十二星座最拿手什么样的运动项目

白羊座——100米短跑

　　热情如火的羊儿，浑身充满着斗志与活力，一旦想到做某件事，就会一股脑儿的向前冲，不管前面是否有阻碍，这种个性很适合需要动力与冲劲的跑步项目。虽然白羊的人毅力稍嫌不足，只能保证短时的能量，长跑会让他们有些吃不消，不过凭着惊人的爆发力，听到发号的施令就如同离弦之箭直冲前方，所以100米短跑就最适合他们。

　　

　　金牛座——举重

　踏实稳重的牛儿讲究的是一步一个脚印，不要太多的变化，像举重这项运动就很适合牛儿。它不像体操等项目那样讲究变化与技巧那么复杂。凭借简单的抓、举、挺三个步骤再配上全身的气力就可完成整套的动作。当把沉重的杠铃举过头顶的那一刻，凭着自己的力量实现成果的感觉，会让牛儿颇有成就感。

　　　

　　

　　

　　双子座——篮球

　　双子对新鲜好玩的事物有着浓厚的兴趣，而且也有着超强的吸收能力，因此双子有着广泛的兴趣爱好和多项的本领。篮球，虽说是一个历史较久的体育活动，但始终让人感觉它有着新鲜活力在其中，所以有许多年轻人都喜欢玩篮球甚至还衍生出了一种街头篮球。因此像篮球这种始终保持的新鲜感与乐趣的运动最适合求新、多变双子了。

　　

　　巨蟹座——乒乓球

　　巨蟹座的人永远都会把安全放在第一位，即使参加体育运动，也会要考虑该项目是否具有安全性。因此乒乓球将会是巨蟹的最佳选择。乒乓球的场地通常是在室内，那就不用担心外界的自然因素。乒乓球运动的操作性几乎都在手上，不会像体操那样要做出各种空中的动作，一颗小小的乒乓球就能打出精彩的比赛，既安全又充满乐趣。

　　

　　狮子座——马术

　　马术一直给人的感觉就是一种贵族运动，穿着一身整齐的骑马装，骑在高大的马背上，威风的驰骋在万众瞩目的赛场之中，正符合了狮子的气质。再加上狮子本身的霸气与自信，方可镇压住其他的选手。天生喜欢成为焦点的狮子，当驾驭着自己爱骑冲过终点，得到众人欢呼时，颇让狮子满足。总而言之，马术项目对于狮子而言再适合不过了。

　　

　　处女座——垒球/棒球

　垒球/棒球运动要求选手眼疾手快，因为每一毫秒每一毫米的偏差都会影响到击球的效果。不过还好处女就是个完美主义者，每一件事他都希望能做到一百分，即使只差零点一分，他们都是无法接受的，再加上他们的有着很强的分析能力，能够敏锐的辨别投手动向，成功的挥出一记全垒打。看来处女天生就是个垒球/棒球高手。

　　天秤座——跳水

　　天秤座的人讲究事物的公平与和谐，正如跳水运动员讲究从跳板（跳台）到水池的平衡与协调感，直到入水的那一刻也要保持身体的平衡，直入水中。天秤座的人对美的追求也很强烈，不美观的东西他们不会喜欢，恰巧跳水就是一个非常美的运动，它要求选手在跳台与水池的这段距离里完成一连串美妙的动作。

　　

　　天蝎座——跆拳道

　　天蝎座的人战胜欲很强，他们一旦锁定了某个目标就会奋力的击败对手，决不退缩，很适合参加1V1的搏击类体育项目。像跆拳道这种，既需要斗志又需要力度，还更多的需要技巧的项目，最适合蝎子了。蝎子的直觉很敏锐，容易察觉他人的举动，能很好的抵御对方的攻击。他们也很机敏，又可趁其对方不备，来个突袭。

　　

　　射手座——体操

　体操是一项要求运动员徒手或是借助器械进行身体操练的运动，在比赛的评分中就要求选手完成复杂、协调的动作，是一个能给运动员很大的自我发挥空间的体育运动。追求自由又酷爱变化的射手，选择体操项目是再适合不过了。射手可自由发挥自己的想象力，表现出各种高难度的动作，尽情展现出自己的优美姿态。

　　摩羯座——射箭

　　射箭是一个历史悠久的运动项目，它的渊源甚至可以追溯到大约公元前五万年。对于传统保守的摩羯而言，这种古老的运动项目会很适合他们。射箭者在比赛时不能被外界事物所干扰更不能受自身的情绪影响，否则很容易影响比赛的发挥。但摩羯内向且严谨的性格，对情绪的控制能力会很强，在比赛中就能够正常的发挥。

　　

　　水瓶座——网球

　　网球运动一向被扣以“高雅运动”的美誉，就连观看国际网球比赛的多半也是上层人士。水瓶座的人非常注重生活品质，又喜欢享受，加上水瓶多变性格以及冷静的思考能力，可以适应各种球路的变化，甚至还能打出令对方摸不清球路的绝招，因此网球运动会很适合他们而且在网球比赛中也能有出彩的表现。

　　

　　双鱼座——游泳

　毋庸置疑，最适合双鱼座的奥运项目当然就是游泳喽，光从名字来开就知道鱼儿是水中的精灵。再从代表双鱼座的两条游向不同方向的鱼儿标志就可以看出，他们不仅能朝一个方向勇往直前，还可以在水中一来一回的畅游，因此不管是50米的短程游泳还是50米以上需要折返的长距离竞赛，鱼儿都是能够胜任的。

适合十二星座穿的衣服：白羊座适合职业装、金牛座适合工装、双子座适合西服、巨蟹座适合休闲装、狮子座适合运动风、处女座适合淑女风、天秤座适合嘻哈风、天蝎座适合日韩风、射手座适合欧美范、摩羯座适合清新派、水瓶座适合汉服、双鱼座适合绅士范。

1、白羊座适合职业装

白羊座只有在穿职业装的时候，才会最精神。他们不是一个懂得打扮自己的人，每次都穿着错误。但是职业装会让他们显得很专业正式，所以特别好看。

2、金牛座适合工装

金牛座喜欢穿工装衣服，因为他们是追求活动自由的人，穿这种衣服穿起来特别的宽松，让他们行动起来特别的方便，而且也耐穿不用经常换。

3、双子座适合西服

双子座对于西服类的衣服比较感兴趣，因为他们有很好的体态，平时的工作场合也是比较正式，所以尤其是在上班的时候穿西装会突显出他们精英的身份来。

4、巨蟹座适合休闲装

巨蟹座是个比较随性的人，所以他们一般适合的服装也都是偏向于休闲装。巨蟹座不喜欢被条条框框束缚住，反正怎么舒服就怎么穿，所以他们在衣服上面都是尽量简单。

5、狮子座适合运动风

狮子座偏向于运动风的衣服，因为他们平时喜欢随时随地来个运动，放松一下精神，所以穿运动衣服能够方便他们做一些动作，而且穿起来也很舒适。

6、处女座适合淑女风

处女座性格比较婉约，他们也比较安静，所以一般会喜欢淑女风的衣服，这样会让他们看起来更加甜美温柔，也会让人觉得他们比较容易亲近。

7、天秤座适合嘻哈风

天秤座是比较放轻松的那种人，他们的心态很好，所以整个人的肢体也都是相当的协调的。他们平常穿嘻哈风会比较好，会让人觉得比较有活力朝气。

8、天蝎座适合日韩风

天蝎座就是比较内敛，他们不宜穿太过于奔放的衣服，否则会气场不搭。最适合天蝎座的反而是日韩风，会让他们看起来也比较温和，不会太过于严肃。

9、射手座适合欧美范

射手座的气场特别的强大，他们是那种走在路上都会吸引到很多关注的。因此射手座最适合穿的衣服是欧美范的，会让他们的气场加强，会显得更霸气一点。

10、摩羯座适合清新派

摩羯座的性格很可爱，他们特别能够开得起玩笑。他们总是面带微笑，时常保持着一颗很乐观积极的心，所以他们适合穿比较清新一点的衣服，会让人看了更舒服。

11、水瓶座适合汉服

汉服不是人人都适合穿的，有的人为了凑热闹穿汉服，就会有东施效颦的味道。而水瓶座因为很有文化底蕴，所以他们穿上汉服反而是有一种另类的美。

12、双鱼座适合绅士范

双鱼座适合穿比较绅士范的衣服，因为他们本身就是很温暖的那种类型，时时刻刻都在为别人考虑。他们的气质是很柔和的，所以这样的衣服穿上是恰到好处。

8月的阳光灿烂耀眼，晴空万里的好天气让人好想出去玩！生于盛夏的狮子座，往往也有活泼开朗、精力充沛的性格，在家待不住，最爱往外跑，无论是海边戏水、溪边烤肉、骑车环岛还是上山赏花，都少不了狮子座的身影。不过，顶着高温在户外活动，很容易热过头却不自知！预防中暑，喝水就够了吗？

体温飙高皮肤红　恐是中暑勿轻忽

夏天气温不断攀升，户外太阳毒辣，很容易晒到头晕眼花、热得汗流浃背，一旦出现头痛、头晕、心跳加快、血压偏低、恶心、呕吐等症状，而且体温超过摄氏40度，伴随皮肤发红、发热、干燥的时候，往往已经中暑了！

中暑有可能突然发生、毫无预兆，但也有可能出现一些征兆，包含：头晕、恶心、情绪不稳、烦躁不安、反应迟钝等，容易被误以为只是睡眠不足或缺乏耐心，实则已经热过头。

出现头晕、恶心、烦躁不安等现象时，可能已经快要中暑。

补充水分电解质　防中暑也防脱水

为了预防中暑，除了平时就要摄取充足的水分，运动、户外活动时更要注意水分、电解质的补充，而水分本身也是调节体温、帮助散热的重要物质，有助于预防中暑。

营养师蔡怡瑄表示，夏季天气炎热，活动之后大量流汗，不只造成水分流失，同时也会排出大量电解质，如果体内电解质流失过多，就会导致电解质失衡、脱水、低血糖等症状，因此在激烈或长时间运动时，除了补充水分之外，也要适时补充电解质。

户外活动时，应适时补充水分和电解质，预防中暑与脱水。

大量流汗要注意　优先喝运动饮料

而且，当大量流汗造成人体大量流失电解质时，如果只喝白开水，血液中的电解质会被稀释，反而容易造成「自发性脱水」，引起身体不适、中暑甚至休克。此时，优先补充含有电解质的运动饮料，才可以快速改善脱水症状。

想要快速补充电解质，运动饮料就是一个方便的选择。运动饮料主要含有水、电解质（柠檬酸钠、氰化钠、氯化钾等）、糖（砂糖、聚合糖）等成分，可以有效补充水分、电解质与部分能量。

不过， 什么情况只需要喝水，什么情况该喝运动饮料呢？下一页告诉您！

身体健康非常重要，十二星座中哪几个星座最爱运动？

自小人们都说运动对身体好，那这是真的还是假的其实是真的，运动时间长了，身强力壮、少生病、吃饱喝足，并且身体健康是能够让我们实现梦想的前提条件。那么，你知道哪些星座超爱运动的吗一起来看看吧。

1、射手座

射手座特别喜欢运动这也是众人皆知的，尤其喜欢户外的主题活动，登山步行等运动再给他们带来兴奋感的前提下，还让她们身体越来越强壮，每日出汗对于他们来说这便是释放压力的形式。因此射手座会到工作中学习之余，常会抽出时间去提升自己的身体，让自己能够有一个好的身体。

射手座对自身的身体身体状况还很上心的，因此他们几乎不会得病，再加上常常就会有在做一些锻练，这让他们的身体始终保持在较好的情况。

2、白羊座

白羊座十分爱动是真，他们常常精力过剩因此特别喜欢四处打拼，运动神经系统十分发达她们天天都繁忙于生活和工作，但从来不会感觉疲倦，还甚至还有心闲开展运动，所以常常能把空闲时间安排到锻练身体层面，这其实是非常良好习惯，不仅能够增强自已的身体，也是可以带来身心的健康与愉快。

长期运动对白羊座而言，不仅能进一步提升他的气场，也是可以改变她们日常生活习惯，给他们带来积极主动产生的影响。

3、狮子座

在什么的印象里，狮子座给人的印象就好像是活力十足的象征，确实她们与生俱来活力四射。在他的血浆中，始终流淌着一种喜好运动物质的。活力十足的狮子座当他没有地方放空自己朝气的情况下，她们通常会去运动，慢跑始终打篮球等都是狮子座消耗体力的形式，因此狮子座全是那样的爱好运动，并且他们也很享有运动给他们带来快感。

4、天蝎座

别以为天蝎座表面看起来较为低沉，每天一副不想移动的模样，其实她们是很喜欢运动的，但是他们运动的形式很有可能偏重于练习瑜伽或者是一些球类运动的运动较为具备趣味性的主题活动，这对于狮子座来讲较为提高自己。

她们也很喜欢健康养生，年纪轻轻就是保温水杯不离手，黄菊花泡枸杞是你们学习培训时期便开始的好习惯。平日里就特殊的重视饮食和运动，对于他们来说就是可以保持年轻的一种方式，而且能给他给予持续不断的驱动力。