吃香蕉的副作用

吃香蕉的副作用

吃香蕉的副作用，香蕉对人体是非常有益，它有很多的功效，比如香蕉可以缓解胃酸，腹泻，血压等。那香蕉都是百利而无一害吗？其实也不是的，下面我们就来了解一下吃香蕉的副作用。

吃香蕉的副作用1

1、偏头痛

如果您经常偏头痛发作，请立即从饮食中取出香蕉。因为香蕉中含有一种叫做酪胺的物质，会增加偏头痛的痛苦。同时，在香蕉皮中发现的酪胺比果肉多十倍。即使您正在食用它，存在的纤维及其皮肤也会被去除并被食用。

2、蛀牙

香蕉中含有大量淀粉，不适合牙齿健康。在许多研究中已经发现，香蕉比巧克力和口香糖引起的牙齿更多。因为香蕉中存在的淀粉需要时间才能溶解在口腔中，因此增加了牙齿中蛀牙的风险。

3、便秘

到现在为止，您一定已经听说吃香蕉可以正确地清除胃部，但是让我告诉您，食用香蕉也会使疾病增加。因为其中存在的单宁酸会影响消化系统。同时，成熟的香蕉可以缓解便秘。

4、神经损伤

香蕉中含有大量的维生素B6。过量食用香蕉会增加神经受损的风险。每天锻炼的人没有危险，但不锻炼的人应避免吃过多的香蕉。

5、胃痛

香蕉中含有淀粉，所以消化它需要时间。由于这个原因，很多时候有人抱怨胃疼。当香蕉煮得不好并且食用时，也会发生这种抱怨。除了肚子疼，它还可能像呕吐。

6、懒惰

如果您有夜班或通宵醒来并准备作演示，则不应吃香蕉，因为吃完香蕉后可能会感到昏昏欲睡。它包含氨基酸色氨酸，它与碳水化合物一起会使您感觉迟钝。

7、卡路里很高

一根香蕉（100克）含有90—100卡路里的热量。但是，它可以为您提供光纤。这样会增加体重。如果您正在减肥，那么在吃香蕉之前应该考虑一下。

8、过敏反应

对乳胶过敏的人也应少食用香蕉。此外像鳄梨，猕猴桃和栗子也应该少吃，这些水果含有一种与乳胶共同产生过敏反应的蛋白质。

吃香蕉的副作用2

增肥

当然，与一些饼干或是薯片相比的话，香蕉的卡路里含量不算高。不过如果把它放在其他水果里一比，结果就惊人了。一个中等大小的香蕉含105卡路里，而与一个中等大小的桔子（62），一碗切好的西瓜（45），或者一杯葡萄（62）相比，就高得多了。

所以，如果选择水果做零食又不想上肉时，建议还是选择草莓、哈密瓜、桃子、黄瓜、这些低能量食物。

偏头痛

如果你平时就有偏头痛的症状，那就更应该避免食用香蕉了。一份马里兰医学中心报告中指出，香蕉、奶酪、鱼、猪肉中都会含有一种酪胺的物质，而该物质就是引起偏头痛的根源。而香蕉皮中酪胺的含量还是香蕉肉的十倍，所以切记误食香蕉皮。

高钾血

高钾血症是血液中钾过量引起的一种疾病，其症状包括脉搏不均匀、恶心和心跳不规律，甚至可能导致心脏病发作。

根据美国俄勒冈州立大学的莱纳斯·鲍林研究所的'研究，食用大于18克的钾会导致成人高钾血症。而一个中等大小的香蕉钾含量就在430毫克左右，所以不要过量食用香蕉哦。

蛀牙

据研究表明，与巧克力、红甘草和嚼口香糖相比，香蕉对口腔健康的危害更大。相对糖分的含量而言，香蕉的淀粉含量占有主要成分，而淀粉要比糖分溶解的速度慢的多，所以当残留的香蕉滞留在牙齿中时，长时间的滞留，就会带来蛀虫来袭，从而导致蛀牙。

催眠

香蕉中富含色氨酸，一种延缓神经反应的物质，会导致使用者产生困意。同时，香蕉中高剂量镁的含量，促使肌肉的放松，这就更使得香蕉成为助眠的绝佳选择，绝对不适合办公期间食用哦。

神经损伤

由于香蕉含有大量维生素B6，过量食用会导致神经损伤。根据马里兰大学医学中心，食用超过100毫克的维生素B6就可以导致神经损伤。然而，由于进食香蕉导致的神经损伤毕竟是罕见的，除非把香蕉当主食或是参加吃香蕉比赛，大量进食。

腹痛

未成熟的香蕉含有大量的抗性淀粉，需要长时间才能消化，过多使用未成熟香蕉会引起严重的胃痛，甚至是恶心和腹痛，严重会腹泻，需要立即就医的哦。

过敏

根据过敏史、哮喘和免疫学的研究，那些对乳胶过敏的人很有可能也会对香蕉过敏，比如气喘，流鼻涕，咳嗽，喉咙发痒等。

一些对香蕉过敏的人会经历一种严重的免疫反应，血压突然下降，呼吸问题抑制血氧水平的上升，出现休克现象。同时也应防备过敏导致的诸如脉搏频率增加或降低、头晕和昏厥等症状。《医学案例杂志》的一项研究显示，即使婴儿也会出现这种极端的香蕉过敏症状。所以在给婴儿增添副食时，应把香蕉也视为可能的过敏原。

便秘

震惊吗？香蕉竟会导致便秘！一直以来，我们都知道香蕉有助于排便，但这取决于香蕉的成熟程度。未成熟或绿色的香蕉富含抗性淀粉，会增加便秘的风险。

未成熟香蕉甚至含有大量的单宁酸，对消化道有抑制作用。单宁酸阻碍胃肠液的分泌，抑制胃肠蠕动。而成熟的香蕉才可以帮助缓解便秘。

腹胀

香蕉含有可溶性纤维和果糖，两者在消化过程中都能产生气体。如果体内突然增加纤维和果糖摄入量，就会给消化系统造成极大负担，从而体内气体无法排除，造成折磨人的腹胀现象。

2型糖尿病风险

香蕉的糖分含量虽不算特别高，但是仍旧可以影响血糖高低水平的。成熟香蕉的含糖量要远远高于未成熟香蕉，所以过多摄入成熟香蕉会给体内的血糖含量带来不利影响，是造成2型糖尿病形成的原因之一。

十二星座最适合吃什么水果

　十二星座最适合吃什么水果， 每个星座都有代表自己给自己带来好运的水果。这个水果可能代表着你的性格，以下是我为大家精心准备的十二星座最适合吃什么水果，快来看看吧

十二星座最适合吃什么水果1

　 白羊座：西瓜

　西瓜是炎炎夏日中解暑的最佳水果，人们热的受不了的时候，都会大口大口的吃西瓜，并且一副很享受的样子，是不是比较像豪迈的白羊座呢？

　 金牛座：木瓜

　从木瓜这个名字中，一眼就可以看出金牛们有点迟钝的个性；不过木瓜果肉细腻，恰恰表现出了金牛座仔细，而有耐心的个性。

　 双子座：草莓

　草莓是种非常常见，却人见人爱的水果，它们可以生吃，可以榨汁，可以做冰激凌，可以做蛋糕；多样化的吃法，另原本平凡的水果也令人眼前一亮。

　 巨蟹座：葡萄

　柔和的葡萄紫色，代表着关心，给人安全感；而葡萄的一粒一粒代表着一点一滴，无微不至，就像巨蟹的人一样，虽不起眼，却叫人回味深长。

　 狮子座：菠萝

　鲜**的菠萝加上它绿色的叶子，大概没有人会说不好看，但是菠萝周身都带刺，要叫人小心翼翼；就像高傲的狮子座，远观无害，靠近有伤。

　 处女座：柠檬

　柠檬的外表绝对好看，不少食品都以柠檬来做装饰，但是没有人真正愿意吃它，因为它实在不是一般的酸，就像处女座的人，表面非常正常，其实心中常常疑神疑鬼。

　 天秤座：荔枝

　天秤的人最懂得享受是众所周知，当年因为杨贵妃喜欢吃鲜荔枝，皇帝不惜叫人不远万里，快马加鞭，只为了送荔枝；从这就可得知在众水果中荔枝是如何的有品位了。

　 天蝎座：蓝梅

　蓝梅这种水果不产自中国，所以在中国非常的少见，蝎子们最喜欢的就是不普通的东西，再加上蓝梅的外表呈神秘的深蓝紫色，更是对上了蝎子的胃口。

　 射手座：哈密瓜

　哈密瓜表皮粗糙，就像射手们大大咧咧的个性，但是它的果肉却是甜的发腻，是不是很像甜言蜜语算的上专家级别的射手呢？

　 摩羯座：甘蔗

　甘蔗外表看上去就是直直的，黑黑的一根棍子，完全看不出它的内涵，就和摩羯的人一样，表面看上去呆呆板板，他的思想活动都在心里，在做出来之前绝对不会给你知道他想什么。

　 水瓶座：猕猴桃

　猕猴桃英文是kiwi fruit，其实就是用粤语翻译过来“奇异果”的意思，不要说水果本身样子如何，相信看到“奇异”二字，对瓶子们就已经有一定的吸引力了。

　 双鱼座：杨梅

　杨梅本就是一颗一颗，仔细看的话，每颗上面都有成百上千更小的颗粒，像极了心思细腻的双鱼；而且杨梅酸甜交织的味道也像是双鱼时而快乐，时而伤心的心情。

十二星座最适合吃什么水果2

　 白羊座

　火龙果

　白羊座的人喜欢吃石榴，白羊座的人乐观开朗，但是耐心不足，他们总是不断往前冲的。而火龙果看上去就像一对火焰，实际上白羊座的人是单纯善良的人，火龙果的肉清甜可口。白羊座的人特别喜欢吃了。

　 金牛座

　石榴

　金牛座的人特别有耐性，只是有时候显得有些沉闷，石榴外表看上去也是硬邦邦的，特别木。实际上金牛座很会享受生活，就像石榴，有颗玲珑剔透的内核。

　 双子座

　苹果

　双子座的人机灵聪明，但是持久力比较弱，他们喜欢吃水果，能让自己更加务实，苹果给人特别有安全感的感觉，而且双子座的人调皮起来，就像红彤彤的苹果，可爱十足！

　 巨蟹座

　梨

　巨蟹座的人是很温柔体贴的，但是精神压力比较大，巨蟹座的人喜欢吃梨，吃梨是能让人更加开朗，生机勃勃的，梨子汁甜味美，肉香脆可口，巨蟹座吃梨就会很开心，梨的造型也像葫芦，象征幸运。

　 狮子座

　葡萄

　狮子座的人特别自信，也很懂得展现出自己和别人不一样华丽的一面，“葡萄美酒夜光杯”，葡萄这样有异域风情的水果，加上紫色的配置，显得格外华丽和与众不同。

　 处女座

　草莓

　处女座的人心思细腻也喜欢追求完美，但比较保守，吃草莓的时候是难得让处女座感觉轻松又少女气质十足的时候。

　 天秤座

　木瓜

　天秤座的人很擅长人际交往，只是有时候显得不够真诚，吃哈密瓜能让天秤座更真诚一些，天秤座喜欢吃木瓜浓郁又甜香的口感，他们圆圆的造型也代表着天秤座圆滑的性格。

　天蝎座

　 蓝莓

　蓝莓其实不是起源中国，所以中国市场很难见到，而且蓝莓的颜色也是大自然里罕见的，就像神秘的天蝎座，所以很对天蝎座胃口

　 摩羯座

　甘蔗

　甘蔗外表硬硬又黑黑的，完全看不出来里面是什么样子的，就像摩羯座的人，尽管内里很多东西，但不显山露水的。

　 射手座

　哈密瓜

　哈密瓜的外表粗糙，就像射手座性格大大咧咧的，但是里面的味道和肉质深受人们喜爱。

　 水瓶座

　猕猴桃

　猕猴桃也叫奇异果，水瓶座的人看上去喜欢自由，比较随意，但思维清晰，内心冷静，这就像猕猴桃那样，有点麻口，但异常美味。

　 双鱼座

　杨梅

　杨梅的甜和酸涩，就像双鱼座那样，时而快乐，时而忧伤，双鱼座最喜欢吃杨梅了，因为杨梅懂得他们的喜悦和悲伤。

十二星座最适合吃什么水果3

　 白羊座

　开运水果：石榴

　你乐观开朗，有干劲，但耐性不足，不停往前冲，容易摔跟头，吃石榴可以培养你的耐性与稳定性。石榴果粒细而多，吃的时候得慢慢品尝，还得吐出籽，因为不吐籽不易消化，适当吃可以让你的性情更温和，耐力增强。而且，石榴果粒红似玛瑙，白若水晶，象征吉祥如意，为你带来好运；果粒成簇象征丰富，可让你的生活更加多姿多彩。

　 金牛座

　开运水果：樱桃

　你很有耐性，待人友善，但有时显得有些木讷，给人沉闷的印象，吃樱桃可以激活你的活力因子。樱桃果形珠圆红艳，十分诱人，光是欣赏就能让你大饱眼福，吃在嘴里更是鲜美，让你心情愉悦，性情也变得活泼开朗起来。小巧玲珑的外形象征着可爱，让你更显青春，带动桃花运；而红艳艳的色泽则象征着热情与好运，可让你鸿运当头。

　 双子座

　开运水果：苹果

　你聪慧灵巧，多才多艺，但不够专一，持久力较弱，易半途而废，吃苹果可以让你更为务实。苹果朴实无华的外形，给人安全感，每天适当吃苹果可以让你更显冷静，做事有始有终，容易获得他人的信赖，被认同的感觉会让你很有满足感。另外，苹果象征着平安，可让你的生活更加平顺安康。

　 巨蟹座

　开运水果：梨

　你温柔体贴、善解人意，但精神压力较大，容易悲观，吃梨可以让你心情开朗，生机勃勃。梨，汁甜味美，皮薄肉细，香脆可口，适当吃可以让你精力充沛，激发你的才华；梨的造型似“葫芦”，象征着幸福与好运，可以去除你身上的负面能量，让你变得更加乐观豁达，容易感受到幸福；淡**的表皮象征着阳光与财富，让你的内心充满希望。

　 狮子座

　开运水果：葡萄

　你充满自信，重视自我表现，但有时会显得独断、傲慢，吃葡萄可以让你更显内敛，表现出亲切随和的一面。如紫水晶般晶莹剔透的葡萄，蒙着一层神秘与诱惑，适当吃可以让你浪漫感性的一面突显，更受欢迎；粒粒成串的葡萄象征合作精神，可增强你的组织、协调能力，让你更懂得如何表现、保护自我，而不会锋芒太露。

　 处女座

　开运水果：草莓

　你心思细腻，追求完美，但保守、含蓄，较挑剔，不易获得感情，吃草莓可为你打开爱情之门，为你迎来好姻缘。草莓是美好优雅的象征，能更好地体现你的完美。适当吃还可以改善你的气质，让你更显乐观，更懂得珍惜并享受生活；而红艳的果色象征热情好客，让你更显活力，笑容常挂在脸上，在不知不觉中吸引异性的目光，桃花不请自来。

　 天秤座

　开运水果：哈密瓜

　你擅长交际，生性浪漫，但有时显得轻浮、懒散，吃哈密瓜可以让你更显沉稳、含蓄。哈密瓜表皮看上去布满网纹，显得粗糙，但肉色如晶玉，甘美肥厚，芳香醇郁，象征着朴实，同时又蕴含着美好，适当吃可改善你的慵懒作风，更具内涵；而“哈密瓜”也有乐观、欢喜之意，可让你更富幽默感，快乐心情随处可见，但又不张扬。

　 天蝎座

　开运水果：桃

　你领悟力强，充满神秘气息，但好胜心强，沉默寡言，吃桃子可以让你内心更平和，提升交际能力。桃子又称寿桃、寿果，有镇定的功效，适当吃桃子可以让你身心健康，提升修养，还能让你显得更合群，受人欢迎；“桃”蕴含“桃花”之意，可增加正桃花缘，助你修成正果；桃子还象征着财富与成功，能让你梦想成真。

　 射手座

　开运水果：柚

　你热力四射，聪颖纯真，但显得粗心、不安分，易受伤或无意中伤到他人，吃柚子可以提升运气。柚子果肉有促进伤口愈合的功效，适当吃可让你身体健康；光润表皮的淡绿或淡**所散发的光芒磁场，能让你更安静；而浑圆外形，厚实果肉，象征团圆美满，让你家庭幸福，生活美好；“柚”还有“佑”之意，能给你庇佑，带来好运与福泽。

　 摩羯座

　开运水果：火龙果

　你沉稳、谨慎，有抱负，但有时显得刻板无趣，给人距离感，吃火龙果可以为你开运。火龙果张扬而纷繁的色彩，艳丽迷人，适当吃可以让你变得活泼开朗，懂得在人群中展现自我，与人亲近，而内心又能像火龙果肉般细腻、清甜；火龙果又称仙人果、吉祥果，它的表皮似龙鳞，有吉祥、富贵之意，让你的人生更平顺、绚丽。

　 水瓶座

　开运水果：橙子

　你思想新颖，友善博爱，但有时会显得固执，不满现状，吃香橙可以让你更懂得享受生活，体会平淡中的美好。香橙表皮的橙**是温暖的象征，给人暖暖的感觉；其清新的气味、甜而不腻的滋味，闻或吃都能让你心情舒畅；香橙还象征着圆圆满满，适当吃可以让你的生活美满富足，更懂得珍惜随手可得的幸福。

　 双鱼座

　开运水果：香蕉

　你温柔善良，思想脱俗，但多愁善感，缺乏自信，吃香蕉可以让你变得坚强。外皮坚硬，果肉柔软的香蕉，象征刚柔并济，适当吃既能让你拥有温和的性情，遇事又能表现出坚强、刚毅的一面；香蕉的果肉及芳香的气味，可驱散悲观烦躁的情绪，让你保持平和、快乐的心境，提升自信心；而表皮的金**则能给你带来源源不断的能量。

金牛座的人在生活中会有固执保守的性格特征。有这种特点的金牛座人，往往会给人不好相处的印象，但是他们做事很踏实，很真诚。有这样特点的金牛座男生需要改掉哪些性格缺点？

过敏性

在黄道十二宫中，金牛座男生需要改掉容易生气的缺点。在生活中，金牛座男生一旦遇到什么挫折，就容易自暴自弃。同时，在日常生活中，金牛座男生的好脾气会全部消失，反而会处于急躁的状态，容易对别人发火，甚至经常抱怨别人。即使他们犯了错误，他们也会责怪别人。

妒忌的

而且，金牛座男生还会有一个非常善妒的性格缺陷。在十二星座中，大多数金牛座男生都会有过于固执和刻板的脾气，同时因为有小小的自卑心理，所以更看重自己的物品。有这样特点的金牛座男生，在遇到属于自己的东西时，不会让别人窥视，无论面对的是人还是物，都会有很强的占有欲，所以有这样特点的金牛座男生很容易产生嫉妒心理，会特别喜欢嫉妒别人。

懒惰的

同时，金牛座男生也需要改掉自己懒惰的性格缺点。在十二星座中，金牛座男生往往看起来是懒惰好色的猪。所以在日常生活中，金牛座男生如果能躺着就绝对不会坐着，能坐着就绝对不会想站着。同时，由于他们行动能力慢，会让自己更不愿意去做。有这种特点的金牛座男生，明明有些事是自己能做的，却因为想偷懒而不愿意去做。

缺乏创新

在生活中，金牛座男生也需要改掉自己缺乏创新能力的性格缺点。在十二星座中，我们都知道大多数金牛座的男生在做事的时候都倾向于谨慎，小心，稳妥。相对来说，有这样特点的金牛座男生也会缺少一些冒险精神，容易给人刻板、不灵活的印象。所以，金牛座男生在做事的时候，往往缺乏一些新鲜的想法，往往比较死板。他们在处理别人和事情的时候会谨慎保守。

对于好运的追求，相信每个人都会表现出极大的热情，毕竟有好运相伴，凡事就能达到事半功倍。可是人生不如意事十之八九，如何用一种简单、享受的方式转移、甚至消除这些“不如意”呢？就用吃的方式，带大家享受美食的同时，还能食来运转，让你的心情晴朗起来，赶走不顺，迎来好运。

白羊座

如果感觉做什么都不顺手，职场遭遇小人，感情被第三者插足，脾气火爆的白羊，难免会冲动的做出伤人伤己的事。来一点绿色蔬果为主的沙拉，再配上几片燕麦粗粮土司，不仅能排毒养颜，还能给白羊降一降火气，令情绪更好更快的回归理性，好运也就自然来了。

金牛座

金牛遇到不顺心的事时，表面上看起来挺沉稳的，但其实这种负面情绪累积到一定程度，就会爆发出很强的杀伤力，及时转运才能避免出现更大的烦恼。来一份清脆酸爽的泡菜，有点甜，有点辣，最重要的是酸脆，饭后来一点，消食又健胃，是能帮助金牛食来运转的。

双子座

如果双子最近总是遇到一些令自己感到不爽的人和事，早餐就不妨选择鸡蛋饼，**能给双子带去轻快，充满希望和活力的感觉，鸡蛋面粉加上少许芝麻或是葱花的搭配，那是色香味俱全又营养，如果早上时间充沛的话，可以自己下厨做一做，转运的效果会更好。

巨蟹座

一些不愉快的事会增加巨蟹心里的不安感，懂得及时的释放压力对于转运是很重要，美食带给巨蟹的转运效果也是不可小视的。香喷喷的肉丸子，配上青菜火锅，温暖的香味，是能给巨蟹带去一种温暖的安全感，特别适合晚餐一家人聚在一起，能提升巨蟹的自信心，赶走不安，迎来好运。

狮子座

狮子最适合的食来运转美食就是酱猪蹄，不论是单独吃，还是配上面线，都是极好的选择。食欲能够得到满足，还能帮助狮子去除霉运，特别是在狮子遭遇小人侵扰的时候，如果中午吃上一顿美味的猪脚面线，或是晚上看电视的时候拿一个酱猪蹄当夜宵，那感觉真是棒棒哒。

处女座

追求完美，讲究细节，挑剔的处女遇上不顺的事，其实比脾气暴躁的人还要来的不爽，只不过他们习惯放在心里。一款简单的中式甜点，拔丝香蕉，对于处女来说实在很有必要，香蕉本来就是减轻疼痛和忧郁的快乐食物，再配上拔丝的效果，好玩又好吃，对于处女的转运是很有帮助的。

天秤座

天秤是一个美食达人，聚会只要有天秤在场，就不用为去哪里聚餐烦恼。不过真正适合他们的转运美食可没有多复杂，一碗汤圆就够了。芝麻馅，花生馅，又或是果酱馅都可以，圆圆的汤圆，甜蜜蜜的味道，天秤吃上一碗，会有一种很浓的满足感，是能够更快忘记昨天的烦恼，迎来明天的好运。

天蝎座

天蝎如果连续遇到不顺心的事，情绪是极易走极端的，会变成一个刺猬，伤害自己最亲近的人，转运美食就要选择口感软一点，实在一点的，香甜糯米糕就是很好的选择。用来做早点，或是做下午茶的点心都可以，起伏的情绪得到缓解，凡事看得淡一点，好运也就会转的更快。

射手座

射手本来就是一个开朗大方，比较潇洒的星座，只是在职场受到不公对待，感情出现危机时，也一样会有脾气。要赶走这些霉运，不妨约上三五好友去享受一顿烧烤美食，大口吃肉的感觉实在太棒了，射手能够在烧烤美食之旅中一洗那些沉重的挫折感，达到食来运转的效果。

摩羯座

心思较重的摩羯，遇上一连串计划赶不上的变化时，心情就会很压抑，要转运，及时的自我疏导当然很重要，再搭配上适合的转运美食就更好了。一款营养美味的鱼头豆腐汤，能够帮助摩羯恢复自信心的元气，忘记已经成为过去的不愉快，重新出发，越轻松越好运。

水瓶座

水瓶情绪是极易外露的，遇到不开心的事不爆发一下就会不舒服，是藏不住心事的。真正适合他们的转运美食就是能够给味蕾带来特别享受的糖醋排骨，酥香酸甜，再配上点芝麻，看着就很有食欲，水瓶可以多吃上几块，心情会变得好起来，运气也会跟着转起来。

双鱼座

温和善良的双鱼，在生活中也会有闹心烦恼的时候，甜食太腻，食来运转的美食最好选择口感麻辣的，剁椒鱼头，麻婆豆腐，或是麻辣牛肉干，都是可以的，双鱼可以用火辣辣的方式，赶走那些不愉快的记忆，远离那些烦心事，提升人气，也就能提升自己的好运。

香蕉是特别好吃的水果，软糯可口，老少皆宜。不过有些人吃香蕉容易过敏，下面和我一起看看吃香蕉要注意些什么呢？

吃香蕉过敏了怎么办

注意调整饮食,不要吃辣的食物，牛羊肉鱼虾等发物,以清淡饮食为好;尽量减少外界不良刺激,如手抓,外用肥皂,热水烫洗等。

专家介绍，如果生吃香蕉过敏的话，可以选择加热后再吃，因为加热后香蕉里的某些致敏的蛋白质变性，就不会导致你过敏了，特别是对于肠胃不好的人，有非常的作用，但需注意的是，食用香蕉要适量。

提醒：需要强调的是，婴儿自己不能表达过敏的感觉，因此，喂水果或果汁时要注意婴儿的表现，如有异常反应或婴儿哭闹时，必须停止继续喂食，特别是喂食香蕉类水果时更应注意。

吃香蕉过敏有什么症状

据现代医学研究，由香蕉所引起的过敏主要表现为水泡、疱疹、口腔肿胀、灼热、瘙痒等，严重时可引起哮喘、荨麻疹甚至过敏性休克，但这种情况一般不会出现。

香蕉不熟能吃吗

未成熟的香蕉外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。而生香蕉的涩味正是来自于香蕉中大量的鞣酸，未成熟的香蕉鞣酸含量更多。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以使粪便变得干硬，从而造成便秘。

大家都知道，吃香蕉有通便的作用，但是如果你误食了不熟的香蕉，那么就会适得其反了。吃不熟的香蕉对于便秘的朋友来说会加重便秘的症状。而且不熟的香蕉本身口感就不好，何必要急于一时呢？大家不妨跟随妈网百科学习如何催熟香蕉，这样就可以更快享受到香蕉的美味了！