非诚勿扰胖妞李姗的介绍？

你说的是李萌吧，最近播出牵手的。

姓名：李萌

　　年龄：30岁　

　　所在地区：北京

　　职业：漫画工作室主笔

　　婚恋史：谈过一次六年的恋爱，现独身一年多

　　家庭背景：爸爸是雕塑系副教授，妈妈已去世，生前是国画教师

　　消费观：花钱基本上没有什么周全的计划，逛街迅猛如龙，购物快准狠，但不买奢侈品，买了也不爱用；为了能更好地照顾好家人，现在开始存钱

　　是否想要孩子：想要两个孩子，最好一男一女

　　介不介意和公婆住在一起：不介意，觉得老人是宝，自己会孝敬老人并让他们开心

　　最不能忍受男性的缺点：讨厌爱吹毛求疵、爱唠叨、爱搬弄是非、自私还大男子主义的男生

这个姑娘叫李彦瑾，175的身高，130斤真的不算是巨胖，只能说是微胖。拒绝她的男生，只想说后悔去吧！

相信每个女生都经历过丑小鸭变天鹅的时间，网上也常常有上大学前和上大学后的对比。李彦瑾也是其中一个，130多斤的体重，一副黑框眼镜，普通到不能再普通的短发，好不容易鼓足勇气告白却被拒绝。之后李彦瑾到了美国因为语言不通，身在异乡，加上之前因为胖落下的阴影，整个人都很自卑，常常翻看杂志打发时间，慢慢的就被杂志的模特吸引，决定改变自己。

减肥的人都知道，刚开始的阶段是最难受的，李彦瑾每天就吃三个苹果。很快就到了平台期。心理最大的负担就是运动和吃饭，因为他的目的只是想要瘦下来，所以处于一种强迫自己的状态下。

李彦瑾慢慢的在运动中找到了乐趣，加上朋友给她的建议，她决定朝着模特方向发展。毕竟她有身高的优势，而且当初励志减肥的原因也是因为看到杂志上的模特所产生的。穿不惯高跟鞋的她不断的训练，虽然开始没有获得名次，可是她找到了自信告别了自卑，并且爱上了这个职业。

最终李彦瑾收到了Elite米兰总部向她发出了面试通知，并且通过了面试，成为了模特。在世界四大时装周之一的米兰时装周上走秀，一举成名成为了时尚界的宠儿。不由得感慨每一个胖子都是潜力股啊！

从小我就是一只猪立鸡群的胖子，爱情道路上的不断失败，让我越发自卑。直到7月15日的晚上，遇见了一个甜美的笑容，笑得是那么的纯真，让我被深深吸引。我开始在网上搜索有关你的信息，惊讶的发现，你是如此的优秀，对于爱情的要求并不高。我开始沿着你曾经生活的地方，沿着你曾经走过的道路，去了解你的点点滴滴。想象你坐在课桌前认真学习的样子，却想象不到你为了看篮球，提前结束大扫除时的调皮。想象得到你在树下嬉戏的可爱表情，却想象不到你为了挑战第一，所付出的努力和勇气。想象得到你在街头行走幸福的样子，却想象不到你坚强外表下，有着一颗缺乏安全感期待被呵护的心。对我来说世界上最美的风景，就是淑女，没有之一。最幸福的事就是我能为你而来，没有之一。我这辈子最勇敢的一天就是今天，没有之一。总有一片云会下雨，我愿默默撑伞，为你挡住那片阴雨。谢谢你的笑容，让我阴霾的人生终于放晴。我喜欢在自己去过的地方留下影像的记忆，但我的照片中只有景没有人，你愿意成为里面的女主角吗？

导读《非诚勿扰》近期人气高的美女医生于甜甜，牵手了帅气工程师满德鹏。看到银幕上的她如此甜美漂亮身材又好，那你知道从前的她是一位重大160斤的胖妞吗？下面就和我一起来看看她是如何减肥成功的，让大家来见证她完美的蜕变。

《非诚勿扰》近期人气高的美女医生于甜甜，牵手了帅气工程师满德鹏。看到银幕上的她如此甜美漂亮身材又好，那你知道从前的她是一位重大160斤的胖妞吗？下面就和我一起来看看她是如何减肥成功的，让大家来见证她完美的蜕变。

减肥前的于甜甜重达160斤

减了60斤的于甜甜变小麦色美妞

东北女孩于甜甜自称“大大咧咧、没心没肺”。看起来强势，内心却是个缺乏安全感的小女生。她曾 经是个体型肥胖的“灰姑娘”，重达160斤，极度缺乏自信。减肥成功后，变身“公主”的她怀着对“ 王子”的期待登上了非诚勿扰的舞台，并勇敢地公开了减肥前的照片。7月15日晚，于甜甜等到了自己 的王子，同来自大连的帅气工程师满德鹏。他也曾是200斤的胖子，用了4个月减掉50多斤。

满德鹏为于甜甜戴上定情项链

于甜甜和帅气工程师浪漫牵手成功

“于甜甜，我喜欢你，我不想错过你，做我女朋友好吗我们同在大连，看着一样的风景、吹着一样的 海风、走着一样的路，居然从未遇见。我在大连的大街小巷，举著牌子寻找你的身影。我曾经是体重 200斤的胖子，4个月减掉了50多斤，所以我非常懂得跟我有同样经历的你。之前的23年我们各自成长 ，希望今后我们一起成长。我替老于接受你以后的所有生活，跟我走吧!”

两个现实版的“瘦身男女”终于走到一起。让我们一起来看看于甜甜的减肥方法吧。

选择清淡的食材 提高身体的代谢率

首先要健康减肥，先把身体调整成为易瘦体质。胖妞在饮食方面是很随性的，注意体重后，开始会挑 对身体有益的食物去吃，比如说是能促进身体代谢的青菜或是各类鱼，大量的摄取，让营养均衡，会 刻意避免牛肉，以减少肠胃的负担。

“333”健康原则

任何的节食减肥都是会反弹的，而且会胖得更厉害，所以坚持不懈的有氧运动才是根本。运动为肌肤 供养，选择健康的“333原则”。即每周运动3次，每次30分钟以上，每次运动心跳达到每秒130次。一 复一日地坚持着，这样，无用的肥肉自然远离你而去。

健康肤色可让视觉激瘦

于甜甜拥有一个让人羡慕的小麦色肌肤，源于她非常喜欢晒太阳，阳光会让心情感觉很愉悦，所以只 要功夫做足，在阳光下就能晒出健康裸麦色或是其他色泽的肌肤，这样会让身材看起来纤细和紧 实，当然，穿比基尼的小麦肌肤也是非常养眼的。

1苗条科学

基因是可以违抗的：新陈代谢科学研究中心研究指出，有肥胖基因的人若经常运动，就能将天生增胖 的力量减弱27%。如果家族有肥胖倾向，请一周运动5天，每天30分钟。

2比基尼女郎妙方

想减去小腹脂肪，最好多做心肺有氧运动。专家指出，每周以最大心跳85%的速度跑跑步机10英里或滑 步机的人，他们减去的小腹脂肪比做全身肌力训练者多5寸。

3流点汗心情好

许多人都抱怨他们太累而无法运动，但其实就是太累才应该运动！运动不但不会让你疲累，反而能增 加你的活力指数（70种针对此类主题的研究，90%的结论都是如此。）身体运动可以将氧气送往身体各 处，并 大脑分泌天然的活力荷尔蒙。因此，从每天最少30分钟的运动做起，即使是走路也好，保 持好心情动起来吧。

4睡觉也能瘦？

“躺着也能瘦”是真的！一项研究指出，每天只睡4小时的女性，隔天会比睡满8小时的女性多摄取330 卡路里（约等于一杯珍珠奶茶）和31公克的脂肪。《美国临床营养期刊》研究指出，一个晚上没睡， 更可能使你隔天新陈代谢速度减缓20%，进而无法有效燃烧卡路里。缺乏睡眠会导致体内ghrelin分泌 ，这是一种激发食欲的荷尔蒙，而使你吃更多，所以保持睡眠充足可让你避免摄取过多的食物。

5速度的陷阱

研究早已经证实放慢饮食的速度有助于控制体重，相比慢慢吃的食客，快餐族的体脂肪可能高出12%， 相当于8公斤的体重之差；调慢饮食的节奏，脑部就会比较快有饱足感。或是干脆用反手来吃饭，重重 障碍之下，应会减缓食欲的速度。

6咬苹果时间

一天吃两颗苹果一年下来能降低人体内23%的LDL不良的胆固醇，而良性的HDL胆固醇则可增加3%，佛罗 里达州立大学研究指出。苹果内的果胶可附着在胆固醇上而阻断其吸收。吃不下二颗？吃一颗也比不 吃好！

7聪明吃宵夜

吃宵夜其实很容易变胖，对于要进入休息状态的肠胃也是一种负担，但如果半夜肚子空空很难熬，或 是要维持体力不睡觉，适当的补充能量，聪明的选择宵夜食材就可以减少对身体的负担。宵夜尽量以 天然清淡的食物为优，并适当的补充水分减少空腹感。

8控制胆固醇

感觉自己常生病吗？快做胆固醇的检查吧。一项研究指出，不论是“好的”或“不好的”胆固醇都会 助长病毒滋生。运动和限制饱和脂肪的摄取能控制胆固醇形成，也能维持你的免疫力。

9拒绝萝卜腿

想要拥有均匀修长的 ，试试下面几种方法，有助于锻炼腿部线条：

（1）跨步走路：迈开步伐，可以让大腿及臀部的肌群发挥作用，也能降低小腿的受力程度。

（2）穿低跟鞋：高跟鞋虽然十分迷人，但穿太久容易使小腿肌肉过度压迫。太爱高跟鞋？试试3公分 的低跟鞋吧，反而能让你走得更健康，而且最好是粗跟鞋。

（3）穿弹性袜：需要长时间久站的人建议平时可以穿弹性袜，对于末梢血液回流及腿部塑型很有帮助 。

（4）常常 ：时常揉捏腿部肌肉，可以有效舒缓腿部的疲惫与紧绷，还可搭配纤体乳液，让水肿状 态更快消除。

（5）每天抬腿20分钟：久站或久坐都容易使腿部循环不佳，每天睡前抬腿20分钟，可帮助血液回流。