抽空睡喜欢一边工作一边睡觉的四大星座

在生活中，我们总能看到一些人。虽然在别人面前精力充沛，但也是一种容易疲劳的人。他们的精力来的轰轰烈烈，去的也很快，所以为了保证好的精力，他们经常午睡。十二星座中有哪些是这样的？让我们来看看！

白羊座：白羊座是一个很努力的人。对他们来说，工作的时候要全力以赴做到完美。所以我们在生活中看到的白羊座都是很有活力的，一些小细节都做的很好。我们经常帮助别人拿一些东西或做一些工作。总之我们是一个很努力的人。很多人都喜欢白羊座，但是也很快就累了。

双子座：活跃双子座是一个非常活跃的人。他们觉得自己每天的时间不够用，所以会尽力去做一些事情。珍惜每一分钟。对于双子座来说，每天都会有很多新鲜事物，这是他们需要去探索的，所以双子座会特别活跃，成为人群中最亮眼的一个。虽然他们的精神头很高，但是身体可能撑不住，所以可能会在工作的时候睡觉。

巨蟹：巨蟹喜欢睡觉。巨蟹是一个很喜欢睡觉的人。他们有非常规律的时间表。所以，如果有人让他们熬夜做点什么，他们也是拒绝的。而且，这样做了之后，他们会立刻补上睡眠，第二天肯定会早睡。巨蟹座体质不强，他们很注重养生。所以，如果工作强度过大，他们会及时休息，或者用食补来弥补。

天蝎座：天蝎座是一个很努力的人。对他们来说，要么不做，要么全力以赴。所以对于天蝎座来说，体力总是处于透支状态，他们会在一段时间内把身体放在第二位，主要是为了完成目标。所以天蝎座也会有一些身体上的虚弱，会在工作的时候不经意的睡着，想好好休息。其实天蝎会对身体造成伤害。

什么睡觉姿势是正确的呢

　什么睡觉姿势是正确的呢？睡眠正确的姿势都是因人而异,没有所谓好或者不好的 ,每种睡眠的姿势都各有优点和缺点那么什么睡觉姿势好呢，下面跟着我一起来看看什么睡觉姿势是正确的呢，希望对你有用！

什么睡觉姿势是正确的呢1

　科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁钴镍的性质。

　人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。

　古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧。

　如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量，同时，右侧卧位时胃内容物较易流入十二指肠和小肠，因而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。

　另外，采用这种姿势睡觉，还可让全身肌肉在睡眠过程中得以放松，并能保证呼吸通畅，且能使心、肺和胃肠的生理活动降到最低限度。由于心脏不受压迫，肺脏呼吸自由，故能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给，使大脑得到充分休息，改善睡眠质量。

　其他睡姿都有这样或那样的弊端。仰卧时，舌根后坠，易使呼吸不畅而发出鼾声，睡熟之后，双手还易放在胸前压住心窝，导致噩梦，使人睡得很累。

　俯卧时，胸部、腹部受压，口鼻易被枕头捂住，还容易造成落枕；左侧卧时，心尖部易受压，耳朵贴在枕头上可听到心音搏动，影响入睡，久而久之，还可导致神经衰弱和心血管疾病。

　 错误的睡觉姿势

　 趴着睡

　睡姿素描：趴着睡好像婴儿，这对于睡眠中好流口水的人倒是个挺不错的姿势。但是，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生。

　解析：趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。

　中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证你有一个良好的'呼吸状态。趴着睡如果感到有憋闷的情况，睡觉时可以采取高枕位，保证心脏气血顺畅。

　 蜷着身子睡

　睡姿素描：蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。

　解析：据医学调查显示，每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚症产生。

　所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。

　 枕臂而睡

　睡姿素描：这是一个很不自觉的睡眠姿势，你可能睡前枕着手臂想事，但在不知不觉中睡着了。一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头到手指都不听使唤了。

　解析：枕着手臂入睡，一睡就是几个小时一动不动，这会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，导致前臂、手腕、手指麻痹。

　这正是中医“通则不痛，不通则痛”的道理。睡眠中，我们的气血与呼吸都逐渐进入一个平稳和规律的状态，在沉睡中，肢体有气血阻滞的情况因为不觉察而无法调节，便很快进入了麻痹期。所以不要养成将手臂枕到脑后的习惯。

　 完全侧身睡

　睡姿素描：完全侧身睡是压住了半边身子，如果你将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血淤滞的问题。

　 左侧卧位易致胃病

　解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。

　正确指导：胃病是较常见的疾病，从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。

　左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。

什么睡觉姿势是正确的呢2

　女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

　对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　 子宫后倾会影响我怀孕吗？

　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　 此外，后位子宫还有以下潜在问题：

　 月经过多

　子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

　 痛经

　后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

　 不孕

　后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。来自中华女性健康网的信息。

　排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

       人的睡姿各种各样，卷起来睡属于婴儿式睡姿。睡觉时蜷缩自己的四肢呈现出婴儿式睡姿的人，大都缺乏安全感，内心敏感又脆弱，因为我们在妈妈肚子里的时候就是蜷着身子睡的，这种姿势在我们的潜意识里觉得比较有安全感和舒适感。这种类型的人可能在生活中表现得比较乐观，遇到挫折麻烦也会很潇洒的应对，但实际上在自己独处的时候，可能会很忧郁。

最大的原因之一就是习惯了。从我们在子宫里开始，就一直蜷缩着，肚脐和妈妈连在一起，这种习惯也是逐渐形成的。

没有安全感，蜷曲的双腿可以保护心脏等重要部位

克服恐惧，有时候一个人睡觉的时候难免会害怕，有时候做噩梦的时候，蜷缩起来就没那么害怕了。

保暖，蜷起来，热量不易散发，感觉比较暖和

头部可以侧压在手臂上，感觉更舒服；也可以避免一直压后脑勺

手可以随意放置，平躺或躺在胸前，压在胸前容易做噩梦

最大的一个说明你缺乏安全感，危机感很强。另外，你有很强的自我意识和很强的自我保护意识。建议多锻炼身体，多和朋友聊聊天。多做健康有益的活动，放松心情。这种睡姿对身体不是很有利。稍微弯曲是对的，但你的弯曲太严重了。从生物学的角度来说，睡觉有收缩感，有利于夜间骨骼中钙等成分的转移和置换，对骨骼功能非常好。

同时，由于心脏位置等因素的限制，侧睡也起到一定的作用，最好是蜷缩在右侧的一侧睡觉。

但对于女生来说，或多或少和胸部发育有关。仰卧睡觉，容易丰胸。侧睡有助于它们挤进中间，有利于塑形。但如果只有一侧不利于另一侧乳房的塑形，最好是两侧经常侧身。

总结：像婴儿一样蜷缩着睡觉是不安全的表现。习惯这种睡姿的人往往脆弱、敏感，缺乏独立精神，承受不了打击，缺乏责任感，容易发脾气，往往有自私、嫉妒、报复的心态。这种人往往会因为过于敏感和谨慎而伴有轻微的神经衰弱和身体虚弱。他身边的人会很小心，不去触碰他的痛苦，不去惹他生气。有些蜷缩着睡觉的人喜欢拿着毛绒玩具或者抓着衣服的一角来获得安全感，这意味着他们有很强的自卫意识，在选择异性和朋友时很谨慎。