经常喝元气森林苏打气泡水真的健康吗？

经常喝元气森林苏打气泡水对健康还是有益处的。在众多饮料中，元气森林的苏打内气泡水喝起来更健康。众所周容知，茶叶萃取物能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。

而元气森林苏打气泡水含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降脂降糖、抑菌抑酶等多种功效，0卡0热量的天然甜，喝起来口感细腻清爽，经常饮用，还有助于维持正常的肠道功能。

元气森林饮料分为桃子、橙子和黄瓜系列，它的饮品里面添加了的代糖有两类，分别是赤藓糖醇和三氯蔗糖。下面我们来分析这两种甜味剂。首先就是赤藓糖醇： 赤藓糖醇是一种甜美而且热量低的糖醇。根据调查体现，如果过多服用该产品也不会出现肠胃不适，食用品非常安全。赤藓糖醇的分子量小，吸收小，从尿液中排出，由此避免了出现腹泻的发生，避免了肠道细菌感染产生胀气现象。甜度低，赤藓糖醇的甜度只占蔗糖的60%-70%，入口具有清爽味，口感俱佳，不会苦涩，可与高倍甜味剂联合使用。

再就是氯蔗糖，它的甜度是蔗糖的600倍。三氯蔗糖于1998年获得FDA批准，尽管有调查显示，三氯蔗糖可能会对人体的免疫力产生影响，但后来调查表现并未发现异常。三氯蔗糖的排出途径也是和蔗糖不同，所以不会产生较高能量。因为赤藓糖醇的甜度含量低，所以和甜度高的三氯蔗糖配合使用。

赤藓糖醇的含量高于三氯蔗糖使用，两种甜味剂的口味通过相互制约来达到甜度的最好状态。别的甜素比如桃子味和橙子味以及黄瓜味的食用香精，能量是可以省略的。 所以元气森林苏打气泡水对健康还是有益处的。

如果从严格的商品定义来看，元气森林气泡水确实可以算是一种碳酸饮料。因为按照国家标准，碳酸饮料指的就是添加了二氧化碳的饮料。而这款气泡水确实是通过现代工艺的手段打入了比较多的二氧化碳，从而造就了它的独特口感。不过在很多人眼中所认为的碳酸饮料，指的是像可乐这种含糖量很高的饮品，而元气森林气泡水则完全不含蔗糖等碳水化合物，它的热量也完全是0，所以怕长胖的女孩也可以放心喝。