如何有效祛痘祛痘印？

济南中研皮肤病医院邱玉清主任介绍，科学有效的祛痘，脸上长痘痘了是很闹心烦恼的事，常为了痘痘那点事，用尽招数，痘痘没祛痘，脸上反而越祛越多，如何科学有效的祛痘，就要学习有效的祛痘方法。今天我们一起来看看祛痘中讲究的科学。

痘痘学名叫“痤疮”，简单粗暴的原因分以下几点：

青春期、没睡好没吃好、饮食油腻、换新环境、心情不好、喜欢脏手摸脸、天生爆痘肤质。怎么破？小编给你解答！

额头老起痘怎么破？

脸上最容易爆痘的就是额头，首先注意以下几点：别拿刘海挡着会加重起痘，出门注意打伞防晒，洗脸时把额头作为清洗重点，还有，别闷痘。

药用去痘真的有效吗？

起痘后最好用药来杀菌消毒、防止感染，可以用红霉素、低浓度医用酒精等（选一样即可），这里小编提醒大家一定要咨询医生意见，不要胡乱用药，另外中医讲究“外敷内调”，不然再怎么费心也是治标不治本的。

脸上起痘注意什么？

一要保持心情愉快，注意生活规律。二要不抽烟喝酒，少吃辛辣有刺激性的食物，饮食清淡多吃蔬果。三要注意不要挤痘痘，热水洗脸，油性皮肤用碱性香皂。四是有脓疱或囊肿时洗脸别用力，别用磨砂洗面奶，以免使皮损破溃。

水杨酸真的是抗痘神器吗？

一般护肤品中的水杨酸浓度都在规定范围内，不具有腐蚀性，但它会深层清洁毛孔，可能有些皮肤脆弱的会过敏。另外，有脓疱、囊肿的也别用水杨酸，磨砂去角质等一系列都不能用。

PS：有效抗痘药妆成分一般是水杨酸、锯棕榈萃取，注意它的浓度、安全度。

痘印肿么破？

使用VE、VC、传明酸类精华防止色素沉淀，VE直接敷脸也可以，面膜在这段时期可以适当增加次数。

饮食方面：

1忌辛辣温热。因为辛辣食物易辛辣刺激性食物，同时咖啡、狗肉等也要避免食用。

2多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

3多吃含锌含钙食物。

4多吃粗纤维食品。

5忌肥腻厚味。

“战痘”前清洁

1、手的清洁

当你的痘痘已经成熟到化脓的时候，可以自己动手挤出来，但要做好消毒和消炎准备。先清洗干净，指甲剪短。避免细菌的感染。祛痘的时候要先让角质软化，不要在痘痘周围涂抹收敛性的化妆水，这样会收缩毛孔让痘痘难以挤出。

2、脸的清洁

脸部清洁是最重要的，可以用洁面乳清洁肌肤，打开阻塞的毛孔，快速清除毛囊内的污垢，在清理皮层的同时亦能舒缓肌。如果不能很好的清除毛孔内的脏物垃圾，其它祛痘营养也是无法渗透到痘痘内。

3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。这些清洁工作一定要注意，痘痘皮肤本身就是容易过敏，更容易滋生细菌，所以要勤勤换。

4、长期使用电脑者，在关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免。

用到挤痘棒时，最好要消毒

至于要用的挤痘棒，先要先用酒精或化妆水消毒干净。挤痘棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。挤出来的脓血不要让它们接触到正常的肌肤，以防痘毒的传染。

涂上软化角质的化妆水

当角质被软化后痘痘更容易被挤出来。同样对付顽固的黑头和粉刺也需要软化角质先，可以避免伤及痘痘附近的肌肤组织，不会留下淤血。

用生理盐水清洗伤口，用痘清修护霜进行护理

挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及具修复作用的药膏涂在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。一般抹上薄薄的一层就好了，别太厚了，容易赌塞毛孔，导致痘痘肌肤不能通畅呼吸。

不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小，痘痘垃圾就不能很好的清除皮肤外。

祛痘的同时，肌肤补水也重要

任何问题肌肤，缺水都会更加严重，长痘痘后的肌肤，本身就是一种病态肌肤，如果再缺水，对于祛痘营养品根本就没法吸收进去，所以补水也是很重要。痘痘肌肤最好的补水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，总之是补水效果好的护肤品。

注意事项

每天一便。坚持养好良好习惯，必要时可吃香蕉调理一下。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品最好不要用手挤痘痘，手上细菌太多少吃辛辣食物，多吃清淡的使用祛痘产品时需注意，根据自己长痘的情况来选择祛痘产品，分不同部位，不同程度来选择。不要一味的选择那些祛痘小窍门来对待痘痘，不要让痘痘越祛越多。冬天洗脸时最好选择温水，可以更容易清除脸上的油污脏物。祛痘的皮肤最好不要化妆，不要使用太多的化妆品

怎样去痘印最有效，去痘印的最快方法有哪些

脸色的烦人痘印该怎么消除，这是所有有痘痘肌肤的MM们最大的皮肤困扰之一，网络上有不少快速去痘印的方法，今天小编为大家带来了几种去痘印最有效的简单偏方，快来看看吧！

去痘印的小窍门一：黄瓜敷脸

黄瓜不仅平价，味道也很清新爽口，大家还可以用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，坚持一段时间后就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋啦。

去痘印的小窍门二：酸奶涂在有痘印的位置取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。去痘印的小窍门三：每天用淘米水洗脸每天洗完的淘米水，是浇花了还是倒掉了呢？从今天起开始用淘米水洗脸吧，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。去痘印的小窍门四：使用含有果酸的保养品有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

这是专业的护肤老师

     激光祛痘效果好吗？爱美是女人的天性。很多女性非常关注自己的皮肤问题，痤疮是我们无法容忍的。许多女性朋友会找到一些祛痘的方法。

     激光痤疮原理：通过特定波长高强度染料激光照射，可快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除组织刺激和破坏，同时使扩张毛细血管迅速萎缩，充血和红肿炎症迅速消退，阻断组织进一步破坏痤疮，促进痤疮伤口早期恢复，避免未来不可逆转的坑和痤疮疤痕。

    激光痤疮效果：如果你想看到理想的效果，需要配合皮肤代谢周期，一般需要2次以上的治疗才能达到综合治疗效果，每次治疗后需要一定的时间让皮肤适应治疗效果，即两次治疗需要一段时间，所以想要激光痤疮美容效果需要一定的耐心。

激光祛痘后不应该吃什么？

     激光痤疮避免吃高脂肪食物：高脂肪食物可以产生大量的热量，加重内热。因此，激光痤疮必须避免吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。激光痤疮避免吃辛辣食物：这种食物很热，吃后很容易生气，痤疮属于内热，吃这种食物无疑是火加油。避免吃补充剂。因为补充剂大多是热产品，补充剂会加重内热，更容易诱发痤疮。

     目前，许多美容爱好者正在通过激光去除痤疮痕迹。激光痤疮痕迹是利用其强大的瞬时功率，根据选择性光热效应理论直接蒸发和粉碎斑点，然后通过淋巴组织排出体外，而不影响周围的正常组织祛痘方法。由于激光是根据色素情况进行有针对性的激光照射，所以治疗效果很好。

     激光痤疮打印是目前最流行的痤疮打印方法之一，激光痤疮打印是根据选择性光热效应理论，利用其强大的瞬时功率，直接蒸发、破碎斑点，然后通过淋巴组织排出，不影响周围正常组织的痤疮打印方法。这是因为激光痤疮打印是有针对性的。

   一般来说，在激光痤疮打印美容中，雀斑的成功率相对较高，色素斑可以治愈。因为激光只能去除现有的色素，而不能防止斑点再次出现。因此，激光痤疮打印先天性胎儿痣效果理想，不会复发，但后天痤疮打印治疗后是否会再次生长，取决于激光痤疮打印术后护理，但这不能称为反弹。

     激光痤疮打印效果可以给出一个肯定的答案，这种治疗和传统的治疗方法不同，从根本治疗原理可以看到激光痤疮打印治疗的完整性，激光去除痤疮打印是通过激光照射斑点区域，色素沉着组织会吸收激光能量，然后蒸发分解，然后跟随皮肤代谢，因为激光可以作用于皮肤深层组织。激光痘印能彻底去除色斑，不像传统的治疗只对皮肤表面起作用，不能阻止深层色素再次出现。

　　一、祛痘方法

　　1、小苏打+茶树精油

　　小苏打和茶树精油都有杀菌消毒的作用，在小苏打中加入一滴茶树精油用水调和后用来洗脸可以起到预防和消除痘痘的作用，效果十分好。

　　2、草莓+酸奶

　　草莓中含有大量的水杨酸，对付痘痘效果很好。可以把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天一次很快就可以击退痘痘。

　　3、蛋清面膜

　　在家里面最简单的祛痘方法就是用鸡蛋，将蛋黄和蛋清分离开，然后用蛋清敷脸，20分钟左右后用清水清洗。祛痘痘的同时还可以紧致美白肌肤。

　　4、燕麦敷脸

　　燕麦的保健功能十分好，还有不错的美容价值。可以用适量的燕麦混和温水然后敷脸，可以治疗痘痘和解决皮肤干燥和痊痒的问题。

　　5、牛奶+蜂蜜

　　秋冬天长痘的话用些蜂蜜来敷脸感觉很好，加点牛奶还有祛痘的效果。

　　二、祛痘印方法

　　1、红酒蜂蜜

　　红酒中的葡萄酸成分能快速消褪黑色素，促进新生细胞的快速成长。在一小杯红酒中加入一匙蜂蜜，搅拌成浓稠状。清洁好脸部后，均匀的涂抹上，15分钟后用清水洗净即可。

　　2、苹果切片

　　先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可，一周使用2次就好。

　　3、珍珠粉

　　珍珠粉具有美白，淡化黑色素的作用，将优质的珍珠粉加入牛奶混合成膏状，清洁好脸部后，均匀的敷上，20分钟后洗净。每星期2次。坚持一个月，皮肤会变得净白无瑕。

　　4、绿豆白芷面膜

　　将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。可以每周2~3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。

　　5、芦荟面粉面膜

　　将2匙芦荟汁，2匙面粉和15克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。坚持使用，可明显减少痘印，还能能防止皮肤松弛，有抗衰老功效。

　　6、维生素E

　　洁肤后，取一粒维生素E胶囊刺破与日常用护肤品(不含酸性的护肤品)充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。坚持使用，不仅可以祛痘，还会淡化痘印。

　　7、黄瓜酸奶

　　黄瓜具有美白补水的作用，酸奶中的酸性成分能软化肌肤角质层，使受损细胞脱落，新生娇嫩皮肤，从而快速消褪痘印。将黄瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在脸部，20分钟后洗净即可。

有效祛痘经验总结

长期有这5个习惯更致痘

1熬夜

熬夜加重皮脂腺油脂分泌，大量的油脂分泌必然会让你的痘痘更严重。

2吃甜食

大量的糖分摄入会引起身体血糖升高，胰岛素分泌增加，从而引起皮脂腺分泌更多油脂加重痘痘情况。

3没有定期清洁枕套及床单

床单被套等清洁不到位非常容易滋生螨虫和细菌，经常再这样的环境中睡觉，痘痘会更严重。

4天天喝牛奶

牛奶中含有的酪蛋白和乳清蛋白，提高了体内IGF-1的含量，从而促进皮肤油脂分泌，进一步引发痘痘产生。

5不爱喝水

很多人不到口渴不喝水，这样的习惯会导致身体缺水，皮肤也会影响身体水分的缺乏，影响皮肤正常代谢。

有效祛痘经验总结长期这样护肤更致痘

1频繁去角质

频繁去角质会损害皮肤屏障，影响皮脂膜自我代谢和修复功能，促使痘痘自我修复你能力降低。

2经常摸脸或挤痘

经常摸脸，不仅容易将手上的细君带到脸上，如果痘痘目前正好有伤囗很容易感染导致炎症加重。挤痘痘容易因为清除不彻底让痘痘反复发作。

3不防晒

紫外线照射会带走皮肤表面水分，导致皮肤角质层缺水，角质层缺水进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，油脂多更容易堵塞毛孔产生粉刺痘痘。

4胡乱叠加使用

总是以为多个护肤品一起使用可以达到更好的效果，事实上，胡乱的叠加对于肌肤来说更是一种负担。

有效祛痘经验总结经常用这些成分致痘

1容易致痘成分

蔻酸异丙酯、肉豆蔻酸肉豆蔻脂、肉豆蔻酸十四酯、硬脂酸辛酯、硬脂酸乳化剂、辛酸、癸酸三酸甘油酯、癸基油酸、琥珀酸二辛酯、合成酯；棕榈酸酯、油酸异癸酯、棕榈油盐、合成油脂剂、十四酰乳酸盐、棕榈酸盐、硬脂醇庚酸酯柔软剂。

2常见致痘成分一定要知道

月桂醇聚醚（痘痘）油醇聚醚（痘痘）

棕榈醇（粉刺）

蔻酸异丙酯（闭囗粉刺，痘痘）

肉豆蔻酸（痘痘）

肉豆蔻脂（粉刺）

异鲸蜡醇硬脂酸酯（痘痘，痤c)

有效祛痘经验总结

常见祛痘成分

1积雪草

较好修复能力，修复肌肤

2．洋甘菊

油性肌肤适合，舒缓收敛性好

3水杨酸

肌肤代谢，促进老废角质脱落

4神经酰胺

角质屏障修复

5寡肽

促进细胞新生，改善痘印痘痘

6金缕梅

舒缓，修复晒伤、粉刺

7金盏花

黄酮类活性成分，肌肤抗氧化

8马齿苋

低温萃取自植物茎叶的活性物质，抗氧化

祛痘印方法

1、酸奶去痘印法

这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法：

（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。

（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。

2、珍珠粉+鸡蛋清去印法

珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。

操作方法：

（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的MM使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。

3、苹果去痘印法

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：

（1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

（2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

（3）取下，脸用清水洗净。

试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

4、白芷粉+绿豆粉消痘印法

这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方，因此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。

使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。

试用感受：效果不错，用后第二天大痘痘就能变成小痘痘，痘印也会变淡变小。而且还有一定的美白效果呢。

5、土豆片去痘印法

这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

使用方法：

（1）将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好

（2）贴大约15分钟即可，取下冲净。

试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。

6、桑白皮祛痘印法

中药材桑白皮具有很好的利水消肿之功效，现以结合多种药物制成中成药“桑白皮疤痕膏”专业去疤痕药物。

使用方法：取本品适量均匀涂抹于疤痕处，轻拍按摩使其吸收，每天使用数次，效果尤佳。

试用感觉：开盖就有种中药香，效果很好，是目前用过的最好的去痘印的产品，而且中药不含什么添加成分，没有什么刺激性反应，还有美白功效，效果更加明显。

这几天，在后台看到很多宝宝留言提问如何祛痘、祛痘，确实，对于小编这个混油皮来说痘痘、痘印这个“钉子户”也是我的一大心病，只要饮食和作息稍稍不注意脸上就会冒出几个无情的小痘痘！痘痘这种东西，真的是非常非常影响心情以及颜值。相信很多妹纸都是终极“战痘士”~要解决这种大烦恼，没有祛痘神器来抗战，肯定是不行的！小仙女们快拿小本本记下来，今天小编今天就来说说在用了上百款祛痘产品后我的大痘皮终于被这几样治好了！真正的祛痘功课，简直屡试不爽~感兴趣的仙女就继续看下去吧~

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