脸上长痘痘应该怎么办？

简单版： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 完全版： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事项 ◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 ◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 ◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。 ●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。 记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推开。 3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。 ●遮颊小贴士： 1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。 2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

脸上长痘痘主要是不良的饮食习惯或者生活作息时间不太稳定引起的，也有可能是自身的皮肤肤质不太好造成的。

1、在日常生活当中，如果饮食方面做得不太好，经常喜欢吃一些过油腻的食物或者是辛辣刺激性的饮食，会对皮肤的肤质造成一定的刺激，出现明显的长痘症状。

2、长时间熬夜之后会使身体得不到充足的休息，还会导致皮肤里面的皮脂腺分泌比较多，堵塞到毛囊口诱发长痘。

3、如果本身的皮肤肤质不是特别好，长时间使用一些激素类的化妆产品，会出现长痘，甚至还会伴随明显的肿胀以及疼痛等不良症状。

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在出现痘痘之后，可以去正规的医疗机构做果酸治疗，在皮肤上面涂抹较高浓度的果酸能够促进局部新陈代谢，同时还可以让老化角质层脱落掉，加快炎症物质排出，达到一定消除痘痘效果，不会对皮肤造成太大损伤。

常规治疗痘痘有以下3种方法：

一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体健康。

二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。

三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。

很多人的脸上都非常容易长痘痘，而我们都知道脸上长痘痘是非常影响外貌的，所以许多容易长痘痘的人对于长痘的原因以及处理方法都是非常关注的，那么脸上长痘的原因有哪些？脸上长痘具体有什么原因？脸上长痘痘怎么样可以去除？

1、脸上长痘的原因

(1)前额区域

1压力

研究表明，当压力变大时，身体出现的痘痘第一个会出现在额头与脸颊，这是因为当生活变得忙碌时，身体会释放出更多的皮质醇，而这就是导致痘痘爆发的主要原因。所以，即使加班再多，生活再忙，也要记得给时间自己放松，也不要让繁忙的工作压缩你的护肤时间，回家再晚也一定要卸妆。

2头发产品

检讨下自己最近有没有频繁使用发蜡、发胶、染发粉等产品。这些也很有可能是造成发际线长痘的罪魁祸首。同时，过于滋养的洗头膏、护发素也很有可能残留在发际线周围，它们对皮肤带来的可不只是负担。

3消化系统

在中医理论中，前额所对的区域正好是前额，所以如果你最近吃了太多的垃圾食品或者重口味饮食，这些痘痘也很可能是你的肠胃在抗议哦。

(2)眉毛区域

1化妆

很多人在面部去角质的时候都会因为顾忌眼周而避开眉毛，但是其实那里同样会堆积老废角质和残余妆容。所以，确保你的眉毛得到了跟脸部一样的护理。如果白天画了眉毛，晚上也一定要记得仔细卸妆。

2眼镜

眼镜与眉毛产生的摩擦不一定会产生痘痘，但是眼镜所携带的细菌远远大于你想象。所以在摩擦和挤压时，肌肤很有可能就会收到刺激，从而产生痘痘。

3眉蜡

眉蜡是修理眉形的好帮手，但是同样也带来毛囊感染的风险。所以在刚修整完眉毛之后，避免在同样区域使用遮瑕膏，以降低感染的风险。

(3)下巴区域

1激素

当你处在身体的自然排毒阶段——比如月经期，你就很可能会在下巴长一些痘痘，这是因为皮肤的皮脂腺受到了荷尔蒙的刺激。对于这种情况，可以选择一些有机净化的面膜来舒缓肌肤。

(4)两颊区域

1手机

耳机不是只用来上下班听音乐的，接电话才是它的主要功能!手机所携带的细菌会导致毛孔和皮脂腺的感染，想象一下细菌们一边转移到你的脸上一边被体温催化的画面吧!还不用耳机!

2消化系统

与前额的痘痘一样，不当的饮食也会让你的痘痘长满两颊，看你还要不要每天都吃吮指原味鸡。

(5)上唇区域

1唇膏

很多漂亮唇膏所使用的染色剂，都会造成黑头粉刺和毛孔堵塞，所以，当你漂漂亮亮的涂了个摇滚大红唇，请牢记干干净净的卸掉。

2荷尔蒙

同样的，有些女性在经期时，就会在鼻子、法令、上唇之间的三角区域长出痘痘，记得保持心情愉悦就好。

3蜜蜡

小胡子什么真的很讨厌，所以蜜蜡脱唇毛简直是上帝的杰作，但是撕拉的瞬间皮肤损伤不可避免，记得要做好足够的镇静工作哦。

(6)鼻子区域

1饮食

你有没有注意到鼻子上的痘痘只会在你吃完油炸食品的时候出现囊肿和黑头也是高血压的一个标志。所以你需要控制你的维生素B的摄入量，记得多吃蔬菜，锻炼身体哦。

2吸烟

抽烟的习惯会导致肺功能受损，而这也是直接会在鼻子周围显现出来，更别提抽烟这个动作，本身就会造成对鼻部肌肤的摩擦了。

2、护肤祛痘

(1)深层清洁面膜

脏空气，彩妆和氧化的皮脂，一起塞住毛孔里，不发炎才怪，一周敷两次深层清洁面膜，长痘痘的部位敷厚点、久点，把造成再次发炎的坏东西都吸出来。

(2)清洁工作要做好

彻底清洁将细菌杀光光，阻断痘痘滋生的环境。孔开口的角质会跟着新陈代谢将老化角质脱落，如果毛孔开口处堵塞无法代谢，角质越堆越厚后，油脂无法排出就会形成痘痘!

(3)一周做两次去角质

去角质产品让老废角质不堵塞毛孔，有粉刺问题一周两次，让粉刺不聚集成痘痘变成脸上危机，已经变成痘痘肌的要询问医生意见才不会越用越糟糕。

(4)选择去油的洗面品

油脂会造成毛孔堵塞，让去油产品把脸上油分带走后，还是要做保湿工作让脸上油水平衡。痘痘一族可选择ph值偏弱酸性或中性成分，让深层洗净作用不和痘痘药功效相冲突，也可避免皮肤因为过于干燥而脆弱敏感。

(5)控油护肤品

调节荷尔蒙出油量变正常。痘痘万恶根源就是油+细菌，痘痘消了，细菌生命力减弱，控油产品接着平衡皮脂量，让肤质渐渐变成健康中性，连粉刺都没机会长出来。

(6)加强爽肤水对肌肤水分补充

对于痘痘肌肤来说，是由于出油引起的，而出油是因为缺水引起的，所以一定要加强对于肌肤的水分补充，而化妆水是一个最直接的补水方法。

脸上长痘痘调理方法：

保证睡眠

保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

忌吃油腻

不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。

多吃素菜跟水果

水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

保证每日1次的排泄

每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。

找出病因，对症下药

要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，根除病因。

忌用化妆品掩盖痘痘

因为心理作用，很多人，看到痘痘，第一反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长。