喜欢喝奶昔的朋友再也不用担心变胖了，为什么在其中加入海藻可帮人减轻体重？

享受美味的奶昔也可以成为减肥方式之一。尽管加入海藻的奶昔不能完全断绝人们的食欲，但它确有减轻体重的作用。科学研究者组织了一群男性女性作为研究对象，让他们中的一部分人在早上饮用加入海藻提取物藻酸盐的奶昔，另一部分人则饮用普通奶昔，结果前者到午餐时的饥饿感，比后者降低三分之一。

这项研究结果已经刊登于《减肥学》期刊，被认为是通过选择食物增长人们饱腹感、从而抵御多吃点心加餐的诱惑、进而避免因过分饮食出现肥胖问题、研究者解释指出，虽然现在已经有很多所谓的“减肥餐饮”可以帮助人降低体重，但许多人在减肥后出现了体重反弹，主要是因为无法控制减肥、节食后身体的饥饿感和进食欲望。而海藻加入奶昔中，能够让人长时间感到饱，远离饥饿感。

不仅如此，海藻提取物藻酸盐不但不会影响奶昔的味道，而且参与研究的被测试者普遍认为其口感很不错。藻酸盐学名海藻酸钠，又称褐藻酸钠、海带胶或褐藻胶，是由海带中提取的天然多糖碳水化合物，被广泛应用于食品、医药、纺织、印染、造纸、日用化工等产品，作为增稠剂、乳化剂、稳定剂、粘合剂、上浆剂等使用。

　自上世纪80年代以来，藻酸盐在食品应用方面得到新的拓展。褐藻酸钠不仅是一种安全的食品添加剂，而且可作为仿生食品或疗效食品的基材，由于它实际上是一种天然纤维素，可减缓脂肪糖和胆盐的吸收，具有降低血清胆固醇、血中甘油三酯和血糖的作用，可预防高血压、糖尿病、肥胖症等现代病。它在肠道中能抑制有害金属如锶、镉、铅等在体内的积累，正是因为褐藻酸钠这些重要作用，在国内外已日益被人们所重视，例如，日本人把富含有褐藻酸钠的食品称为“长寿食品”，美国人则称其为“奇妙的食品添加剂”。

营养奶昔代餐减肥，是目前最简单、最健康、最安全的减肥方法--也是百瑞斯所使用的唯一减肥方法。它可以双向控制体重，不光可以减肥，不同吃法，既可以瘦瘦还可以增重哦！

1 奶昔是什么？

简单说，奶昔就是科学家为我们做的一顿 健康、美味、营养全面均衡又易吸收的饭 ，就是将我们平时吃的鱼、肉、各种蔬菜、水果里面所含的营养素提炼出来，压缩而成这一杯奶昔。

这顿饭不分男女老少，谁都可以吃。所以千万不要觉得奶昔只是只有减肥人群可以吃哦，如果现在你还有这种想法，那你真的太大错特错啦！

这顿饭包含7大类多种营养素（丰富优质大豆蛋白、添加多种膳食纤维、多种维生素及矿物质营养成分），而这些营养素、维生素矿物质人体是无法自行合成，必须从食物中摄取，而这一杯奶昔营养素全搞定，更重要的是这些营养素的配比非常均衡，因为一种营养素的吸收会影响到另外一种营养素的吸收，所以 营养全面均衡的奶昔可以充分被身体所吸收 ，这就是为什么人们喝奶昔，越喝越健康的重要原因。

因为奶昔 热量低、低脂肪、低胆固醇 ，一杯奶昔约一颗苹果的热量，但却有满汉全席的营养，所以在国内外备受减肥人群的追捧，因为减肥过程中，最怕营养摄入不足，导致身体免疫力下降，而奶昔减肥却是在你减完肥的同时改善你的体质，让你更健康，更有活力，因为奶昔是弱碱性食物。

2 奶昔的减肥原理

一方面，奶昔热量低， 当 人体摄入食物的热量小于消耗的热量时，身体脂肪就会燃烧 ，供给身体所需，脂肪就是在这样不知不觉中被消耗！

另一方面，奶昔代餐， 营养全面均衡 ，蛋白质充足，减脂肪的同时可以增加肌肉，肌肉是消耗热量的最大器官，肌肉增加，代谢就会提高，就能形成易瘦体质，这也是为什么奶昔减肥不容易反弹的原因。

选择奶昔减肥的朋友，一定是对健康有要求的 ，因为现在市面上的减肥方法实在太多，大部分减肥方法的原理就是抑制食欲中枢，让你少吃一点，少吃意味着营养摄入不足，人体长期摄入营养不足会导致免疫力低下，而大家发现，喝奶昔减肥的朋友，体质反而越来越好，这就是营养素给到身体的足够补充。

3 奶昔减肥科学、安全吗？

奶昔既可满足人体需要的营养同时又不产生过多的热量，这种减肥方法非常符合人体自然代谢原理。 目前营养代餐已被《中国肥胖预防与控制蓝皮书》列为最健康最有效的减肥方式。

在航海王燃烧意志中，奶昔是稀有度为SSR的强力角色，是个单体伤害十足且恢复能力强的角色，但很多玩家不知道该如何加点，下面小编给大家介绍一下，一起来看看吧。

奶昔培养指南

一、基础概述

团队定位：持续输出

目标：前排优先

初始魂玉：8

二、机制详解

1、剑术高手：5级天赋

最大生命、速度、所有减伤提升，奶昔在场时，我方全体被最大生命低于自身的敌人攻击时，受到的所有伤害降低。

2、巨大化状态：30级天赋

最大生命每提升20%，所有伤害加成提升，攻击、暴击、命中提升。

剑术高手与巨大化状态天赋的机制配合天赋：榨榨果实的效果，让奶昔非常适合整体减伤、护盾较多，对战所需回合数较多的阵容。

通常此类阵容又以高生命值的角色为主，己方整体具有血量优势也可以使奶昔的群体减伤天赋：剑术高手更易触发。

同时，奶昔的天赋：榨榨果实直接按百分比削减敌方最大生命值，也让奶昔在对战此类阵容时具有了相当大的优势。

3、远程剑气：40级天赋，6星解锁

释放技能时损失一定生命，增强自身伤害和属伤

由于奶昔自身的特殊机制，损失少量当前生命值对奶昔的生存能力影响微乎其微，带来的增伤效果则非常实用。

4、榨榨果实：50级天赋，8星解锁

每回合抽取敌方水分注入自身，降低对手最大生命值，同时提升自身最大生命和水属性伤害。

奶昔的核心天赋，每回合在不必出手的前提下直接削弱对方全体的生存能力。在对手总血量上限大幅降低的情况下，将更容易被压制到移除战斗的效果被触发的血量，特别是在大妈、凯多等自身生命值较高的角色身上体现的尤为明显。

5、灵活身姿：80级天赋，突破3解锁

每回合额外获得3点魂玉，受到致命伤害时不会立即死亡，消耗所有水分回复一定百分比的最大生命并中断敌方行动。

尽管拥有一次免死并中断对方行动的机会，但在以群攻为主的当前版本，还是要注意触发过免死效果后，奶昔的生存能力将大幅下降，没有点出八星天赋、自身水分层数不足的情况下，可能会被后续伤害秒杀。

6、榨取：100级天赋

单次承受伤害最多不超过最大生命的一定百分比，行动时净化自身所有可驱散的负面效果。

100级天赋是奶昔在天梯最常出场的藤虎、卡塔库栗的群体眩晕和大妈的群体麻痹等技能下行动的保障。弥补了在点出100级天赋前，缺少解控难以出手的缺憾，不再需要依赖新世界乔巴、佳妮法等的解控才有机会出手。

三、技能搭配

由于奶昔初始8魂玉，在不带怒气宝石和双方都有藤虎的情况下，可以选择水龙卷(3)+波纹斩(5)+分水剑(5)+巨大化斩击的搭配。

由于奥义加天赋百分比降低最大生命值的机制，即便是装备及培养比较一般的奶昔，使用上面这套技能对位大妈，也足以在两回合内将其秒杀。

四、阵容选择

(激进之阵)

五、装备推荐

60级：黄金套、皇家套

80级：勇士套、决斗者套、决心套

100级：堡垒(两件)+凯旋、毁灭、残忍、游侠(两件)

六、宝石附魂

宝石、附魂属性选择：

宝石：生命速度、攻击治愈、属伤、暴击怒气

附魂：生命、速度、攻击、属伤/暴击