无糖可乐也属于碳酸饮料吗？和有糖的有什么区别？可以经常喝吗？

无糖可乐属于碳酸饮料。和有糖的有很大的区别。最好不要经常喝。

现在的人们生活水平不断地提高，也原来越重视自己的身体健康了。原来很多人都喜欢喝的可乐，现在也变成无糖的了。那么无糖可乐也属于碳酸饮料吗？和有糖的有什么区别？可以经常喝吗？下面我们一起了解一下吧。

一、无糖可乐也属于碳酸饮料吗？碳酸饮料就是在液体饮料中充入二氧化碳，二氧化碳与水反应，生产碳酸，化学式为H2CO3。而可乐就是一种非常经典的碳酸饮料，所以说无糖可乐也属于碳酸饮料。

二、无糖可乐和有糖可乐有什么区别？首先是包装不同。因为无糖可以倡导的是健康，所以无糖可以在包装上会印着大大的“无糖”，而有糖可乐不会。

配料不同。无糖可乐成分中的糖的指标为0，它的热量比有糖可乐更低，更有利于人们的身体健康。而且无糖可乐的成分一般是碳酸水、阿度斯巴甜、色素、安赛蜜、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因、蔗糖素等。虽然不含糖，但是有安赛蜜和阿斯巴甜两种甜味剂，口感依然是甜的。

无糖可乐比有糖的更健康。因为无糖可乐的甜味来自于阿斯巴甜，阿斯巴甜经过200余次科学试验，被证明是食用非常安全的低热量甜味剂，也已有20余年的使用历史，在全球100多个国家中获准使用。

三、无糖可乐可以经常喝吗？经过研究发现，碳酸饮料会影响骨质、破坏细胞、还会导致睡眠障碍，甚至会增加患食管癌的危险。所以说，最好不要经常喝碳酸饮料，无糖的也不行。

以上就是这个问题的答案了，那么你喜欢和无糖可乐还是有糖的呢？

不是的，无糖可乐含有少量的糖分。

一瓶500毫升的“无糖”可乐，测试结果显示，其实内含代糖，含糖量约为10g。另外，据世卫组织标准计算，普通成年人每日需摄取糖30－39，75克。而乳酸饮料中益力多的含糖量最高，一般人如果一天饮用3瓶以上就可能超出每日糖摄取限量。

扩展资料

英国药剂师尼拉杰·奈克在博客上用图表演示了喝下一罐无糖可乐一小时内，人体“从牙齿到腰围”受到的伤害。

在喝下无糖可乐的第一个十分钟，可乐中的磷酸腐蚀牙釉质，人工甜味剂阿斯巴甜则触动味蕾，让身体误以为将开始处理糖分。第二个十分钟，身体受刺激分泌胰岛素，开启脂肪储备模式。喝下三四十分钟时，会产生短暂的成瘾反应。

等到五六十分钟时，身体仍然渴望糖分，会觉得又渴又饿，让你想再喝一罐无糖可乐或吃点垃圾食品。此外，奈克说，一项研究指出，无糖碳酸饮料增加的糖尿病患病风险高于普通含糖碳酸饮料。

人民网——无糖可乐也含糖 要健康请喝白开水

人民网——喝无糖可乐一小时 人体“从牙齿到腰围”受伤害

无糖或者低糖可乐应该只是将糖换作代糖：

可怕的无糖可乐（转）2008-07-04 17:30aspartame：中文，阿斯巴甜（含苯丙氨酸），属于一种代糖，经常使用在低糖饮料当中。

而代糖已经被认为成一种神经毒素，损害神经系统，故这些症状主要与神经系统有关。一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及癌肿。代糖更可使以下疾病加重或导致类似这些疾病的症状，比如：纤维性肌痛，多发性硬化，系统性红斑狼疮，多动症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲劳综合症和忧郁症。研究已证明代糖能释放自由甲醇。长期甲醇的毒性可影响脑中的多巴胺系统而导致上瘾。甲醇又称木醇，占代糖的1/3，此物质己被划为严重的代谢性毒物和麻醉剂。最近的新闻中，经常有关於世界级运动员和其它健康人仕在服用代糖后綷死的报导，其原因与代糖损害心脏的传导系统有关。

研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛

一般有糖可乐的包装都比较普通，也没有特殊的字样标识；而无糖可乐的包装上一般都会明确的标明出无糖字样。

有糖可乐

有糖可乐中大多会含有一些含糖类的物质；有糖可乐成分中的糖的指标为112克左右，大量的糖分构成了可乐偏甜的口感。

无糖可

乐无糖可乐成分中的糖的指标为0，无糖可乐的成分一般有碳酸水、阿度斯巴甜、色素、安赛蜜、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因、蔗糖素等。这其中阿斯巴甜含有一点点热量，但是含量很低。需要知道的是并不是只有糖类才具备甜味，无糖可乐中所含的安赛蜜和阿斯巴甜是两种甜味剂，这两种物质同样有甜味，因此无糖可乐喝起来依然会有一些甜味。

零度可乐和可口可乐的区别主要有：

配方不同。零度可口可乐去掉白砂糖、果浆的同时添加了苯甲酸钠、阿巴斯甜、安赛蜜柠檬酸钠、蔗糖素等。

包装不同。零度可乐包装下部有“zero”一词，可口可乐是原始的红色背景和“可口可乐”标志。零度可口可乐是可口可乐公司上市的产品。零度可口可乐在保留经典味道的同时，给消费者无糖无热量的体验。

注意事项:

零度可乐的火爆或许因为它与群众天然相关，零度可乐相比经典可乐更酷的黑色包装，是一群澳洲橄榄球迷在货架上选出的来。2005年6月，它最初在新西兰上市时，白色和黑色包装都出现了。而年轻男性更喜欢黑色的。新推出的无糖可乐（Coke Zero Sugar）条带装饰和字体颜色，也继承了零度可乐的黑色包装。

无糖可乐真的不含糖。健怡可乐是一种流行的饮料，价格与普通可乐差不多，而且没有卡路里。糖指的是更容易使人发胖的营养性甜味剂，如蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等，所以健怡可乐确实可以说是 "不含糖"。与普通可乐相比，健怡可乐使用阿斯巴甜作为主要甜味剂。阿斯巴甜比食糖要甜得多，所以只需要很少的糖就能达到与普通可乐相同的甜度，所以减肥可乐的热量非常低。

在中国，如果每100毫升所含热量不超过17千焦（约406卡路里），营养标签可以写成零热量。上面的计算假设一瓶减肥可乐每100毫升最多含有17千焦耳，而普通可乐每100毫升含有180千焦耳。即使是小学生也能算出，喝10瓶健怡可乐的热量比喝一瓶普通可乐的热量少。阿斯巴甜是一种合成的非营养性甜味剂，是一种合法的食品添加剂。蔗糖是一种天然的营养性甜味剂，是最常见的食品成分之一。

阿斯巴甜的甜度约为蔗糖的200倍，因此可以在食品中添加非常少量的阿斯巴甜，以达到所需的甜度。在正常剂量下，阿斯巴甜对大多数人来说是安全的。阿斯巴甜还被欧洲食品安全局（EFSA）、中国食品和药物管理局（FDA）、JECFA、CFDA和其他机构批准为合法的食品添加剂。

阿斯巴甜已经经历了许多严格的毒理学测试，一般认为是安全的。健怡可乐的甜味来自阿斯巴甜，与普通可乐不同，它是用焦糖来增加甜味。阿斯巴甜的热量比焦糖低很多，所以你几乎可以忽略它。如果你害怕可乐会让你发胖，你可以考虑减肥可乐，但碳酸饮料有点问题。它们会侵蚀牙釉质，而且喝多了对骨骼也不好。最后，减肥可乐和普通可乐的味道有差距。健怡可乐更轻，更涩。

无糖可乐是不含糖的，但是还有甜味剂。

所谓的无糖指的是无蔗糖。它的甜味来自“阿斯巴甜”和“安赛蜜”，它的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精等。

在中国大陆的配方中，还有蔗糖素，没有白砂糖。这其中阿斯巴甜含有一点点热量，但是含量很低，在整个饮料中的热量可以忽略。所以一般真正的零度可乐是非葡萄糖的物质。

无糖可乐的特点

无糖可乐因不含糖而得名。一罐330毫升的普通可口可乐约含35克的糖，大约能提供594千焦的能量，相较之下，同样容量的无糖可乐完全不含糖，消费者摄入的热量只有几千焦，可以忽略不计。

不含糖还要有甜味的话，就得使用非糖类（不含碳水化合物）的人工甜味剂——阿斯巴甜。阿斯巴甜是左旋苯丙氨酸和左旋天冬氨酸这两种天然氨基酸所组成的二肽甲酯（二肽，即两种氨基酸组成的分子）。要制造阿斯巴甜的话，可以人工合成这两种氨基酸。

阿斯巴甜跟糖不同，遇到高温会水解，因此不适用于热饮或烘焙。它的甜度约为蔗糖的200倍，且味道能持续较长的时间，因此每罐无糖可乐含有的阿斯巴甜剂量极低（仅有180毫克左右）。