正确的握笔姿势图

正确的握笔姿势要做到以下几点：

1、拇指第一关节腹面右偏上接触笔杆

2、食指指尖偏中指方向一侧，在拇指触点更接近笔尖位置，食指和拇指直接不可紧靠，要有一点距离；

3、笔杆接触中指指甲下部，第一关节线偏上的位置；

4、笔杆靠在食指根部骨节鼓起的位置附近，不可远离。

握笔姿势及方法如下：

材料准备：笔。

操作步骤：

1、将拇指和食指环成一个环，大拇指和食指环成的环要圆。

2、再用中指从下向上撑住笔，大拇指食指中指三指要齐。

3、写作业时笔杆与作业本保持六十度的倾斜。

中国的汉字是讲究间架结构，学生在练字的过程中，会有意无意地形成一丝不苟的习惯，久而久之，就会培养起学生一种严谨的作风，不但在写字上是这样，在学习上，在生活上都会有潜移默化的影响。

而且要想把字练好并非一日之功，要经过长时间的耐心的临摹才会有所收获，学生循序渐进地按一定的规范进行写字训练，可以有效地锻练学生的毅力，并养成学生一种良好的踏实的作风。

正确的握笔姿势编成口诀如下：

—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心�该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。

第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。

第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。

在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂

正确的握笔姿势讲解如下：

1、会拿笔。

（1）伸出拇指和食指捏住笔杆，距离笔尖一个于指头的长度，拇指与食指留一个面的距离。（三角笔有三面）

（2）中指、无名指、小手指并排摆好，自然弯曲抵住笔杆下，掌心是空的。（指实掌虚）

（3）笔杆上部靠在食指根部关节处，有一块骨头。不能落在虎口上。用大拇指肉多的地方抵住笔杆，拇指与食指弯曲拱起。

2、会找支点。

支点在腕部，在手腕处有一块小骨头，此处压在纸上为支点。小手指贴在纸面上作辅助。这个支点与辅助，能确保手腕左右摆动发力，和手指前后灵活伸缩。

3、会找方向。

拿一个表盘，笔尖要指向五点到十一点钟方向，手和手臂内侧是一条直线。

握笔姿势不正确的危害

1、坐姿不好。如果长期握笔姿势不正确，就会导致影响孩子的坐姿，一般来说很多学生握笔的时候，大拇指跟笔尖的距离都是蛮近的，此时就会让视线受到阻碍，头也就自然而然的低下去了。甚至有些孩子会选择侧着头来写字，久而久之就会导致坐姿不正确，不是选择偏左就是偏右。

2、形成近视。错误的握笔姿势，直接导致书写的人视线、视力范围变小，遮住书本上的部分字体，为了看清楚，只好趴近了看、歪着头看。读写的距离越近，眼睛用的疲劳程度就越大，时间久而久之，就容易形成近视。

3、影响手指关节发育。通常握笔姿势不正确的学生细看他们的手指就会发现，他们的中指第二节或是第一节关节处有程度不同的凹陷，其程度明显比常人严重。

4、弯腰驼背。长期握笔距离太近，容易导致孩子看不见笔尖，只能歪着脖子写字，从而影响视力和脊柱的发育，长此以往就会产生近视或弯腰驼背。

5、写字效率太低。正确的握笔方式是结合前人的经验总结并从人体工程学角度出发，提炼出的一套适合书写和青少年成长发育的执笔方式。

正确的握笔姿势要做到以下几点：

1、拇指第一关节腹面右偏上接触笔杆

2、食指指尖偏中指方向一侧，在拇指触点更接近笔尖位置，食指和拇指直接不可紧靠，要有一点距离；

3、笔杆接触中指指甲下部，第一关节线偏上的位置；

4、笔杆靠在食指根部骨节鼓起的位置附近，不可远离。

握笔的正确姿势手法：

孩子刚刚开始学写字，握笔姿势和坐姿很重要，家长们要帮助纠正。发现错误，让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。

写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

书法与练字

书法学习对于少儿来说，不是越早越好，而是对孩子的智商、情商、思想认知等综合因素有较高的要求，相当于是感性和理性的结合。对此，我也一直强调，我对于我的粉丝和学员们，我所能分享的一直都是快速练字的方法，是怎么能够有效的让字变漂亮。

书法是将思想境界、情怀、艺术素养等融汇到字里行间，这不是短时间可以突击出来的。所以希望大家能够清晰的认识到这一点，每个人在行动之前，先想想驱使自己拿起笔最初那个目的是什么？写书法还是练好字，有了明确的目的之后，才更容易选择最适合自己的方法。

正确的握笔姿势要做到以下几点：

1、拇指第一关节腹面右偏上接触笔杆

2、食指指尖偏中指方向一侧，在拇指触点更接近笔尖位置，食指和拇指直接不可紧靠，要有一点距离；

3、笔杆接触中指指甲下部，第一关节线偏上的位置；

4、笔杆靠在食指根部骨节鼓起的位置附近，不可远离。

目前可以说很多人平时写字时的握笔方法都不尽相同，或者也许知道自己的握笔姿势比较独特但是不知道更正自己的握笔方法，那么今天就和大家分享正确的握笔方法和展示一些正确的握笔！

握笔姿势是拇食二指轻合成圆环状，笔放在圆环下方，不要抓住笔杆。

3、中指由下向上拖住笔杆，将笔固定在手中，笔杆靠在食指第三节位置。

4、写字时，手腕不要太用力，处于放松状态，笔杆与桌面夹角约65-70度。