金牛座有时候是特别死板的一个人，金牛座还有哪些骚操作？

大家别人金牛座在生活中就是个很老实并且也很懂事的人，但是他们却也有反差的时候，让大家没想到的就是金牛座是个很喜欢吃的人，只要有时间就会去尝试各种的美食，那么下面就随着小编一起去看看金牛座到底有多金牛和金牛座还有哪些骚操作？

1人参枸杞

金牛座的神仙操作便是天天用保温杯泡人参枸杞，其美名曰健康养生。可是金牛座根本不是一个会养生的人，因为不管是奶茶店也罢，现磨咖啡也好，金牛座一点都没有错过了。她们心情好的时候要喝一杯庆贺，不开心的时候就需要喝一杯要抚慰自身痛苦的内心。并且在睡眠质量上，金牛座都是三天两头的就在那经常熬夜，全是玩上过瘾了玩上累了，才惦记着要睡觉。而金牛座会泡人参枸杞，彻底是为了赶时尚潮流。

2仅用现钱

金牛座有时候也是尤其刻板的一个人，她们评定的事就绝对不会去改变。例如大家都已经逐渐抛下现钱，购物会用移动支付了。可是金牛座始终都觉得移动支付太不安全了，很有可能一不小心，自身每一个储蓄都是会搭进去了。因而即便是身边人再怎么跟金牛座说移动支付的便捷，也告知金牛座移动支付安全性了。可是金牛座则是特殊的固执，无论用什么，都是会坚持使用现钱。

3英文情书

金牛座总想要把自己搞得独一无二的，尤其是在应对喜欢的人时，金牛座就觉得自己跟朋友做一样的事是特别丢人的一件事。因此大学生即便是表白情书，都需要很神仙操作的用英文来写。也不是说金牛座的英文到底有多好，她们为什么会那样做，彻底是为了让人觉得你你是尤其才华横溢的一个人。而至于那些具体内容，金牛座才不是很在意呢，他们也会随便的在网上搜出一篇立即拷贝就可以了。

老想睡觉是什么征兆

　老想睡觉是什么征兆，在日常生活中我们的身体不可能永远保持健康，总是会出现各种毛病，身体出现问题的话，最好早发现早治疗，及时看医生才能对症下药，接下来一起看看老想睡觉是什么征兆？

老想睡觉是什么征兆1

　 老想睡觉有可能是脑供血不足、低血糖的征兆。

　1脑供血不足，可导致大脑缺血缺氧，从而出现白天老想睡觉的现象。通常患者患有严重颈椎病或长时间下蹲可直接压迫血管并影响供血，可导致脑供血不足、过度劳累或夜间睡眠质量低下均可导致脑供血不足，此外患有高血脂、高血压也可引起脑供血不足。

　2低血糖，患者长时间未进食或自身胰岛素分泌过多均有可能导致低血糖，此时机体脏器可能无法进行正常的生理活动，所以也有可能自感眩晕。

　此外，营养摄入不足，尤其是摄入减少，也容易出现总想睡觉的症状。

　 天天很想睡觉是什么原因

　 环境因素

　一年有四季，每一季的温度和环境是不一样的，又人说“春困夏乏秋盹冬眠”，季节的变化，周围的环境温度也都在发生变化，身体为了适应这样的变化，也容易出现困乏、想睡觉的感觉。

　再加上一些环境的因素，如果一个人长期处在温暖的环境里，或者是所处的环境，空气循环不流畅的话，这些都有可能引起人们疲倦，然后白天老想睡觉，长期如此，身体的免疫力会有所下降，这样对身体的健康百害而无一力。

　 身体内缺少色氨酸

　如果一个人的体内缺少色氨酸这种物质，就会引起睡眠质量差，白天犯困想睡觉等现象。因此，对于睡眠质量不好的人，适量的补充色氨酸对辅助促进睡眠有很好的效果。

　可以通过饮食上的一些调理，多吃一些富含色氨酸的食物，比如小米、南瓜子仁、豆腐皮、黑芝麻等等，因为色氨酸在人体内代谢后会生成5—羟色胺，可以有效的抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦。而且5—羟色胺这种物质在进入到人体内，会进一步转化生成褪黑素，能起到镇静和诱发睡眠作用，可以帮助我们有效的进入睡眠状态。

　 晚上睡眠时间少了

　现在很多人被称为了“夜猫子”，意思这些人晚上活动，不睡觉，经常玩手机电脑到半夜或夜生活比较丰富，严重的睡眠不足，导致第二天自然是昏昏欲睡，老是想睡觉。长时间如此，有可能会感到身心疲惫，容易出现头晕目眩的症状，如果不注重调整，就会产生恶性循环，打乱内分泌系统和自律系统等，很容易导致神经衰弱、失眠的现象出现，严重影响身体健康。

　如果经常出现这种白天想睡觉的现象，就要及时的去调整自己的环境，或者作息规律，也可以通过以下的一些方法来帮助调整。

　①积极锻炼身体，适量运动量锻炼身体增强体质。

　②多吃对于睡眠有利的食物，比如在睡前吃点蜂蜜、牛奶、燕麦、杏仁、桑葚等等。

　③晚上可以用热水多泡脚，泡完脚之后，双脚互相搓脚心，有效的辅助睡眠。

　④要放松心态，不要给自己太大压力，安排好作息时间，尽量不要熬夜。

老想睡觉是什么征兆2

　 总是想睡觉怎么办呢？

　 养成正常的作息习惯，不要熬夜。

　如果想让自己精力充沛，应该养成正常的作息习惯，有的人因为特殊原因，晚上工作，白天睡觉，结果怎么睡都还是睡不醒。所以，尽量养成正常的作息习惯，不要熬夜。

　 上午或者下午想睡觉的时候吃些提神的食物。

　上午和下午工作的时候，如果感觉工作强度过大，人就容易疲倦。在这个时候，可以吃些提神的食物，比如给自己泡杯绿茶，或者喝点热水，吃点水果等等，补充能量。

　 积极锻炼身体。

　如果长期不运动，老是窝在座位上或者沙发上，人就会越来越懒，也越来越没精神，所以，关键是让自己全身都动起来，积极锻炼身体，每天坚持运动一个小时。

　 对自己树立人生目标。

　总是想睡觉，证明自己过得有点太悠闲了，无聊的生活自然天天想睡觉。不管自己是哪个年龄阶段，都应该给自己树立不同的人生目标，让自己有动力的活着，自然不会老是想睡觉了。

　 注意要用正确方法吃饭。

　一日三餐要注意分量和科学搭配。比如早餐要吃的丰盛，中午不要吃得太饱以免血糖过高而犯困，晚上吃清淡些。每天不要吃太多的肉，以免消化不良，多吃些蔬菜水果。

　 到医院检查身体。

　如果每天不仅想睡觉，还出现全身没有力气，没有食欲或者头疼等症状，有可能是心脏出了毛病导致大脑供血不足缺氧，也有可能是贫血的'表现。还是要及时去医院检查身体，彻底搞清楚原因然后及时治疗。

老想睡觉是什么征兆3

　 嗜睡是怎么回事

　 1、睡眠时间短、睡眠质量差

　很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。

　另外，南昌军民医院吴春华专家发现有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

　 2、营养缺乏

　营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。

　 3、发作性睡病

　这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。

　 4、抑郁

　抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

　 5、其他

　老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

　 如何预防嗜睡

　 1、触觉刺激

　困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

　 2、视觉刺激

　走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。

　 3、味觉刺激

　吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。

　 4、嗅觉刺激

　困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。

　 5、听觉刺激

　困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。

烦恼一：日子好无趣，天天宅在家

金牛座的性格比较喜欢安全不变的生活，无论是在选择工作还是组建家庭，他们都会倾向于那些比较靠谱，实诚，同时又热爱稳定的人。在平常的周末，金牛座的人其实也挺懒的，不怎么爱动。更喜欢宅在温暖的小窝里看看**，吃吃零食。如果没有人陪，绝对不会自己出去逛。

当自己的另一半嚷嚷着要出去玩的时候，金牛座的人还是会陪同的，要是对方也很宅，那几乎不可能。而且，两个人的意见往往很一致，虽然减少了吵架的次数，但是日子也挺无聊的。

烦恼二：计较得太多，次次AA制

金牛座的人的一个很大的特点就是很懂得理财，他们不仅仅懂得赚钱，其实也是很会花钱的一个星座。在日常生活中，他们是比较会过日子，时时刻刻都在精打细算。而且他们比较没有安全感，对于自己身边的人有时候也会不太信任。许多时候，他们爱钱要爱过身边的人。

而两个如此没有安全感，又对金钱如此在意的人一旦待在一起，或许就会有些隔阂了。他们会想着对方是不是看中自己的那点钱，对方是不是赚的钱比自己多。时刻都AA，那挺也没意思。

烦恼三：爱时爱得深，恨也恨得真

当金牛座和金牛座的人在一起时，我们很容易发现其中的优点，但是也很容易发现其中的缺点。真正处在这种恋爱状况的人，或许就会感受到那种“冰火两重天”的情绪了。一方面，你很理解对方的苦楚，你们两个人经常心有灵犀一点通，因为星座是同一个，性格也太像了。

但是另一方面，你又常常会抱怨，觉得他的优点你都有，那有他又有什么用。你的缺点他都有，那他也不能帮你进步。这样一想，便觉得或许找个互补的更好。

睡眠是必不可少的，没有良好的睡眠，你就没有足够的精力去工作。对许多人来说，早起毁了一天，但他们不得不早起工作。但有些人不在乎工作是否迟到，以便多睡一会儿。在十二星座中，即使你睡得太多，你也可以工作。

金牛座：入睡是最重要的

金牛座通常很困，不管他们睡多久，他们都感觉不到，只有当他们醒来真的不想睡觉时，他们才能如愿以偿地醒来。对金牛座来说，食物不能吃，钱不能赚，但一定要睡觉，如果睡眠不够，生活的意义是什么？对金牛座来说，因为睡得太晚而迟到是很常见的。

双子座：熬夜是常事

一个不熬夜的双子座，不能被称为合格的双子座。双子座通常在白天没有魅力，看起来昏昏欲睡，没有爱。在深夜，双子座开始精力充沛，好像在打鸡血。所以双子座习惯熬夜，他们不喜欢早睡，但根本睡不着。

天蝎座：早睡消耗时间

天蝎座在一定程度上珍惜时间，因为天蝎座几乎从不早点睡觉。但天蝎座并不是因为睡不着而熬夜，他们拒绝入睡是因为他们觉得早点睡觉需要时间。大多数时候，天蝎座已经很困了，但仍然不想睡觉。但有趣的是，天蝎座经常睡过头，然后去上班。

射手座：真的不想工作

射手座自然喜欢玩，他们不喜欢工作，射手座的梦想是每天到处休闲娱乐。但生活并不容易，射手座不得不向现实低头。即便如此，射手座也不会全心全意地工作，很多时候，射手座真的故意睡得太多，因为他们宁愿被老板骂，即使被解雇，也不愿去上班。

双鱼座：没有时间观念

双鱼座更粗心，尤其是在时间的概念上。双鱼座甚至没有时间的概念有时间的概念，在双鱼座眼中，有时只觉得十分钟，但半小时过去了，有时觉得过去一个小时，事实上，只有半小时。这就是为什么双鱼座不仅经常睡得太多，而且还可以去上班。

据说时间就是金钱。如果你想赚更多的钱，你必须花更多的时间。直到你有钱，你才能用钱买时间。人们挤公交车，但他们可以开车工作。不漂亮吗？

自我催眠术的方法　　你睡不着，会想什么催眠方法

　　相信很多人都有晚上睡不着的时候吧，在床上翻来覆去，可就是难以入眠，这时就要想点自我催眠的方法，使自己快速入睡，来看看十二星座们有什么好方法吧！

　　白羊座：白羊座的人一向精力充沛，好像有永远用不完的活力似的，要想让他们快速入睡，可要费一番功夫，最好的办法就是在临睡前做些十分费神的事，比如打游戏之类的，让大脑疲惫，到时就自然会很快入睡的。

　　金牛座：金牛座的人要是睡不着，但又很想睡着的时候，那可能就会发起牛脾气了，死命的踢床，踢累了静下心来就可以睡了。

　　双子座：双子是最耐不住寂寞的，想要快速入睡，就打个电话给亲密的朋友，和他聊聊天，聊到累时自然很快入睡的。

　　巨蟹座：巨蟹座向来享受着家庭的温暖，没有什么太大的负担，很少会有失眠的时候，实在睡不着时就喝杯牛奶，牛奶是有催眠作用的。

　　狮子座：狮子座的人是最喜欢别人的称赞，临睡前想着自己在当天发生的威风事，心里自己美滋滋的，自然而然也会很快入睡，到时说不定梦里也会笑！

　　处女座：处女座睡不着时就继续睡吧，反正总有睡着的时候的。

　　天秤座：天秤座的人喜欢美好的事物，想不着时就着一些美好的事情，心情愉快时就能很快入睡的。

　　天蝎座：天蝎座自我催眠的方法也是很简单的，半躺在床上看书，直到想睡觉为止。

　　射手座：睡不着能怎么办呢，喜欢玩的射手就会起来，找点东西玩玩，玩累了就会想睡觉的。

　　魔羯座：听歌，特别是英文的，睡前听英文歌不用几分钟就可以入睡的。

　　水瓶座：对于喜欢研究新事物的水瓶座，想快速入睡，那就找本自己最不喜欢看的书，面对枯燥无味的文字，不用几分钟马上就会盖上书，呼呼大睡的。

　　双鱼座：双鱼座最喜欢有人陪伴的，一个人在家睡不着，那就看电视吧，用电视里的人声也是驱除寂寞的好方法，一直看到自己想睡为止。

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　　你的睡眠没有质量啦 我看了觉得很好的，希望对你有帮助

　　睡觉的诀窍

　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。

　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。

　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

　　睡眠与养生

　　一、睡眠的规则

　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。

　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。

　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。

　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。

　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。

　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬

　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;

　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;

　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;

　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。

　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。

　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成*气，严重损害人的身心健康。

　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。

　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。

　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。

　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

　　睡眠中不可忽视的疾病警告

　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

男欢女爱本就正常现象。说不清楚是天意还是命运的捉弄，金牛与天蝎会相遇必定会发生一段罗曼蒂克的浪漫爱情，因为他们是十二星座中最对立的星座，正因为对立所以特别吸引，爱情往往如此，很多时候我们最爱的人，却并不合适生活在一起！ 天蝎喜欢将心事隐藏不轻易外露，而隐藏在他平静表面下的无比丰富的情感令他富有同情心、责任感和正义感。虽然他是一个外表冷漠无情的让人望而生畏的喝子，可是他的内心却是纯朴、充满人情味的很吸引人，且让人为之发狂的。其实每一个星座的人都具有两面性，就天蝎来讲，他的外表冷漠，内心狂热表现是最明显的。 众所周知，蝎子的性欲是十二星座中比较旺盛的，这也是他吸引人的另一个特点。