怎样才能使自己的皮肤变白？

保持良好的心情。凡事有一颗平常心，经常开怀大笑，不仅使自己心情变得越来越好也会给周围人带来快乐，皮肤也会随之变好。多喝水，每天坚持8杯水，多喝水可以排毒，身体内的毒素排走啦，皮肤就会表白啦。一个星期要坚持做3次面膜，让皮肤处于保湿状态，保证皮肤的水分。

很简单啊,用含有玫瑰成份的护肤品，这样可以调节皮肤，晚上敷一敷美白补水睡眠面膜，平时多吃一些豆类食品，红枣要多吃一些，皮肤会变得粉嫩，我姐生了娃以后皮肤没光，也有斑什么的，吃了多半年枣，那皮肤粉嫩粉嫩的，我现在也坚持吃，还有对皮肤最伤害的就是睡眠不充足，睡美人睡美人，要多睡，要休息好。

快速变白的方法一定是以伤害皮肤为基础的，不推荐。

晚上洗完澡就涂身体乳，会恢复的快一些。

如果是脸上的话，就用一些补水比较好的护肤品。平时注意敷面膜，一周至少要2次。

平时多喝水，这点很重要。少熬夜。多吃番茄，可以抑制黑色素的生长，有美白的功效。

病情分析：

牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。

指导意见：

注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。