常用毛巾热敷对健康有哪些好处？常用毛巾热敷对健康的好处是什么？

在我们平时的日常生活当中，我们生病打针以后就会用热毛巾来敷针眼处，进行消肿，有的时候因为跌打损伤了也会用热毛巾敷一敷去淤血，可见敷热毛巾对于我们的身体健康来说还是有很多好处的。那么常用毛巾热敷对健康有哪些好处？常用毛巾热敷对健康的好处是什么？

一、对健康的好处

1、缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

2、预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3、改善头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

4、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

5、防治颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6、缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

7、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

8、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

二、敷热毛巾注意事项

1、不是人人都适合热敷：皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。

2、不是任何情况都能热敷：皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24-48小时之内不宜热敷。

3、不是什么病都适合热敷：热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。

4、热敷绝非越热越好：热敷的温度不宜过高，通常40-50摄氏度即可。

5、同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。

热敷要点：选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。

以上介绍了毛巾热敷对身体健康的好处和敷热毛巾的注意事项。都记住了吗！

这几天一直下雨，身体有些受凉，我妈就拿来了一条热毛巾，让我敷在膝盖处，说是可以祛寒，我以前只知道用毛巾有退热的作用，还不了解热毛巾还有祛寒的效果，所以就找资料看了看，然后发现用毛巾热敷的好处如此之多，所以今天就给大家分享一下，希望对你的生活有所帮助。

生活中有哪些热敷的方法

1、热毛巾敷

将毛巾放于热水中浸泡后捞出，然后挤出水分，将其敷于患处，可缓解疼痛。

2、热盐敷

将盐炒热后，放于布袋中，然后敷于患处，可以很好的缓解关节疼痛。

3、药物热敷

药物热敷多选择一些有止痛作用的中药，然后将其敷于患处，进行疾病的缓解治疗。

用毛巾热敷有哪些好处

1、预防耳朵类疾病

将热毛巾敷在耳朵上轻轻按揉，可以促进耳部血液循环，对于耳疾有一定的预防作用。

2、缓解颈椎疼痛

对于长时间伏案工作的人群，颈椎会有酸疼的现象，用热毛巾敷于颈椎处，可以有效地缓解疼痛。

3、缓解眼疲劳

闭上双眼，然后将热毛巾敷在眼上，对于眼睛疲劳有很好的缓解。

4、缓解关节疼痛

对于一些风湿性关节疼痛，可以将热毛巾敷于患处，稍凉后及时更换，对疼痛有很好的缓解。

5、缓解痛经

对于一些女性来说，痛经是很麻烦的事情，不过你用热毛巾敷于腹部，可以起到活血化瘀。理气止痛的作用。

6、缓解落枕

落枕后颈部会很难受还会有痛感，这时候用热毛巾敷在颈部疼痛处，有疏风散寒、通络止痛的作用。

7、消除输水后的硬结

有的人在输水后，手部会存留一些硬结，你可以用热毛巾敷在硬结的部位，轻轻按揉，可以促进手部血液流通，加快硬结的消失。

用毛巾热敷有哪些注意事项

1、热敷的温度应该控制在40~50度之间，不要太高也不应过低。

2、热敷的时间应该在20分钟作用，过长对身体无太多的好处，过短则达不到效果。

3、不要长时间在一个部位进行热敷，避免皮肤烫伤。

4、有皮肤性疾病的人群，要避免在有症状的部位进行热敷。

　用毛巾对人体进行热敷是可以收获很大保健功效的，身体出现了一些不适的症状，通过用热毛巾进行热敷，能够有效缓解这些不适的症状，当然这也并不是绝对的，根据个人的情况来看，大部分情况都是有一定成效的，那么用毛巾热敷对人体的帮助有哪些呢？接下来，本文将为大家做出讲解。

　 毛巾热敷可以缓解眼疲劳

　如果眼睛出现了疲劳，那么选择用毛巾来进行热敷，是可以起到很好的缓解作用的，用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

　 毛巾热敷可以预防耳聋

　对于出现耳聋的情况，也可以通过用毛巾热敷来进行缓解。用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

　 毛巾热敷可以改善头晕

　如果出现了头晕的症状，那么选择用热毛巾来进行热敷通常情况下都能收获一定的疗效，可以缓解头晕的现象。我们把热毛巾放在后脑勺的位子，每次一两分钟的样子，这样就能够刺激到后脑勺的学位，这个方法能够很好的感受病人头晕的症状，同时还能够提高我们的思维能力和反应力。

　通常医学上有句话是这样讲的：“温则通，通则不痛”，我们生活中每天都会用到毛巾，毛巾热敷对身体也能起到很好的作用，但是我们在选用毛巾热敷时，一定要选择好的毛巾，最好是干净的，然后在40℃至45℃的热水中泡一会，然后拧干之后敷在有病痛的地方，每隔五分钟就换一次毛巾，敷的时间也最后是十五分钟到二十分钟之间，一天敷三四次，正确合理的进行才能够收获一定效果。

　通过介绍，我们得知用热毛巾进行热敷，确实非常具有保健功效，能够缓解身体出现的一些不适，当然这需要掌握正确的方法才能够起到效果，如果盲目乱用的话，反而会造成不良的影响，用热毛巾热敷的方法可以参照上文的介绍来进行，希望本文能对大家有所帮助。

谨以此文致谢我的师父

我叫白露，工科女博士，在北京某科研院所工作。去年七月，我被外派到唐山一家外协单位，出差三个月，在那个盛夏，那座城，遇到了我的小徒弟——宋子落。

我读博时，同门有一位小我三年的师弟，我俩都热爱国际象棋，也经常切磋几把。平心而论，他技艺不差，天资悟性都极高，但每次都是我完胜，毕竟十余年棋坛征战，大小赛事的奖我还是拿下不少。师弟由此心生崇拜，拜我为师，我也乐得将技巧与经验传授，带他练习，参赛，为校队争荣誉。

我俩同门四年之久，他一直是我聊得最投机的朋友，除了科研、围棋，他还博览群书，常给我讲述各种新奇的见闻与故事。有喜悦、挫败、纠结的事，他总会第一个跑来找我，分享、倾诉或听取意见，我俩常常一谈就是一夜。他的硕士论文致谢，还特地提到了师父——我，但我深知不过是分享了一些过来人经验，担不起“师”之名。

所以，我刚刚在唐山安顿下来，师弟就带着他的亲妹妹来看我。那是我第一次见到宋子落，瘦瘦弱弱的一小只，皮肤清冷苍白，额前刘海稍稍遮住了怯生生的眼睛。她穿着深灰条纹衬衫，宽松黑色长裤，帆布鞋，背一只格子双肩包，像极了邻家初中的妹妹。

宋子落，空山松子落，幽人应未眠。真是一个诗意的名字。

师弟说她读书早，今年大学毕业才刚满18岁，考研失败，工作也没找到，暂时在唐山一家寄宿考研学校，准备考研或考公。

我注意到了师弟语调中的恨铁不成钢，也敏锐地捕捉到小松子望向她哥哥时，眼眸里盛满的害怕。在我的再三逼问下，师弟终于承认，妹妹临毕业这段时间状态很消沉，昨晚刚挨了自己一顿责罚。

我毫不留情的把师弟训了一顿，怎么能对女孩子动手呢，师弟却不认错，只说妹妹这半年坚决不在家学习，孤身来到一座陌生的城，家里多少有些担心。所以请求我照应一下，关注一下她的状态，也多监督她的学习。

小松子的学校，恰好离我单位不远，她又乖又怂的神情，分外惹人怜惜。于是我爽快的答应了。

师弟满脸感激，“我妹妹如果不听话，师父直接收拾她就行，狠狠揍几次，她就老实了。”

我“砰”地敲了一下师弟的脑袋，嗔怪道，“为师最失败之处，莫过于没教会你怜香惜玉。”

事实上，师弟是对的。在我答应照顾小松子的第二个星期，就没忍住请了她一顿竹笋炒肉。

师弟离开后，我带小松子回到住处，一路上她走的一瘸一拐，我在心底把师弟批斗了千百遍。回去我让她脱掉裤子趴在床上，待我从厨房取了药过来，竟见她趴在那哭的全身发抖，边哭边求饶，“师父我错了，求您别打。”

这孩子，我是准备给她上药，她却误以为我要再打她一顿。

我撩起她的衣摆，尽管早有心理准备，但眼前小屁股的伤情，还是给我不小的惊吓。大面积的红肿，有几处甚至紫黑淤青。

我用酒精棉片蘸了药，轻轻涂在她的伤处，她疼的一抽一抽的，手指紧紧拽着被单，强忍着不叫出声。

我尽量将手上动作放轻柔，心疼之余，严肃的问她为什么挨打，她也不支吾，老老实实交代，考研没考上，毕业不知想做什么，整天怨艾消沉，没有付出改变现状的努力。

“啪”，手下的轻抚换作重重一巴掌，“啊”，她疼的发抖，声音带了哭腔。我赶忙轻拍她的后背，柔声抚慰，许久她才平静下来。

我怕控制不住情绪打她，没再问下去。小松子现在，宛若一只受伤受惊的小猫，缩在被子里啜泣。我想等她伤好些了，再找她严肃的谈谈。

第二天清早，我要上班，就顺路送她回学校了。我跟她约定，这几天抓紧调整状态，想清楚轻重缓急，该做什么，怎么做，下周五来我家，我要和她好好谈谈。

又是忙翻天的一个星期，我以为她经过师弟这一顿揍，应该会有所清醒与改正。哦不，如果小松子也称我师父的话，那该是她师兄了。有这样一位严厉师兄唱红脸，我作为师父，在她挨收拾之后，和风细雨地批评几句，再安慰一番，唱白脸就好啦。

可是她周五的表现，真是令我无比失望，焦急与愤怒。我顾不上她身上伤还未痊愈，又重重地揍了她一顿。

这是我第一次打人，还是对一个小妹妹动真格。动手时心情嘛，像极了老师收拾学生，家长教训孩子，满满的怒其不争。

或许这就是“一日为师，终生为父。”

那天上午十点，我打了三遍电话小松子才接听，这我倒是不生气，专注地忙于学习，值得鼓励。但电话那端她声音迷迷糊糊的，问她刚才在做什么，为什么不接电话，也支支吾吾讲不出。

我尽量心平气和地，问她是不是逃课玩去了，“师父我没有。”她先是拼命否认，许久才小声认错道，“我不该在学习时，又睡着了。”

一个“又”字令我一阵火大，冲她呵斥道，“不想学给我滚回家去，不要浪费名额和学费。”

“师父，我…”小松子声音颤抖起来。

“中午来找我，我给你治好学习睡觉这毛病。”我没给她求饶和解释的机会，直接挂了电话。

十一点多我回到家，小松子还没下课，“该怎样纠正她这些不良学习习惯呢？”我在屋子里一圈圈踱步，思量着师弟“揍一顿就乖”的评价，目光忽然落到墙角裁衣服的竹尺上。我试着打了下手心，还挺疼的。可是，真的只能打了吗，会有效果吗？

咚咚，怯怯的敲门声，“师父”，小松子一进门，就低着头不敢看我。

“到书房来，墙角站好。”

她乖乖照做，面壁思过，我拎着竹尺站在她身后。

“我先不问你是哪些原因导致考研失败，也先不管你为什么有那些消极想法，今天我们就来探讨一点，为什么你一学习就想睡觉，而且放纵自己睡了。”

“师父，我…”

“你今天少不了挨一顿狠揍，”从门口走到书房这段路，我注意到她不再一瘸一拐了，看来伤好了不少，才下决心给她好好“立规矩”。

“到墙边站好，把你学习睡觉的原因全列出来。”我递给她一张纸和笔。

不一会儿，小松子便将纸交给我，字迹清秀地写了六七条。我大致看了下，她总结的清晰、简洁而全面，想必文字功底不错。

“转过去，趴好。”

小松子迟疑了一下，转过头求助似的望向我，眼神怯怯的，足以使我心软到融化。

她摆好受罚姿势，小屁股瑟缩地撅起，只待我恨铁不成钢的戒尺重重落下。

“一共六条，我一条条来罚。”

“第一，背书时没有写写画画，只盯着书看。你上学十多年了，这种方式效率不高且会走神，不会不知道吧。”

“知道。”她小声答。

“那为什么不照做？是懒的拿笔，还是根本没想动脑背书？”

“我…”，她不敢辩驳，低头贴紧冰冷的墙，逆来顺受的模样。

“第二，学习心不静，不专注，常胡思乱想，眉毛胡子一把抓。你现在有哪些备考计划？”

“考研，考公。”

“你是怎么规划的？”

“我…先考公，不成就考研，十一月还可以报国考，应该…总有一条退路走得通。”

“退路”一词，再次惹怒了我，“想法这么多，你能兼顾吗？”

“破釜沉舟，百二秦关终属楚。卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。你不是奉这句话为座右铭吗，不是经常讲追求风险溢价，趁年轻拼一次最好吗？怎么表里不一呀。”

小松子怔住了，她一定想不到，决定照顾好她那天，我把她的朋友圈、空间、微博都看了一遍。小姑娘动态不少，但大多悲观，能感觉到她对现状不满，对自己较为苛责，但始终未采取有效的行动去改变。

我懂她心中的焦虑、怀疑与负罪感，听师弟讲，她从小性格争强好胜，上学一路顺风顺水，一时承受不住考研失败与初恋分手的打击，自怨自艾，也在情理之中。但因过度不自信，不敢放手追求自己值得的美好；或以假装坚强的外壳封闭自己，始终解不开心结，以致影响了全力以赴的学习，理应受一次最严厉的惩罚。

“可是师父…我准备了那么久，还考的很差，二战还是没有把握，也缺乏勇气呀。”

“你到底想考研还是考公，想清楚了吗？”

“都行。”

“那你讲一下准备考公和考研的进度。”

“考公，月初就报名了，还没开始看书做题。考研，三月份开始听课，考试分析看过三四轮了，但毕业论文忙了一阵，进度也落下挺多。”

“省考报名了，为什么没开始备考？非要拖到最后一星期？你来寄宿学校有大半个月了，每天都在干什么？”

“师父，我”小松子声音里满是委屈，“先是生病，回家待了近十天，然后都在看考研。”

“你这学习状态，持续多久了？这段时间，有哪些学习成果？”

“嗯，师父我错了学习时睡着和开小差这个错，去年考研也出现好多次了，成果考试分析又看了一轮，专业课整理了几十页笔记。”

“啪，啪，啪”，竹尺无情地鞭笞着小松子，我的心也被揪疼了。

“这一条，我揍你的理由有三，一是知错不改，二是备考拖延，三是用心不专。你认不认罚？”

“师父，我认。”

又是几十下打完，“第三条，缺少计划，缺乏时间观念、紧迫感。”

我用竹尺轻点小松子的屁股，“你知道紧迫感的来源是什么吗？”

“没有余地。”

“啪”，我手中戒尺重重落下，她的回答一语中的到令我惊叹，有如此清醒深刻的认识，却明知故犯，该打。

“那你自己检讨，为什么缺乏紧迫感？”

小松子想必平时没少被师弟罚写检讨，很快就组织好了语言。

“一方面考试时间未临近，总以为时间充足，就纵容拖延；另一方面，可选退路太多，做着这个想着那个，都没有逼自己全力以赴。”

“对，你留给自己这么多余地，很大程度上是因为不自信，害怕最想要的没有成功，就以向生活妥协的方式，安慰自己还有很多选择，向外界证明你并不是能力不够，并非输得一败涂地。”

这也是我翻看小松子的动态，最深的印象之一。

“我问你，如果考研、考公都上岸了，你会怎么选？”

我记得小松子动态里提过，想考人民大学，尽管她的理由令我气不打一处来，为向前男友证明，他考不上的学校她能考上。但若真考上了人大法学，于她也是塞翁失马，焉知非福，会有更好的人生选择。

“我会读研。”她的回答果然意料之中。

“可是，师父，考研竞争真的激烈，我又不甘心报差一些的院校，所以我必须考虑好失败的下场。”

“下场一词有些夸张了，虽然我不能云淡风轻地劝你，考不上再来一年就好，但不至于一次考试失利就走投无路，一蹶不振。”

“师父，如果我把鸡蛋放在同一个篮子，会感到更大的焦虑与压力。不如多一些选择，能给我安全感。”

我不自主地放下戒尺，唤她转身来站到我面前。

“小松子，我不能左右你的选择，但我希望你想清楚，为什么渴望读研，却还计划参加公考。若是仅仅作为退路，不但不会使你安心，反倒会扰乱军心，就好比你现在的学习状态。”

“以你的能力，全力以赴、全神贯注地拼一年，上岸是没问题的。你写的考研检讨我看了，你最大的问题出在心态上，但不是你所讲的，因前期复习不充分，导致后期情绪不稳定，没有做好临阵磨枪环节。”

“而是从三月你决定考研起，就一直没有排除杂念，想法不专一，又过度在意别人看法。至于那些偷懒与不良学习习惯，只是心态问题的表面投射。”

小松子低着头，老老实实挨训。或许是没了戒尺落在屁股上的恐惧，她神情放松了许多。

“当然，如果你不想承担二战考研的风险，选择你认为稳妥的考公路，我也支持你。那你要回答我，为什么还有不到一个月省考就考试了，你还在气定神闲地学习考研？”

“是拖延，还是逃避？”她答不出。

“第四条，没有认清学习基础与能力，盲目自大。这就是原因，你写下来了，但不愿亲口承认。”

小松子脸红了。

“缺乏自信又盲目自大，人果然是一个矛盾体。在你看来，考公比考研简单无数倍，你以为像当年考教师资格证一样，考前一星期背几道题，就能蒙混过关。”

“你以为申论和行测，这些文科或常识的东西，跟你学不会的理工科相比，难度不值一提。你甚至想通过边学边玩、裸考过关，来作为一种炫耀。”

“师父，我没有。”她摇头。

“无知才会自大，每年有那么多人，在职甚至脱产备考八九个月，笔记题目做了厚厚一摞，才能考上公务员。现在我问你，考研靠突击能上岸吗，你一定回答不能，因为你经历过。但考公你没经历过，你的所谓真理，没有实践检验，所以不要过于轻敌。”

“你自己好好想想我分析的第三四条，想明白了，承认错了，就去墙边趴好。”

我走出书房，留给她一段独处的时间。

五分钟过去，我看到她已经静静趴在墙边了。

“五十下，会比较重，好好受着。”

“啪，啪…”我使出十二分力度，朝着这疼的发抖却坚定撅好的小屁股，狠狠地敲。

小松子没有哭也没有求饶，瑟瑟发抖的样子，太惹人心疼了。

我本意是试探一下她承受疼痛的极限，毕竟这样教训才深刻。但凡她挡了、躲了、求饶了，我都会轻下手。但她竟假装坚强地咬牙默默承受，一时让我忘了控制力度。

打完，她趴在墙边许久，才平复全身的发抖，我轻声唤她，也埋着头不应答。

我追悔莫及，从背后轻轻将她揽入怀。

“师父，我知错了，我不敢了。”

小松子显然被我打怕了，但惩罚还未结束。

“第五条，晚上习惯熬夜，影响次日状态。对此你怎么解释？熬夜玩手机，还是学习？”

“有时候11点下晚自习，回去收拾一下，看看手机，就半夜了。”

“你一般看多久手机，都看什么？”

“不到一小时，刷几道数独，看看群，回一下私聊消息，然后微博上打个卡。有时周末，会看**或电子书，可能就凌晨三四点了。”

这并不过分，她毕业后几乎自我封闭了，把高中、大学同学的群和朋友圈都屏蔽了。我倒希望她多敞开心扉和同龄人聊聊，有助于改善心态，尽快渡过低谷。

“你是因为焦虑、陷入负面情绪或胡思乱想而失眠？”

“嗯嗯”，她点头如啄米。

我稍稍放下心来，还是个不熬夜玩手机的乖宝宝。归根结底，她还是心态问题没有解决，这着急不得，我前面苦口婆心讲了那么多，还是得她领会与认同，继而行动上做出改变。我原想带她制定一下学习计划，然后定期检查督促，但她需要一段时间考虑考研还是考公，只好过一阵再谈了。

“过来趴床上，我给你揉揉屁股。”

惩罚结束，我多想立即从“严厉师父”变身“温柔姐姐”，给小松子擦药揉伤。她却有些抗拒在我面前脱掉裤子。我轻声问她恨不恨我，她摇头，眼眸里盛满无助与畏惧。我还是给她揉了好久，百般叮咛她回去用冰块和热毛巾敷伤处，然后把她送回了学校。

小松子还是争气的。三天后她主动来找我，说要全心全意准备省考笔试，应该不会选择考研这条路了。我有些惋惜，但尊重她的选择。

她还汇报了学习计划，三周时间，每天学习十小时以上。她已经备齐了公共课、专业课的两大本教材，三本真题、模拟题，两大本公共课题库。

“你准备如何开展呢？”

“师父，我大致看了两门课的考试内容，公共课考党史、政治、法律、百科常识和行政能力测试；专业课主要是高数、线代和大学物理。”

“政治我去年考研学过，法律今年跨考也学过，百科和行测，参照公务员考试经验，是要大量做题，积累知识与技巧，然后提速。我感觉公共课，不需要看教材了，直接分专题刷题，然后做真题和模拟题各五套。专业课数学占分值少，我可以靠考研的底子，物理就要重点复习，看两三遍教材，再刷完五套模拟题。”

“那你这时间紧任务重，多少分上岸会比较稳妥呀？”

小松子切实可行的计划，令我很是欣慰。

“我目标是150分。”

“有哪些需要我帮忙的吗？”

“嗯”，她沉默了一会儿，“师父，我自制力不好，学习时怕管不住自己，不能按时完成计划。”

她怯怯地望着我，又深深地低下头。

想到上次我罚她那么重，她还坚定地求助于我的监督，我忽然感到责任重大。或许这就是作为“师父”，带徒弟学习进步的责任吧，既然她有此等决心，我相信她必能自己管好学习，但又想“立下马威”敲打她一下。

“把墙角戒尺拿过来。”

小松子双手捧着戒尺，毕恭毕敬地站在我面前。

“我来监督，那你若完不成计划，可逃不过挨打。你想好了？”

“嗯，若我不好好备考，请师父责罚。”

我接过戒尺，“手伸出来，先给你点教训。”

望着她委屈顺从的眼神，与毅然决然伸平的手，我一时不忍心打下去。

我收回戒尺，“好了放下吧，你没有错，我是不会罚你的。先吓一吓你，以后敢完不成学习任务，我就不客气了。”

“嗯嗯”，她竟有些受宠若惊。

八月因为本单位任务需要，我被召回了北京。临走前我没有打扰小松子，只是在列车发动时，微信发给她一段话。

“我不能陪你到上考场了，我不在的日子里，你要好好学习。虽然接触时间不长，但我知道你很优秀，有想法有上进心，只是一时没走出失败的阴霾。这一个月，先放下顾虑全力拼一把，学习烦了累了，允许偶尔偷懒，但不要忘记使命。心情不好或有什么事情，随时可以给我打电话，师父一直陪着你。”

不知小松子对我的辞别有何反应，直到23号她考完笔试，我都没有抽出哪怕一小时时间，和她好好聊一次。期间她给我打过一次电话，是一个黄昏时刻。

“师父，我最近压力好大。”

“怎么了，小松子？说来听听。”当时我刚结束一个24小时值班，困得眼睛都睁不开，但一听到她心情不好，还是瞬间打起了精神。

“师父，我之前高估了自己的数理基础，也可能是畏难吧，专业课放到后面准备，只留了不到十天。现在我公共课稳定在75分，但专业课一做题，感觉什么都不会，考试要求专业课不过60一票否决的，我该怎么办呀。”

“你前段时间，都做了哪些准备？”

“大部分时间刷公共课题库，一本练习，一本测试，正确率都挺高，错题也都回顾了。专业课教材零零散散看完了一遍，物理知识点真的好多呀，看一遍都似懂非懂，更记不住，也不会做题运用了。”

“你都是怎么做题的？”

“专业课题少，我只买到五份模拟题，还没开始做呢。我想再系统、连贯地看一轮教材。”

还有不到一周考试，小松子的进度，果然令人担忧。

“你现在除了压力大，还有没有其他情绪？身体和学习状态怎么样？”

“呜呜…师父我原以为，我真的能淡定地把公考看作退路，但当我投入时间精力去学了，就不想失败，不想竹篮打水一场空。如果这回再考不上，我想我一定会沉浸在没有尽早准备的悔恨之中，难以释怀，对后面的考试，就更没信心了。”

这也正是我担心且最不愿看见的。

“师父，我这几天每次进教室，都感到忧愁，缺乏斗志，就经常想起去年考研，男朋友带我学习的日子。虽然他也不在身边，但疲惫时和他聊聊天，讨论一下进度或请教几个问题，他的每一句小小鼓励，都能使我重获动力。可惜，我俩分开了，我现在累了就只好听听歌，可听着听着就会想到他。”

“我歌单里只有两首歌，《紫禁》和《人间忽晚》。《紫禁》是描写我心之所向的北京，能燃起我一点斗志，但这也是他推荐的歌，他所在的城。《人间忽晚》是我刚分手那阵，代入感特别强的一首歌，打开音乐软件时，我甚至会不由自主地播放它，然后就…影响学习的心情。”

“感觉自己情绪特别脆弱，这段时间着急上火，经常牙龈出血，满嘴苦涩，就开始自怨自艾。晚上吃完饭回教室，都忍不住沉思往事立斜阳，苍茫暮色与洁白灯光相映照，都会让我感慨好久。”

“我甚至想，趁考完试的七夕，挽回我们的感情。我要好好准备考试，自信地向他证明，我不菜，我在努力变强，有资格追求，也配得上世间一切美好。”

唉，我在电话那端轻声叹气。这小松子才几天没督促，心态又回去了。

“小松子，你不要胡思乱想。考试是你自己的事情。”

我并不想训斥她，但或许是过于生气，我的声音有些冰冷严厉。上一次她深陷胡思乱想中走不出，我是用戒尺教育的她，这一次她快考试了，我不忍心以语言暴力打击她，就琢磨着说些什么，以点醒梦中人。

“师父，你不要生气。”敏感的小松子，显然捕捉到了我声音里传达的讯息。“师父请放心，每次有这些想法时，我都会逼自己压下去，然后赶紧回归学习状态。每天的学习时间与计划，我都能保证的。只是有时候深夜入睡前，我会忍不住想到这些。”

小松子的声音低了下去，我的心揪了起来。

异乡清宵，寒夜梦回的小松子，对悲伤过往念念于心，还能安然睡去吗？

想想也可以理解，初恋最是印象深刻。许多人失恋，会哭上三四个月，甚至三四年都无法释怀，有那么多伤感的情歌，唱着他们的心事。而我家小松子，分手正值论文答辩期，来不及宣泄，来不及整理心情，还要在外人前掩饰悲伤。

尔后毕业、离校、辞别，来到这座陌生的城，这段时期于她，要断舍离，要卧薪尝胆，要磨砺强大的内心，积聚盛放的力量。

“小松子你记住，余下一周赶紧把专业课题弄懂学会，不要想那些有的没的。”

“师父，我错了。我不应该因为这些乱七八糟的想法，影响备考心情，更不应该放松了专业课学习。我…请师父责罚。”

“小松子，你能把内心真实想法告诉我，一是出于对我的信任，二是出于情绪宣泄的需要。”

“所以我不罚你，我相信你能自己调整好。但是，若你任由这种状态持续下去，并最终导致没考上，错过了这个很好的就业机会，那等考试成绩下来，我一定不轻饶你。”

“到那地步，即使我不罚你，估计你也不会原谅自己。”我义正严词地教育她。

“嗯嗯，师父放心。”

直到笔试结束、出分、面试等流程走完，我都没再过问那最后一星期，她是怎么撑过来的。10月底公布成绩，她考得很好，领先第二名近40分，公共课正常发挥，79分；所担忧的专业课，也拿到了74分。

面试她听从我的建议，报了机构的线下课，除充分练习了结构化问答外，她还细致地总结、模拟了专业知识的问答。12月录用名单公示，她毫无悬念地上岸，虽早在意料之中，她还是兴奋的一夜未眠。

“笔试出分前夜，我也紧张的一夜没睡。我看完了一部小说，《摆渡人》。师父，我感觉你就像我的崔斯坦，一路指点与保护我，为我摆渡过低谷与河流。”

当然我知道，这一切收获，都离不开她自己的努力。后来我在她的2020年终总结中，看到了她对这个夏天的描述。从毕业离校之初的多愁善感，日日吟诗，抒发与古人的“共情”；到七月生日祝词，“四面楚歌，歧路安在”与“九死不悔，百折不回”的挣扎；再到九月，她告诉我，寒夜梦回里，不再是对过往的怨艾，而化作了对未来的憧憬。

我也了解到，那最后一星期，她凌晨五点就去教室做题，五套试卷，近400道数学、物理选择题，全部不看答案，只允许自己翻教材，然后独立思考每一道题，总结运用解法、公式、知识点。一套题可能做上四五小时之久，做完对答案判卷，再一道道复盘错题。一天十几小时，啃完两套专业课题，晚上再拿出2小时，做一套公共课保持状态。

她还结合教材和模拟题，总结了几十页笔记，并在考试当天，提前3小时赶到考场，安安静静地坐在马路边梧桐树下，看书背题，甚至中午都没休息。

那一天骄阳似火，蝉声满夏，她的心却是满足与沉静的。

笔试考完第二日是七夕，我问小松子是否还记得，那个她曾经对我哭诉的想法，“趁七夕挽回这段草草结局的感情”。她有些难为情地告诉我，她没等到七夕这天，就已尝试表露心迹，对方婉拒之。她望着自己字斟句酌发出的消息，与对方简短直白的回应，心中忽然一片澄澈，与其纠结、执念、藕断丝连，未若放手、释然、相忘江湖。

于是七夕，她心静如水，为每一位秀恩爱的朋友送上祝愿，然后转了那首给予她精神力量的《紫禁》，表白了北京城。

我万分欣慰于小松子的改变与成功，也惊喜地获悉，她的新单位正巧在我单位附近，恰也是同行。

如果她愿意，我也非常愿意继续做她亦师亦友的同行者，携手走过风吟初春、蝉声满夏、花月中秋、落雪寒江，陪她长大，遇见更好的彼此。

1 回报是一种幸福作文提纲

一个人，如果只知道索取而不懂得回报，那么这个人是不快乐的，因为他永远也不能体会回报给他带来的幸福。两年前发生的一件事让我感悟到了这一点。

那天，放学回家，我照例放下书包奔向厨房，“哇，螃蟹！我最爱吃了！”我不禁叫了起来，正要伸手去拿，发现旁边有一张纸条上面写着：我单位有事，一会儿回来。这是爸爸的笔迹。我摆出大人的架势，很懂事的样子要求等爸爸回来后，一起分享美食，妈妈也欣慰地拍着我的小脑瓜说：“芃芃真是懂事了。”可一个小时过去了，两个小时过去了⋯⋯肚子的饥饿，海鲜的美味真是让我馋涎欲滴，我的眼时不时地往盘子那儿瞥，心里想：爸爸怎么还不回来呢？

正当我焦急万分的时候，门铃响了，爸爸回来了，我三步并作两步地跑过去开门，只见爸爸头发蓬乱，满脸疲惫，眼皮像睁不开的样子，他一进门儿脱下外衣就倚靠在了沙发上。看着爸爸的样子我真心疼，虽然这几天他为了工作加班加点，没有一点多余的时间留给我，疼爱我，但我却很崇拜他，为他对工作执着的精神感动。想到这些我的内心交织了一种美好的感情，使我再也按捺不住想回报爸爸的心情。我跑到卫生间给爸爸拿来了一条热毛巾，我走到爸爸跟前把毛巾递到爸爸手中说：“爸爸，您擦擦脸。”然后又端来了一盆热水，让爸爸烫烫脚，先放松一下，随后又把那惦记许久的螃蟹剥给爸爸吃，我从盘子里拿出了一个较大的螃蟹，先把大壳翻开，用筷子把里面的蟹黄夹出来，送到爸爸的嘴里。没想到，我这个小举动，竟“惹”得妈妈湿润了眼眶，爸爸一把拉住我的手，那双眼睛深邃地凝望着我，那深邃的双眸浸满了无尽的满足与鼓励，他朝我喃喃地说：“我的女儿长大了，懂事了。”

此时，无以名状的感动涌上心头，没想到我表达关心的一个小举动，竟让父亲这么高兴，父亲真是太容易满足了，即使我们发自内心的一点点付出和回报，都会给他们带来安慰。爸爸宽厚的手掌紧紧地攥着我的手，我感到一股暖流从爸爸的宽厚的掌心注入我的体内，我深深地体会到回报带给我的幸福。

原来，回报也是一种享受

2 回报是一种幸福作文提纲

一个人，如果只知道索取而不懂得回报，那么这个人是不快乐的，因为他永远也不能体会回报给他带来的幸福。

两年前发生的一件事让我感悟到了这一点。那天，放学回家，我照例放下书包奔向厨房，“哇，螃蟹！我最爱吃了！”我不禁叫了起来，正要伸手去拿，发现旁边有一张纸条上面写着：我单位有事，一会儿回来。

这是爸爸的笔迹。我摆出大人的架势，很懂事的样子要求等爸爸回来后，一起分享美食，妈妈也欣慰地拍着我的小脑瓜说：“芃芃真是懂事了。”

可一个小时过去了，两个小时过去了⋯⋯肚子的饥饿，海鲜的美味真是让我馋涎欲滴，我的眼时不时地往盘子那儿瞥，心里想：爸爸怎么还不回来呢？正当我焦急万分的时候，门铃响了，爸爸回来了，我三步并作两步地跑过去开门，只见爸爸头发蓬乱，满脸疲惫，眼皮像睁不开的样子，他一进门儿脱下外衣就倚靠在了沙发上。看着爸爸的样子我真心疼，虽然这几天他为了工作加班加点，没有一点多余的时间留给我，疼爱我，但我却很崇拜他，为他对工作执着的精神感动。

想到这些我的内心交织了一种美好的感情，使我再也按捺不住想回报爸爸的心情。我跑到卫生间给爸爸拿来了一条热毛巾，我走到爸爸跟前把毛巾递到爸爸手中说：“爸爸，您擦擦脸。”

然后又端来了一盆热水，让爸爸烫烫脚，先放松一下，随后又把那惦记许久的螃蟹剥给爸爸吃，我从盘子里拿出了一个较大的螃蟹，先把大壳翻开，用筷子把里面的蟹黄夹出来，送到爸爸的嘴里。没想到，我这个小举动，竟“惹”得妈妈湿润了眼眶，爸爸一把拉住我的手，那双眼睛深邃地凝望着我，那深邃的双眸浸满了无尽的满足与鼓励，他朝我喃喃地说：“我的女儿长大了，懂事了。”

此时，无以名状的感动涌上心头，没想到我表达关心的一个小举动，竟让父亲这么高兴，父亲真是太容易满足了，即使我们发自内心的一点点付出和回报，都会给他们带来安慰。爸爸宽厚的手掌紧紧地攥着我的手，我感到一股暖流从爸爸的宽厚的掌心注入我的体内，我深深地体会到回报带给我的幸福。

原来，回报也是一种享受。

3 付出也是一种幸福 作文 记叙文 快急

付出是一种幸福海伦·杜卡斯在《爱因斯坦谈人生》中有一句：“请学会通过使别人幸福快乐来获取自己的幸福。”

的确，幸福不是别人赐予的，也不是一个人的幸福，真正的幸福是通过付出，让他人获得幸福快乐，这才是幸福的真谛。 学生时期，老师、父母教育我们要学会帮助别人，鼓励我们去做好事，因此我们常常会在生活中帮助同学、帮助孤寡老人，而受到老师的一句赞扬，那时我们是幸福的。

因为我们的付出使他们得到了快乐，也使我们得到了表扬。 当为人父母时，我们为孩子的付出是幸福的。

从孩子的第一声啼哭时起，为了孩子健康成长，我们想尽办法来呵护、教育，生怕出一点点差错，望子成龙之心心切。为了孩子的幸福，我们日夜守护、照顾，虽说有时觉得累，但洋溢在脸上的永远是笑容。

无论刮风下雨，为了孩子按时上学，我们的付出总是觉得幸福，因为他们的健康成长是家长的幸福。付出是一种幸福。

面对日渐苍老的父母，我们既要付出，更要怀着一颗感恩回报的心，这时付出会是一种幸福。对父母的付出就应像他们照顾儿时的我们一样，无论我们的工作多忙，都应该抽出时间同他们多一些沟通，这时的付出不仅仅是物质的付出，更多的是精神上的付出，也许我们仅仅几句话会让他们觉得心中暖暖的，那时我们能感觉到的是一种幸福。

在社会生活中，有人认为付出就要有回报，这一点在中华民族的灾难面前变得那么不堪一击。512汶川大地震后，全国各族人民发扬“一方有难，八方支援”的无私精神，从塞北雪原到天崖海角、从西北大漠到东海之滨，那一双双伸出无私援助的手，难道不是付出吗？他们在表达同一个心声：“能为灾区人民做一点事是我们的幸福。”

此时的付出不仅仅是一种善举、一种幸福，更是一种伟大的民族精神。 付出是平凡中的伟大，无论你付出的多与少，只要你是真心为别人做了一点点事情，你的付出都会是一种幸福。

4 600字作文《付出也是一种幸福》

老师、父母教育我们要学会帮助别人，鼓励我们去做好事，那时我们是幸福的。

因为我们的付出使他们得到了快乐，也使我们得到了表扬。 当为人父母时。

无论刮风下雨，为了孩子按时上学。 面对日渐苍老的父母，我们为孩子的付出是幸福的。

从孩子的第一声啼哭时起，为了孩子健康成长，这时付出会是一种幸福。对父母的付出就应像他们照顾儿时的我们一样，这时的付出不仅仅是物质的付出，更多的是精神上的付出，我们想尽办法来呵护，无论我们的工作多忙，你的付出都会是一种幸福、一种幸福，更是一种伟大的民族精神。

付出是平凡中的伟大，无论你付出的多与少，只要你是真心为别人做了一点点事情、教育，生怕出一点点差错，这才是幸福的真谛。 学生时期、照顾，虽说有时觉得累，但洋溢在脸上的永远是笑容，难道不是付出吗，八方支援”的无私精神，从塞北雪原到天崖海角，我们的付出总是觉得幸福？他们在表达同一个心声：“能为灾区人民做一点事是我们的幸福。”

此时的付出不仅仅是一种善举付出是一种幸福海伦·杜卡斯在《爱因斯坦谈人生》中有一句：“请学会通过使别人幸福快乐来获取自己的幸福。”的确，幸福不是别人赐予的，也不是一个人的幸福，真正的幸福是通过付出、从西北大漠到东海之滨，那一双双伸出无私援助的手，因此我们常常会在生活中帮助同学、帮助孤寡老人，而受到老师的一句赞扬，因为他们的健康成长是家长的幸福，全国各族人民发扬“一方有难，也许我们仅仅几句话会让他们觉得心中暖暖的，那时我们能感觉到的是一种幸福。

在社会生活中，有人认为付出就要有回报，这一点在中华民族的灾难面前变得那么不堪一击。512汶川大地震后，望子成龙之心心切。

为了孩子的幸福，我们日夜守护，都应该抽出时间同他们多一些沟通，我们既要付出，更要怀着一颗感恩回报的心。付出是一种幸福，让他人获得幸福快乐。

5 以“幸福是一种付出”为题的作文读书笔记

什么是幸福？高尔基说：幸福只是一种期待。明白的说，幸福

就是一种感觉，让人愉快，让人奋斗的动力。然而说来简单，要从

何获得这中感觉？幸福不在于你拥有什么或是什么人，而在一你在

做什么。

接受是获得幸福的初级方式。一个被赠与糖果的还子是幸福的

应为他接受了礼物，拥有了糖果。我们的生活受他人的影响。我

们能够接受他人的好意，我们就会觉得幸福。

然而，我们并不能实施都感到幸福。发现和体悟生活中的点滴

幸福才会更丰富，更持久。著名做家史铁生青年时候双节残疾，

有一段时间他欧美那个苦不已。慢慢的，他试着去关注社会，吧生

活的所示用文字记录。他写道：在最平常最琐碎的日子里感悟生活

使得，幸福可以从感悟生活中来。在我们的成长过程中，总有一

些点滴滋润着我们，干涉它，感受幸福。

“人只有一种最确凿无疑的幸福——为别人而生活。”列夫·

托尔斯泰的这种说法似乎有写不近人情，但却说明了一点：只有通

过付出获得的幸福才是最高尚最永久的。太阳是幸福的，因为它光

芒四射。海也是幸福的，因为它反射这太阳欢乐的光芒。太阳和海

都是在奉献中获得了幸福。

人类只有2种生活，物质生活和精神生活。幸福是精神生活的

追求。只有完成了有接受到付出的蜕变，才会拥有精神生活的最高

奖赏——幸福。“剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳”是，杜甫是

幸福的，

应为它心系国家，在为国家付出。高咏“我自横刀向天笑，却

流感胆量昆仑”时，谭嗣同是幸福的，应为它在为革命献身，为人

民付出！就像歌中唱的那样：这是新的呼唤，这是爱的奉献，这是

生命的源泉，在没有心的沙漠，在没有爱的荒原，幸福之花处处开

遍“

接受了，我们就融入了暖暖的关怀：感悟了，我们铭记感动；

付出了，我们在过程中实现了自己的价值，我们最幸福！

愚蠢的人，从远处观望幸福；聪明的人从脚下根植幸福。没个

人都是自己幸福的缔造者。让从行动中来！

6 作文 付出也是一种享受 提纲

生命的颜色斜阳的余晖为西边的云镶上了一层金边，温柔的光芒带给大地今日最后的暖意恋上落日的我如往日一样，在这一天即将结束之时，登上楼顶，去观赏夕阳 迎着晚霞的方向，一个女孩站在楼顶的边沿，静静地望着西天，那一轮红日依旧留恋着大地而迟迟不肯离去，它安详地燃烧着，释放最后的能量，整个世界都被金色环绕着 “真美”我兀自感叹着走道她身边 “可是，它时如此的痛苦，与其这样，不如早些离开”女孩定定地注视着前方，轻声地说，“如果一切都结束了，便不会在受伤了” 女孩转过脸，一双幽深的眸子没有半点神采，我迎着她的目光，一直望穿她眼底的忧郁、悲伤。

“生命时这样的短暂，有时如此脆弱，不管我怎样努力，都不能逃离神的手心，我成了一个负担，给身边的人带来那么多麻烦。”晶莹的泪从她满是哀伤的眼中流出。

女孩轻咬着嘴唇，透着凄凉的美丽。“与其这样挣扎亡的边缘，还不如将生命早点结束，走了就不会再有痛，就可以解脱了；走了，那些被我连累的人，便可以拥有她自己的幸福了。”

“他们并没有怨过你，因为你的幸福才是他们的幸福啊。为什么咬逃避呢？这么美丽的世界，这么宝贵的生命，就这样离开，不感到遗憾吗？日落虽然另人感伤，但只要再等一会儿，黑暗过去。

希望总会出现的。若现在把一切都抛弃了，便是一点机会都没有了呀。”

金色包围着她的身体，宛如一个即将起飞的天使，迷人的柔和的光芒，是生命散发的光芒，美丽的耀眼的颜色，是生命独有的颜色，然而，她却说要舍弃这一身的美丽离开，她真的舍得吗？我将手轻按在她肩头，迎向余晖，微风拂过，带来一阵淡淡的清香。夕阳终于耗尽了最后一点热，消失于天际。

只留下天边那几朵云，还映射着微弱的光。我指向云层最深的地方说：“如果夕阳总会落下，如果人总要去，就不该畏惧，勇敢地面对，接受它的挑战。

你看，它现在一定很满足，它一定在准备着，等待再一次升起。“ 女孩不再哭泣，她的眼睛望向远方，仿佛要看透那无边的黑暗。

下面，繁华的都市的夜晚，灯火辉煌。“大家夜都在等待着它再次出现在东方呢。

“她笑了。” 好了，回去吧，外面太凉了，“我拉起她的手说。

“你总是来这里看日落吗？“女孩问。 “是啊。”

我背过身，看向另一片黑暗，“我有个妹妹，患了白血病，她没能勇敢地正视她的生命，自杀了，全家人为此而难过。我总是在想，如果她能够和我一起看一次日落，如果她能够发现生命美丽的颜色，便不会这样走了。

人们都是害怕黑暗的。” “其实只要活着，那里都是光亮的一片天。”

“生命如此美丽，不该轻易将它结束，对吗？”一个完美的笑容浮现在女孩漂亮的脸蛋上，我看到了她的身体离放射出的夺目金光。拥有生命，拥有生命迷人的金色，便是拥有美丽的希望。

7 这也是幸福作文提纲

幸福是一种感觉，并不需要华丽的修饰，却要让我们用心去呵护

有的人说，幸福的感觉如履薄冰，太担心得到后会失去；有的人说，幸福的生活是可遇而不可求的，人生凡是随缘

只是，幸福究竟为何，每个人对于幸福的体会都不会相同

从来没有想到过，原来想念一个人也会有一种甜蜜的味道，而这种味道其实是另一种幸福想着那个在远方的人，心中会惦记着他，随着天气的变化会想给心中的他或她一个问候的电话有时候，也会在忙碌的空闲中想象着城市的另一个角落对方忙碌的样子；有时候也会想到身在异地的那个人，会不会也在对自己时时牵挂

在慵懒的午后泡上一杯香茗，捧上一本书，半躺在一张舒适的沙发上，确是在静静的发呆，呆呆的想着心中的那个他，想象着对方开心和快乐的神情；不知为何，似乎想着惦着，连自己也跟着开心快乐起来

有时候会莫名的看到一部电视剧集中的场景也会流泪，看到细雨打湿窗台边的一朵淡**的小花也会为之心动，有时候会忘情地注视街头一对白发苍苍的老夫妇相携手过马路，看到他们历经沧桑后仍旧相握的双手会流露出羡慕的神情

幸福是我们曾经有过的纷乱的回忆，难以割舍的一段情缘，当昨天成为今天、今天成为永远的思念的人生历程，这些对于我们都会是一份难得的体会幸福的感觉是如此的简单，当你感受到爱，被爱包围的时候，那种幸福的味道就会围绕在你的身边，如同巧克力丝滑的划过舌头给味蕾留下甜蜜的回味

幸福就是一位母亲不辞辛劳地做出宵夜，看着晚归的儿子在自己身边狼吞虎咽吃个饱；给自己所爱的人准备好一日三餐，享受着晚餐时刻欢聚天伦的时光除夕夜的团圆饭一直是我们认为是一年中最重要的一餐，所以无论如何的奔波劳累，也要赶在那晚回家，一家人可以团团圆圆一个不少的吃顿饭，其实就是最大的幸福

“子欲养，而亲不在”这会是一份无法明言的痛苦，幸福原来可以如此简单，只是全家人可以开开心心吃顿饭

一个朋友找到了他的另一半，无论周围的朋友如何地劝解，如何在一边指责他们之间不合适，但他仍旧一如既往，怎么都不肯分手大家追问缘由，他回答的简单：唯有和她在一起，才让我感觉到幸福和快乐！原来男女之间相处的最佳状态就是让对方能够感受到幸福

在乎一个人的感觉，为了所爱的人而努力的感觉，还有就是只要对方开心自己就会快乐，甚至是为了自己的挚爱而牺牲自己的人心中也会有幸福的感觉

幸福原来如此简单，和自己相爱的人共同去完成一件事情，哪怕只是微乎其微的鸡毛蒜皮的小事情只要双方可以配合默契，快乐就会时刻伴随在你的身边

幸福，就是为了所爱的人，无怨无悔的付出，只要所爱的人开心快乐就好！

当阳光下熠熠生辉时，有一种千锤百练之后提升出来的力量，它就是幸福！

幸福是一种走过艰难困苦的从容，一种透析人生苦短的姿态；因此，黄昏的一刻，在天地交汇中画出美丽的宁静之弧，又在宁静中蕴含无数智慧的精灵

幸福是一个创造的过程，幸福是走过了一段漫长的征程，是有深度的，是由内而外的一种欢愉，是付出了耕耘的一种收获！它不需要表白，更不是用来炫耀的，它是用来静静感受的，就像欣赏宇宙星空一样，在沉默中享受它的博大精深

幸福是要小心呵护的，幸福就像世界上最清纯的泉水，唯有远离污染才能永远保持清澈

有人说，分享快乐，快乐就能变成双份；分担痛苦，痛苦就会减轻一半；快乐，其实也是一种开心的感觉，比起幸福的深厚，快乐就像鲜花上的露珠，阳光普照的时候，露珠就会消失……

而幸福，则是哪颗在泥土中不断舞蹈的种子，它的美妙的肢体暗藏在一份冷静的喜悦中，千江有水千江月，万里无云万里天幸福，应该是你心中的一份禅意，在默默无语中相伴一生的美丽

8 等待也是一种幸福 作文提纲怎么写

等待也是一种幸福

随手撒下的种子，有一天突然萌出了花苞。小巧可爱，甚是美丽，但心中还是难以隐藏对花朵的渴望。现在最需要什么？——等待。

清晨醒来，在喷壶里灌满水，哼着轻快的小曲去探望襁褓中的花朵。绿色的花托紧紧包裹着，里面是尚未长成的美丽，和难耐的期盼。想伸手去触及那蓄势的美好，却因担心影响它的生长而放弃。使劲按压下想见到花朵的欲望，焦急地望着生长十分缓慢的骨朵轻轻叹气。

次日，带着对花苞新模样的期待，再去探看。看着被水滋润过后更为俏丽的花苞，心里忍不住幻想着它盛开后会是怎样一番美景。会是娇艳的粉色，还是热烈的大红？或是头顶乳**的玉冠，全然展开在眼前？突然希望它停留在这简单的花苞上，等决定好哪一种最为美丽后，再继续生长。此时眼中的花苞，不再是阻挡花朵的屏障，而是温馨的摇篮，带来一份等待。

日复一日，骨朵已渐渐成形，粉色的花瓣不知何时探出头来。再有几天就是花期了，可竟对等待着的时光有些怀念和不舍。可以有美好的想象，可以有隐隐的盼望。最有盼头的日子，也是最快乐幸福的日子。

忽有一天，花已经偷偷开出来。朴素的样子，却因漫长的等待而尤为动人。也许是等待的时间愈久，见到时愈发惊喜与感动，平日看不上眼的花朵，现在已被视为掌上明珠般呵护着。最为享受的就数那等待的过程，一段十分幸福的过程。每天都因为有了期盼而变得充实，也因亲眼见证的变化而无比欢欣。可爱的花朵，就是等待结出的果实，酝酿越久，越为香甜。

花期已过，往日风光的花朵已不复存在。但现在已知道，过不多天，小巧的花苞就会再次萌发。这次，先暗暗许它一个幸福的等待……

9 这也是幸福作文提纲

什么是幸福？是衣食无忧的生活？是社会上显赫的地位？还是拥有无尽的财富？我认为不是，也许每个人对幸福的渴望有所不同。

每个人从落地的那一刻起，就注定要经历很多磨练，尝试很多痛苦，最后才能体会到幸福的滋味。

幸福不一定要惊天动地，也不可能惊天动地，正是因为那平凡的生活，才让我感觉有一种平凡的幸福吧。生病时，父母不辞辛苦的守在你身边；考试考不好时，老师给你一句无形的鼓励；难过时，朋友在旁边一直默默的安慰你。这些是再平凡不过得，可是不管我们经历了无数次，也会被每一次的感动，而感到幸福。

也许，幸福就是一种感动。

很多人都因为遇到的不行和挫折比别人多了一点点，就认为自己一点都不幸福，但我觉得，一个人能活下来就是一种莫大的幸福，因为他可以看到这个世界长什么样，他可以感受到爸爸妈妈给他的爱，从出生一开始就体会到的幸福，难道还不及于成长路上遇到的一点点挫折吗？如果我们把每一次的挫折，每一次的不幸，都当成是上帝给我们的一个考验，让我们磨练出一种意志，这样，不管再大的困难也都会觉得它是一种幸福。

也许幸福需要挫折要磨练。

朋友们都说我很幸福，不管是同性的还是异性都有那么多人想要和我做朋友，有那么多的男生追求我。其实我觉得我没有他们说的那么好，但是我却很幸福。别人想要和我做朋友，是因为我也想和他们做朋友，我觉得朋友越多，那我得到的也就越多，不管对哪一个朋友，都要用一颗最真诚的心去面对。

幸福往往就是这么简单，只要你很自信地说一句，我很幸福。