓解感冒症状，部分水瓶会因为经常生气出现肝气郁结的情况，注意适当的疏肝理气，日常中多注意缓解放松自己的心情，对自身 健康 还是有帮助的。

双鱼座： 要更加注重牙齿 健康 ，尤其在周中阶段自身会有蛀牙，牙周炎的情况发生，要注意牙齿问题尽量不要拖，及时治疗以免牵扯神经引起偏头痛或者神经痛，部分双鱼要注意合理饮食，对于一些反季节或食用相克的食物要慎重，避免出现肠胃问题。

心情阳光指数：　

健康 状况指数：　

爱情状况指数：

狮子座2021年1月整体运势：70分　　2021年1月，狮子座的整体运势算是普通，容易花心思在一些不值得的人和事情上，浪费了时间和精力，会觉得失望，甚至产生了抱怨情绪。

狮子座2021年1月爱情运势：70分　　狮子座2021年1月在爱情方面运势表现算是普通，随意的评价异性的外表，容易给异性带来反感，异性缘下降了之后要得到新感情是比较困难的。有固定另一半的狮子座注意和异性保持安全距离，不要因为这种问题和伴侣争吵。

狮子座2021年1月财利运势：80分　　狮子座2021年1月在财利方面运势表现大体良好，投资方向很明确，本月可以追加投资，经过详细的分析之后再追加，不过要记得，投资始终是有风险的。

狮子座2021年1月工作运势：75分　　狮子座2021年1月在工作方面运势表现大致尚好，工作上能够按时的完成任务，唯一不足的是不够主动，工作任务完成之后会出现一些偷懒的行为。求职中的狮子座寻找工作不理想的时候不妨先停下来，自我提升之后再去求职也许更好。

狮子座2021年1月学习运势：85分　　狮子座2021年1月在学习方面运势表现相当不错，学习意识很高，这是一个好的开始，有意识的学习，不仅仅不会觉得学习辛苦，还能够找到新的学习乐趣。

狮子座2021年1月 健康 运势：70分　　狮子座2021年1月在 健康 方面运势表现算是普通，容易出现低血压或者是低血糖这类情况，按时吃饭是有必要的，不要盲目的减肥。

开运活动：听歌，好好的放松心情，歌词中得到的启示有不少。

幸运色：靛蓝色　　

幸运数字：25　　

速配 星座 ： 金牛座 狮子座　　

提防 星座 ： 摩羯座 水瓶座

推荐妆容：少女妆，改变气质，偶尔有点少女感会给人留下深刻印象的。棕色眉笔：眉毛的颜色可以淡一些，看起来不那么犀利和强势。

推荐穿搭 ：粉色卫衣，少女心体现，说不定还能提升自己的桃花运。高帮鞋：鞋子自然要选择舒服的，高帮鞋是不错的选择。

8月的阳光灿烂耀眼，晴空万里的好天气让人好想出去玩！生于盛夏的狮子座，往往也有活泼开朗、精力充沛的性格，在家待不住，最爱往外跑，无论是海边戏水、溪边烤肉、骑车环岛还是上山赏花，都少不了狮子座的身影。不过，顶着高温在户外活动，很容易热过头却不自知！预防中暑，喝水就够了吗？

体温飙高皮肤红　恐是中暑勿轻忽

夏天气温不断攀升，户外太阳毒辣，很容易晒到头晕眼花、热得汗流浃背，一旦出现头痛、头晕、心跳加快、血压偏低、恶心、呕吐等症状，而且体温超过摄氏40度，伴随皮肤发红、发热、干燥的时候，往往已经中暑了！

中暑有可能突然发生、毫无预兆，但也有可能出现一些征兆，包含：头晕、恶心、情绪不稳、烦躁不安、反应迟钝等，容易被误以为只是睡眠不足或缺乏耐心，实则已经热过头。

出现头晕、恶心、烦躁不安等现象时，可能已经快要中暑。

补充水分电解质　防中暑也防脱水

为了预防中暑，除了平时就要摄取充足的水分，运动、户外活动时更要注意水分、电解质的补充，而水分本身也是调节体温、帮助散热的重要物质，有助于预防中暑。

营养师蔡怡瑄表示，夏季天气炎热，活动之后大量流汗，不只造成水分流失，同时也会排出大量电解质，如果体内电解质流失过多，就会导致电解质失衡、脱水、低血糖等症状，因此在激烈或长时间运动时，除了补充水分之外，也要适时补充电解质。

户外活动时，应适时补充水分和电解质，预防中暑与脱水。

大量流汗要注意　优先喝运动饮料

而且，当大量流汗造成人体大量流失电解质时，如果只喝白开水，血液中的电解质会被稀释，反而容易造成「自发性脱水」，引起身体不适、中暑甚至休克。此时，优先补充含有电解质的运动饮料，才可以快速改善脱水症状。

想要快速补充电解质，运动饮料就是一个方便的选择。运动饮料主要含有水、电解质（柠檬酸钠、氰化钠、氯化钾等）、糖（砂糖、聚合糖）等成分，可以有效补充水分、电解质与部分能量。

不过， 什么情况只需要喝水，什么情况该喝运动饮料呢？下一页告诉您！

但同时，满月的发光特性意味着许多在以前被隐藏或掩盖的信息可能会显现出来，有时候真相也有残酷无情的一面，满月发生于狮子座27度，可能会让你体验到被“阴影”压垮的感觉，它将我们拖拽着到不想去处理、不想面对的事物上，勾起我们的痛苦回忆的同时也是促进灵性成长，让我们的智慧和远见上一个台阶的好时机。

这也是断舍离的关键时期，也是自我疗愈的阶段，奉上十二星座在狮子座满月时期的避雷指南，希望大家能更有勇气，更有冲劲，突破许久以来困扰自己的桎梏，迎来满盈新生。

狮子满月来临！白羊座避雷tips！

白羊座

无论是在感情中还是在工作中，白羊座都一直都致力于创造激情和美好，如同一团热情的火焰，对激情过后的责任都很难有深刻的感悟。本次满月可能面临因为缺乏责任感而导致的后果兑现，但也是白羊座学会承担责任和义务的契机。不仅要给予大家快乐，学会负责也是成长路上很重要的一门功课。

狮子满月来临！金牛座避雷tips！

金牛座

金牛座可能会碰到曾经远去的人再次与你相遇的标配情节，但一定要睁大眼睛，看清对方是否如你所想般真诚。同时，工作上悬而未决的事情基本会有一个结果了，如果面临全新的工作局面，切记要不畏挑战，勇敢前行。总而言之，金牛座将会迎来和过去彻底划清界限的契机。

狮子满月来临！双子座避雷tips！

双子座

满月下的双子座厌学、罢工的情绪爆发，非常想出去走走，透透气，可能会经常和周围人拌嘴，因为琐事而和周围人的关系越闹越僵。情绪上的不安分将会让双子座在头脑不清醒的情况下作出决定，但眼下并不是决定的时候，还需要等待更成熟的机会，也是双子座学会不要随性而为的机会。

狮子满月来临！巨蟹座避雷tips！

巨蟹座

巨蟹座在工作上面可能会碰到一些临时的变动，比如同事请假掉链子，临时性的项目等，占用了巨蟹座很大的精力。经常“宅”家的巨蟹座碰到工作强度的突然增加，可能会导致神经衰弱、低血糖等健康问题。另外，巨蟹座在工作上应该更加合理的划分自己的责任，避免人情压力，让工作不成为生活的负担

狮子满月来临！狮子座避雷tips！

狮子座

追求奢华，喜欢享受是狮子座的底色，但大方的狮子座近期将会感觉到金钱的压力，可能会碰到麻烦的财务问题。本次满月将会引领狮子座去审视自己的财务状况，纠正自己在金钱上的观念，拒绝冲动消费，培养储蓄的习惯，才能避免“月光”的尴尬。

狮子满月来临！处女座避雷tips！

处女座

精益求精是好事，但不能因为追求完美而裹足不前。处女座在本次满月将可能碰到太过追求细节，而错失良机的事件。同时，有伴的处女座处在情感矛盾爆发的高峰期，对于和伴侣相处中的鸡毛蒜皮的琐事不要太认真，少谈严肃话题，减少说教频率，才能更好地享受恋爱的甜蜜。

狮子满月来临！天秤座避雷tips！

天秤座

人际关系是本次满月的重点，琐事繁多可能会让天秤座处于分身乏术、情绪不稳定的状态下，容易导致和同事、伴侣间的争吵。也可能碰到虽然低姿态迎合身边的人，但对方完全不领情的情况。想要避免人际关系的失衡，天秤座需要注意自己做事的方法，摆正心态，让情绪松弛下来。

狮子满月来临！天蝎座避雷tips！

天蝎座

毁灭和重生一直是天蝎座的成长哲学，本次满月也不例外。也许曾经小心翼翼隐藏的伤口突然暴露在外，让你有些慌张，但这也是决定你能否突破枷锁，获得新生的关键时刻。有伴的天蝎座需要增加信心，避免因为患得患失带来的感情危机，以更加冷静的头脑处理双方观点的碰撞。

狮子满月来临！射手座避雷tips！

射手座

射手座将会迎来事业上的好运，但本就喜欢呼朋唤友的射手座，在成功后的高调表现也可能会引来小人的嫉妒，引起不必要的口舌纷争。射手座需要学会低调应对，更加谨言慎行。同时在人际交往中也要留意自己一时兴起给出的承诺，避免因为无法兑现而导致的信任危机。

狮子满月来临！摩羯座避雷tips！

摩羯座

明明很想给予对方关心，却表现的很冷淡，对想要追求的人，却总是装作不在乎。摩羯座的口是心非在满月表现的淋漓尽致，有可能会导致伴侣的不满。在用行动表达爱意的同时，也不要羞于说出浪漫的情话，也可以借助文字去抒发内心的情感，才不会让爱人失望。

狮子满月来临！水瓶座避雷tips！

水瓶座

可能较长的一段时间，水瓶座都处在一种天马行空，和现实格格不入的状态中。本次满月将会鼓励你回归平常心，留意一些生活中的惊喜和小确幸。不要迷失在各种宏伟的假设中，而是付出行动，脚踏实地的寻找生活的意义。本月水瓶座将可能碰到梦想和现实之间冲突的抉择，而成长也在这之中逐渐萌芽。

狮子满月来临！双鱼座避雷tips！

双鱼座

有伴的双鱼座将会从模糊不清中苏醒，看到伴侣暴露出来的深层问题，甚至会面临第三者插足的考验。双鱼座需要重新审视自己在感情中的付出，学会及时止损，不要在错误的关系中越陷越深。单身的双鱼座也要仔细辨别身边的桃花，延长考验的时间，不要太快的认定和付出，才能找到那个对的人。

问题一：吃什么糖会健康 科学吃糖享健康

完全拒绝吃糖是一件困难的事，那么在日常生活中，人到底该吃多少糖，吃什么样的糖才更健康呢？

每天不超过四十克

“ 糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖是指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精致后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。

几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入约为30至40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。

吃糖过多有害处

精致后白糖纯度非常高，能达到99%以上，这就以为着其中几乎不含有其他营养物质，只含有大量的能量。

吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。

营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多，碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。

嗜糖之害甚于烟

贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。据研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。

医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食，就会 它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。

什么时候该吃糖

大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处。比如，血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充。

低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软、最好的办法就是马上喝一杯糖水。不好好吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。

此外，运动医学研究证实，运动员在剧烈运动前如果补充少量含糖饮料，可以帮助他们提高运动成绩；运动之后及时补糖，可以消除疲劳。

普通人如果在洗澡前、饥饿时、需要提高注意力时少量吃糖，也有好处。

食用红塘更健康

吃什么糖是可以选择的，如果希望在甜食和健康之间找到平衡，最好吃以下几种糖：

红塘

它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。

中医认为，红塘有活血散淤、温中散寒等作用。但是红塘性温，经常上火、口干舌燥的人应当少吃。

低聚糖

是指低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等，它们的热量很低，具有“调整生态平衡”的作用，有的被称为“双歧因子”，能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。

糖醇类甜味剂

木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇等，甜度略低于白糖。它们能量低、血糖，不会引起龋齿、不升高血糖，属于健康甜味剂。但每天的食用量别超过20克，因为它们会促进肠道蠕动，过量食用能引起轻度腹泻>>

问题二：什么糖最好吃，又最健康 俺认为是冰糖・・它吃多了不发胖 而且吃多了不会觉得很渴 有的唐吃多了很渴然后就再也不想吃了 你有那种感觉不 所以我感觉还是冰糖好点・一般很便宜很便宜滴

问题三：世界上什么糖最好吃 世界上好吃的糖数不胜数 但是如果有个好的心情和真挚的感情去吃糖 才能真正品出糖的美味 那么即使是吃白砂糖 依旧无比甘美英国吉百利 经典浪漫的欧洲巧克力 比利时列奥尼达斯 比利时香浓河 德国rittersport巧克力 比利时“吉利莲”巧克力 瑞德芙 吉百利 阿尔卑斯 韩国 ：奥里奥，玛伦(melland)牌 泰国靓香 印尼新亚牌姜糖 日本kabaya 土耳其畚氖Lindt瑞士莲巧克力

问题四：放什么糖最好 冰糖，不会变胖，也不会高血压

问题五：什么糖比较好些？ 查一下水果的升糖指数，低于50的好些，20多就比较理想，常见的水果其实很多都是可以食用的，比如苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金桔、葡萄等，像一楼所说的熟香蕉，升糖指数应该超过70，西瓜属于升糖比较快的，一次不吃很多没关系。另外水果食用的时间也建议在两餐之间食用，比如上午10点多和下午3 4点，切莫跟正常人一样来个餐后果盘哟

问题六：什么糖比较好？ 你说呢

问题七：全球最好的糖果是什么品牌的？ 现在市面上的糖果的多种多样的，从以前的单一到现在的繁多，再到现在的口味上的各种各样，更多时候追求的是包装吧，所以好的品牌的喜糖在包装跟配料方面肯定更具特色吧，所以买的话就买那些有知名度的吧，大白兔，金丝猴，阿尔卑斯，喔喔-佳佳，徐福记，箭牌-真知棒这几个品牌的喜糖都是品牌十大网maigoo上推荐的最新的喜糖品牌啊，楼主可以参考下再选择购买。

问题八：全世界最好吃的糖是什么糖？ 白糖、冰糖、红糖、黄糖、薄荷糖、夹心糖、酥心糖、QQ糖、棉花糖、葡萄糖、牛皮糖、麦芽糖

糖果对于女生来说，是无法抵御的诱惑，它们或者柔软或者坚硬，或者清甜或者微酸，或者奇异或者平凡，呵呵，来看看哪一种代表你的星座呢。

白羊：跳跳糖。

特征：有舌头也疯狂的感觉

解析： ，令人人防不胜防，忘却烦恼，心情总会跟着她们HIGH。

金牛：棉花糖。

特征：柔软，筋道，厚重。

解析：观感朴实，然而底蕴深厚，令人回味悠长。

双子座：魔鬼糖

特征：含入口中会变幻颜色。

解析：奇异而富有变化，无法让人捉摸和预料，却足够让人充满期待。

巨蟹座：太妃糖

特征：糖果里夹有柔软的流质糖心

解析：外层的清甜，内层的浓郁，如水的女子温柔的表达：甜蜜是可以双重的

狮子座：水果糖

特征：口感热烈。

解析：高贵而热烈，优雅而广受注目。

处女座：橡皮糖

特征：柔韧不变形。

解析：永远是不变应万变的矜持姿态，纵然外力牵扯，也丝毫不乱方寸。

天秤座：果汁软糖

特征：好吃看得见

解析：外表美丽，内心让人欢愉，直接而坦率。典型的表里如一。

天蝎座：酒心糖

特征：巧克力和酒的双重组合。

解析：外层是致命的诱惑感，内心是无限的沉醉感。

射手座：薄荷糖

特征：彻底而天然的清凉。

解析：内心自然而直白，气质袒露而彻底。

摩羯座：咖啡糖

特征：节省冲咖啡的时间。

解析：永远显得不张扬，风味却隐匿其中。理性而高效。

水瓶座：棒棒糖

特征：生趣无限。

解析：独特的外表，不断创新的吃法，自愉自乐的姿态。

双鱼座：蜜糖

特征：甜蜜，粘稠。

解析：一旦被贴上，随时有摆不脱的危险。一旦摆脱，会因留恋而重回甜蜜陷阱

问题九：什么糖果最好吃 法国进口费罗伦十二星座水果糖。他是以十二星座为主题的礼盒型糖果。金属小罐子包装的特别好看颜值高。十二星座对应的分别是：

1、水瓶座――水果沙拉糖2、双鱼座――鱼型水果糖3、白羊座――覆盆子糖4、金牛座――紫罗兰糖5、双子座――四角水果糖6、巨蟹座――蜂蜜糖球7、狮子座――珍珠蜂蜜糖8、处女座――五彩花型水果糖9、天秤座――橘子柠檬糖10、天蝎座――薄荷糖11、射手座――马鞭草糖12、摩羯座――蜂蝶蜂蜜糖

欣赏一下颜值：

问题十：什么食物糖份最少最利身体健康 水果中所含的卡路里最及糖分含量有高低不同，如果卡路里量及糖分含量高的水果吃多了（像酪梨、香蕉、榴？等水果），再加上水果中所含的果糖容易转化为脂肪，其实很容易导致身体发胖，而且也会造成身体营养不均匀。低热量糖分少的水果有有橘子、李子、柠檬、葡萄、杏、柚、梨、 1葡萄 ： 葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强 免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

求采纳

职业不分贵贱，唯有教养把人分出三六九等。

职业是具有多样性的，明星这一职业是这多样性中比较特殊的一项。

他们大多数时候都站在观众面前。

他们通过不同的形式展现魅力，也给了观众更多了解剖析的瞬间。

因为工作原因具备很少的隐私性，作为 娱乐 圈的明星都需要在公众面前树立良好的形象，或成为榜样。

有的人以身为明星引以为傲、以身作则，也有的人因身为明星备受追捧而徒增出优越感。

这种优越感导致他们自视甚高、目中无人，做出了不少影响口碑的“耍大牌”事件。

有的明星保镖开道、压轴出场，有的明星我行我素、肆意妄为，有的明星大闹片场、车站和机场。

比如周立波出口辱骂嘉宾和粉丝，外出活动要求航空公司铺设红毯相迎，因狂妄自大做出违法勾当，穷其一生再无翻身可能。

比如《笑傲江湖》原定男主邵兵，因为在剧组顶撞张纪中、擅自更改台词，被张纪中无情地替换掉了。

他们因为优越感引发网友议论，也因为张扬跋扈影响了自己的职业生涯。

吴谨言

2018年，吴谨言 凭借《延禧攻略》这部剧红极一时，是当时演艺圈的新晋小花。

魏璎珞是绝对的爽文女主角，直来直去不受气的脾气让无数观众叫好。

在吴谨言发展势头一片大好的上升期，她接受了《中国**报道》的采访。

然而该采访还没有放出，网络上却流传出吴谨言耍大牌的消息，还是央视下场点名。

吴谨言做了什么？

因为一朝爆火，吴谨言接受了无数采访和节目的邀约。

与六公主的邀请相比，其他节目更能为吴谨言带来热度。

彼时的**报道采访在网络上热度不够，吴谨言也没有把六公主放在心上。

艺人的工作和行程都是提前沟通的，但吴谨言偏偏要在央视面前耍大牌。

谁知道吴谨言在采访团队到达之后临时更换场地，距离约定好的地方大概有十几公里。

采访团队体谅吴谨言工作不易，但谁想到当他们到达新场地之后，又生出了许多幺蛾子。

吴谨言这边要求六公主的采访团队承担更换场地的场地费，更是单方面缩短约定好的采访时长。

节目组一忍再忍却换来吴谨言变本加厉的耍大牌，最后的采访自然是不欢而散。

但这件事情还没完，善于内涵的六公主不屑于吃这个哑巴亏。

随后，《中国**报道》在社交平台上指责吴谨言耍大牌，就连央媒也下场批评指责。

“吴谨言耍大牌”的消息在网络上传得沸沸扬扬，观众大多都站在六公主的立场上谴责吴谨言。

迫于舆论压力，吴谨言只好在社交平台上发文道歉，表示自己以后一定会改正。

央视见好就收，再三劝说她遵守艺德。

但没想到吴谨言只是嘴上说说，该耍大牌的时候依旧我行我素。

某次出席活动，她身着碎花裙现身机场。

她行动周围围着一圈保安，排场极大地保护了吴谨言，却也影响了公共场所的秩序。

据知情人士透露，当时吴谨言身边共计30个保安，6名助理，声势浩大。

然而这番铺张最后还是变成了一个笑话。

因为当时并没有什么粉丝追着吴谨言要签名高喊好喜欢你。

吴谨言的一番操作再次在网络上引起热议，她的娇纵和任性也被许多导演拉入了黑名单。

就连一手把她捧红的导演于正，都不再专注力捧吴谨言，而是过多将目光放在白鹿身上。

不久之后，吴谨言主演的《延禧攻略》下架，曾经的辉煌也随着电视剧的下架而沉寂。

因为任性耍大牌影响事业，也不知道吴谨言内心后不后悔。

李梦

2020年，李梦登上《我就是演员》第三季的舞台。

她与搭档表演完《一代宗师》，张纪中先是表达了对李梦的肯定，随后甩出了李梦至今不愿回忆的问题。

张纪中询问李梦，听说你是个很难搞的人，为什么两部《白鹿原》剧组都要把你换掉。

李梦坦白地表示**版自己的戏份被删减，电视剧版自己的角色被替换。

老戏骨李成儒坐在台下追问，要不是剧组难以应付，谁会换演员呢。

两个前辈连番询问，李梦不得已表示这些都是自己的问题。

许多网友听着云里雾里，李梦与《白鹿原》的二三事也被扒了个一干二净。

李梦的形象气质与角色百灵十分贴近，导演组才决定选她出演这个角色。

但据媒体透露，李梦在拍摄《白鹿原》的时候非常难搞。

做造型的时候能躺着不坐着，工作人员为了将就她就必须要蹲下。

工作人员蹲的血液都不循环，李梦愣是等到做完造型才起身。

因为李梦的大牌姿态，导演组将她换下来，改成新人孙铱出演百灵。

不少人都以为孙铱是依靠张嘉益的关系进的剧组，殊不知这个角色是被李梦自己作没的。

其实这并不是李梦第一次耍大牌了。

早在2016年李梦拍摄《老腔》的时候，她就流传出加戏、迟到、罢演、骂人等负面新闻。

在 **《老腔》首映礼上，李梦更是玩了一手缺席。

导演忍无可忍的在首映礼上控诉，李梦无辜爽约已经不是第一次了，制片人都联系不上她。

不仅如此，她还被曝出在后台和工作人员吵架的视频，在网上引起了不小的轰动。

而《我就是演员》上的风波还没有结束，张颂文为李梦做出的辩解也变成了李梦耍大牌的石锤。

张颂文表示 在拍《隐秘的角落》时，有一场李梦削苹果的戏码。

李梦在剧组临场发挥，没想到效果竟然出奇的好。

导演要求再拍摄一条不同角度的，但李梦却张口就要一个与手中一模一样的苹果。

因为她的这个要求，道具师大半夜地到商场挑选苹果。

道具师就算跑遍了世界也找不到，因为不可能有两个一模一样的苹果，最后导演还把道具师骂了一顿，也把剧组折腾得够呛。

事情曝光后，李梦也在微博发文道歉求原谅。

然而她“耍大牌”的形象已经挥之不去，即使再 有实力有机遇，好前途也早被她给“作”没了。

刘露

刘露是 芒果的签约艺人。

她先后参演了《阳光与你都很甜》、《三千鸦杀》等网剧，在同期人里已经算是一个不错的开端了。

长相清秀的她本该拥有更美好的前程，却不料被她自己硬生生地骂的烟消云散了。

2022年4月，刘露 在高铁站上演了一出闹剧。

她当时正在过安检，工作人员检测出她携带了危险物品将她拦下例行检查。

刘露不仅拒不配合安检人员的工作，还在安检口大吵大闹，严重扰乱了 社会 治安秩序。

民警迫于无奈对她进行强制传唤，刘露依旧不配合，还公然辱骂威胁民警。

她被相关部门批评教育，但一番说教也没能让她意识到自己的错误。

她一脚踢飞自己的鞋子， 居然要求民警给她找一双袜子，称自己“我的五千鞋承担不了我的脚”。

名气不大，脾气倒是不小。

刘露大闹车站的消息在网络上不胫而走，引起了不少网友的围观。

她被警察带走拘留五天，也因为这件事情小火了一把。

电视剧《三千鸦杀》紧急采用AI换脸，还因为这个引起了网友看剧的恐慌。

此事之后，湖南卫视迅速与刘露解约，刘露也彻底丧失了在 娱乐 圈生存发展的机会。

其实除去明星的光环，她也不过是普通人，企图用各种手段来证明自己的“地位”的行为最终只能葬送自己的前途。

曾轶可

曾轶可是快女出身， 凭借独特的绵羊音获得第九名正式出道。

她因一首《狮子座》被观众熟知，与刘亦菲是圈中关系暧昧的好友。

她的声音不符合主流审美，所以尽管她创作许多歌曲，却一直处于不温不火的状态。

直到2019年初，曾轶可因歌曲《有可能的夜晚》翻红。

在当时，几乎有超过30万人在朋友圈分享她的这首歌曲，她也接到了许多通告。

或许是终于尝到走红的滋味，曾轶可整个人都变得飘飘然。

同年6月，曾轶可在过安检的时候大闹机场，该事件在网上引起了一阵热潮。

因为带着帽子和口罩，曾轶可无法通过人脸识别过安检，工作人员按章程要求她脱下帽子和口罩。

但曾轶可坚决不脱帽子和口罩，仗着明星的身份拒不配合，还要求工作人员给她放行。

工作人员没有理会她的请求，曾轶可遭到拒绝后对工作人员进行各种辱骂。

事后，她不仅没有认识到自己的错误，还率先歪曲事实，把这件事发布到了网上。

她声称工作人员恐吓自己，还把该工作人员警号曝光。

企图用明星的影响力网暴这位民警，妄图利用舆论压力给自己讨回“公道”。

曾轶可反应迅速，当地民警反应也不遑多让。

现场真实视频在网络上曝光，实打实的证据证明是曾轶可无理取闹。

随着事件的发酵，央视和人民日报多个媒体平台下场对曾轶可的行为批评指责。

曾轶可也被主流媒体封杀，成为了被无数网友抵制的对象。

孟子义

观众最先熟知孟子义是在综艺《一年级》中。

彼时的她只是综艺里的小小实习生，但在服装和化妆方面有自己的看法和见解。

在某次《一年级》进行拍摄时，袁咏仪带着学生演戏。

应剧情需要，孟子义需要装扮成灰头土脸的小偷。

即使是混迹 娱乐 圈多年的袁咏仪都没有偶像包袱的扮丑，但孟子义却不愿意。

她排练时戏服里面的衣服不统一，脸上也没有按照定妆照那样抹着泥。

袁咏仪对待拍戏的态度很端正，孟子义的行为很可能影响所有人的付出和努力。

孟子义的随性惹怒了暴脾气袁咏仪，嘻嘻哈哈的态度更是惹得袁咏仪厌烦。

两人在拍摄片场大吵一架，气的袁咏仪心脏病都要犯了，但孟子义依旧我行我素。

因为彼时的孟子义寂寂无名，所以这件事在当时没有引起多大水花。

不久之后孟子义出演电视剧《陈情令》，她在剧中的戏份比原著小说还重。

有网友怀疑孟子义加戏，一时间消息在网络上也闹得沸沸扬扬。

然而真正影响孟子义的事情还在后头。

她参加综艺《演员请就位》，与李溪芮搭档出演郭敬明的《小时代》被批评。

彼时，孟子义出演的片段是由郭敬明执导，她也再次与人发生争执。

郭敬明在审美方面很有一套，他设计的服装造型也很出彩。

但孟子义没有按照郭敬明想要的造型去塑造，而是让自己的化妆师给自己上妆。

郭敬明不满孟子义私下改动，毫不留情的怒斥孟子义再怎样画也是网红脸。

孟子义多次耍大牌无果，也引起了不少网友的厌烦。

演员演戏需要信念感，符合角色的造型也尤为重要。

也不知道孟子义有没有把前辈的话放在心上。

韩庚

韩庚出身男团，是Super Junior中唯一的中国籍成员。

他所在的团体在海内外知名度都很高，是当时当之无愧的顶流。

在事业巅峰时期，韩庚没有留在韩国，而是选择了回国发展。

或许是男团的浮华蒙蔽了双眼，韩庚回国当即上演了两次罢录事件。

一次是在2010年，韩庚参与录制光线传媒的《大牌生日会》。

节目组邀请了与他传绯闻的女演员到场，韩庚也在录制中途突然被经纪人带离现场。

当时来到电视台观看节目的有为他庆生的家人和粉丝，包括工作人员等都被他留在现场原地错愕。

这件事对于光线传媒的口碑影响不小，韩庚与光线也彻底断了合作。

另一次发生在2013年，韩庚和谢霆锋、潘玮柏等人一起录制《天天向上》。

因为与节目组的沟通问题，韩庚的经纪人与节目组发生了冲突，并暂停节目录制。

节目中断半小时，汪涵上前沟通也无效，最终还是以韩庚被带离现场画上句号。

同上次一样，一干工作人员和明星被留在原地错愕，久久不能理解。

泥人都有三分气性，更何况是发展如日中天的湖南卫视。

此后很长一段时间，韩庚都被芒果台列入了黑名单之中。

罢录事件带来的影响不仅限于此，韩庚名声直线下跌，事业也遭受重创。

在加上韩庚又被曝出学生时代揶揄同学、偷东西的恶负面新闻，他的名誉也是一落千丈。

更不用说他在包贝尔婚礼上令人厌恶的表现，顶流也只能泯然与众人。

如今的韩庚已是 娱乐 圈的过气男星。

文章

文章可以说是“耍大牌”的绝对代表性人物。

如果他不是在成名之后太过狂傲，也不会有那么多人在“周一见”的时候猛踩一脚。

他凭借《奋斗》、《雪豹》和《裸婚时代》在 娱乐 圈打响名气，而这些资源都是妻子马伊琍带给他的。

2013年，文章凭借**《失恋33天》爆红，然而才刚刚走红，他就开始有点飘。

他与女主角白百何一起出席活动，在活动现场全程没有好脸色。

一会要求在酒店吃到正宗的油泼面，一会要求必须由现磨的咖啡，要不然他就拒绝参加活动。

节目组好说歹说完成了他的要求，但谁知道文章在活动结束之后给节目组捅了娄子。

同年6月26日，文章、陈妍希、刘诗诗、柳岩，等人做客某网站，聊**《不二神探》。

节目录制中途，文章表示自己上厕所要离开一会。

谁知道他一去就是十多分钟，表示自己有些低血糖去补充血糖了。

现场明星和主持人都被他晾在一旁，也不知道文章哪里来的自信觉得自己就是特例。

除此之外，有网友爆料文章不讲文明礼貌。

参加活动时工作人员示意该场所不能抽烟，谁知文章转手就将烟头按在了沙发上。

他参加活动无行我素，态度嚣张跋扈，不知不觉引起了不少人的厌恶。

可惜文章作死不自知，在成名之后与姚笛走到了一起。

2014年他被曝光婚外情，是当时轰动一时的消息。

据传文章当时紧急联系卓伟等人公关，但没有一个人搭理他说的话。

归根结底还是文章在成名的时候太过狂傲，压根没想到也会遇到风水轮流转的一天。

马伊琍也早已与文章离婚，如今的文章早已在 娱乐 圈查无此人。

杨烁

杨烁与唐嫣、童瑶是同班同学，他与童瑶也有许多相似之处。

网络上有段时间有一“T”姓女星被曝出耍大牌新闻，该女星正是童瑶。

据传耍大牌是因为一份鸡肉粥，工作人员购买的粥不符合童瑶的要求。

她将不满对着工作人员发泄，还一度被网友误以为是唐嫣造的孽。

如果说童瑶只是小打小闹，那杨烁则是“顶风作案”。

杨烁最经典的角色是在《欢乐颂》里的小包总，他与好友刘涛搭戏，饰演一个快乐的富二代。

虽然角色在杨烁的演绎下很是油腻，但杨烁确实凭借这个角色取得成功。

成名后的他趁胜追击，一连接下了不少影片的拍摄任务。

让他遭到封杀的电视剧《异乡人》，就是在杨烁飘飘然的时候接到的剧本。

2018年，杨烁接下剧本《异乡人》，并与剧组协商片酬约为8750万元。

不巧的是剧组刚开始拍摄不久，国家广电总局正式颁布限薪令：

要求明星总片酬不高于5000万，不超过总制作金额的40%。

如此一来，杨烁的片酬已经超出正常薪资范围，剧组与杨烁就片酬合同纠纷谈判。

杨烁固执的不愿更改片酬，双方交涉失败。

不就会杨烁罢演，剧组也发出停机公告。

毕竟敢在限薪令时期与广电顶着干，这样危险的人物哪个制作组也需要考虑。

除了在剧组耍大牌，杨烁在家中对孩子的教育也十分严苛。

他的教育方式因为网友热议，更是被许多家长当做反面教材。

在加上他被曝出婚外情，曾经风光一时的杨烁也只能被 社会 无情的打压。

都说德不配位，必有灾殃，上述的几位明星展示出的各种耍大牌现场，也注定了他们的明星路走不长久。

对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！ 原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 上楼梯 见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。 Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上； Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。 Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留 Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。 步行 见效点：腿、腰 在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK！ 饭后45分钟左右，以每小时48公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。 瑜珈 见效点：全身 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 跳舞 见效点：全身 轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 跳绳 见效点：大腿、小腿 只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 晨操 见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法） 晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 喝水 见效点：全身 我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！ 众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。 盐疗 见效点：全身 用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。