腰突然闪了一下特别疼怎么办？
突然闪到腰很疼，临床上被称为急性腰扭伤。此时患者应进行短期的制动，停止一切动作，以缓解腰部压力，然后通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行进一步缓解：1一般治疗：在腰扭伤48小时内应冷敷受伤部位，并注意卧床休息，有利于减少扭伤部位的出血
poppin舞蹈是什么样舞蹈的？ 现在世界上有纯正的poppin吗？
poppin，国内称之为“机械舞”。其实不准确。机械类动作应属于poppin中的animation style中robot等之类。大部分popper是以poppin中的boogaloo或poppin风格为主，然后每个人又有自己不同的对音乐的
hbn护肤品和凌博士表白水乳哪个适合干皮敏感肌
这款护肤品适合混油痘肌的，应该比较适合大部分肌肤。就是这款凌博士水乳性价比很高的，它可以保湿+补水+去细纹+减少皮肤年龄+水油均衡，乳液质地很像牛奶有改善肤色的功效，水乳感觉很舒服很润，一般的抗初老产品用过之后都有偏干的感觉，这一套搭配着凌
做杠铃推举身体应该保持什么姿势？要注意什么问题？
将杠铃挂上去能量架子上切记一定要用铁架子，大净重得话你是没法从地面上举到胸口的。杠铃的部位应当恰好在你的胸口。两手把握住杠铃肩膀宽间距。不必挑选宽的握法，由于那般你能提升肩膀挫伤的概率。杠铃这时应当恰好躺在你的肌肉上方。留意你的手腕子视角：
我想练力量买哑铃可以变杠铃那种好吗？
现在网上卖的那种可以组合成杠铃的套装哑铃，本身设计当然是可以的。但你是不是要选购这种套装，就要看你的需要，也就是说要考虑性价比。如果没有什么练习经验。负载变化不大，只要买简单的哑铃也可以满足需要了。如果你的练习动作比较多，负载变化比较大。有
现只有一对各5kg的哑铃，应怎样锻炼？
180CM 60KG的确比较苗条。其实好多现在的肌肉人在开始的时候也不见得是有基础才开始的。试问谁会在满身肌肉之后还去练肌肉呢？你见过有自己已经一把年纪的人问怎么才可以变老了么？我给你的方法极其简单，也非常有效。因为我的全部肌肉就是通过这么
男生街舞入门视频教程
相关阅读—街舞的分类 以动作为标准，街舞舞者分两大类：dancer和Bboy(BGIRL)街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精
谁有NBA扣篮大赛的视频下载？
http:wwwtbbacomcnvideomoreasptypeid=NBA视频&htm这个网站不错我在那里下过几部视频,还是可以的,去看看,应该还有扣篮大赛的视频吧扣篮大赛2014录像名单有六名球员将对“扣篮王”奖杯展开
哈利波特中叫卢娜的，我想知道关于她的信息
卢娜·洛夫古德求助编辑百科名片卢娜洛夫古德英国作家JK罗琳作品《哈利·波特》系列小说中的人物中文名： 卢娜·洛夫古德 外文名： Luna Lovegood 别名： 露娜·罗古德出生日期： 1981年8月16日 毕业院校： 霍格沃
求hiphop街舞歌曲，好听点的
1 《灰姑娘之舞动奇迹》：New Classic, Just that girl 2 《甜心辣舞》：Back up, I Believe- Yolanda Adams 3 《舞出我人生》：01 Flo Rida (Feat David Gu
谁知道电视剧《真爱背后》郁欢和周晋的结局？
你可以看看第三十集，里面有周晋给青楚讲的整个事情的经过。大概是这样的：郁欢是周晋的初恋，但因为家里经济比较困难，好像母亲还得了病，所以需要钱，二周晋还是一个刚刚考上大学（清华大学）的学生。郁欢帕拖累周晋，所以提出和他分手，但是周晋愿意为郁欢
谁能帮我介绍一下跳POPING的kite
姓名：Kaito Kite Masai（政井海人） 国籍：日本 生年月日：1983年3月26日 身高：175cm 体重：64kg 脚长：275cm 舞龄：13年左右（貌似1998年开始跳舞的日本元老级Popper） 舞团：For
我是男生想要自学POPING要怎么学啊？
给你介绍一些学习的基础知识！自学试试 这次要讲的是下面几点的练习： 一、手部的POP 二、脚步（也就是胯部练习）的POP 三、头部的POP 四、胸部的POP（先不用练习） 前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在
男女主角高中时是同桌，女主喜欢拍照，女主还在男主手臂上画了个✓的电影叫什么？
1猜的没错的话是振华三部曲里的《最好的我们》2八月长安的振华三部曲是青春小说《你好旧时光》《最好的我们》《橘生淮南》3也不知道是不是你想要的，希望你能满意吧。人物手臂该怎么画？手臂在人体里也是一个很重要的关节部分，但很多新人却总是画不好手臂
年轻力壮的小叔子多次对我表白，老公又不能生育，我该怎么办？
我30岁，小叔子只有25岁，但是不仅长得身强力壮，还相当的帅气，最近他一直在对我表白，我也有些意乱情迷了，没有几个女人能够抵挡得住年轻男人的魅力。可是又放不下身有残疾不能生育的老公，请大家教教我，我该怎么办？我和老公是同一个村子出来的，还一
拉单杠的好处经常拉单杠有什么效果
1、缓解腰腿疼痛，吊单杠的时候，双手需握紧横杠，双脚不能接触到地面，并保持身体自然下垂，然后按照自己的能力进行垂吊，每天吊三次左右，每次吊的时间控制在15-30秒之内，后期可以适当增加吊单杠的时间和次数，待三个月后，你就会发现腰腿疼痛的症状
