大姨妈肚子痛，怎么办呀？

女生来大姨妈的时候肚子疼，是很多人都会有的。这也没有什么灵丹妙药，需要你自己平时注意：

一是，平时要注意保暖，不要为了美，在春、秋还比较冷的时候就穿得很少。

二是，注意饮食。平时不要吃冷饮，不吃凉的食物，不吃辛辣刺激性的食物。

三是，平时要注意加强锻炼，增强体质。

四是，在来大姨妈的时候，可以熬一些红糖水喝，可以缓解疼痛。

来月经时如果出现下腹部疼痛，可通过以下的方法来缓解疼痛。首先可以服用红糖姜片水，趁热喝下去，加强子宫血运，有利于月经血流更顺畅，一定程度上缓解月经期腹部疼痛。然后可以用热水袋对下腹部进行热敷，有利于腹部肌肉放松和血运，可以有效减少疼痛的症状。也可以按摩下腹部，顺时针按摩脐周，有助于加强子宫肌肉血运和放松，缓解疼痛。如果以上方法效果不明显，可以在医生的指导下，服用布洛芬等消炎镇痛药物。平时应该加强体育锻炼，养成良好作息习惯，饮食清淡，营养均衡，有利于减少月经疼痛的出现。"

引起痛经的因素很多，如：（1）子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。（2）子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。（3）子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。（4）精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。（5）遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。（6）内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。（7）妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。同样，大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。

许多女生都会遇到这样的问题，在姨妈期间，总是会有一些小腹痛的情况，甚至有的女生还会出现了烦躁不安的情况。对于这种情况，相信很多人都会有不舒服的感觉吧，那么，女孩子一般会有哪些疼痛情况呢？女性来月经会让人非常疼痛，会让人非常烦躁不安，会让人想要逃离月经这个地方来缓解疼痛，那么这个时候怎么办呢？如何哄好女孩子呢？下面我就为大家介绍一下女性来“姨妈”为什么会痛？

1、内分泌失调

女性来月经期间，会有一段时间情绪不稳定。这个时候人体的激素水平都会出现变化，其中会影响到女性激素水平，从而造成月经痛这一症状。不过也不是所有的女性来月经都会有这样的现象，有的女性可能在某一天还会出现痛经的情况，不过也要根据自身病情来判断。如果是因为内分泌失调引起导致的痛经，那么大家可以通过多吃一些富含雌激素物质如鸡蛋、黄豆、豆制品等食物来帮助改善内分泌紊乱问题。

2、气血不足

在中医理论中，女性的气血不足是最容易导致月经痛的原因。因为在生理期的时候。女性最容易出现气血不足的情况，所以在经期时候就容易出现痛经现象。这是因为身体内的气血不足会影响到身体内各的运行速度，从而影响到女性的生理期疼痛现象。所以说女性姨妈痛时千万不能忽视气血不足的问题。女性经常气血不足所导致的痛经症状一定要及时调理好了以后才能正常的生活。

3、精神紧张、情绪波动大

在大姨妈来之前，女性通常会出现焦虑、紧张、情绪波动大等问题。这些情绪变化一方面会引起血液循环不畅，另一方面又会影响内分泌。月经痛在青春期是很正常的现象，一般情况下是由于雌激素水平降低，导致卵巢及内膜分泌不多所致。在青春期这种情况的女性就会比同龄人多。成年女性来大姨妈时通常伴随着内膜异位症发生几率也会更高，出现痛经症状的几率也会更高。因此，如果出现这种症状必须要及时到医院检查。

4、饮食不注意

这点我相信很多女性都遇到过，比如经常会喜欢吃生冷油腻的食物，也不喜欢喝开水之类的，这些都容易导致经期出现疼痛。当然不喜欢吃生冷寒性食物也不代表着不能吃。但是很多女性平时吃太多生冷油腻的食物会导致经血流失过多或者加重痛经。所以月经期间一定要注意饮食清淡，不要吃太多生冷寒性食物了。平时还要注意补充营养。另外如果有来月经之前吃太多生冷寒性食物了，那么经期就会很痛，所以还是要注意合理补充营养，平时也可以多吃一些补血益气食物和维生素多的食物，像红枣、山楂、桂圆等。

来月经的时候，如果出现了比较严重的下腹部疼痛，建议用以下的方法缓解：第一、马上煲一碗热的红糖姜片水，并且趁热喝下去，有缓解下腹部疼痛，使月经血流出更顺畅的作用，并且有驱寒暖宫的作用。第二、用热水袋敷在下腹部，促进局部的血液循环，使月经血排出得更顺畅，也会减轻下腹部疼痛的症状。第三、可以用艾灸的方法，艾灸子宫穴、气海穴、关元穴来缓解下腹部疼痛。如果经过上述方法处理后疼痛没有得到缓解，可以口服药物治疗，有很好的缓解痛经的作用。月经干净后到医院检查，了解痛经的原因，然后再给予治疗。

现在是男女平等的时代，不像以前，女生必须会做家务。不勤快就是不贤惠等等。现在大家都是平等的，只要不触犯道德和法律，可以按照自己的喜好做事情的。有的星座女生天生就不爱做家务，有的星座女出于各种原因，即使身体不舒服，想要做家务还是会做。

1狮子座：心血来潮便是想做家务活了

狮子座女生平常真的是一点都不喜欢做家务活，很有可能有的情况下一个月都不太喜欢收拾屋子，家中再如何乱也可以待的下来。可是有的过程中忽然就实在看不下去这种乱七八糟的屋子了，排风一样的做家务活。就算是身体不舒服也没法阻拦狮子座心血来潮的做家务活了。

2巨蟹座：应当做家务活的情况下便是要做

巨蟹座女生十分的贤淑，假如在身体不舒服期间应当做家务活，那麼便是再难受也需要把家务活做完了再歇息。由于巨蟹女感觉这也是自身应当做的事儿，应当完成了之后再歇息。内心难受是可以摆脱的。何况，做完家务活后，全部屋里都越来越整洁齐整下去，此刻他们便会感觉十分幸福快乐，全部难受就都没有了。

3处女座：不干净的位置确实是无法待

处女座女生最爱干净了，可以说成有一点洁癖症，假如例假的情况下哪儿不干净了，那也是务必整理完后再歇息的，要不然便会像强迫思维一样弄得内心十分难受。因此处女座女生即使内心再难受，也会整理完后再歇息。

女孩子在身体不舒服期间应该好好爱护自己，家务什么时候做都行，但是身体不舒服期间身体比较特殊，是绝对不能累到或者冻到的，那样对身体的伤害太大了。作为一个女孩子必须要爱惜自己的身体，这是非常重要的，也是对自己负责人的表现。