怎样减肥最快最有效 胖妹狂瘦50

吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。

　　吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。

一个月内减肥30斤的方法如下：

1，每天少摄取糖类食物与高热量食物。

2，每天坚持运动消耗能量，最好每天有3个小时以上的运动时间。

3，运动时间每次要超过1小时，低强度运动每次应该在2小时左右。

运动减肥的有效方法就是消耗能量，从而消耗脂肪。

在消耗脂肪之前，糖类会首先被利用，因此在减肥期间要少摄取糖类食物。

早餐吃饱

午餐吃好（营养均衡）

晚餐只吃 西红柿或者 黄瓜（别的什么都不吃！）。

每天运动20分钟。

水只饮白开水或者矿泉水，除以上之外 所有饮料、零食全都不吃！！！

该剧是《肥田喜事》，剧中胖妹是何美田，由胡杏儿饰演。《肥田喜事》是香港电视广播有限公司于2006年10月23日播出的时装电视剧，由关永忠监制，朱镜祺编审，胡杏儿、许志安等主演。

该剧讲述了菲律宾富豪千金何美田，由于不满父亲给她选的结婚对象，所以逃到香港的故事。

扩展资料

主要剧情：初到香港的菲律宾华侨何美田（胡杏儿饰）因身材肥胖而备受打击和歧视，即使她乐天开朗、心地善良。而对美田最为排挤、处处针对的人就是她的上司戴喜（许志安）。

戴喜是一名顶级设计师，一切“以貌取人”。他与女友宋曼颐（姚嘉妮）郎才女貌，是公认的完美情侣。然而一次意外让戴喜记忆全失，收留他的人偏偏就是美田。

美田本想戏弄一下戴喜来发泄平日里积压的怨气。她告诉戴喜自己是他的女朋友。这对看似南辕北辙的欢喜冤家，开始慢慢彼此了解熟悉，爱上了对方。然而戴喜最终恢复了记忆，他不能接受自己竟会爱上美田，即使他的心里仍然对美田有着强烈的感觉。

为了忘记美田，戴喜决定马上和女友结婚。此时，美田也为了理想，加入婚纱公司当婚礼策划。万万没有想到的是，所接的第一个顾客竟是戴喜和宋曼颐的婚礼！

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