055狮子头量有多少

一个狮子头约800克。

一个狮子头约800克，195大卡。

狮子头是中国淮扬菜系中的一道传统菜肴。口感软糯滑腻，健康营养。狮子头是由六成肥肉和四成瘦肉加上葱、姜、鸡蛋等配料斩成肉泥，做成拳头大小的肉丸，可清蒸可红烧，肥而不腻。但一般会用较多瘦肉。

红烧狮子头的热量(以100克可食部分计)是235大卡(983千焦)，单位热量适中。

每100克红烧狮子头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

红烧狮子头一天吃200克可以吗，红烧狮子头的热量不是很高，但是脂肪很高，减肥的人建议少吃，红烧狮子头的热量(以100克可食部分计)是402大卡(1681千焦)，单位热量较高。每100克红烧狮子头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17#xFF05;。平时多吃水果蔬菜对减肥有一定的帮助。