2月减60斤 《非诚勿扰》于甜甜大变身

导读《非诚勿扰》近期人气高的美女医生于甜甜，牵手了帅气工程师满德鹏。看到银幕上的她如此甜美漂亮身材又好，那你知道从前的她是一位重大160斤的胖妞吗？下面就和我一起来看看她是如何减肥成功的，让大家来见证她完美的蜕变。

《非诚勿扰》近期人气高的美女医生于甜甜，牵手了帅气工程师满德鹏。看到银幕上的她如此甜美漂亮身材又好，那你知道从前的她是一位重大160斤的胖妞吗？下面就和我一起来看看她是如何减肥成功的，让大家来见证她完美的蜕变。

减肥前的于甜甜重达160斤

减了60斤的于甜甜变小麦色美妞

东北女孩于甜甜自称“大大咧咧、没心没肺”。看起来强势，内心却是个缺乏安全感的小女生。她曾 经是个体型肥胖的“灰姑娘”，重达160斤，极度缺乏自信。减肥成功后，变身“公主”的她怀着对“ 王子”的期待登上了非诚勿扰的舞台，并勇敢地公开了减肥前的照片。7月15日晚，于甜甜等到了自己 的王子，同来自大连的帅气工程师满德鹏。他也曾是200斤的胖子，用了4个月减掉50多斤。

满德鹏为于甜甜戴上定情项链

于甜甜和帅气工程师浪漫牵手成功

“于甜甜，我喜欢你，我不想错过你，做我女朋友好吗我们同在大连，看着一样的风景、吹着一样的 海风、走着一样的路，居然从未遇见。我在大连的大街小巷，举著牌子寻找你的身影。我曾经是体重 200斤的胖子，4个月减掉了50多斤，所以我非常懂得跟我有同样经历的你。之前的23年我们各自成长 ，希望今后我们一起成长。我替老于接受你以后的所有生活，跟我走吧!”

两个现实版的“瘦身男女”终于走到一起。让我们一起来看看于甜甜的减肥方法吧。

选择清淡的食材 提高身体的代谢率

首先要健康减肥，先把身体调整成为易瘦体质。胖妞在饮食方面是很随性的，注意体重后，开始会挑 对身体有益的食物去吃，比如说是能促进身体代谢的青菜或是各类鱼，大量的摄取，让营养均衡，会 刻意避免牛肉，以减少肠胃的负担。

“333”健康原则

任何的节食减肥都是会反弹的，而且会胖得更厉害，所以坚持不懈的有氧运动才是根本。运动为肌肤 供养，选择健康的“333原则”。即每周运动3次，每次30分钟以上，每次运动心跳达到每秒130次。一 复一日地坚持着，这样，无用的肥肉自然远离你而去。

健康肤色可让视觉激瘦

于甜甜拥有一个让人羡慕的小麦色肌肤，源于她非常喜欢晒太阳，阳光会让心情感觉很愉悦，所以只 要功夫做足，在阳光下就能晒出健康裸麦色或是其他色泽的肌肤，这样会让身材看起来纤细和紧 实，当然，穿比基尼的小麦肌肤也是非常养眼的。

1苗条科学

基因是可以违抗的：新陈代谢科学研究中心研究指出，有肥胖基因的人若经常运动，就能将天生增胖 的力量减弱27%。如果家族有肥胖倾向，请一周运动5天，每天30分钟。

2比基尼女郎妙方

想减去小腹脂肪，最好多做心肺有氧运动。专家指出，每周以最大心跳85%的速度跑跑步机10英里或滑 步机的人，他们减去的小腹脂肪比做全身肌力训练者多5寸。

3流点汗心情好

许多人都抱怨他们太累而无法运动，但其实就是太累才应该运动！运动不但不会让你疲累，反而能增 加你的活力指数（70种针对此类主题的研究，90%的结论都是如此。）身体运动可以将氧气送往身体各 处，并 大脑分泌天然的活力荷尔蒙。因此，从每天最少30分钟的运动做起，即使是走路也好，保 持好心情动起来吧。

4睡觉也能瘦？

“躺着也能瘦”是真的！一项研究指出，每天只睡4小时的女性，隔天会比睡满8小时的女性多摄取330 卡路里（约等于一杯珍珠奶茶）和31公克的脂肪。《美国临床营养期刊》研究指出，一个晚上没睡， 更可能使你隔天新陈代谢速度减缓20%，进而无法有效燃烧卡路里。缺乏睡眠会导致体内ghrelin分泌 ，这是一种激发食欲的荷尔蒙，而使你吃更多，所以保持睡眠充足可让你避免摄取过多的食物。

5速度的陷阱

研究早已经证实放慢饮食的速度有助于控制体重，相比慢慢吃的食客，快餐族的体脂肪可能高出12%， 相当于8公斤的体重之差；调慢饮食的节奏，脑部就会比较快有饱足感。或是干脆用反手来吃饭，重重 障碍之下，应会减缓食欲的速度。

6咬苹果时间

一天吃两颗苹果一年下来能降低人体内23%的LDL不良的胆固醇，而良性的HDL胆固醇则可增加3%，佛罗 里达州立大学研究指出。苹果内的果胶可附着在胆固醇上而阻断其吸收。吃不下二颗？吃一颗也比不 吃好！

7聪明吃宵夜

吃宵夜其实很容易变胖，对于要进入休息状态的肠胃也是一种负担，但如果半夜肚子空空很难熬，或 是要维持体力不睡觉，适当的补充能量，聪明的选择宵夜食材就可以减少对身体的负担。宵夜尽量以 天然清淡的食物为优，并适当的补充水分减少空腹感。

8控制胆固醇

感觉自己常生病吗？快做胆固醇的检查吧。一项研究指出，不论是“好的”或“不好的”胆固醇都会 助长病毒滋生。运动和限制饱和脂肪的摄取能控制胆固醇形成，也能维持你的免疫力。

9拒绝萝卜腿

想要拥有均匀修长的 ，试试下面几种方法，有助于锻炼腿部线条：

（1）跨步走路：迈开步伐，可以让大腿及臀部的肌群发挥作用，也能降低小腿的受力程度。

（2）穿低跟鞋：高跟鞋虽然十分迷人，但穿太久容易使小腿肌肉过度压迫。太爱高跟鞋？试试3公分 的低跟鞋吧，反而能让你走得更健康，而且最好是粗跟鞋。

（3）穿弹性袜：需要长时间久站的人建议平时可以穿弹性袜，对于末梢血液回流及腿部塑型很有帮助 。

（4）常常 ：时常揉捏腿部肌肉，可以有效舒缓腿部的疲惫与紧绷，还可搭配纤体乳液，让水肿状 态更快消除。

（5）每天抬腿20分钟：久站或久坐都容易使腿部循环不佳，每天睡前抬腿20分钟，可帮助血液回流。

反正我知道的没有结婚的，牵手以后，也有恋爱一段时间的，也有下台了就分手的。所以，这个相亲节目是真的以相亲为目的的，还是以真人秀博收视率为目的的，就显而易见了。

我当时还挺喜欢一个女嘉宾的，叫骆琦。她不仅是高材生，而且长相漂亮，精通多国语言，我爸当时就说，这个女的难成，太优秀了。没想到被一个林汉奇的男嘉宾牵手了，我记得牵手完了以后，我还挺喜欢这个林汉奇的，觉得两个人一定和其他的女嘉宾不一样，是以相亲为目的在一起的，一定可以走远。我还去微博关注了林汉奇，看到他发的基本都是他日常的生活，没有多少和骆琦有关系的信息，后来就有新闻爆出来骆琦嫁给了一个老外，我才知道她和林汉奇分手了。

所以啊，你看女嘉宾们在台上和男嘉宾互动频繁想是动了真心一样，其实都是在演戏啊，不在节目中表现自己，估计就会被导演给卡掉。

还有很多的女嘉宾，因为《非诚勿扰》走红了，步入了娱乐圈，像吴铮真就是个很好的例子，当时在《非诚勿扰》她站了很多期，每期她都有发言，而且发言还都是热点，制造话题，真是有头脑的女人，现在还有了自己的电视台节目，牛不牛？

用我爸的话说，这些女人的条件都不错，不是博士就是经理，还有的是个体户，还有的是海归，长的也都不算丑，怎么可能找不到对象呢。那为什么她们还要上电视找对象？为了出名啊。有些女作家，上《非诚勿扰》就是为了推销自己的书的。本来不火，上了节目以后就有人开始买她的书了，这不是很赚钱的事情么。

我说的呢其实也不绝对，也有结婚的，只不过比例比较小。结婚的嘉宾中我对李洋和李孟这对影响最深刻，因为是孟爷爷多次在节目中说到他俩，所以我觉得他们还是挺幸福的通过电视节目这种特殊的方式找到了另一半。

后来不是有一期，专门把这些结婚了的女嘉宾请来的吗，我爸看的时候我扫了一眼，他还说，你看，这真的是相亲的。我说，你看这节目多少期了，多少年了，才几对结婚的。我爸就不吱声了，总之他就觉得这节目是真的。

前段时间不是有个新闻一个非诚勿扰的女嘉宾把自己老公砍死的吗，大家可以自行百度一下，你说着还让男人怎么敢去非诚勿扰找对象啊。所以，牵手成功又怎样，命能不能保住都不一定呢。

就酱紫。

一说到《非诚勿扰》大家肯定都很熟悉，因为有许多人会观看这个节目，这个节目顾名思义就是一个大型的相亲节目。

现在有许许多多的单身男女青年由于每天忙于工作，没时间去自由恋爱，导致一直处于单身的状态。

随着年龄的增长，很多人都没有心仪的对象，家里的父母们都非常关注自己的情感状态！

有的会瞒着孩子私自给孩子报名一些相亲节目，为的就是孩子们的身边有个伴来照顾他们，一般女生过了22岁就会被催着找另一半，所以在非诚勿扰我们可以看到女嘉宾的年龄普遍在20~26岁之间。

《非诚勿扰》这档节目自开播以来就引发很多争议，有人觉得这个节目解决了目前所需是个很好的节目，也有人觉得节目中女嘉宾拜金，回归社会不会好好相处，反正是各抒己见。

这档节目在相亲节可谓是一枝独秀，原因是节目中的奇葩嘉宾会引起观众的好奇心。

节目中的女孩都被外界说成拜金女，其实也不能全怪她们，毕竟现在社会是这么的现实，经济基础决定你的社会地位，再说就上的十几分钟时间也不可能对这个人有个全面的了解。

今天小编带你来看看这期的男嘉宾一上来就引起台下的观众一片哗然。

原来这是一个身高一般体重足足有300斤的重量级人物，着实吸人眼球，这样的身材一般女性都不太喜欢，毕竟有个好身体才有未来可谈。

节目当场就有女嘉宾表示不能接受这么胖胖的男人，开始灭灯。

当主持人问道男嘉宾这么胖会不会感到压力很大，想过要去减肥吗？这样会不会影响你的谋生之路。

男嘉宾回答的很干脆，自己平时很能吃，又不喜欢运动，所以才会这么胖，再说自己家是开公司的，不用为生计而发愁，自己家庭条件很好，在北京有多套房子。

先前由于忙工作没有时间找女朋友，这次就是希望能通过平台找到自己的另一半。

大家都以为这样的人在台上肯定找不到女朋友，毕竟现在的女生要求都很高。

没想到男嘉宾话音刚落，就有女嘉宾一改之前的嫌弃表情，表示胖胖的很可爱，然后还对胖嘉宾一顿夸奖。

而这位女嘉宾长相还不错，体重只有80多斤，连男子的一半都不够，这样的明目张胆的拜金着实让人觉得不可思议。

台下的观众都有些看不下去了，感觉女嘉宾变脸太快，最终这位300斤男嘉宾牵走了这位仅有80斤的女神。

看到这里网友们开始讨论开了，表示女嘉宾和这个胖小伙牵手成功后保证吃穿不愁，毕竟这位男嘉宾的经济实力是唯一吸引女主的，她想为自己博一个美好的未来这也不能怪她。

小编认为萝卜白菜各有所爱嘛，无论台上女嘉宾作何选择，我们都会尊重人家的个人选择，毕竟路都是自己走的。

小伙伴你们觉得女嘉宾拜金吗？欢迎留言讨论

缘来非诚勿扰原24号女嘉宾余燕，25岁，来自江苏扬州，邮政局电子商务库管，曾经是摔跤运动员，第439期首次上场，2014年5月17日播出。2016年，余燕参加了东方卫视减肥节目《燃烧吧卡路里》。

顾婷婷

姓名：顾婷婷

顾婷婷年龄：28岁

地区：上海

职业：网络公司项目经理

婚恋史：谈过1次，独身3年多

家庭背景：父亲是建筑师，母亲是家庭主妇

消费观：在美食上花费较多，其他方面消费较理性，很会自己规划

是否想要孩子： 要两个孩子

是否介意和公婆同住： 不愿意，会有代沟

最不能忍受男性的缺点：讨厌男权主义者