重度类型抑郁症？有些什么表现?

　　按照抑郁症的轻重程度可将其划分为轻度抑郁症和重度抑郁症。重度抑郁症的患者相对于轻度抑郁症的患者来说，病情更加严重，发病频率更加频繁，得病的时间更长，治疗的时间更长，治愈的难度也更大。为了做好区分，我们来着重了解一下重度抑郁症的症状表现。

　　通常，重度抑郁症表现为患者悲观的情绪，悲哀，忧郁，对日常的大部分活动都失去兴趣或乐趣等现象都是重度抑郁症表现。食欲差，体重显着减少，也是重度抑郁症表现中十分明显的症状。

　　其次，重度抑郁症表现还体现在失眠或睡眠过多，顽固性睡眠障碍已成为本病重要的特征，在早期就具有提示价值。失眠常可出现在所有其他症状之前，而且睡眠恢复正常，常是本病恢复正常的第一个征象。其特征是无原因的、顽固的、久治难愈、持续时间颇长的失眠，表现有早醒、入睡困难、睡眠浅、易惊醒、半夜醒来后无法再入睡等等。

　　

参考资料：

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我本身是重度抑郁症，我根据我自己的实际情况回答一下这个问题。

我把我的特征说一下，这只是我的特征，如果有雷同之处，请去正规医院做相关检查。

1 情绪低落，悲伤，老是莫名想哭。

2 不断的回忆过去，不断陷入对往事的自责，不断的贬低自己，认为自己一无是处。

3 对什么都不感兴趣，对未来不抱任何希望。

4 睡不着觉，睡觉不踏实，特别容易醒，容易做恶梦。

5 暴饮暴食或者又不吃不喝。

6 不想说话，心里特别烦。

7 不愿意出门，更不喜欢和别人交流，就是喜欢一个人发呆。

8 感觉胸闷，燥热，乏力，头晕，眼花，看什么都不顺眼。

9 晕头转向，提笔忘字，记忆力严重减退，越是刚刚发生的事情，越是忘记的特别快。

10 有厌世的情绪等等。

抑郁症是心灵的一场感冒，坦然的面对，积极配合医生治疗，相信一切都会好起来的。

抑郁症的特征有心境低落、兴趣缺乏和乐趣缺失、精神运动性抑制或激越。

心境低落是抑郁发作的主要症状 ，表现为愁眉不展、自感蒙上了乌云灰雾，但可强颜欢笑。患者常把心境低落归因于自己无能、无助、无望，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现自杀的念头或自杀自伤的行为。

兴趣缺乏和乐趣缺失 表现为对所有活动既不感兴趣，也提不起兴趣，活动中体会不到乐趣，快感缺失，似乎看破了红尘，一切都毫无意义。

精神运动性抑制或激越 表现为语言少，声音低、常常独坐一处，不与他人交往、走路时行动缓慢，严重时可达到呆坐、无言、不动，对刺激没有反应或反应迟钝，对于问话也只能微微点头或摇头作答的抑郁性木僵状态。当然也可出现坐立不安等精神过度紧张的激越症状。

由于 抑郁症属于心理疾病 ，因此需要 前往医院心理科或精神科 由医生进行诊断后才可确诊，并 遵循医嘱 进行治疗。

同时抑郁症 根据 社会 功能受损程度以及有无精神病性症状 ，可分为三种类型，分别是 轻性抑郁症（轻抑郁）、无精神病性症状抑郁症、有精神病性症状抑郁症。

因此并不是所有抑郁症患者都会表现出很明显的抑郁症特征，比如 轻性抑郁症患者症状是符合抑郁发作的症状标准的，同时 社会 功能无损害或轻度受损 。 社会 功能无损害或轻度受损指的是可能生活仍可自理，或许还可以维持工作学习的状态。

另外有些抑郁症患者由于按医嘱进行治疗，病情得以控制或痊愈，也可以恢复到日常的 社会 功能状态。

此外诸如躁狂发作的双相障碍、抑郁发作间歇期都可能呈现不出明显的抑郁症状，这些都需要前往医院由医生进行诊断。

作为一个旁观者的角度来说，没有特征。

如果不是我朋友告诉我，我压根不知道她得了抑郁症。

她跟我相处的时候一切照旧，感觉跟正常人没有任何两样。

她跟我说她会因为朋友之间的一点争执和一点小事不断地责备自己，怀疑自己，否定自己，把自己贬低得一无是处。

有一次我们起了点争执，我洗澡去了，没有看手机，出来之后发现她给我发了将近 200 条信息。

她问我朋友为什么都跟她吵架，是不是因为她是一个无可救药的人。

她沉侵在自己的情绪里，说什么都听不进去了。

天亮之后，她跟我发信息说忘了吧，她就是日常发疯。

还有一次她告诉我，她走在街上，看到太阳一点一点沉下去，感觉自己的心也沉下去了，突然觉得自己好难受，坐在路边嚎啕大哭，哭到站不起来，路人给了她一包纸巾，她才觉得好点了。

林林总总，诸如此类对于平常人的小事，对她来说却是莫大的打击，难受到呼吸急促，大脑空白，浑身颤抖。

想大喊。想砸东西。想轻生。想对这个世界再见。

如果你有以上的情况，如果你觉得这段时间都持续的在低落、失眠、对任何事情提不起兴趣，去做个抑郁症测试吧，你有可能生病了。

抑郁症并不可怕，积极地调节自己的情绪，一切都会好起来的，我身边也有抑郁症痊愈的例子。

现在我的朋友开始接受治疗，也开始健身。读书，她在开始慢慢好转，希望她快好起来，重新变成那个快快乐乐的小姑娘。

她的余生还长，应该要笑着度过

抑郁症属于心理学范畴，但是却不单纯表现为心理疾病，还可能诱发躯体的相关症状如：口干，便秘，出汗，憋气，性欲减退等。

一、抑郁症的主要症状有以下这些：

结语：抑郁症的表现是多方面的，总结起来心境低落，思维迟钝，意志消沉是抑郁症的主要的症状。

抑郁症有什么特征，说起来容易，真正说明白，说正确却不是什么简单的事情。因为抑郁症本身就是表现形式多样的复杂疾病，而每一名抑郁症患者，在面对自己的抑郁症状时所表现出的反应和应对又是完全不同的。

抑郁症有哪些广为人知的特征？

我们先来说一说辨识度比较高的特征。比如心境低落，也就是被我们说成“不开心、闷闷不乐”的长时间持续存在的 情感 状态。在这期间，往往抑郁症患者会持续处于一种 情感 低落状态，很少有事情能够让他开心，让他感兴趣。

既然提到感兴趣，下面要说的就是全方位的兴趣减少，甚至兴趣丧失。这同样也是抑郁症的核心症状之一。大多数抑郁症朋友都会感受到在发病后对原本很感兴趣的事情突然丧失了兴趣。今天我的一位抑郁症小朋友还对我说起自己在发病后突然也不想学习了，也不想玩了，手机也不想看，好像进入了一种无欲无求的“境界”，但显然这种境界并不美丽，甚至令人发狂。

还有被大家经常提起的特征一定会包括社交退缩。抑郁症患者会对正常的 社会 交往失去兴趣，甚至将之当成巨大的负担，哪怕是自己的亲人，或者最亲近的朋友，也不愿去参与到正常的 社会 交往中去，就像一个人宅在家里。

失去自信也是很容易辨识的特征。往往是因为抑郁症状带来的种种负面表现，导致了患者朋友越来越不自信，甚至是自卑。

抑郁症那些可能不为人知的特征

说到不为人知，也就是不被大众认知，或者被误解为不是抑郁症症状的表现。

比如很多人认为失眠就是失眠，睡不着觉关抑郁症什么事？但实际上如果难以用镇静药物纠正的顽固性失眠中可能有很大一部分是抑郁症患者。甚至在上海的一项医学调查中，抑郁症患者存在各种睡眠障碍的比例达到了65%，而且这其中的一些患者的睡眠障碍则是成为了抑郁症的首发症状。

一些中老年人会存在一些周身不适的感觉，这种周身不适往往还是说不清道不明的不适，也许不是疼，也许没有固定的位置，也许没有固定的时间。其实这恰恰就是抑郁症的躯体化症状之一，尤其在中老年抑郁症患者中，相当一部分患者会表现为这种“难以用语言形容的躯体不适感”。曾经世卫组织做过一项专项研究，在以我国为首的东亚国家中，这种以躯体不适为首发症状的抑郁症要明显多于世界其它地区。

另外，一些抑郁症患者还会出现典型的食欲减退，体重减轻，往往一个月会减少5%~10%，而这一抑郁症的附加症状，也是很难被大众将其和抑郁症连接在一起的。

还有一些抑郁症朋友会出现一些认知功能受损的表现，记忆力减退，注意力不集中，逻辑思维能力明显受损，导致影响日常学习和工作。这也是抑郁症非常典型的特征之一，但很多人并不习惯将其考虑为抑郁症的可能。

我用自己的情况来说下，我曾经也抑郁过，当那个感觉来临时， 好像大脑有个开关关上了，整个人陷入了黑暗，没有一丝光芒，感觉不到一点快乐，心如死灰，和朋友家人说自己病了，他们只是觉得我想多了！我说下我的一些特征

一：情绪不好，很容易烦躁，有时候感觉很疲劳，没精神

一：对身边的所有事物提不起兴趣，不想和人接触，甚至害怕接触

二：吃饭没胃口，不想吃饭，体重也变化

三：睡眠出现问题，失眠，一整晚都睡不着

四：对自己的评价很低，感觉自己哪都不好，注意力不集中

五：会产生一闪而过的轻生念头

我建议有这个症状的朋友可以做两件事，试着让自己走出来，我也是这样过来了

第一：适当的运动，公园健身房都可以，多出去运动运动

第二：找到一件自己喜欢的事情去做，比如画画，朗读，也可以去旅行散心

我就是通过运动和旅行把自己彻底解放出来了，希望我说的能对你有所帮助，加油！！

对于抑郁症，主要特征性的表现包括：

如果一个人出现了上述9项症状中的任何4项以上，那么很有可能患有抑郁症了。

那么对于抑郁症，应该如何管理调节呢？

一、进行心理调适，重塑 健康 人格。

抑郁症患者面对生活应激事件往往采取的是一种悲观、消极、被动的态度，遇到挫折时便倾向贬低自己，产生无能、绝望的 情感 体验，并且对于事物做歪曲、夸大的理解。因此，抑郁症患者需要进行心理调节，主要包括几个方面：

二、改善睡眠，缓解抑郁情绪。

抑郁症患者常常都有失眠的问题，如入睡困难，容易惊醒，多梦，早醒等，培养良好的睡眠习惯，有助于缓解抑郁症导致的失眠问题。主要包括：

三、注意饮食调理，调养抑郁症。

抑郁症患者同样需要饮食调理，良好的饮食有助于抑郁症的缓解，在饮食中，最好优先选择具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如小麦、荞麦、高粱、蘑菇、萝卜、洋葱、菊花等等。

四、适当用药，辅助治疗抑郁。

抑郁症患者可以根据自己的身体情况，适当的选择一些中成药进行药物调养，有助于缓解抑郁症。

五、营造良好的家庭氛围。

总结：抑郁症作为一种常见的心理疾病，对于我们的危害是非常大的，很多人对于它的认识和管理非常有限，所以在这里刘医生提醒大家，如果家中有人出现了上面介绍的一些抑郁症可能出现的表现，建议及时进行调整，避免抑郁症给我们带来的危害。

焦虑抑郁症自测量表：

在进行SAS及SDS测验前，我们要先了解焦虑和抑郁到底是怎么回事。在临床上， 焦虑是一种带有指向性的紧张，担心某件事或者某一些事的结果而辗转难眠。抑郁是指一种持续性的心境低落，通俗地讲就是感觉眼前一切都是灰暗的，没有希望和目标，哪怕别人在开心也只想到自己的愁苦、根本无法跟着快乐起来，问他具体原因常常难以言表； 两者心理问题严重的话都可以演变为心理障碍，也即抑郁症和焦虑症，因此了解自己的心理状态，及时把握便有助于极早缓解、将问题控制在最初阶段。SAS和SDS是临床上常用的测量焦虑与抑郁的标准量表，简单易用、可有助于了解自我的心理状态：

一、焦虑自评量表（SAS）：　

每一条文字后有四级评分,1表示:没有或偶尔；2表示有时；3表示经常；4表示总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1 4分适当的分数下划“ ”。在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以125以后取得整数部分，就得到标准分。标准分越高，症状越严重。按照中国常模，SAS标准分的分界值为50分，其中50－59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。

1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 4

2 我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 4

3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 4

4．我觉得我可能将要发疯 （发疯感） 1 2 3 4

5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（是否不幸预感） 4 3 2 1

6．我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 4

7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛） 1 2 3 4

8．我感觉容易衰弱和疲乏 （乏力） 1 2 3 4

9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着 （是否静坐不能） 4 3 2 1

10．我觉得心跳得快（心悸） 1 2 3 4

11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏） 1 2 3 4

12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感） 1 2 3 4

13．我呼气吸气都感到很容易（是否呼吸困难） 4 3 2 1

14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 4

15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） 1 2 3 4

16．我常常要小便（尿意频数） 1 2 3 4

17．我的手常常是干燥温暖的（是否多汗） 4 3 2 1

18．我脸红发热 （面部潮红） 1 2 3 4

19．我容易入睡并且一夜睡得很好（是否睡眠障碍） 4 3 2 1

20．我做恶梦（恶梦） 1 2 3 4

　

二、抑郁自评量表（SDS）：

每一项问题回答分4个等级：没有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。 评定时间为一周。主要统计指标为总分 15分为无抑郁症状16－19分为可能有抑郁症， 20分为抑郁症。

0 1 2 3

1我觉得闷闷不乐，情绪低沉（抑郁心境）。

2我觉得一天中早晨最好（晨重夜轻）。

3一阵阵哭出来或觉得想哭（哭泣）。

4我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。

5我吃得跟平时一样多（食欲减退）。

6我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）。

7我发现我的体重在下降（体重减轻）。

8我有便秘的苦恼（便秘）。

9心跳比平常快（心悸）。

10我无缘无故地感到疲乏（易倦）。

11我头脑和平常一样清楚（思考困难）。

12我觉得经常做的事情并没有困难（能力减退）。

13我觉得不安而平静不下来（不安）。

14我对未来抱有希望（绝望）。

15我比平常容易生气激动（易激惹）。

16我觉得做出决定是容易的（决断困难）。

17我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）。

18我的生活过得很有意思（生活空虚感）。

19我认为如果我死了，别人会生活得更好（无价值感）。

20平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失）。

我爱人六年前患上了重症抑郁症，通过多年的陪伴，我感受到了抑郁症的症状，就是长期的压抑悲伤，对周围的事物不感兴趣，没有存在感和价值感，内心往往拥有的都是自责感，甚至是负罪感。

爱人以前从来不流泪，但患上了重症抑郁症之后，经常说哭就哭，说不开心就不开心，甚至有多次自杀的行为，所以换了一阵，的确是很痛苦的，更苦的是身边的家人，不能够理解。

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

1心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。调查显示，我国每年有287万人死于自杀，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。 [3] 因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、 [3] 徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等 [4] 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

重度抑郁的10个表现，希望你一个也没中    

抑郁症是最常见的情绪障碍之一，尽管它有一些共同的特征，但它还是存在个体差异重度抑郁症(MDD)，也被称为临床抑郁症其症状可以表现为绝望和易怒，也可以表现为沮丧和疲惫。我们经历偶尔的悲伤是正常的，这是人类生活的一部分，所以当它成为一个持续的问题时，有时却容易被忽视。

重度抑郁症，它不仅仅是一个感觉:它是1种使人衰弱的心理健康状况，会悄悄潜入你生活的每部分，激起大量的想法和情绪，让你觉得失能或者生活不值得，印第安纳大学的临床精神病学家AnneHGibert医学博士说，这种感觉不是你的错抑郁是一种复杂的疾病，通常没有一个明确的原因。

事实上，根据国家心理健康研究所的研究抑郁症的发展是由遗传、环境或心理因素共同作用的结果，其中许多因素是你无法控制的即使这种情况感觉非常严重，但许多抑郁症患者在治疗后开始感觉好转。要想获得帮助第一步是认识到抑郁症的迹象。

根据《精神疾病诊断与统计手册》中列出的标准，如果你在至少两周的大部分时间里经历了前两个症状中的一个(以及至少四个其余症状)，那么你可能正在经历某种形式的抑郁症。

1你总是感到悲伤、绝望或空虚

如果这些情绪让你感到难以承受，似乎没有特定的触发因素，而且没有随着时间的推移而减轻，就要密切关注它们。

2你对以前的激情不再感兴趣

抑郁的特征通常是失去做你曾经喜欢的活动的动力。例如，如果你一直热衷晨练，但突然觉得锻炼是你最不想做的事情。

3你感觉你快要崩溃了

易怒对每人人来说看起来都不一样，但是你可能会因为一些小事情变得很烦或愤怒，导致你和你最好的朋友或伴侣打架。

4你精疲力尽

你可能觉得很难起床，甚至没有精力给自己做午饭。

5你的睡眠时间出现案乱

尽管坚持一贯的睡眠规律，但你可能在晚上难以入睡。或者你会觉得很累以至于你一直睡过了头。

6你无法集中注意力

集中精力工作似乎是不可能的，你可能会感到困感或感觉自己处于阴霾之中。你也可能很难做决定。

7你的食欲变化真的很明显

有时你根本不吃东西，或者吃得过多，这可能会导致体重减轻或增加。

8你正在面对无法解释的疼痛

据美国国家心理健康研究所的数据，抑郁症实际上可能是肌肉疼痛、头痛、胃痉挛或消化问题等身体症状的原因，这些症状经过治疗后似乎也不会好转。

9你会感到极度不安或昏昏欲睡!

你可能无法安静地坐着，或在没有明确原因的情况下感到不安，或者你的行动和反应可能比正常情况下慢得多。

10你会有自残的想法

在严重的情况下，抑郁会导致死亡或自杀的想法。重度抑郁症患者如果不及时治疗的话，后果是非常严重的，抑郁症患者甚至于会出现自杀的倾向。

抑郁症，这是个可怕的心理疾病，重度抑郁症患者会有自残行为，甚至会导致自杀。我们都听过抑郁症，但是有些人对抑郁症症状还不是很了解，下面我们就来看看抑郁症的症状。

　　以下九大抑郁症的表现症状，如果你有一半符合，赶快去看医生：

　　1、对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。

　　2、身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。

　　3、有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。

　　4、经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁，且持续两周以上。

　　5、思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。

　　6、虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。

　　7、觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。

　　8、注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。

　　9、很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。

　　轻度抑郁症的自我治疗

　　首先，当自己的情绪低落、抑郁之时，我们可以通过各种方法来调节自己的心情。但是，大家需要在调节自己的心情的时候，找对方法，找到适合自己地方法。比如说，因为自己遭受了失败而抑郁的话，那么调节抑郁心情的最佳方法，就是不断的提升自我，让自己再次遇到相同问题的时候，能够克服这个问题。

　　其次，在自己的能力得到足够的提升之前，我们可以通过运动、听歌、旅游等各种方式来让自己的情绪得到暂时的缓解。因为，当人的注意力从一件事情上转移到另外一件事情上，是没有多余的精力去管那些令人伤神、伤心的事。同理，如果自己的能力不管怎么提升，都无法克服那些问题、苦难的话，那么大家也可以运用这一原理，转移自己的注意力，以此来调节抑郁心情。

抑郁症（Depression）是一种常见且严重的心理疾病，患者通常表现出情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲减退、体重下降、自我价值感低下、疲劳等症状。以下是抑郁症的表现：

一、情绪方面：

1 情感低落、沮丧、无助感，常常感到“生活没有意义”、“这个世界上没有什么值得去做的事情”。

2 情绪波动大，容易对外界刺激过度敏感，甚至对负面的情绪刺激会反应过度。

3 常常感到无助、孤独，甚至无人能够理解自己的感受。

二、行为方面：

1 社交活动减少，不愿意参加社交活动，觉得自己并没有这个必要。

2 睡眠障碍明显，难以入睡或者早醒。

3 饮食习惯改变，常常出现食欲减退或者暴饮暴食的情况。

4 衣着不整洁、不修边幅，常常不自信、消沉。

三、思维方面：

1 专注力和注意力明显减弱，对事物的关注难以维持。

2 思考速度减慢，容易出现负面思维；

3 自我评价下降，自我否定，认为自己什么都不好。

四、生理方面：

1 疲劳感明显，气力不足。

2 性欲减退或者消失。

3身体疼痛，较常见的是头痛、腰痛等。

以上是抑郁症的一些表现，不同的人有不同的表现。如果有这种情况，建议及时咨询专业心理医生，接受科学治疗。

重度抑郁症发作的29个症状

这29个症状，你中了几个

1嗜睡严重每天大于12个小时，躺在床上，啥也干不了，啥也不想干。

2一周会做两三次噩梦，被惊醒，到过不了多久又会睡着。

3有时会分不清梦境和现实，会有梦中梦的情况。

4心情低落，感觉不到开心，等着躯体症状，手抖的不行，心态也不好。

5自残自伤行为严重，自杀倾向严重。偶尔就坐在墙角发呆。

6注意力无法集中，不能一直盯着一样东西，看久之后，眼神涣散。

7记忆力下降，特别明显，有时候，刚刚想做的事情下一秒就忘记了。

8经常心慌胸闷，呼吸困难，感觉自己像掉进海里一样，不能自由的呼吸。

9头昏头痛，感觉像开了几个口子，头晕头疼是经常有的事情。

10经常幻想自己无所不能，例如: 学霸，仙尊等等。

11偶尔会感到恶心想吐，吃饭等人来叫，吃不下，一点也不想吃。

12一个人的时候，会觉得脑海里还有几个性格不一样的自己，用不同的语气聊天。

13上厕所次数多，且排便不畅。

14觉得自己一无是处，对自已要求高，常常后悔自已做过的事。

15食欲降低，很饿饭吃不下饭，有时却暴饮暴食，明明很饱但还是想吃。

16紧张时浑身发抖，平时手心脚心出汗严重，身体忽冷忽热。

24症状发作时走路颤抖，心跳加快，呼吸困难。超过10分钟，头晕眼花，反正到家就倒在走廊，恶心呕吐,躺了好久才恢复正常。

25觉得自己很坏，变得很敏感。常常就是别人不经意说一句话我就能想半天，伤害到了我脆弱的心灵，导致现在大家都很讨厌我。我就是那一匹害群之马。

26懒。整个人变得懒惰，而且这种懒是不受患者自己控制的，很多时候和这种懒同时出现的是思维迟缓，患者思维联想速度变慢，反应迟钝，主动说话的次数减少，语速变慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。

27白天嗜睡，晚上失眠，一日三餐可能一顿都不吃也可能只吃一顿，没有食欲，没有感兴趣的东西，空闲的时间就是在发呆，发呆，还是发呆

28在发病的时候总是用刀划自己，剪头发，刮汗毛大哭大笑。清醒以后，哪怕入睡，梦里我的身子都是疼的。自己也不想这样的，可就是控制不住自己，只有身体疼痛才能缓解痛苦才能证明自已还活着。

29幻听幻视。感觉每一个声音，每一句话，都是那么的真实，恐惧、害怕。喘不上气心痛不止，眼泪也一直流。那个角落只有自己，没有一个人陪伴自己，没有一个人支持自己。

因为金牛座性格内向，不喜欢社交，有什么事情总是一个人埋在心底，并且有时候给人的感觉非常固执，不愿听从他人的意见。而这种倔强的性格并不会给他们带来太多好处，反而会影响到人际关系的交往，导致身边没有贴心朋友。

金牛座在遇到不开心事情的时候，无人诉说，只能一个人承受，久而久之就会造成很大的心理压力。如果不及时排解的话，很有可能会患上严重的抑郁症，给自己的健康以及生命造成严重的威胁。金牛座如果想要改变这种情况，就一定要学会释放自己的情绪，同时也要改变自己的性格，不要太过于偏执，遇到不开心的事情，多向朋友家人倾诉，或者是找靠谱的心理医生来调节。

预防抑郁的方法

1要注意克服性格缺陷，尽量培养乐观、开朗、积极的性格特征。以一种平和的心态对待生活和工作，避免斤斤计较。

2与他人保持良好的沟通渠道，与家人和朋友多沟通，及时宣泄不良的情绪，有助于预防和减轻抑郁症的症状发作。

3对于亲属中患有抑郁症的人，要定期进行心理测试，及时发现抑郁倾向及时进行干预，可以预防抑郁症的发生。