什么叫奶昔

奶昔是什么

奶昔是一种饮品，有些人非常喜欢喝，而奶昔本身的热量也是比较低的，因此比较适合那些不怎么想长胖，嘴巴又比较馋的人，奶昔如果是比较正宗的话，是直接用牛奶制作的，相对也比较营养，那么奶昔是什么来的呢？

奶昔是什么东西做的

在外面点奶茶那些的时候可能有些人会看到奶昔，那么奶昔是什么东西做的呢？

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品，它的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选。

随着社会生活的质量提高，很多人都喜欢在下午茶的时候来一杯奶昔，奶昔的口感绵滑细腻、香甜可口，是很多人喜爱的甜品之一。

在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。

奶昔的热量高吗

奶昔正常来说原料是牛奶，不过也有些人是用奶粉做的，有些人喝奶昔是为了减肥，那么奶昔的热量高吗？

一杯奶昔含有2000卡热量，相当于25片培根脂肪所含有的热量。健康专家普遍认为，对于一般人来说，每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的。奶昔是不可以长期吃的，因为大家在日常生活当中吃的奶昔一般都是在快餐店和饮品店购买的，而有研究表明，快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人，因此，长期饮用容易导致多种健康问题。

其实奶昔减肥关键并不是奶昔热量高不高，而是每天是否产生了能量缺口，从而需要动用体内多余的脂肪供能。假设确实坚持喝了两周的奶昔，但五体不勤热量消耗少，那么也不见得能瘦，原来的脂肪（肥肉）还是会稳如磐石。实际上，不管你是喝奶昔还是正常饮食，只要不能确保“摄入的热量<消耗的热量”，减肥就不会发生。因为减重不等于减肥。单一地只吃某种或某类食物，或者有些人干脆节食，确实有可能让体重减轻。但体重减轻并不表示减肥成功，多半情况下减掉的是水分或其他营养物质。

奶昔的功效与作用

奶昔跟普通的饮料比是比较有优势的，奶昔的热量比较低，还有一定的营养，那么奶昔的功效与作用是什么呢？

医学专家指出在很多水果和蔬菜的成分当中都能够有效的预防综合症的发生，尤其是平时比较喜欢喝奶昔或者是吃蔬菜和水果的人，患综合症的可能性会更低。奶昔其实也是预防综合症的一大途径，比较适合一些可能患综合症或者是身体不大舒适的患者来服用。大部分的人都只知道奶昔非常的好吃，平时喜欢吃奶昔，但是却不知道，由于自己的某一喜好反而预防一些严重疾病的发生，也可以说是一种无意保命的措施了。

奶昔还能清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题；清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题，清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题；清理酸性毒素，解决炎症、结石、肿瘤和颈椎腰椎酸疼，乏力等。

奶昔是什么意思

奶昔是很多人喜欢喝的饮料，不过有些奶茶店没有卖奶昔，首先我们要知道，奶昔是什么意思呢？

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用；将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用；取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子；将剩下的冰倒入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。如果把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。或者以牛奶作为基础材料的饮品， 味道同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c等。

1．奶昔，英文为牛奶奶昔首先出身于欧洲，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种；

2．传统奶昔是机制的，一般都是在快餐店，冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮；

3．在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草，草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国；

4．奶昔的制作方法把鲜奶，冰淇淋，冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是奶昔。

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，主要原料是鲜奶，碎冰块，蜂蜜，水果等。奶昔的口感绵滑细腻、香甜可口，营养价值非常高，是很多喜爱甜品的之一。奶昔主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售。

价值功效

奶昔的主要原料是牛奶和冰淇淋，牛奶的营养价值非常高，而奶昔中还会加入新鲜的水果，这些水果都富含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。

奶昔还具有减肥的功效，饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。

以上内容参考 -奶昔

奶昔，英文为Milk shake，在中国香港、澳门特区和台湾地区习惯叫做"奶昔"。那么什么是奶昔呢？呵呵,换句话说奶昔就是蛋白混合饮料与脱脂奶混合而成的甜品！

奶昔首先出自于美国，主要有"机制奶昔"和"手摇奶昔"两种。传统奶昔是机制的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。在快餐店里，大多数是使用大型落地式的奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味的奶昔。将奶昔盛装在纸杯或塑料杯中，加盖带有十字形缝隙的薄塑料盖，吸管可以从盖上的十字缝中方便地插入杯中。这种包装既便于堂吃，也可带出店堂饮用不致泼洒。孩子们更被这种香浓味美的泡沫饮料吸引，常常是在店内喝过之后再买上一杯带走，边走边喝，觉得比冰淇淋更方便、更惬意、更过瘾，同时也特潇洒。

这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。要想享用机制奶昔，过去必须到快餐店或冷食店才能买到，现在则可以买上10盒20盒的手摇奶昔放在家中的冰箱里冷藏，这样既可以保鲜，而且冷着饮用风味更爽。

不过,与自己动手调制的奶昔相比，上述两种奶昔的价格还是贵的。随着打浆果汁搅拌器的普遍使用,一些生产厂家又推出了奶昔粉或者干脆各种口味冰激凌粉,只学会简单的制作方法,人人都可以做出美味香浓的奶昔。酷暑严夏，无论是全家享用，还是款待来客,都是物美价廉又不失高雅的好饮料。

奶昔，英文为Milk shake

奶昔首先出身于欧洲，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是机制的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。

这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。

普通奶昔的制作方法

把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。

另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c。

原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙

制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。

营养成分：

3434卡路里、蛋白质1160克、碳水化合物7244克、脂肪3867克、食用纤维9012克、维a8602克毫克、叶酸2299微克、维c2217毫克、碳酸钾1263毫克、钙3737毫克。

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。

奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。

随着社会生活的质量提高，很多人都喜欢在下午茶的时候来一杯奶昔，奶昔的口感绵滑细腻、香甜可口，是很多喜爱甜品的之一。在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。

自制奶昔的小技巧

1、香蕉要用成熟的黄香蕉，香气以及甜度才够足。

2、牛奶最佳用全脂牛奶，而且在制作前放入冰箱冷藏，奶昔的浓度才充足。

3、要是没有电动的搅拌机，也可以利用手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔略有颗粒感，别有风味。

4、要是不喜甜，白砂糖可以省去。

5、制作完成后，最好即刻享用以保持奶昔的口感和新鲜度。可以在上面加入适量的装饰物，如新鲜水果片、果酱或薄荷叶，提升视觉效果和口感。

6、可以根据个人喜好添加其他水果或配料，如草莓、蓝莓、芒果、坚果等，以增加口感。