冬季热饮，4款不重样代餐奶昔，好好喝！

总结一下我超喜欢喝的4款代餐奶昔！冬天我会喝热的，多数是早餐喝，偶尔晚餐喝。破壁机，豆浆机，榨汁机都可以做。

1️热蓝莓奶昔：1根香蕉+半盒蓝莓+15g即食燕麦片+热牛奶1盒

2️热玫瑰青提奶昔：相印玫瑰青提8个+牛油果1个＋即食燕麦片15g+热牛奶1盒

3️热牛油果奶昔：牛油果＋香蕉1根+即食燕麦片15g+热牛奶1盒

4️热草莓奶昔：草莓6个+香蕉1根+即食燕麦片15g+热牛奶1盒

做法：

加入破壁机或者榨汁机，按奶昔模式或者搅拌1分钟就搞定了！

蓝莓汁家庭做法

相信很多朋友跟小编一样，一到夏天就喜欢去外边的冷饮店点上一杯蓝莓果汁，营养又美味。可是我们都知道，外边的冷饮少不了食品添加剂，更多时候我们都想在家里自己做一杯。今天小编就给大家介绍几款蓝莓汁家庭做法。

蓝莓汁家庭做法

1、蓝莓汁

如果家中备有榨汁机，则做法十分简单，倒入榨汁机直接榨汁即可。家中没有榨汁机的话也没关系，蓝莓用盐水浸泡洗净后，倒入盛有糖水的锅中，用勺子将蓝莓碾碎，用大火煮开后转小火慢慢煮，煮至颜色变深，根据个人口味添加适量柠檬汁搅拌即可。

2、火龙果蓝莓汁

单纯蓝莓汁味道可能有些单调，我们也可以搭配其他水果，做一杯不一样的饮品。鉴于颜色相近，小编自家喜欢选用红心火龙果作为搭配，将火龙果剥皮切块后，与蓝莓一同放入榨汁机中搅拌即可，放入冰箱冷藏数小时更美味。

3、蓝莓奶昔

如果不喜欢搭配水果，我们还可以搭配牛奶做成冷饮店特色的奶昔。同样将蓝莓浸泡洗净后，放入料理机中，倒入适量的牛奶和冰块，当然你也可以选择加入酸奶，打开电源进行料理，一杯自家蓝莓奶昔就完成啦。

当然，蓝莓汁家庭做法还有很多，这里就不一一赘述了，小编可要赶着去喝蓝莓汁了！

蓝莓和牛奶可以一起吃。

主料：蓝莓50g、纯牛奶250ml、淡奶油50ml 

辅料：细砂糖适量

1、原材料备好。

2、牛奶和奶油都倒入搅拌杯子里。

3、加入蓝莓和细砂糖。

4、开启1档自动搅拌中。

5、搅匀成细腻的奶昔即可。

6、关电源，把倒入奶昔杯子里即可享用了。

7、蓝莓奶昔完成了。