我问她喜欢吃什么水果，她说喜欢吃梨，哎，什么意思

武问他喜欢吃什么水果？她说喜欢吃梨，恭喜你啊！她的意思是说，喜欢吃梨(你)这是一种委婉的表示。也可以理解为她对你的一种示爱和表白。

帮你列举一下的例子。希望对你有所帮助吧。

多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。

眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。

说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？安忍不动，犹如大地；静虑深密，犹如秘藏；等至严丽，如妙花鬘；智慧深广，

万般带不走，只有业随身。不过要是修行不到家的话，自己也控制不住，自己的嗔念。

要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的

多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？

不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

但是要尽量努力完成。办不到的时候。要解释给对方。

随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。

心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。

憎恨别人对自己是一种很大的损失。

当然了，既然说了就有必要去做到，如果做不到不管在什么情况下都不要说。不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

其实你们都知道。你们是一时之气。根本不是说的真话。内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

大家都知道是一时之气。所以谁都不会抓住不放。

把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

说的对就一定要坚持，哪怕狂风催逼；说错了，要道歉，彻底改，何必羞羞答答。

多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。

请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

这个世间只有圆滑，没有圆满的。

用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

明白这个道理，自然就不生气了，如果有善缘，能触闻佛法，一心念佛。那真是一桩乐事。

当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

心念一个人总会想将自己的内心想法分享给对方，但有时话已到嘴边却总是说不出来，或是言不达意，最后还会郁闷自己的嘴拙，还担心自己给心上人留下不佳印象。说话对大家而言都是那么的简单，但与心上人说什么、怎么说难倒了很多人，无论两人的关系到了什么阶段，不定期地向对方表述自己的爱意对两人的感情有益。接下来一起来了解一下高智商暖心套路情话，你喜欢吃什么水果土味情话 有哪些。

给男生说土味情话

你的脸有点怪，怪帅气的。

月遇从云，花遇和风，今晚的夜空很美，我又想你。晚安~

我想睡觉了，今晚你来我梦里吧，好长时间不见了，有点想你。

昨天还一起睡，今天你就要早睡，难道你不等我了吗？

月亮是我抛的硬币，两面都是梦见你。

你有很多优点，但有一个缺点。缺点我

有一种水果全世界最甜，叫黑凤梨。

你闻到什么味道了吗？没有啊！怎么你一出来空气都是甜的了？

牛顿发现了万有引力，我发现了你对我的吸引力。

如果我们的关系淡了的话，那就加点糖吧。

你可以帮我买一包盐吗？为什么？因为我们的关系变淡了。

今天你必须跟我谈谈？谈什么？谈恋爱。

你知道对我最重要的东西是什么吗，是这句话的第一个字。

你现在不珍惜我，我告诉你，过了这个村，我在下个村等你。

我的手被划了一道口子，你也去划一道吧，这样我们就是两口子啦。

你会喜欢我吗？不会我教你啊。

你看我的手有没有什么特别的地方。不特别啊。都没有被你牵过当然不特别啊。

给未来婆婆一个差评，发货太慢了，现在才遇见你。

“给你变个魔术呦。”咻，我变完了。”“是啥？”“我变得更加喜欢你了。”

“我觉得你这个人不适合谈恋爱。”“为什么？”“适合结婚。”

“我决定要做个小偷。”“为什么？”“因为要偷走你的心。”

“你最近是不是又胖了？”“没有啊。”“那你在我心里的分量怎么越来越重了呢？”

“我觉得你让我很 感冒 。”“为什么？”“因为我对你没有抵抗力。”

你有创可贴吗？刚刚为你倾倒时磕伤了膝盖。

可以给我借个吻吗？我保证会还给你的。

如果我是地狱的魔鬼，那也是爱你的淘气鬼。

你身上什么重要，你重要，我又不在你身上，你在我心上。

吃西瓜吗？买一送一，买一个西瓜，送我这样一个小傻瓜。

我是九你是三，除了你还是你。

一辈子和你在一起，才叫将来，换了别人，那叫将就。

你知道我最喜欢吃什么吗？不知道啊，痴痴地看着你啊。

“我喜欢上一个小哥哥。”“那他一定很帅。”“你太自恋了。”

“请管好你的嘴。”“为什么？”“因为我随时会亲它。”

“我怀疑你是碳酸饮料。”“为什么？”“因为一遇见你，我就开心地冒泡泡。”

“你知道你和星星有什么区别吗？”“有什么区别？”“星星在天上，而你在我心里。”

我的血糖可能偏高了，毕竟你这么甜。

你应该很会夹娃娃吧？才会一下子就抓住我的心。

你可以笑一下吗？我的咖啡忘记加糖了。

这里哪都好，就是没有你。

听闻先生治家有方，小女余生愿闻其详。

你是谁？为什么看到你？我的心里像是吃了蜜一样。

说来说去我的择偶标准也就一个字，你。

你上辈子必须是碳酸饮料吧？不然为什么望见你，我就开心得想冒泡呢。

我想我的脊柱是有些弯曲的，以至于在初见你的那一刻，心就倾向了你。

跟我在一齐让我照顾你，你爱谁无所谓。

你就偷着乐吧。我为什么要偷着乐呀。因为我爱你啊。

你可能会从天而降，也可能从林间降落，但最好的降落方式是与我坠入爱河。

你此刻在哪儿？在家。你此刻在我的脑海里。

这世界就是个巨大的娃娃机，我站在橱窗旁边，只想要你。

我能想到最美好的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。

套路女生的情话

“今天早上照了照镜子，然后就想到了找你。”“为什么？”“这么多日子来，你知道的，每次看到好的东西我都想给你。”

“我今天考试考得很差。”“为什么？”“因为我不管遇到什么问题，我的答案都会是你。”

“你知道昨天是什么日子吗？”“什么日子？”“是我爱了你一天的日子。”

“我犹豫了好几天，最后决定扔个硬币，正面朝上就跟你表白。”“如果背面朝上呢”“翻过来呗。”

互换一下礼物行吗？从这一刻开始，你是我的，我是你的。

“你是哪里人？”“江西人”“你不是我的心上人吗？”

“我最近真的有点忙。”“忙什么？”“忙着喜欢你。”

“我给你讲个故事吧故事有点长。”“什么故事？”“我想你了。”

“我觉得我上辈子是碳酸饮料。”“为什么？”“因为我一见到你就忍不住冒泡。”

“你先走吧，我怕我拖你后腿。”“没事，我腿粗。”

男：“你可以借我你的杯子吗？”女：“干嘛？”男：“因为我想借你一辈子。”

“你可以帮我洗个东西吗？”“可以啊，洗什么？”“喜欢我。”

可能我只是你生命里的一个过客，但你不会遇见第二个我。

那边有点脏，可以去扫一下吗？扫什么？扫我微信。

帮我一张火车票？去哪里？去你心里。

你在写什么？为你写诗。

我不喜欢你了，为什么？因为我爱你。

你好意思笑吗？我好意思，只对你笑。

你知道情人眼里出什么吗？”“西施啊。”“不，出现你。”

你好宅啊。没有啊。可你呆在我的心里就没动过。

你知道我为什么感冒了吗？因为着凉了？不，因为我对你完全没有抵抗力。

我好心塞啊！因为我的心里已经被你填满了。

我最近要换个造型，没你不行。

你知道我喜欢什么季节吗？我喜欢有你的季节。

“你知道什么物品最能代表我吗？”“什么？”“圆规。”“为什么？”“因为圆规只能画圆，它的心一直没变，就像我对你不会变心一样。”

我肯定是盐吃多了。不然怎么总是闲的想你。

“我最近吃不了甜的。”“为什么”“因为我太甜了。”

“这是校服，那是迷彩服，你是我的小幸福。”

“莫文蔚的《阴天》，孙燕姿的《雨天》，周杰伦的《晴天》，都不如和我聊天。”

你的酒窝没有酒，我却醉的像条狗。

我想问你一个问题，从A到Z，你选择哪个？”“我选择R。”“那我选择U。”

我想买一块地。什么地？你的死心塌地。

从今以后我只能称呼你为您了，因为，你在我心上。

你是不是喜欢我？请找出这句话中重复的字。

从前有只小鸭子，它叫爆爆泥鸭，因为它的叫声很响，所以，大家都叫它，好响爆爆泥鸭（好想抱抱你呀）。

“我觉得所有的门都应该让你敲？”“为什么这么说呢？”“因为你敲好看。”

土豆可以变成土豆泥，玉米可以变成玉米泥，我可以变成我爱泥。

这是西瓜，那是哈密瓜，而你是我的小傻瓜。

我去买生蚝，回家的路上生蚝全都跳出袋子，钻到了泥土里，原来这就叫蚝喜欢泥。

“你可以笑一个吗？”“为什么啊？”“因为我的咖啡忘加糖了。”

“你知道为什么后羿射日他要留下一颗太阳吗？”“不知道。”“因为要让我们晒恩爱。”

晚安！我在熬夜，熟了叫你。

你今天特别讨厌，讨人喜欢和百看不厌。

我在找一匹马。什么马？你的微信号码。

你知道我的缺点是什么吗？是什么？缺点你。

“最近我看到你就觉得头很晕”“为什么？”“因为爱情使人头昏脑胀。”

你是属什么的？我属X的，不，你是属于我的。

你是什么血型？A型。不，是我的理想型。

只许州官放火，不许你离开我。

深圳最幸福的门在哪里？东门？不是，是我们。

　　最重要的是多喝水、多吃蔬菜水果，保证睡眠充足。

　　还有一些方法：

　　方法一

　　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　　5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　　8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

　　9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　　10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

　　13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

　　14、晒后用酸奶敷脸挺好的

　　15、推荐两款面膜

　　兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

　　兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

　　16、多喝水！！！！！！！

　　17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

　　18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

　　方法二

　　皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

　　1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

　　另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

　　[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　　3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

　　方法三

　　对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

　　二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

　　三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

　　六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

　　七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

　　八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

　　九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

　　十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

　　总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

　　方法四:

　　下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试

　　除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

　　皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

　　[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]

力荐苹果，被公认为世界上健康水果第一．当然可以按照自己的实际情况来选择在某一时期要吃什么样的水果．比如说

菠萝，性味甘平，具有键胃消食，补脾止泻，清味解渴等功效；菠萝中所含的糖，盐类和酶有利尿作用，适当使用对肾炎，高血压患者有益．

葡萄柚 1

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!

蕃茄

严格说起来，蕃茄应该是被归再蔬菜累才正确吧!所以在食材中常看到它，而且蕃茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢!蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢!

菠萝

有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

香蕉

便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

奇异果

维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!

柠檬

柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!

樱桃果呈球形，色泽红润，鲜艳，营养价值高，每100克樱桃含铁6毫克，比苹果、梨子、桔子高出20倍，含磷钙各18毫克，还有大量糖份和维生素。果汁可治浇伤、烫伤，有止痛、防止化浓之功能；叶煮水口服可温胃健脾，止血解毒，治胃塞、食积、腹泻、吐血、疮毒肿痛。常食樱桃对缺铁性贫血患者尤为有利。

荔枝：补血，健肺，促进血液循环，心脏衰弱者可多食

青瓜：有抗老化作用

由于它那种一闻就让人很想吃的香气，使它被广泛地运用在卸妆产品上。

香橙：增加肌肤弹性

众所周知，它拥有许多好处与维他命 C，这些元素可以让脸色明亮，并含有帮助皮肤愈合的胶原。同时，香橙也是一种多汁的水果，由于它缓和刺激和给予肌肤活力的属性，因此广泛地被运用。金**橙果肉含丰富的维他命 C。

木瓜：使肌肤光滑细致

撷取木瓜，以及它的茎和叶，可萃取到木瓜蛋白 ，是一种可以使肌肤光滑及缓和刺激的酵素。

桃子：带给您前所未有的清爽

因为它有增加肌肤弹性的作用，因此把它的果肉运用在脸部的产品上，而至于它丰富的碳水化合物，则使用在身体的滋养乳液上。

梨 · 有“百果之宗”之称。其性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，凡邪热伤阴，口渴心烦，或热病后期，宜用于滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、大便秘结等症。但对体弱、消化不良、慢性腹泻的患者不宜多食。

山楂 · 甘酸微温，具有很好的开胃消食，增强消化功能的作用。又能降低血压和血脂，软化血管，活血通脉。对于痢疾有很好的治疗作用，还可以化痰。因此，食欲不振，消化不良、中老年高血压、冠心病及腹泻下痢者，可常食山楂，一般不宜与含有人参的药物同服。

大枣 · 味甘性温，是补中益气，养血安神之佳品。适用于脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄肺虚咳嗽、四肢无力以及肝炎、高血压等症。

柿子 · 味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰、止咳、解毒的作用，凡肺痨咳嗽日久不愈，咳嗽痰多，虚劳咯血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治热烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

柑桔 · 橘子的食疗方剂不胜枚举，如损伤津液引起口唇干渴时，可以多饮一些橘子汁，既可补充水分，又能增加营养。此外，根子还有治疗胃寒呕吐、气滞食积、消化不良等症的效果。经常食用柑桔对心脏病（冠心病）、胸膈结气、胸虽烦热等症都有很好的疗效。但脾肾虚寒者不宜多食。

石榴 · 中医认为，石榴甘、酸涩、温，主治咽喉燥渴、赤白痢腹痛，崩中带下，漏精脱肛，，有较强的收敛作用。外国医学研究表明，石榴对治疗高血压、动脉硬化、肝病等亦有较好疗效。当口干舌燥时，可吃一具鲜石榴，能生津液止口渴，效果不错。牛皮癣患者，可用鲜石榴皮蘸明矾末涂探患处，每天3次，坚持一段时间，能起到一定的治疗作用。

柚子 · 味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇食少口淡，食之可开胃。柚果煮烂加蜜成膏，有理气化痰作用，含食治慢性支气管炎，慢性咽喉炎，柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠恶阻。

橄榄 · 味甘酸、性平。鲜橄榄口含，嚼汁频咽，或煎汤服，有清肺利咽、化痰消积，开胃下气，解毒生津的作用，可治肺热咽喉肿痛等。磨汁饮或煎浓汤服，能解酒毒及河豚鱼毒。治百日咳，可以炖冰糖服。

猕猴桃 · 其果性酸，其味甘寒，有调中理气、生津润燥，解热除烦的效能，主治肝炎、消化不良、食欲不振、呕吐、烧伤、维生素C缺乏等症。近年研究发现，对麻风病、消化道癌症、高血压、心血管病等具有一定的预防或辅助治疗作用。

荸荠 · 荸荠性寒滑、味甘凉，具有清热止渴、开胃消食，清肝明目、补心益肺，化痰止咳等到功用。荸荠与梨、鲜藕一起绞汁饮用，能养阴补液、润肺清热，可治疗咽干口晚、痰热咳嗽、烦躁、便秘等；荸荠切碎，加山楂糕制成京糕荸荠羹，能开胃消食、清肝化滞，强心降压，是高血压、动脉硬化、冠心病、食欲不振等患者的食疗佳品；荸荠、萝卜和糯米煮成的萝卜荸荠粥，能清热化痰、止咳利尿，可用来治疗肺燥咳嗽、咽喉肿痛、小便不利等症。由于荸荠易传染姜片虫病，所以生吃一定要洗净消毒，以免吃入虫卵，感染此病。

西瓜 · 民间用西瓜治病的方法很多，在中药上常其治疗某些热性病，有“天然白虎汤”之称。特别是在酷暑难熬的夏季，外感暑热而发烧、多汗时，饮用几杯西瓜汁，可使人心清气爽，浮躁顿失，情绪平静。患风火牙痛时，取经过日晒夜露的西瓜皮适量，研成碎末后加少量的冰片，涂搽在牙痛处，可收到上痛的效果。

李子· 李子不但是鲜食的佳果，而且还具有许多医疗保健的效果，民间的食疗方法也颇多。酒醉神智不清时，生食几枚鲜李子，有一定的醒酒作用，肝硬化腹水、小便不利者，鲜食李子也能收到较好的疗效。此外，李子的核仁、甚至树皮也能入药。将李树皮少许煎汤服用，可治疗痢疾。

枇杷· 在痘疮溃烂时，将适量的枇杷叶煎汤频洗患处，可祛肿消炎，减轻病痛；肺热咳嗽、咳逆呕吐者，将鲜枇杷叶50克、竹茹25克、陈皮10克，放在一起用水煎，然后加入适量的蜂蜜调服，能抑制病痛收到明显的疗效。而民间制作的“枇杷膏”，具有“清热、润喉、解渴、和胃”的功能，食用起来更是妙不可言。但是，应该注意的是，枇杷核有毒，所以千万不要误食，以免危害健康及生命。

椰子 · 椰子是药食两用的佳果，椰肉除作为水果食用外，还可以做菜或蜜饯，而椰子汁更是人们喜爱的上等饮料，风味独特，营养价值很高。当脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力时，将椰肉切碎成小块，加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后服食，有较好的疗效。此外，椰子油、椰子壳、椰树根皮等也有一定的药用功能。

梅 · 梅的食疗方剂颇多，在民间被广为利用。例如，各种风湿筋骨痛、腰痛、劳损扭伤等症，可用青梅反复擦拭疼痛部位，坚持数日，能收到一定的治疗效果。夏季酷暑难熬、伤津口渴时，可以做酸梅汤，是解渴生津、消暑避暑的妙品。但酸梅汤宜在饮用时当天调制，否则，时间过长会变质。

红枣· 脾胃虚弱、倦怠乏力或血虚萎黄、精神不安：红枣10~15枚，每日2~3次煎汤服用，或加粳米30~50克煮成红枣粥当早餐食用。 高胆固醇血症：红枣10枚，新鲜芹菜根10只（洗净切碎），煎汤常服。 神经衰弱、失眠多梦、心悸眩晕：红枣10枚，枸杞30克，鸡蛋2只。加水煎煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻。食蛋饮汤，每日或隔天1次，连服3~5次。 自汗、盗汗：红枣10枚，乌梅5克，加水煎服，每日1次。 粉刺：红枣10枚，新鲜芹菜50克，黄芪10 克，煎汤常服。

槟榔· 槟榔食用益处颇多，醉酒后嚼食，可使人宽气下痞，醒酒清脑。如患流行性感冒，可将槟榔、黄芩各9克放在一起，用水煎服，可收到满意疗效。