十二星座最适合什么，这里都有！

一起来星座大全看看十二星座最适合什么吧！你想要的，这里都有了或许能给你一些好的意见。十二星座最适合穿什么鞋子最适合白羊座的鞋子：篮球鞋最适合金牛座的鞋子：慢跑鞋最适合双子座的鞋子：校园鞋最适合巨蟹座的鞋子：传统板鞋最适合狮子座的鞋子：跑步鞋最适合处女座的鞋子：比赛专用鞋最适合天秤座的鞋子：滑板专用鞋最适合天蝎座鞋子：足球鞋最适合射手座的鞋子：运动休闲鞋最适合摩羯座的鞋子：登山鞋最适合水瓶座的鞋子：越野跑鞋最适合双鱼座的鞋子：休闲复古鞋十二星座最适合的生日蛋糕白羊座：水果蛋糕金牛座：樱桃派蛋糕双子座：心太软流心蛋糕巨蟹座：木糠蛋糕狮子座：马卡龙蛋糕处女座：蓝莓慕斯蛋糕天秤座：白巧克力蛋糕天蝎座：樱桃黑森林蛋糕射手座：草莓蛋糕摩羯座：榴莲芝士蛋糕水瓶座：提拉米苏蛋糕双鱼座：浪漫紫色主题纸杯蛋糕十二星座最适合的运动，嗨起来～白羊座：高空跳伞、滑板等金牛座：慢跑、长跑双子座：花样溜冰、轮滑等酷炫、好玩的巨蟹座：情侣健身，打羽毛球狮子座：运动篮球、足球等团体运动处女座：肚皮舞、拉丁舞天秤座：高尔夫球或乒乓球天蝎座：潜水、登山射手座：拳击、蹦极、赛车、跳伞、短跑摩羯座：举铁健身、健美塑型水瓶座：瑜伽、普拉提双鱼座：冲浪、溜冰、冰上芭蕾或各类单双杠

金牛座（420-520）

金牛座的人相当有耐性，对自己的计划最能贯彻到底，并彻底发挥所长。喉部是身体上较脆弱的部分，金牛座的人多半易有昏睡的毛病，空闲时应该多做运动，否则容易发胖。

瑜伽pose——简易金字塔式

1双腿分开2倍于肩宽，吸气，双臂合掌于臀部后方

2呼气，身体缓缓向前，向下水平于地面停住

3吸气，下颚向前延伸，双手向上收紧肩胛骨

4保持呼吸，眼睛注视前方

功效：拉伸腿侧肌群，挤压肩胛骨，防止含胸驼背，减少背部的多余脂肪，增加胸部获氧量，提升精神。

双鱼座（219-320）

双鱼座充满着冒险和梦想，有些冲动和急进，而且赋有罗曼蒂克精神的鱼儿常常会为身材担心。要特别注意的是，小鱼儿很容易被他人的负面情绪所影响，所以要练就强大心理控制力，不被他人左右。

瑜伽pose——孔雀式

1吸气，曲左膝，左臀坐地面，右腿向后侧伸展

2呼气，上半身完全转向左侧

3吸气，左手缓缓向上抬起，右手向后轻抚右小腿（收紧臀部）

4下颌微抬，保持呼吸3~5次

功效：减少腰部多余脂肪，舒展肩关节，柔软脊柱，提升情绪。

白羊座（321-419）

白羊座的人最擅长维护自己的利益和保护自己，具有积极开创的精神，但多半性急，有时候会出言不逊。各种压力会使羊儿的焦心忧虑变成了折煞人的头痛昏睡，容易被紧张性头痛折磨地龇牙咧嘴。

瑜伽pose——鸽王式

1吸气，曲左膝，左臀坐地面，右腿向后侧伸展

2呼气，弯曲右膝向上，右手向后抓住右脚指尖

3吸气，左臂缓慢向上抬起，眼睛注视手指尖

4保持呼吸3~5次

功效：舒展全身各处关节、肌肉，提高机体协调性，充分放松。

双子座（521-620）

双子座是所有星座中最能保持青春和活力的星座，对种种事物都好奇却又不能持久，欠缺耐性。神经系统功能偏弱，常常因为消化系统的问题到肠胃科报到。

瑜伽pose——束脚式

1曲膝坐于垫子上，双脚掌心相对拉近会阴处

2吸气，呼气时双手缓慢地向前、向下延伸

3保持3~5次呼吸

功效：舒展髋关节，灵活下半身关节，防止下肢浮肿，促进胃肠功能，保持生殖器官健康。

狮子座（722-822）

狮子座天生具有戏剧才能，是舞台上众所瞩目的焦点。不仅擅长领导，本身也能以身作则，努力工作。狮子座的表现欲强，不能忍受被忽视的感觉。健康问题常与心脏部位有关，如高血压、心悸、背痛等。

瑜伽pose——英雄式

跪姿上伸展

1金刚跪姿跪立

2吸气，左腿向左侧展开，脚尖点地

3双臂合十于头顶

4保持3~5次呼吸

功效：加强肢体力量，美化线条，舒展身体，提升精力。

巨蟹座（621-721）

巨蟹座的人天生具有旺盛的精力和敏锐的感觉，但生性多愁善感，有忧郁和做白日梦的倾向。巨蟹女们的胸部曲线迷人，但是要警惕乳腺疾病，也容易得经前综合症。有时饮食失调，会造成消化不良，体重直线上升。

瑜伽pose——英雄式

1金刚坐姿，立直脊背，腰骶放松

2吸气，右手向上屈肘，轻贴后脑，呼气，左手由下向上，两手在背后交握

3吸气，舒展肩关节，转头看右侧

4保持呼吸3~5次

功效：缓解肩颈疼痛，减少手臂脂肪，同时促进 健康。

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处女座（823-922）

处女座通常是健康达人，有许多是素食者，但是处女座的超完美主义却可能为健康带来隐患：便秘、腹泻这些普通疾病让她们羞于启齿，以至于延误治疗。

瑜伽pose——侧伸腿式

1侧卧，一只手臂屈肘支撑地面

2弯曲一侧腿，脚趾尖点地

3轻抬起另一侧手，放在弯曲腿的膝关节上

4眼睛注视手指，保持呼吸

功效：拉伸侧腰，加强手臂的锻炼，减少多余脂肪，放松精神。

天秤座（923-1022）

天秤座的人不喜欢争执，所以容易赢得别人的好感，天生好客，擅长社交活动。肾，对于天秤座来说，是个敏感的器官，注意不要过多摄取蛋白质，同时多喝水，促进代谢。

瑜伽pose——树式平衡

1站立，弯曲左膝，左脚掌抵住右大腿根部

2吸气，双臂侧平举，保持脊背宗正

3保持3~5次呼吸

功效：锻炼平衡感，增强稳定性，雕塑腿部线条。

摩羯座（1222-119）

摩羯座是十二星座中最有耐心的星座，凡事都脚踏实地，追求实实在在的结果。从医学星象来看，摩羯座是和关节相关的星座，所以摩羯座们需要格外注意自己的关节，尤其是膝盖健康。

瑜伽pose——舞王式

1站立，重心放于左脚，右腿屈膝向上，右手抓右脚脚尖

2吸气，收紧右臀，借助右臂力量拉起右腿向后向上伸展

3呼气，保持左脚重心稳定，直至脚尖拉过头顶

4眼睛平视前方，腹部内收，保持呼吸

功效：美化小腿的线条，减少大腿多余脂肪，健康膝关节。

天蝎座（1023-1121）

天蝎座的人外表冰冷内在热情，富有好奇心，喜欢挑战。一旦着迷于某项运动，就会练到腰背酸痛为止。生殖系统是蝎子们最容易发生问题的部位，要注意预防哦。

瑜伽pose——轮式

1仰卧，双手放在身体两侧

2屈腿，脚后跟紧贴大腿后侧

3双手移到头的两侧，掌心贴地

4吸气，拱起背部，髋部与腹部向上升起

功效：有益神经和内分泌系统，尤其是女性生殖系统。完全伸展背部肌肉，使背部更加柔软，有力地 腹部器官。

水瓶座（120-218）

水瓶座们崇尚自由，喜欢标新立异，在信息时代很容易被光怪陆离的网络等新奇的东西吸引而不能抽身，引起大脑昏沉和救生圈的增生。

瑜伽pose——战士一式

1双腿分开2倍肩宽，左脚脚指尖向左，右脚指尖正对前方

2吸气，双手侧平举，肩膀放松

3呼气，头部转向左侧，保持呼吸

功效：消除腰腹部和腿部脂肪，舒伸肢体、振奋精神。

射手座（1122-1221）

射手座崇尚自由，并有幽闭恐惧的倾向，若长久处在相同的环境中会变得沮丧。射手们来者不拒的本性，往往种下折磨肝脏、降低免疫力的后果，造成慢性疲劳、喉咙发炎等症状。

瑜伽pose——半骆驼式

1跪立于垫子上

2吸气臀肌收紧，髋关节向前推，左手向后轻触左脚后跟

3伴随吸气，右手向上45°停住，眼睛注视手指尖

4保持3~5次呼吸

功效：缓解哮喘、支气管炎、便秘、月经失调等身体不适。帮助矫正不良体态，加强肺活量和血液循环，消除肩膀、背部的疲劳和压力。

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金牛座的女生，其实在一定的程度上她是比较的有计划的，当她在做一些事情的时候，她可能会更加的注重问题的规划，那么我认为其实如果你想要提高自己的能力的话，那么我认为这个时候你需要对你自己做一个切合实际的计划。

因为金牛座的人，其实，她在本身她就是一个非常可靠，非常值得令人信任的一个星座，那么，这个时候的话，我认为你如果想要增强自己的能力，我认为首先的话你就应该发挥自己的特长，因为你的可靠和爱做计划这一特点，那么我认为你应该更多去发展你这一方面的特长，我认为这个时候你可以去选择这件一个人完全符合你的一个能够提高你自身能力的一个计划。这个计划要完成的，按照你个人的需求来制定，那么就需要你对自己有一个充分的剖析。

另外的话，其实我认为金牛座的人他是比较朴实的，比较容易获得别人的信任的，那么这个时候你可以完全的利用自己的特长在这一方面的特点，那么你可以去和更多的人去交流，或者是去获得发展自我的机会。我认为这也是一个能够提高自我能力的一个方式。

我认为任何的星座，如果，他想要提高自己的能力，那么首先的话，我认为他需要去实践，去自我发现一些自己存在的问题，或者是能够找到一些帮助自己能够变得更好的方法。

寒冬正在进行时，不少的胖子们都特别偏爱这个季节，因为有借口可以名正言顺地长肉，还可以包裹严实来掩人耳目。但事实上，这种囤脂肪过冬的方式，不仅不提倡，而且还会让身体素质下降。所以，即便是寒冬，其实也要动起来，不能过于偷懒。

天气寒冷不愿动，都不是可以放纵自己的借口。当你整天羡慕别人苗条身材的时候，却不去学习她们为了这副身材付出了多少的努力和汗水。其实你也可以拥有，只要你的意志足够坚定。就算不能瘦成一道闪电，但至少也会比现在的体重更美观，那一定还是肉眼可以看出来的改变！寒冬不囤脂！12星座咋燃烧卡路里？请随星座屋小编一起看看。

寒冬不囤脂！白羊座咋燃烧卡路里

白羊座：攀岩

白羊座是个没有耐心和恒心的人，让你们长时间投入某项循环延续性的事情，通常的结果都是半途而废。在12星座当中，白羊的个性比较活泼，最大的特点就是胆子够大，敢于挑战别人不敢挑战的项目。对于一般的运动项目，白羊大概都已经玩腻了，而且对你们来说，很难找到成就感。

攀岩这个运动项目就很适合喜欢挑战追求新鲜感的白羊，不管生活在城市还是农村，都很少人会接触到这种极具挑战性的运动项目。而这个寒冬，如果不想加入囤脂队伍的白羊，有胆量有条件的话，可以考虑这个不错的项目，会让你感受到到与众不同的体验感，带有刺激性和目标性的攀岩，更容易让你从中收获到满足感。

寒冬不囤脂！金牛座咋燃烧卡路里

金牛座：慢跑

成熟稳重的金牛座，跟上一位星座的性格大概是两个极端。这个星座的人不喜欢变化，稳定的环境更容易让你们得到安全感。金牛座的人也不属于那种喜欢挑战的类型，相比起白羊，你们缺少了他们初生牛犊般的勇气，所以在运动锻炼上，你们更乐意选择一些常规的项目，好比如慢跑。

慢跑并不是人人都适合，毕竟坚持下来也是很需要恒心的。而金牛座最大的优点就是耐力很强，就算是再乏味重复的事情，你们都能始终保持着初心一步一脚印地完成。所以不管是慢跑还是长跑，都非常适合金牛座朋友，别人坚持不下来的，你们却有这个信心来完成，只要你想。再坚持一段时间，你们就能看到自己努力的成果啦！

寒冬不囤脂！双子座咋燃烧卡路里

双子座：溜冰

活泼好动的双子座，就像是脚上镶了弹簧一样，经常都坐不住，定不下来。双子的个性也是特别不喜欢中规中矩的事情，向往和追求新奇刺激的玩意。不过你们也没有白羊同款的勇气，所以双子更热衷危险系数小的娱乐项目。就好比冬天不想囤脂的话，对双子而言，溜冰就是很不错的选择。

溜冰在很多地方也不是那么大众化的运动项目，尤其是不下雪的地方，溜冰更是新鲜少见的东西。不管有雪没雪，溜冰都是充满趣味性和挑战性的运动项目，能在冰上自由行走之后还能开始升级挑战玩玩不同的花样。对双子来说，既可以娱乐又可以锻炼塑身，简直就是不要太完美了。

寒冬不囤脂！巨蟹座咋燃烧卡路里

巨蟹座：打羽毛球

温柔体贴的巨蟹座，大多性格都是内敛含蓄型，过于激烈或是刺激的运动，基本上都不用约。本来巨蟹就是那种受不了一惊一乍的人，所以会更愿意选择普通且比较日常的活动。而且巨蟹是个怕寂寞的人，最好就是选择可以和家人朋友互动性较强的运动，好比如打羽毛球就是不二之选。

羽毛球这是生活中比较常见的运动项目，运动量不算很大，但也不算小。其实巨蟹并不是怕流汗的人，所以就算运动量稍大点也是可以接受的。只要能够和家人朋友呆在一起，对巨蟹来说就是最幸福的事。再说了，打羽毛球不仅可以起到健身塑形的作用，还可以促进人与人之间的感情交流。所以，巨蟹一定会很乐意的。

寒冬不囤脂！狮子座咋燃烧卡路里

狮子座：篮球

自带优越感的狮子座，向来对自己都是信心满满的，这个星座的人不管对新鲜还是刺激的玩意都没有特别大的动力。相比起这些，最容易引起狮子座欲望的就是征服与挑战。这是个胜负欲很强的星座，当一种运动或是活动，带有输赢性质的事情，狮子很容易就会燃起斗志，想要成为最后的王者。

所以，冬天不囤脂的话，对狮子来说，打篮球或是踢足球其实都是不错的选择。因为这两种运动项目都有着明显的输赢，比赛结束就可以知道结果。就算是平局，狮子座也会牢牢记起来，回去不断锻炼自己，势要找时间要重新挑战，直到把对手战败为止。打篮球更容易激发狮子的兴趣，冬天还可以活动起来暖暖身子，而且还是运动量不小的运动项目呢！

寒冬不囤脂！处女座咋燃烧卡路里

处女座：拉丁舞

处女座有着别人都不理解的完美主义，就算是外界注意不到的细节问题，你们都要逼着自己做到最好。为了塑造美好且完美的外在形象，处女座的人总是不断地努力完善自己。运动锻炼这种出汗又容易出丑态的活动，其实并不符和处女座的接受范围。

比起其他的运动项目，追求美感的处女座，更适合选择舞台类，例如体态婀娜多姿的拉丁舞就是不错的选择。这种舞蹈既不会烂大街，而且舞蹈动作很讲究身体四肢的协调和灵活性。而对注重细节，身体又灵活的处女座，就很适合这种运动项目，而且舞起来的姿态还特别的优雅漂亮，简直就是仙女一样。是处女座想要的美好形象，而且还可以起到塑身的效果！

寒冬不囤脂！天秤座咋燃烧卡路里

天秤座：举哑铃

富有气质和风度的天秤座，对于一般大汗淋漓的运动项目并不感冒。对于这个有追求有计划的星座朋友来说，会更热衷于把塑造肌肉线条美作为自己的目标。天秤座不会像大众朋友那样，只要是运动都可以，这个星座的人有着很强的目标性，只会朝着那个方向去努力。

对于喜欢锻炼肌肉线条美的人来说，哑铃是个不错的小伙伴。当然，不要求举太重的哑铃，毕竟不是去参加举重比赛，所以适合自己力量就好了。天秤座对自己的要求也是如此，为了塑造手臂或是腹部的肌肉条线，举哑铃也可以玩出不同的花样，而且可见性的变化都是以肉眼可以看得见的速度在发生着。

寒冬不囤脂！天蝎座咋燃烧卡路里

天蝎座：打桌球

充满神秘感的天蝎座，虽然社交能力不错，但却有着很强的独立性，一般不大喜欢参与人多大众型的活动。这个星座的人需要的是和多人可以玩，可就算只有一个人的时候也可以消遣的运动项目。很多的运动都并不怎么耗脑力，容易浪费天蝎善于谋略的优势，不过桌球则不一样。

桌球讲究的并不是运动量，而是要考察技巧和策略的，不是单纯搓球入洞就可以。或许很多人对这种运动不以为然，但是钻研起来就会发现其中吸引人的魅力所在，就像天蝎这人一样。所以，想要甩脂肪的天蝎，与桌球更配哦！天蝎朋友也能从中体验到趣味性，而且这运动不依赖人数，就算是一个人也可以玩得起来。

寒冬不囤脂！射手座咋燃烧卡路里

射手座：拳击

乐观又热情的射手座，时刻都像只在弦上的弓箭一样，蓄势待发。这个星座的人相比起被动等待，更喜欢主动出击。而且射手不喜欢受束缚，追求自由自在的生活，也喜欢挑战。在运动项目上，星座屋小编推荐你们可以考虑拳击，常规的运动大概都满足不了你了。

拳击不仅是讲究力量，而且还要快、准、狠，而果断又灵活的射手座特别适合，射手座本来就是比较务实的人，对于自己花时间学习的事情或是运动，都希望能够看到成果。而拳击则可以短期内看到自己的进步，除了塑身减肥之外，还能起到护身的作用。所以射手座学习起来，一定会更加有成就感的。

寒冬不囤脂！摩羯座咋燃烧卡路里

摩羯座：爬山

早懂事的摩羯，总是会被同龄人要显得成熟，想法更加老成。这个星座的人还是个现实派，不喜欢花钱做些没有意义的事情，也不愿意为精神享受而花费太多的钱财。所以对于寒冬要减脂这事，摩羯座最大的宗旨，就是能少花钱就少花钱。所以，来自健身房满满人民币味的健身项目，都不不是他们的首选。

综合考虑，摩羯座其实更适合爬山这种亲近大自然，又不用花多少钱的现成运动项目。爬山这活很考验体力和耐力，这两方面都是摩羯的优势，所以他们表示并没有什么难度。而且爬山是很有成就感的事，尤其是当自己经过长途跋涉来到“一览众山小”的山顶时，摩羯更是会觉得一切都恨值得。

寒冬不囤脂！水瓶座咋燃烧卡路里

水瓶座：冬泳

特立独行的水瓶座，脑子里总是装着各种奇思妙想。不喜欢被同化，不愿意随波逐流的水瓶，一直都活在自己缤纷的小世界里，按照自己的想法活着。水瓶喜欢标新立异，越是大众化的选择，就越是会回避，所以运动锻炼方面，冷冽的寒冬里，水瓶会选择反其道而行，走走不寻常的路，例如游冬泳。

不曾质疑过自己的水瓶，对自己的身体素质也很有信心。当然，水瓶并不是那种打肿脸充胖子的类型，而是会理智地结合自己现实的情况去考虑，就算不能一下子下水，瓶子也愿意往这个充满挑战性的方向去努力尝试。而且这种可以一步步挑战，又新颖而不大众的运动方式，特别符合水瓶的“口味”。

寒冬不囤脂！双鱼座咋燃烧卡路里

双鱼座：瑜伽

柔情似水的双鱼座，不管男生还是女生，都不会让自己成为彪形大汉。因为在这个星座的心里面，住着一位小公举，想要过上精致的人生。所以那些汗液失调或是动作粗犷的运动项目都不是双鱼的菜，而近些年流行起的瑜伽，倒是不错的选择。

瑜伽的运动量不会很大，初学者或许动作有点别扭，但熟练之后还是可以展示优美的体态。而且瑜伽还能健身塑形，为爱美的双鱼座朋友打造更加靓丽的体态。对于双鱼朋友来说，瑜伽这种运动项目就像是为自己量身定制一样，而双鱼也会更有动力去往更美的自己看齐。

实际上瑜伽的种类只是其中的卖点，真正的瑜伽共分：智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类。想想看5000多年才分出六种，而瑜伽进入中国不过30年，所以不必太在意哪种瑜伽，练哪一种都可以，但惟独高温瑜伽不能练，只有具备一定的基础后才可以选做高温瑜伽，本人不建议在未达到中级水平前练习高温瑜伽。我现在是瑜伽教练。

你们可能很难把与星座联系到一起去，但如果把的魅力和星座的神秘加到一起的话，那必然会摩擦出更加灿烂的火花。

1、魔蝎座—床头瑜伽

本月，你会为一些复杂琐事而烦心，同时你的优势得不到发挥。每天早上简单的床头yoga会持续整天的平衡与满足，帮你找到自己身体的中心，你就可以有无穷经历来应对面临之事。

2、水瓶座—舒心瑜伽

本月你在人际方面的困扰已经缓和很多，惹你心烦好一阵子的事，总算告一段落，让你能好好喘口气，轻松愉快的心情随之而来。不妨随着音乐的想起，把自身完全的伸展，yujia给身体带来的轻盈柔软，平静柔和，可以给你带来舒心愉悦的一整月哦。

3、双鱼座—香薰瑜伽

心情舒畅的一个月。但是五一长假的疲劳还在你心中回荡。轻轻优美的伸展，深深宁静的呼吸，释放精神上的压力和能量，睡前安定的香薰yoga可以帮你更快更容易的入睡哦！你也能很快的调整好自己的心态，开心面对每一天。

4、白羊座—

这个月的温煦，带来阳光般的心情。内心充满力量，学习工作劲头十足，此时的你完全有理由选择野外活动。蝴蝶翻飞的山脚边，夜色徐降的海岸旁，伴着随身携带的乐曲~~伸拉、拧转、呼吸吐纳中，户外瑜珈练习会将自身完整的柔和在大自然中。

5、金牛座—

情绪变动的一月。长假过后，面对各种繁忙的事，又使你眉头深锁。曲音悠扬的瑜伽音乐伴你一起进入养生yujia的神秘境界，洗涤尘埃烦扰，在恬然的音乐中细味其中的真谛。闭目凝思遐想，找到让一切烦嚣停止的按钮。

6、双子座—办公瑜伽

情绪总体来说还是不错，但是忙碌带来的烦躁和压力让你不知所措。没关系，简单的办公瑜珈可以让你通过深层呼吸和自身内外净化的方法来调节自己的情绪，解除因生活节凑快而带来的紧张压力，让你每天的心情都如清晨的阳光一样和谐灿烂。

7、巨蟹座—

本月的总体运势普通，情绪上不够活泼开放，工作生活压力很大。可趁此时机为自己舒解，平衡身心的减压愈加，强调的是肢体与心灵间的平衡，可以让自己轻松解压，也会让你体验身体心灵合二为一的美妙境界。

8、狮子座—塑绳瑜伽

本月无论是爱情，还是事业都有如此好的机遇，你自然开心不已。情绪激昂时，还会叫上三五好友庆祝一番。此时的你，可以和大家一起去室内健身馆练习塑绳yoga，不仅可以让你轻松自如的练习，而且还会让健身功效增强几倍！

9、处女座—情侣瑜伽

缤纷季节来临，你的心情自然随之开朗起来，再加上甜蜜温馨的爱情，你当然没有不开心的理由啦。情侣瑜伽的练习，不但可以增进彼此的感情，磨合默契，还可以，调整身体机能，从而身体和心灵都为之美好健康。

10、天枰座—

本月情绪起伏不定，可是爱情悄然而至，让本月的你显得无比美丽，但要懂得适时调节自己的心态。耳边流淌著舒缓的轻音乐，身着舒适的亚麻面料服饰，尽情的伸展自己的身体，优雅的纤体yujia可以在雕塑你外在形象的同时，还能给你一种来自内心的力量。你会发现，自己正在因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。

11、天蝎座—冥想瑜伽

天性神秘嫉妒的天蝎，仍是令人难以琢磨，内心空虚压抑。冥想yoga，在沉思静坐中把身体想伸展的意念提出来，调整整个神经系统，达到风动、云动、人初静的平和、怡然的状态。

12、射手座—瑜伽休息术

阳光灿烂的一月，不但可以让你从中得到更多的快乐，也可以让你的情绪感染大家，让周围的人都生活在欢笑之中。喜欢激烈的你，也不妨来试试yujia休息术，它融合了呼吸和冥想，能非常有效的减缓压力和紧张，平和情绪，调整睡眠，快速的帮助放松后的肌肉、内脏等产生的紧张。

你们都是什么星座呢？赶紧去寻找属于自己的瑜伽吧，让健康快乐永远伴随着你们。

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