婴幼儿适合吃什么水果？

1菠萝

菠萝含有的蛋白酶是一种能够有效帮助宝宝的肠胃分解蛋白质并且进行蠕动的营养物质。除此之外，菠萝中的维生素B也是一种能够帮助宝宝的肌肤锁住水分，避免因春天天气干燥而干裂的很好的物质。

2柠檬

柠檬能为肌肤提供大量的水分，而且柠檬含有大量的维他命、有机酸等。而这些都是能为宝宝抵御寒冷跟肌肤干燥的。感冒初期的宝宝，吃点柠檬，对于感冒还会有一个缓解。

3火龙果

火龙果是一款营养丰富纤维很好但是热量很低的食物，含有大量宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素，而且火龙果还能预防宝宝便秘、促进眼睛保健的作用。对于我们而言，还有美白养颜，防衰老的作用。但是要切记，火龙果不能与牛奶同服。

每个宝宝出生后都会经历哺乳，逐渐到添加食物，家里人非常关心宝宝的日常饮食，想让宝宝吃很多有营养的食物，来帮助宝宝长身体，宝宝除了日常辅食外，还要添加不同的水果，那么1岁宝宝吃什么水果？

　　1苹果

　　苹果含有丰富的营养成分，如维生素，微量元素和矿物质。具有补液，润肺，开胃，止泻的功效。苹果富含的营养素与婴儿体内的物质结合后有益于营养素的吸收。而且，苹果易于消化，可以用勺子刮着给宝宝吃。如果宝宝患有消化不良，可以将苹果打汁喂给宝宝。通常可以把苹果切成小块或者做成苹果泥，果汁也是不错的选择。

　　2香蕉

　　香蕉含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，各种微量元素和维生素，具有清热和湿润肠道，防止便秘的作用。此外，香蕉肉柔软，适合不太擅长咀嚼的婴儿，可以制成香蕉泥给宝宝吃。

　　3橙子

　　橙子是一种常见而美味的水果，橙子果肉含有丰富的维生素C，具有通便，开胃，咳嗽和肺功能。这些营养素也有助于宝宝的发育，可以在每日的饮食中给宝宝添加一杯橙汁。

　　4梨

　　梨的肉含有碳水化合物，具有清热，解毒，润肺，止咳，润肠通便的功效。

　　5桃子

　　桃含有丰富的维生素，矿物质和果酸，其铁含量在水果中排名靠前。 铁是人体造血的主要原料，对宝宝的健康非常有益。

　　6葡萄

　　葡萄也是非常适合宝宝的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，味道酸甜，健脾和胃，帮助消化。 同时，葡萄籽富含营养多酚，也是非常有营养的。可能宝宝在吃葡萄时会吃一些葡萄籽，妈妈不要太紧张。