学爵士舞教练班需要舞蹈基础吗?

爵士舞教练班需要舞蹈基础的。

在爵士舞基本功练习中，最多的锻炼就是手和脚，对音乐的节奏感、对节奏的身体控制，这都是爵士舞成品舞中最重要的基本功。

柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。

协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。

身体组合：绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。

灵巧度：爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

平衡力：动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。

扩展资料：

1、爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

2、爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。

3、爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

4、爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。

5、爵士舞和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。

6、爵士舞会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

联欢会跳的那种：荧光手影舞、民族舞、激光舞、poping、《孔雀舞》。

1、荧光手影舞

手影舞是依靠手势来表达所要展示的。它的表演全部内容靠手部动作变幻形成各种不同形象，依靠特殊灯光效果，演员通过手的组合和形体相辉映的方式表演。在没有对白台词，幽旷婉转的背景音乐中，凭借一双手就可以变幻出各种表情、文字、图标、图案及世间百相。

2、民族舞

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。练习民族舞好处有如下：有较强趣味性、培养舞者气质、让人心情愉悦。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。

3、激光舞

激光舞与激光表演不同，是传统激光演出的一种升级表演形式，是一种人与激光结合的舞蹈。它结合了激光表演的震撼性和魔术的趣味性，演员在激光中配合音乐可以做出，抓光、打光、折光、转光等具有新奇性的动作。

激光舞属于一种新奇的舞蹈，也是融入了高科技的舞蹈。演员必须对舞蹈具有深刻的理解，才能将激光与舞蹈完美的结合。

4、poping

Popping是Funk舞蹈和街舞（Street Dance）中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Popping舞者又被称为Popper。

5、《孔雀舞》

孔雀作舞有严格的程式和要求，有规范化的地位图和步法，每个动作有相应的鼓语伴奏。舞蹈动作多保持在半蹲姿态上均匀的颤动，身体及手臂的每个关节都有弯曲，形成了特有有三道弯舞姿造形。

-poping

-激光舞

-民族舞

-手影舞

-孔雀舞

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绝对演绎爵士舞入门答案分享

1、宋清时的职业是什么答案：调香师

2、杜若在演戏上的困难是答案：记不住台词

3、薛征导演的《辉夜》中饰演女主叶瑾的是答案：杜若

4、《鲛人泪》开机仪式当天的天气是答案：小雨

5、以上就是绝对演绎爵士舞入门Ⅰ问题答案，希望对大家有所帮助。注意大家选择答案时要仔细看文字内容，因为选项顺序是会变的

西安有很多学爵士舞的，当然需要选择好的舞蹈培训机构需要看下这几点：

找个靠谱的舞蹈培训机构，真的有那么难吗？

真正为自己或者为孩子选择舞蹈培训机构真的就非常的犯难了，学习舞蹈既能改变形体优美，仪态的大方得体，这是一个学习舞蹈后的成果，舞蹈培训机构一个比一个说的好听，那么我们到底该如何选择靠谱的舞蹈培训机构呢？

（1）舞蹈机构是否专业：专业的舞蹈培训机构开设的课程是根据自己的规模来开展课程的，只有规模足够大了，开设的课程相对也是非常多的，并且还有一个自己的导师团队，还会有多个教室，而不是一个教室多人使用，并且专业的舞蹈机构老师是只会带一个舞种，这样就显得更加的专业，这样的机构你就可以放心的学习了。

（2）舞蹈机构是否有完整的教学体系：很多舞蹈培训机构都是业余的，学舞蹈只有为了打发时间的才能选择业余的，如果不想浪费时间和金钱那就选择专业的，完整的教学体系中包括每个阶段学习什么基本功，就跟中国舞一样，每个阶段的学习都是不一样的，所以需要保证每个阶段都有不同的教学内容，只有这样才能保证后面学习的成果。

（3）舞蹈机构的教师是否专业：专业的机构就会选择专业的老师，而老师是否专业就得看她的授课情况，因为舞蹈老师是决定孩子日后的发展是至关重要的，不专业的舞蹈老师授课方式不对，轻则导致动作错误难以纠正，重则导致身体发育造成终身损害，所以你认为选择一个专业的机构重要吗？

（4）舞蹈机构教学是否科学：一般4岁开始学舞蹈的小朋友应该在启蒙班训练，并且不会对小朋友进行严格的训练，像中国舞有些高难度的动作就千万不可以让4岁的孩子学习，并且小朋友在学习的时候需要定时休息，否则孩子小了身体吃不消，体能更不上，所以这个时候教学内容就要根据小朋友的身体承受能力进行训练，科学的训练方式及时循序渐进，稳步前进。

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5个爵士舞基本功练习方法，初学者必须了解的秘密

爵士舞就是当代比较流行也比较火的舞种，更是深受众人的喜爱，因此学习爵士舞的人也越来越多，不管是什么场合爵士舞就是感染气氛的舞种，那么学爵士舞的你基本功的练习方法都知道了吗？下面小编教你学习爵士舞的基本功练习方法：

（1）爵士舞基本功练习——关节的拉伸

爵士舞练习中，关节的活动拉伸至关重要。这会提升身体的柔韧性，干脆而且有力量。不过各个部位的练习有所不同。比如：头部的联系前后左右。肩部的练习是按照一定的方向前4后4的训练，然后两个肩膀同时前后训练。胸部的左右关节练习要求肩是平的不能出现唯松和向下。

（2）爵士舞基本功练习——运动前的热身运动

拉伸热身，一只手伸直到肘部位置，然后身体转向后面。压肘关节时候，手弯曲向后，左腿、右腿双手紧扣向上方向延伸，用耳朵靠近肩膀，顺马步下蹲，压左右侧腿的韧带，膝盖的方向朝两侧而不是前面，双手按膝。分别压背、肩、左肩

（3）爵士舞基本功练习——耐力的训练

我们知道爵士舞中有许多爆发性的动作，所以对肌肉的瞬间力量要求比较高。而我们的舞蹈练习的过程中，对于一个动作都需要做长久多次的练习。如果平时在练习基本功的时候方法不可行的话很容易造成膝盖、下肢关节韧带和肌肉的创伤。

爵士舞的特点就是每个动作组合的时间不长，但是组与组直接的间歇空隙时间同样很短，频率相对较高。激烈的运动如果心肺功能不够强大的人容易感觉到眩晕和疲惫。所以耐力的训练很重要。

（4）爵士舞基本功练习-身体柔韧性

在爵士舞的基本功练习中，一定要在身体肌肉和暖了后才可以进行伸直运动，否则的话容易拉伤肌肉，在做拉伤运动的时候已身体感觉到拉伸力即可，不可在痛楚情况下长时间的坚持，这样反倒容易拉伤肌肉韧带。

（5）爵士舞基本功练习——身体协调性

初学者建议首先最好是将身体不同部位的练习分开来做，然后孰能生巧的将各个不同身体的动作组合起来。身体的部位包括头部、手、脚、四肢、躯干都要随着不同的音乐节奏配合运动，协调性的练习是一个长期的过程，慢慢的过程中，身体个部位才会更加的默契

温馨提示：标准化的爵士舞千万不要自行练习，否则一些后果自负，建议去专业的舞蹈培训机构，接受专业的训练，和针对性的学习方法，有助于你更快更好的学好爵士舞，走向更高的舞台。

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