十二星座各长了一张什么脸，巨蟹座睡不醒，双鱼座让人羡慕

文 | 上上签

巨蟹座：睡不醒脸

蟹蟹 温柔善良，为人腼腆，防备心重，有一颗“玻璃心” ，会因一些小事触碰敏感神经，但他们就永远都是一副睡意朦胧的样子，迷迷糊糊，睡不醒。

摩羯座：严肃脸

无论面对何种情况，羯羯永远都是一张“严肃脸”，对于他们说的话，让人不敢反驳，更别说靠近，实际上，他们属于 外冷内热类型 ，与其相熟后，便会发现很摩羯很好玩，只不过大多都被他们的刻板印象吓跑。

天秤座：明星脸

秤秤 性格好，脾气温顺，气质优雅、高贵，亲和力十足 ，待人随和，不做作、不夸张，同时，颜值高，天生就有一张“明星脸”，无论在什么环境都会 保持美丽动人一面 ，即便狼狈不堪，依旧不会颜值。

金牛座：古板脸

牛牛 古板、木讷，做事脚踏实地 ，一板一眼， 不善于变通 ，决定做某件事，就会一往无前，不撞南墙不回头，而不少人都被他们那张“古板脸”，吓得不敢靠近。

水瓶座：厌世脸

瓶瓶 为人佛系，淡泊名利 ，对任何事物都是一副满不在乎的样子，实际上，他们只是看透世事，一心向往世外桃源的生活， 远离世俗 ，长有一张厌世脸。

双子座：高手脸

双双 灵活善变，头脑聪颖，观察力敏锐 ，希望自己在别人心中是一个 实力派，眼神凛冽，颇有高手风范 ，长了一张“高手脸”，让人不敢轻易忽悠。

射手座：娃娃脸

狮子座：正义脸

在不少人心中，狮狮 高冷，不好亲近，实则他们内心火热，待人热情 ，乐观开朗，极具正义感，遇见不公平的事， 喜欢拔刀相助 ，生来长有一张“正义脸”。

双鱼座：软萌脸

温柔似水 的鱼鱼，天生就长有一张软萌脸，让人忍不住想揉捏，尤其是当他们做错事，一双大眼扑闪扑闪，让人不忍心继续谴责他们，所以，人们在与其相处时，总会习惯性想保护他们。

处女座：老师脸

处处 为人低调，长相不出众 ，但他们是一个完美主义者， 极其注重内在涵养，不断提升丰富自我学识 ，平时处事干练，又略带一点慈祥，就像一张“老师脸”般。

白羊座：可爱脸

大多数羊羊天生拥有一张可爱脸， 单纯善良，无公害，没心机 ，想到什么就说什么，就 像一张没被涂画的白纸 ，没被物质 社会 侵染。

天蝎座：冷艳脸

蝎蝎天生 自带神秘感，就像一本书，让人忍不住想继续翻阅 ，再加上， 性情清冷，气场强大，沉默寡言，给人一种若即若离的感觉 ，天生长有一张“冷艳脸”。

巨蟹女好睡吗

巨蟹女好睡吗，在星座学问当中，相信很多小伙伴或多或少都了解过星座，不同的星座代表着不同的意思，星座这门学问真让人烧脑，星座是可以影响一个人的性格的，下面我整理了巨蟹女好睡吗。

巨蟹女好睡吗1

巨蟹女一开始不同意

巨蟹女对婚前性行为很抵触，首先，她们不是随便的女孩，是要为自己最爱的人守身如玉的。当巨蟹女还不确定你就是那个相伴一生的人，是坚决不给睡的。

巨蟹女在这个方面非常谨慎，好多女生都被男人占了便宜，又始乱终弃，她们不想这样的悲剧发生在自己身上。因此，如果你提出要睡巨蟹女，她一开始绝对不同意。这种做法会让巨蟹女对你失去安全感，怀疑你追她的动机，是不是把她当成了很随便的女孩子。

巨蟹女最终会妥协

如果你很爱巨蟹女，同时又不满足于精神恋爱，还想深入一步，那就承诺给她幸福。有的巨蟹女心志不坚定，也认为自己深爱对方，虽然最初不同意，但要是对方各种软磨硬泡，又两厢情愿，那巨蟹女最终或许会妥协。

巨蟹女之所以妥协，是因为爱你，而不是因为别的。如果你不珍惜她，只想睡了她就完事，那巨蟹女一定会怀恨在心，这辈子都不会原谅你，你在睡了她的那一刻，自以为得到了她，其实，不过是永远失去了她的心。

睡完之后很后悔

因为巨蟹女主观上是不愿意被睡的，但她们很害怕惹伴侣不高兴，于是半推半就的，睡了就睡了。但睡本身这个事情，是会对巨蟹女造成不良影响的。她本就是很保守的人；

能够为你鼓起勇气做这件事，就已经很了不起。如果睡完她，你的态度大转变，以为就此完全拥有了她，就可以为所欲为。那巨蟹女睡完之后就会非常后悔，你们的关系不仅没有因为睡了更近一步，反而由此可能反目成仇。

睡完要求负责

巨蟹女不是那种随便睡的人，最后她同意被睡，是因为说服了自己，相信你是个会负责的人，早晚都是要睡的，晚睡不如早睡，避免你憋出什么毛病来。如果你睡完之后完全不负责，那巨蟹女就会要求你负责任，这个时候，她的态度会非常坚定，非你不可。既然已经和你有了肌肤之亲，她很可能因此怀孕，就算最后没有怀孕，也和你有了夫妻之实，如果你还不负责任，两个人在一起名不正言不顺。

不负责一刀两断

不要妄图以为睡了巨蟹女，她就无力反抗，跳进黄河洗不清，只好从了你。巨蟹女看似柔弱，但实际上个性非常刚烈。对付那种只想睡她而不负责的流氓，她会承认是自己瞎了眼，但不会就此妥协，坚决要和流氓一刀两断，此生不再相见。巨蟹女权当自己看错了人，已经错一次，不会再错第二次。

巨蟹女好睡吗2

巨蟹女在在床上很厉害吗 会轻易给男友啪吗 不好意思提及

巨蟹女是一听到啪啪啪的这个话题的时候，她们就相当的不好意思，会各种扭捏起来的。因为她们本身是比较保守比较容易害羞的那种女生，她们跟别人聊天说的都是很正经的话题。而一下子把话题跳转到这里来，巨蟹女会整个脸变得跟红苹果似的，会很想要找个理由逃离。

总是扭扭捏捏的

巨蟹女就算是未来跟另一半在床上，也是十分的扭捏的。她们就是没有办法攻克自己的心魔，没有办法坦然的去面对。她们习惯的是跟另一半畅谈人生，是比较喜欢精神上的交流。而一旦开始啪啪啪这种事了，她们就会很不知所措，以为她们心里面始终都是觉得这样的事情不太好。

抗拒婚前发生

巨蟹女是绝对不会让男友啪的，不是轻易不轻易的问题了，是她们完全抗拒的。因为巨蟹女觉得婚前发生性关系很不好，谁知道对方之后会怎么样的态度对自己。会不会翻脸无情，会不会觉得自己不值钱了呢。所以巨蟹女每次都是很义正言辞的拒绝的，不给对方任何的机会。

比较保守

巨蟹女就是这样的`死板这样的保守，因此如果对方想要跟她们继续在一起的话，就必须要尊重巨蟹女。因为不管你用怎么样的甜言蜜语或是怎么样的威逼利诱，巨蟹女都是能够始终坚持自己的底线，是不会改变自己的想法的。不要看她们柔柔弱弱的，在这种事上就是很坚持。

巨蟹女好睡吗3

哪个星座女最容易让男人睡

白羊座

对白羊座女生来说，当帅气的男人突然用有力的臂膀缠绕住她们，很可能，这一瞬间的悸动已经让她们欲罢不能。当然，谁都知道白羊丽人理性甚于感性，可是当调情的温度往上蹿到了顶，白羊座的欲望大概也有了爆发的冲动。所以，白羊女郎并不排斥那一刻激情的发生，最多事后淡淡的说，当时只是正好碰到了对的人，而且大家心情都不错……

狮子座

即兴而发的激情是最自然的挑逗，作为狮子座女郎，她们最容易被一触即发的性感所诱惑。每每看到**中的男人出浴，拿着浴巾擦拭头发时，裸露的胸膛还有那凹凸有形的腹部，都让她们浮想联翩。

所以，如果能遇到这样的对象，她们会毫不犹豫地全身心投入。当然，狮子也不会忘了这只是场游戏，于是，黑暗中没有誓言、也没有做作，有的只是快慰中的你情我愿罢了。

巨蟹座

巨蟹座女生外表热情开朗，其实她的内心很冷静，如果异性好友跟自己都没有令一半时，巨蟹女有可能跟对方上床，不过对巨蟹女而言双方只是纯粹发泄生理需要，并不代表她已经认定对方可以成为自己的另一半，完事之后她依然可以把对方当朋友而不会不自然。

射手座

如果射手座的女人没有亲吻一个男人嘴唇的欲望，那至少，她们也不会有与这张嘴的主人发生激情的欲望。倒不一定完全和情欲有关，对她们来说，多半是因为好奇又或是气氛的烘托，才冲动地与陌生人共赴巫山云雨。毕竟，刺激的性爱只是她们的一种生活调剂，再加上射手座不喜拘束的个性，所以，她们是男人的好情人，但也是来去如风的自由份子。

1摩羯座。

摩羯座为什么失眠呢？便是由于她们一天到晚都不晓得究竟在操劳些哪些，就连入睡都不可安生。她们一到夜里就非常容易想太多，想一些有的没的事儿，人家全是一想事儿就困，她们倒是好越想越精神实质。当她们感觉得到自身该睡觉的时候早已很晚了，她们也想强制自身不必瞎想，可是没有办法心绪老是乱串。便是由于她们真是太会想太多了，因此才习惯性失眠症。假如愿意治疗自身失眠症的问题，睡觉前就将自身的头脑放空自己，什么都不要想。

2金牛座。

金牛座睡眠质量不好，彻底是咎由自取，她们老是经常熬夜，等挺过了那一个点当然也不累了。困意扑面而来的情况下晚上不睡觉，等困意离开了她们又犯困了，完全便是咎由自取失眠症啊。她们如果确实睡不着觉也不会逼迫自身，立即整夜不就好了没？可是我一点也不提议大伙儿向金牛座学，由于无论是经常熬夜或是整夜都并不是优良的作息时间惯，大伙儿依然都早点睡觉，那样也可以减少失眠症的几率啊。

3天蝎座。

假如你就是这样纵容天蝎座睡午觉，那她们的中午可真的是说没就没，大白天都早已睡了好多个钟头了，夜里哪儿也有那麼非常容易入睡。她们也想早点睡觉，可是一点都不想睡觉，双眼都闭上那么久了，竟然还那么有精神实质。还行她们有法子处理自身失眠症的问题，看几季电视连续剧就可以，渐渐地就累了，随后就可以入眠了。天蝎座如果不愿睡眠质量不好那么就减少自身睡午觉的时间，在最应睡觉的时候入睡。

4巨蟹座。

巨蟹便是做事太非常容易兴奋了，因此才致使自身睡眠质量不好。例如考试前一晚，她们本来还没上竞技场，却早已激动到睡不着了，并且无论怎样做都减轻不了她们焦虑不安的心态。假如她们了解第二天将要产生哪些开心的事情，她们也会兴奋得睡不着觉，就期盼着明日赶快来临。情绪波动这么大，要想老老实实入睡还确实很不易啊。巨蟹如果不愿承担失眠症的困扰，那么就把自己的心理状态放好，维持良好的心态就行。

　　你的睡眠没有质量啦 我看了觉得很好的，希望对你有帮助

　　睡觉的诀窍

　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。

　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。

　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

　　睡眠与养生

　　一、睡眠的规则

　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。

　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。

　　二、睡眠与疾病

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。

　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

　　三、睡眠的方法

　　交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。

　　21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。

　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬

　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;

　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;

　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;

　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。

　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。

　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成*气，严重损害人的身心健康。

　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。

　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。

　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。

　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

　　睡眠中不可忽视的疾病警告

　　应注意：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

巨蟹座的人呢，他们确实也是对生活充满了幻想，对于这样的人，他们希望生活越来越好，他也希望在生活当中有着更多的精彩，同样也希望自己的生活会更加有这个惊喜，所以这样的人他们并不是特别懒惰，他会努力让自己的人生过得更有意义，自然也会努力拼搏。当然什么事情都会有例外，如果遇到了一个不爱上进的，又喜欢睡懒觉的，巨蟹座该怎么办呢？

第一点，学会去督促他，让他变得上进。

对于这样的巨蟹座，那么你一定要学会去督促他，毕竟喜欢睡懒觉肯定不是一个非常良好的习惯，在生活当中会让一个人非常的颓废，也容易黑白颠倒。所以你应该要学会去约束他，每天都要提醒他让他变得上进，让他不要睡懒觉，有的人他就是这样欠一个管教的人，只要你能够催促到位，只要你能够经常提醒，那么自然就会改变过来。

第2点，让他设定一个目标。

其实生活当中巨蟹座之所以喜欢睡懒觉不上进，可能是因为他没有追求没有梦想，那么在这种情况下，你应该要让他设定一个目标，不管是小目标还是大的目标，不管是买车还是买房，那么都应该要让他有一个方向，这样的话他才会想着每天都要想着要去努力，或者说每天都要进步一点点，这样的话才有可能离自己的目标越来越近。

毕竟一个人有了目标以后自然就会设定这个计划，每天要做什么，要怎么做才能够离目标更近一点，有了计划以后才会在每一天当中更好的落实下来，才有可能让我们在生活当中不至于偷懒，不至于总是浑浑噩噩的。

第3点，让他学会充实自己。

其实我们都知道，一个人如果总睡懒觉不上进的话，难免会让自己觉得空虚，而且我们都知道人无远虑必有近忧，那么你就应该要让他学会去充实自己，这样的话才会变得更好。