舞台上闪闪发光，适合当舞蹈老师的星座女有哪些？

在我们很多人的的小时候，父母作为我们的启蒙老师基本上都会来发现我们有天赋的兴趣爱好，然后进行一个重点的培养。有的人可能适合唱歌，有实力的话以后还能够成为歌唱家或者是圣约老师。有的人从小就能够起舞翩翩，跳舞好看，这种以后就非常适合去做一位舞蹈老师，把自己的经验传授给其他人。

1双子座

要想在舞台上把民族舞蹈呈现的精妙绝伦，神情上的情绪体验当然是免不了的。针对我们的双子座女孩而言，这一点在他们的的身上是真的可以很好的反映。双子座的精神百倍，她们在跳舞上的时间精力仿佛如何使用都花不完，在各位的眼前也总是维持一定的魅力。是我们认可的民族舞蹈精灵，在加之许多人在跳舞层面与生俱来的天资，只必须后天性再轻轻地努力一下，想要成为老师都是十分简单的一件事情。

2狮子座

狮子座的女生在生活里是特别享有被其他人凝视的觉得，因此喜欢舞蹈的狮子座女孩是确实特别爱在舞台上展示自己的吸引力。这些人十分享有舞台上的灯光效果，在灯光下的他们也可以释放出许多与众不同的气场韵味。一部分的狮子座投身于民族舞蹈界是自己较大理想，因而她们会在这些方面不断的努力，持续的前进，最后获得数万人喝彩与鼓掌。长大以后的他们，假如有能力得话都是特别适合做老师去教给自身的工作经验。

3天秤座

在我们生活里的天秤座女孩，他们自身本身由小到大就很有自身的韵味可谈，他们不仅长得漂亮，的身上的音乐才能也很活跃性。她们有些会歌唱有些会舞蹈，也有一批人可以唱跳出众，好像生来便是舞台上的大赢家。他们在自身或是学生们环节的情况下，自身的舞蹈功底就早已非常厉害了，成年人长大以后的他们，变成老师也一定是轻轻松松。

说到十二星座当中哪些星座最能歌善舞，拥有艺术细胞的话，那么下面这三个星座绝对可以排前三。

排在第一位的就是天秤座，一说都能够上，我第一个想到的就是天秤座，这是为什么呢？因为天秤座素来容易出美女，很多天秤座的女孩子长得非常漂亮，而且他们本身对于自己的言谈举止都十分的注意，看起来会比较有气质，所以说就算她们之前从来没有舞蹈或者唱歌的功底，稍微学习一下跳起来也会非常的好看。

而在唱歌方面，天秤座的人都十分的聪明，虽然天秤座都不怎么爱努力，不算是很勤勉，但是他们当下定决心要做一件事情的时候，很容易就会进入状态，对于美的认识是很多其他星座都比不了的，所以天秤座在艺术方面都有其他星座无法比拟的优势。

排在第二位的就是金牛座了，没想到吧，平时看着有点木纳的金牛们能排在这里。因为很多金牛座的声音非常好听，如果你是个颜控的话，那么你找金牛座绝对没有任何问题，而且金牛座在跳舞方面有很高的天赋，学习舞蹈的时候他会有自己的想法，对于这个舞蹈的诠释是其他星座无法比的。

简单来说，当他学习一支舞蹈的时候，不大会学习编舞老师的指导和帮助，更多的还会加入自己的想法，让这支舞看起来更加有灵魂。所以金牛座跳舞是非常好看的，也正是由于他有这种比较独立的想法，他在唱歌的时候也会加入自己的思想，而一首歌如果没有的灵魂，就根本不能称之为音乐，这也是为什么金牛座会十分擅长歌舞的原因。

排在第三位的，可能会让很多人感到意外就是狮子座。大家会觉得狮子座的女孩子十分的女汉子，这样的女生在艺术方面怎么会有什么想法呢？而狮子座的男生大多都有直男癌，他们又怎么会愿意做一些柔美的舞蹈动作呢？如果你这么想就大错特错了。狮子座的男女天生就带有光环，所以他们站在舞台上只需要站在那里，气场就和别人完全不一样，会牢牢吸引住观众的眼球。

而在外貌方面，狮子座天生有骨架小的这个优势，所以狮子座的女孩子身形都很娇小，这样的女生是很适合学习舞蹈。再加上狮子座很要面子，什么事情哪怕自己不太擅长，他都愿意冲在前面，但是冲归冲，他们也不盲目的去，而是希望自己有非常好的一面表现给大家，所以他们多多少少都会有一项自己的长处，歌舞对他们来说简直就是小case。当他们展示出来的时候，势必会亮瞎你的眼！

会跳舞的瑜伽女孩有哪些

会跳舞的瑜伽女孩有哪些，对于那些想要减肥的女孩子而言，你们在日常的生活中不妨通过这种方法让自己瘦下去，但是你们一定要注意坚持，只有坚持才会看见效果，如果你总是三天打鱼，两天晒网的去练习瑜伽，这对于你变瘦来说是没有任何效果的。会跳舞的瑜伽女孩有哪些呢？

会跳舞的瑜伽女孩有哪些1

　个人简介

　艺名：白冰

　原名：陈东（公司希望自冰有更好的星运，而对于原名，白冰一直都很喜欢)

　呢称：白小冰，冰冰，二公主，冰姐，冰妞

　外号：小金喜善

　英文名：MichelIe（2015年5月21日，通过新浪微博宣布改名为Ice)

　粉丝名称：纯冰糖，简称冰糖

　生日：1986年5月2日

　籍贯：陕西－西安

　星座：金牛座

　血型：AB型

　属相：虎

　身高：165cm

　体重：44kg

　优点：悟性强、不怯场、对新事物的学习和新环境的适应能力强特长：钢琴（五岁开始学钢琴，六年级通过全国钢琴十级)、萨克斯嗜好：看书表演唱歌听歌跳舞（爵士舞、街舞)研究化妆品和美容服饰、瑜伽

　性格：动静结合，可能因为AB型血的缘故，性格比较双重化。性格文静内向，但在舞台上又是另一种感觉，属于典型的“上台疯”

　央视“打酱油”被英皇相中

　观众第一次注意到白冰可能是因为2009年热播的《神话》，白冰在里面饰演的玉漱公主给人留下深刻的印象。其实，在此之前，白冰已经出演过多部作品，在**《爱情呼叫转移》中，白冰饰演的相亲女就因为过于刻板理智的人物性格把观众逗得发笑。

　白冰坦言自己能在演艺圈发展，又得到了这么多机会完全是巧合。白冰说：“我父母都不是从事艺术工作的人，只是普通的商人。我小时候也没想过将来要做演员，一直以来都是朝着好学生的方向去努力的。”白冰讲起自己的'上学经历时有些小骄傲：“小学的时候我是学习委员，到了中学一直都是班长，大学里是团支书。”毕业于西北政法大学的白冰并没有接受过表演的相关训练，用她自己的话说

　“差一点就去当律师”，而改变这一切的都是自己大二时参加的央视

　“梦想中国”选秀，“在‘梦想中国’的舞台上我也只是打了次酱油，但却被别人记住了，没过多久，英皇就找到了我，要我签约。”

　白冰坦言在得知自己今后就要从事和艺术相关的工作时并没有感到不可思议，相反的，却有一种回到原点的感觉。“虽然我从小学习钢琴，但我主动放弃过就读西安音乐学院的机会，也放弃过中国传媒大学播音主持专业的邀请。现在居然做了演员这行，可能很多事真的早就注定好了，躲也躲不开。”

　学跳舞好瑜伽部为拍戏“充电”

　白冰在古装戏中总少不了好看的“舞戏”，可白冰坦言每一次跳舞都是经过培训的，自己以前对民族舞蹈并不精通。白冰说：“大概是AB血型的缘故，我性格比较双重化。《孙子》里有句话叫‘静如处子，动如脱兔’，说的就是我这类型。很多人不知道，我看着比较文静，其实上中学那会儿街舞特别流行，我也跟着学过一点，不过风格偏向于爵士。”

　虽然有一些街舞的基础，但和古装戏中的舞蹈还是一点关系也没有。为了拍好跳舞的戏份，白冰在《凰图腾》剧组里没少吃苦，“有一次为了一个水袖的动作，我的手腕和胳膊都练肿了，第二天都抬不起来。没有天生什么都会的，但只要下决心多付出时间苦练，没有做不好的。”

　瑜伽也是白冰的最爱，“不管工作多忙，睡前半小时瑜伽练习是不能省略的。我学的那套是能量流瑜伽，能在短时间内帮助人聚集能量，恢复体力，这对我们演员来说是救命良药。有时候赶戏我都是用这种瑜伽保持精力的。”白冰补充道，其实瑜伽也分好多种，“比如就有让人快速醒盹几打起精神的猫式瑜伽，要是做完一套动作再追加一次SPA理疗的话，对女生来说更是滋养的良方。”

　衣服我选筒洁的 男友我选孝顺的

　白冰自嘲自己入行以后就像块海绵一样，不断地从周围的所见所闻汲取养料。但在服装化妆方面却是自己对工作人员进行知识输出。“如果我是主演也有商量的余地，会互相聊一下角色的想法，所以我比较庆幸，基本每一部戏都是主演，老师们对我非常地照顾与呵护，给我的造型也都很下工夫。”

　在生活中，白冰穿衣打扮则更倾向于简洁风格。在白冰看来，时尚千变万化，潮流是风向标，但绝不能完全被潮流牵着鼻子走。“我想最适合自己的才是最时尚的，只要不拍戏，不出席公众场合，我的服装都很随意，一般就是休闲风格，材质也以纯棉为主。”白冰表示自己天生对皮草兴趣不大。她说：“我不喜欢皮子穿在身上的感觉，后来长大了了解到一些动物保护的概念，就更排斥皮草了。”

　眼下白冰正穿梭在《隋唐演义》和《我要当空姐》两个剧组中，每天有将近20个小时在拍戏。高强度的工作节奏让白冰几乎没了个人时间，也让爱情成为白冰生活中的空白区域。至于理想的男友，白冰说首先要孝顺，其次他必须勇敢，“勇敢不只是面对危险时的勇敢，还有对爱情勇敢。我觉得在爱情里女生还是应该含蓄些，主动的男生在我这里会有加分的。”

会跳舞的瑜伽女孩有哪些2

　似乎在运动方式方面不同的运动被侧重的也不一样，女性似乎更喜欢游泳、健身操、跳绳等运动，而男性则更喜欢跑步、骑山地车以及进行力量型锻炼等。而瑜伽则是女性更加钟爱的运动。那么女孩子练瑜伽有什么好处？女生怎么练瑜伽才有效果？

　1、女孩子练瑜伽的好处

　1、身体变苗条了

　在练习瑜伽的过程中，能够把体内的脂肪慢慢燃烧掉，之后转变成为坚实的肌肉，身体也会紧跟着变得苗条。

　因此对于那些想要减肥的女孩子而言，你们在日常的生活中不妨通过这种方法让自己瘦下去，但是你们一定要注意坚持，只有坚持才会看见效果，如果你总是三天打鱼，两天晒网的去练习瑜伽，这对于你变瘦来说是没有任何效果的。

　2、面色变得红润

　在拉筋的过程中会让身体中的血液流动加快，这样就会有助于大家体内的新陈代谢，会让人的面色变得红润。

　练习瑜伽的人往往气色会特别的好，除了是身体中的血液被打通了之后，还是因为身体中没有毒素造成的，当身体中没有毒素的存在，这样肌肤才会变得特别的白嫩，而且还能够很好的帮助自己保养好自己的身体。

　3、经期正常

　对于那些经期不规律的人群来说，你们在日常的生活中如果想要让自己变得健康，经期正常，那么你就可以同练习瑜伽来帮助自己达到这样的效果，因为在练习瑜伽的时候，能够很好地调养身体，那么在这样的情况之下就会让女性的经期变得正常，因此大家在日常的生活中只要注意到这点就可以了，这样才能够让自己变得健康。

　4、免疫力提高了

　如果你是一个经常生病的人，那么在日常的生活中你不妨通过练习瑜伽来帮助自己提高免疫力，这对于身体的保养来说好处是非常多的，特别是在季节交替的时候，大家更加应该注意到这点。

　2、初学者的注意事项

　一、寻找适合自己的瑜伽类型

　瑜伽分很多种，并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程。你可以先体验一下，再做决定。

　二、别为身材害羞

　广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。事实上，研究表明，瑜伽能帮人减肥，避免增重。

　三、心态最重要

　和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。

　四、不必追求极致

　你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。另外，你要知道，瑜伽不仅仅是摆几个姿势，更要调整呼吸，放松心情。

　五、不要被人误导

　为了预防潜在的身体伤害、防止被误导，要选择具有职业资格认证、经验丰富的老师。

曲远菲

毕业于北京国际标准舞学院

2005 年第四届中国深圳标准舞 拉丁舞国际公开赛亚洲区职业 A 组冠军

国际赛区职业 A 组第五名

2005 年第 19 届全国锦标赛职业 A 组冠军

2005 年 IDU 国际标准舞世界锦标赛，职业 A 组拉丁冠军

2005 年黑池国际舞蹈节职业新星拉丁舞第九名

现受聘于骏毅舞蹈学校

身高： 164cm

体重： 110kg

血型： B 型

星座： 金牛座

生日： 4 月 21 日

高雪

高雪获得了第一届桃李杯的青年（十八岁）组冠军。（“桃李杯”舞蹈比赛是中国舞蹈界的专业赛事。1985年由北京舞蹈学院发起，每三年举行一届，有中国舞蹈奥斯卡的美誉。）

　　高雪曾和赵亮合作斗牛舞杀入第84届黑池英国公开赛职业拉丁舞组前12名，综合成绩第15名。（注：国标舞的比赛圣地是英国的黑池，每年五月的黑池比赛是全世界国标舞者的盛大节日。）

　　连续三年亚洲职业拉丁舞冠军

　　连续三年英国黑池舞蹈节世界团队舞冠军

　　2009年英国THE UNIVERSAL世界职业拉丁舞冠军

　　第五届CCTV舞蹈大赛金奖

　　国家A级裁判，院士级教师。

　　东方卫视《舞林大会》明星级老师 曾和棒棒糖獒犬、MIC男团檀健次、袁成杰、杨怡、付辛博等合作过。

高雪厉害