年龄大的可以学瑜伽教练吗

瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。

随着市场行情的发展，瑜伽老师越来越需要，但市场上需要好的瑜伽老师，想成为优秀的瑜伽老师，需要找到好的瑜伽培训教练训练机构尤为重要，因为只有一个好的瑜伽教练培训机构才可以更好的帮助您学到更多更扎实的基础，才会对以后的发展有帮助。

如果没有学过瑜伽，从零基础的开始学起，那建议您找专业培训学校学。如果之前学过基础的，直接去报提升课就可以。因为没有基础，突然学提升课，你会觉得学起来很吃力。

想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。

哪些人不适合做瑜伽教练

1瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。

2瑜伽可以作为爱好，也可以作为一门职业，一期教练班可以系统的学习到很多东西。

3瑜伽培训教练班可以教你瑜伽的专业知识,做为一个职业技能的发展。

4瑜伽的前景还是很好的，收入也很可观还可以锻炼身体。

5瑜伽老师他属于健康产业，至少10年20年不会被淘汰，尤其像现在这种经济大环境不好的时候，选择一个职业技能。可能到时候，也许你现在的工作厌倦了，不想做的时候，瑜伽老师会成为你非常好的一个退路。你把瑜伽培养成兴趣爱好，在某个时间点，兴趣爱好会成为你的职业。

瑜伽这一古老的印度文化目前正在国内梅开二度，相应地，瑜伽教练便成了炙手可热的职业，并被划入绿领阶层。绿领是一个新的社会阶层，他们拥有蓝领的健康体魄、白领的知识教养、金领的物质基础和粉领的悠闲自在。

瑜伽老师要有什么资格吗？

现在市场上大多数情况是：需要经过正规的教练班培训，让自身达到一定的水平，同时教授教练班的老师认为你可以教课了，你就可以去做瑜伽教练了。没有什么硬性的要求和资格，一般的地方都会先试课，看看会员的反映如何，如果反映好，就可以留下教课了。

但在丫头看来，成为一名合格的瑜伽老师你需要具备至少下面3个条件：

■ 知识技术。这是瑜伽导师长期发展的关键，也是在行业获得地位和高薪的重中之重，它需要在正规、专业、系统的培训机构接受培训才得以掌握，而且还需后期不断参与瑜伽实践和进修。所谓“师傅领进门，修行靠自身”。

■ 发挥平台。作为一名瑜伽导师，就职的瑜伽企业的规模和知名度也决定了个人的发展空间。俗话说：“巧妇难为无米之炊。”拥有了一个良好的就业平台，才能获得更好的发展、更高的知名度和更理想的收入。

■ 资质证书。瑜伽导师是在什么样的瑜伽导师培训机构接受的培训？又取得了什么机构颁发的证书？证书在行业内的知名度与权威性是很重要的。很多瑜伽企业招聘瑜伽教练时，非常重视你培训机构的知名度和权威性，因为他们相信在这样的学院培训过的学员一定具有十分专业的水平。

瑜伽导师和瑜伽教练有什么区别

一般而言，瑜伽教练的定义只不过是已经得到了能够进行瑜伽教学的资格；而瑜伽导师则有相当的经验，能够教导学员进入到对瑜伽的更深一层的体味中，并非仅仅停留在动作的表面。如健身房的，或许连专业瑜伽馆里的教练都称不上。导师能带给我们的宁静体味。

成为一名瑜伽教练需要多久

助理老师：(3年)

练习瑜伽三年，对瑜伽的理解是建立在体位姿势上，初步了解如何安全的练习。同时三年的实践给自己的身体，精神打下了基础，可以为高级别的教师做助手，帮助在课程中辅助学生。

初级老师：(4年)

在助理老师的基础上经过一年时间的实践，学习和个人练习，初步了解瑜伽的体系结构，练习方法，能够独立教授初级的简单体位课程，简单呼吸课程，知道如何使用安全有效的方法去帮助学生练习。教授范围为普通大众。

中级老师：(6年)

在初级教授的基础上经过两年不断的实践，学习和个人练习，比较系统的了解瑜伽的体系结构，对自已所学的体系练习方式,理论知识有全面系统的认知。能够独立分析课程内容，能够为不同程度学生设计具有安全且宽广可选性强的课程内容。

高级老师：(10年)

在中级教师的基础上经过四年的系统，全面，深入的实践和学习，在个人练习和授课中对瑜伽有了更深入的理解和领悟，擅于教授特殊人群，包括：体弱的老年人，行动不便的病人，受伤后需要恢复的人，孕妇，产后恢复的人，有心理疾病的人，需要提供辅助治疗练习的人，教授这些比较复杂的对象是需要有长期的自我独立实践和练习的基础，同时，需要有很多的理论知识和丰富的教学经验才能够胜任。高级老师面对众多的练习者能够设计出适合于每一个人的合理的练习和辅助的方法，特别是针对特殊人群，特殊人群的课程能够反映出教师的水平高低。

仅仅能够完成许多高难度动作的老师并非是一个高级的老师，只有具有日复一日的个人练习，和具有丰富的授课经验及扎实地理论基础，敏锐观察学生的能力，把握课程，恰到好处的辅助纠正的能力，同时又可以提高学生练习的兴趣的能力，才是真正的高级瑜伽老师。小伙伴们明白了吗？让我们一起努力加油，志同道合的朋友们可以和丫头多多交流，一起进步！

1、对于本身就是瑜伽爱好者的人来说，学瑜伽教练，不仅对自己在平时的习练上有所增进和帮助，还能更轻松的解锁更高级的瑜伽体式，纠正你平时不正确的发力点和错误的练习方式，并且在代课教别人的时候自己也能够练习到。

2、在校或刚毕业的大学生，对于这个阶段的年龄来讲，正是学瑜伽教练的黄金年龄，不需要有什么工作经验，也不需要与其他人竞争，可以利用学校放假的寒暑假，只要认真学习，毕业后工资都会超过平均毕业生的水准，并且还是一份人人都羡慕的时尚职业。

3、办公室职员，有的人也会选择去健身房或者瑜伽会所办张卡，饭后去上节课锻炼一下，那么瑜伽教练同样适合，作为瑜伽教练，时间是非常自由的，完全可以作为一项兼职工作来做，不仅可以辅导会员同时也能锻炼到自己，缓解工作一天的疲劳和压力。

4、家庭主妇，学习瑜伽教练，可以变美变漂亮，重拾自信心，朋友圈不仅是晒孩子的地方，还可以晒晒马甲线、蜜桃臀。

5、退休在家的阿姨，这类人群来学习瑜伽教练挣钱不是目的，而是觉着平时跟着会员课的学习已经不能满足她们对瑜伽更多的需求。

瑜伽大课每节就一个小时，每节课程从初级到高级体式也就二十多个，每天重复锻炼的内容比较多，来系统地学习瑜伽，纠正平时不正确的练习和呼吸，掌握更多具有针对性功效的体式，平时可以有针对性的练习。