回避型依恋的人会真正爱一个人吗

有没有感觉自己的伴侣总是忽冷忽热？距离远的时候无比热情，距离拉近了又开始躲闪？

有没有发现很多东西他们不愿意开口讲，但不意味着他们不在乎，恰恰相反，他们感知神经往往非常敏感，会关注各种各样的细节然后依旧三缄其口，希望你来猜？

有没有发现对方对你的热情给予回避的态度，但是又十分依赖你的呵护？

没错，这就是典型的回避型依恋人格。

回避型依恋的伴侣到底爱不爱我？

什么是回避型依恋人格？

回避性依恋人格，英文简称：Lith romantic性取向。是指你对某个人产生好感后，当他对你有同样感情后，你就会很讨厌这种情感，甚至不再喜欢他。我们常说“注孤生”就是这种人格。

当你怀疑自己的伴侣忽冷忽热是不是移情别恋了，是不是不爱自己了的时候，先别忙着猜忌，判断一下ta是不是所谓的“回避型依恋”。

回避型依恋的人都有什么特征呢？

1 很难完全相信对方，也很难特别喜欢一个人；

2 会很敏锐地发现伴侣的消极一面，将伴侣看作是依恋自己、缺乏独立感的，而这种观点占据了他们对爱情的理解，从而忽略了自己对于恋情的需要和担心；

3 虽然处于恋爱关系中，却依然会和恋人保持距离，甚至随时准备逃走。他们很难产生那种全身心投入恋爱的感觉，也并不会感觉找到伴侣就是找到了温暖的家；

4 会经常思考怎么逃离亲密关系，或者怎么跟伴侣分手；

5 渴望被关心被呵护，但是又抗拒亲密接触不喜欢甜言蜜语，对方粘人会感到厌烦可是事后又后悔。

回避型依恋的伴侣到底爱不爱我？

回避型依恋的人特别“从心”，他们对你的态度取决于他们当下的心情和内心活动。而同时，回避型依恋的人容易陷入一个死循环。

什么样的死循环呢？当回避型依恋的人跟伴侣相处时总是忽冷忽热忽近忽远，时而甜蜜时而冷漠，终有一天对方忍受不了提出分手，这个时候回避型依恋的人会开始害怕被抛弃，然后向对方表达出自己的不舍以及自己只是不知道怎么表达感情，将伴侣挽回到自己身边。

在复合初期也许彼此会很合拍也不再忽冷忽热，但是好景不长，在一段时间的亲密关系交流之后，回避 型依恋的人会重新陷进之前抗拒的状态，两个人的关系重新陷入僵局。

所以不论你是即将挽回对方，还是你的现任是回避型依恋人格的人，你都要知道，反复对于回避型依恋人格来说是一个常态，先不要忙着质疑他们的感情，他们也许也很努力在改变，没有人希望被喜欢的人抛弃，所有的人都想获得美好的爱情。

回避型依恋的伴侣到底爱不爱我？

那怎么才能回避型依恋的人相处呢？

1 宽容和理解

2 心理建设

我有过和回避型人格谈恋爱的经历。

我们相识于大学的图书馆，他是一个内向寡言、不喜欢与人交往的人。起初，我被他稳重、聪明的外表吸引，但接下来的相处让我意识到他是一个典型的回避型人格。他对我的关心和爱意常常被他内心的恐惧所掩盖，很多时候难以抓住他的情感。与回避型人格交往需要更多的耐心和理解。

跟回避型人格谈恋爱的3个技巧

1了解回避型人格特征并接纳

回避型人格十分内向、敏感，需要更加细心呵护。他们会因为想象某些事情的可能性而避免一些行为，因而产生心理上的压力。我们需要尽力理解他们的思维和行为，接纳他们的特点并尽可能地减轻他们的负担。用温暖的陪伴和耐心的倾听来增加彼此之间的感情连接。

2耐心听取和理解他们的情感

回避型人格很难主动表达情感，反而会表现出一些冷漠或退缩行为。因此，在与他们相处时，我们需耐心地倾听他们的言语和内心的情感。不要逼迫他们表现出不愿意的情感，这将产生适得其反的效果，反而会让他们更加压抑自己的情感。比如，在我们发现对方有什么烦恼或不开心时，我们应该引导他们敞开心扉，不要轻易地打断和反驳，给他们足够的安全感，才能让对方准确地表达自己的情感。

3不要试图改变他们

回避型人格的性格特点是长期形成的，并不能通过简单的约束和改变来消除。我们必须尊重对方的独特性格，同时也不能因此放弃个人的需求。我们应该与对方协商、沟通，寻找双方的平衡点，尊重彼此的选择和决策。与回避型人格谈恋爱需要密切配合，深谙彼此的个性特点，才能长期维持稳定和谐的关系。

总之，跟回避型人格谈恋爱需要耐心和理解，双方的相互尊重与信任也是必不可少的。用心去体谅对方的内心世界，接纳对方的特点，与对方携手共进，相信你一定能拥有美满的爱情。

对于拥有回避型人格的人来说，他们在与人交往的过程中会表现出疏远和陌生，从而使得与这种人交往的困难增加。对于那些与这种人谈恋爱的人来说，所遇到的困难会更大，因此需要采取措施进行针对性应对，以保持亲密交往，增进彼此之间的感情。……具体来说，与回避性人格谈恋爱需要做到关心和爱护对方让他感到温暖、用自己的真诚换取对方的真心，以及理解和包容对方的疏远以赢得对方的信任这三点。

1，与回避型人格谈恋爱，首先要做到关心和爱护对方。

当自己与回避型人格谈恋爱的时候，首先要做到关心和爱护对方，让对方感受到温暖。这样做可以化解对方心中的陌生感，是其对自己不再有疏远感。……这样一来，彼此之间的感情就可以不断发展，最终获得完美爱情。

2，用自己的真诚换取对方的真心，是与回避型人格谈恋爱的关键点。

对于回避型人格来说，他们对于他人总是存在一种有意疏远的感觉。这种状态使得与他们谈恋爱时彼此之间很难发展感情。……对于这种情况，自己应该充分展示自己的真诚，用自己的真诚去换取对方的真心，最终收获完美爱情。……这是与回避型人格谈恋爱的关键一点，自己一定要做到。

3，理解和包容对方的疏远，以赢得对方的信任。

当自己与回避型人格谈恋爱的时候，对方会对自己表现出疏远、冷漠等多种态度，令自己感到难以适应。……这时候自己应该对对方的行为表现出理解和包容，以赢得对方的信任。当对方充分信任自己以后，就不会再疏远自己，而会主动与自己交往，从而彻底消除回避型人格对于恋爱的影响，两个人可以恩恩爱爱在一起永不分离。

对于有没有和回避型人格谈恋爱的经历,以及如何跟回避型人格谈恋爱这个话题,我有以下几点分享:

首先,我目前为止暂无和回避型人格谈恋爱的经历。我欣赏主动开朗型的异性,而回避型的人格特征并不十分吸引我。这主要源于我个人的交往习惯和喜好,这属于我个人的实际状况与选择。

其次,如果遇到回避型的人格类型,要跟这类人顺利谈恋爱,需要注意几点:一是要有耐心。回避型人格的人不善言表心声,需要更长时间才能建立起感情基础,这需要对方有足够的耐心与包容。二是主动表达友善。回避型人格的人不擅长主动,需要对方通过频繁的交往来表达友好,让对方产生安全感。三是理解不表现感情。回避型人格的人感情丰富但不善表达,需要对方理解这一点,不要过于在意君子之交淡若水的表象。四是坚定地维系。建立起关系后需要对方坚定地维系,回避型人格的人需要较长时间才能彻底打开心扉,这需要对方持之以恒的态度。

最后,回避型人格的人一旦真正打开心扉并接纳对方,可以成为一个十分投入且忠诚的伴侣。虽然跟这类人格建立关系及过程会有些艰辛,但最终的收获也同样可观。所以,理解回避型人格的特点,以宽容、耐心和真诚的态度去接近与交往,是跟这类类型人建立恋爱关系的关键。需要时刻记住,回避不代表不在乎,真情需要时间去发掘。

虽然我个人暂无和回避型人格谈恋爱的经历,但如果遇到这类人格类型,我会运用耐心、包容和主动理解的态度去面对。爱情需要双方的付出与理解,回避型人格也同样值得我们去认真对待与耕耘。一起努力,化理解为真情,后会有更美好的收获!

回避型依恋人格的表现：

1、回避型依恋的性格，一般是冷漠或冷酷，缺乏对生活的兴趣和追求。

2、回避型的人在恋爱初期会表现出热情，一旦确立了亲密的关系，因为过于亲密是痛苦和恐惧，所以会有冷淡的倾向。

3、因为避开了过于亲密的接触，所以看起来很独立。

4、配偶的亲密行为使患者感到痛苦和被控制，想要自己的空间。

回避型人格障碍需采取治疗措施：

1、消除自卑感，要正确认识自己，提高自我评价：形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。

2、提高克服自卑感的自信心：有的人把自卑心理看作是一种“有弊无利”的不治之症，这是一种不正确的认识。它不仅不利于自卑感心理的消除，反而会加重。

心理学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。指出自卑者的谦虚、体谅人、不会与人争名夺利、安分随和、善于思考和做事谨慎等的优点不要其保持自卑，更不要因自卑感而绝望，认识这些优点可以增强生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。

回避型依恋者身上存在着一个很明显的特征：害怕麻烦。把他们描述成“一个害怕麻烦的小孩”。“害怕麻烦”是因为他们一旦遇到一些自己不擅长解决的事情，又或是觉得关系的发展到了他们没办法控制的程度，倾向于用逃避的方式来处理问题。“小孩”指的是他们的行为方式不沉稳，像孩子一般的任性。比起行动派，他们是被动的、不知所措的，即使知道这样的状态不对，想要改变，但也不止从何着手。

同理放在“被不喜欢的人告白”的提问上，我们可以很明显得出答案。999%的回避型依恋者面对不喜欢的人向他们示爱时，第一反应便是沉默。他们不擅长直接拒绝人，对于他们来讲，逃避是最好的应对方式。“只要默不作声，让他猜不透我是怎么想的，能躲过去的事就躲过去，那么我就永远也不用处理这个麻烦，等到时间久了，他们肯定是会自动放弃的。”

这是回避型面对他人告白时，内心的真实写照。当然，如果最后情况到了他们实在没办法靠沉默应对逃避的时候，万不得已，他们才会把拒绝的话说出口。

非常建议大家，在追求回避男或回避女之前，你们首先都需要了解这个问题：在什么情况下，才能和回避型依恋者确立形式上的恋爱关系？这里分为两种类型：

第一，回避男/回避女对你的好感浓度极高，他们属于彼此情投意合的状态。那么确立恋爱关系的行为，不管是谁主动，或是彼此默认，都只是时间早晚的问题，是必然会发生的事情。

这种情况那对于能否和他们确立关系这件事，大家放一百个心就好。回避型依恋者大部分时候和你相处的态度是很积极的。聊天和见面的过程中，总体呈现上升趋势，但也不排斥他们有时候会突然“玩失踪”。基本这种失踪行为是暂时性的，后面他们大概率会主动破冰。和你肢体接触这块也是正常速度，甚至有时候还是略快的

在第一种情投意合的状态下，回避型对你一见钟情，荷尔蒙的分泌以及过高的好感度，导致他们会迫不及待地想和你在一起，见面没几次就“为爱鼓掌”的情况也是比较常见的。肢体接触略快，通常占40%的案例。

假如他们没有对你有那么强烈的好感和激情，但至少也感觉到你是一个可以后续接触了解的人，只要你在这个过程中没有做什么出格的事情，让回避型愿意“半信半疑”地相信“你应该还算是一个可靠的人吧？”，那你们就可以先把关系确立起来以正常男女朋友去相处。肢体接触正常，通常占60%的案例。

第二，回避男/回避女明显对你的好感浓度是远低于你的，他们只是抱有尝试的意愿和你接触。遇到这种情况，大家就需要注意了，他们很有可能在没有确立关系前，就开启回避机制，产生后撤的行为。如果你过早吞噬他们，急于要一个结果，他们只会越发的逃避。

在这种前提下，想要和他们确立恋爱关系，耐心和毅力很重要，并且确立关系的行为，基本就是你主动推进了。想要靠他们主动或者问出一个结论，是绝对不现实的。

这种情况需要做好“打长期战”的准备。当然，大家也不要太担忧，觉得一定要让他们爱你爱的死去活来的，才有可能确立关系。没那么夸张的。

只要你能够通过固定频率的沟通和见面，先把安全堡垒建立起来，他们在配合你的过程中是不抗拒的，达到我上面提到的回避型所认为“还算是可靠的人”的状态，就可以尝试通过“考察期这个概念去确立关系了。

因为回避型多半有选择困难症。如果你直接和对方进行“我想和你在一起”的告白仪式，对他们来说，这项选择就只有“是”与“否”两种非黑即白的回答，除非是第一种情投意合的状态，他们特别认可你，不然是很难去做一个抉择的。

但是考察期的提出就大不相同了，它能够让他们感受到进一步你们可以做恋人；退一步你们是仍然可以保持正常的朋友关系的。这种“进有路退也有路”的双向选择，更加有利于对方去答应你的示爱要求。

考察期只是临门一脚的最后步骤，建议大家在努力追求对方的过程中，也可以给你们关系的推进定一个时间期限，在有限的时间内尝试该做的努力。努力了的关系，哪怕最后没能修成正果，也不会让你的人生留有任何遗憾。

我没有过这种经历，如果要我提出一些建议的话,对于和回避型人格的恋爱,可以考虑:

1 给予耐心和足够时间。回避型人格者不喜欢过于热情积极主动的社交,需要时间适应和接纳新的人际关系。所以,追求者需要给予足够时间和耐心,让对方有自己的空间,慢慢适应这段感情。

2 表达真诚和理解。回避型人格的人容易产生自我怀疑和不信任感,所以表达真诚和对其个性特征的理解很重要。追求者要真诚地表达喜欢之情,理解对方的这些人格特点,而非责备或要求改变。

3 尽量避免过度社交活动。回避型的人不太适应热情洋溢的社交场合,可能产生消沉和厌恶感。所以,与其追求热烈浪漫的社交活动,不如选择安静舒适的环境,享受独处或少人的相处时光。

4 给予安全感和支持。回避型的人格易产生自我怀疑,需要感到被理解和支持。追求者要给予很强的安全感,无条件地支持和接纳对方的个性,这是建立关系的基石。

5 关注生活小细节。回避型的人格注重生活的小细节和静谧感,所以作为追求者,也要学会在这些方面给予关注,体现自己对这些生活细节的重视,让对方感到被理解。

总之,与回避型人格者恋爱,需要耐心与理解,真诚与支持,关注生活细节,避免过度热情的社交要求,给予足够空间,这些都会让回避型的人感到舒适,逐渐打开心扉,拥有一段安稳的感情生活。但要记住,回避不等于否定,回避也代表着对感情的一种态度,这需要理解和体察。