牙齿想刷白，教你哪些方法，还能省钱？

牙齿想要刷白的话可以在刷牙的时候吃花生米、小苏打等等。刷牙是我们每天必须要做的事情，因为如果有一天因为忘记或者其他原因没有刷牙的话，就会觉得自己嘴巴里面都是臭的。但是有的时候我们会发现自己明明刷牙了，但是牙齿还是黄黄的，根本就没有变白。所以下面我们来说一下牙齿表白的方式，希望能对大家有一点小小的帮助哦。

第一个方法就是小苏打，小苏打是很多家庭在做饭时候必备的东西之。在刷牙的时候把小苏打放在牙膏上面，刷几次就会发现自己的牙齿会变白一点。但是要知道这种做法并不合适每天都使用，不过两个月用一两次还是可以的。

第二个方法就是花生米，花生米是很多人都不会选择生吃的，大都都喜欢放在粥里面煮着吃或者是直接油炸。但是这样一个平时我们喜欢吃的食物也是会让我们牙齿表白的。首先我们要吃几个花生米，一定要是生的哦，让花生米的碎片在牙齿的外面，然后我们可以按照平时刷牙的步骤来进行就可以了，刷牙时间的话在三分钟左右就可以了，这个方法可以长久使用的，因为花生米是对我们身体有好处的。而且时间越长的话我们的牙齿就会越白。

这两个都是咱日常生活中比较简便的方法，其实小苏打和花生米都是我们家庭必备的，所以也不用出去花钱购买，也相当于给我们省钱了，如果你想要牙齿变白的话可以去试试哦。

保持牙齿洁白，日常清洁要多加注意，除了采用美白牙膏外，建议采用正确的刷牙方法，可以参照巴氏刷牙法，并且每次刷牙在3分钟以上，彻底清洁牙齿。定期进行洗牙，清理刷牙不能清洁掉的牙菌斑和牙石。如果这样不能让你达到理想的洁白程度，可以选择牙齿美白如冷光美白等方式，进行美白。