瑜伽狮子式具体有什么作用？

狮子式有助于消除脸部由于衰老产生的皱纹；还可以是舌头得到锻炼，喉头得到按摩，防止和治愈咽喉疼痛等。瑜伽体式中可以瘦腿的包括桥式、舞王式等。治疗颈椎的体式包括手臂伸展式、猫伸展式、眼镜蛇式、肩倒立式等。