回避型人格相亲

之前我也不知道自己就是回避型人格，直到去年开始了相亲之路后，我才发现自己有这个矛盾的问题。

何为回避型依恋人格，有两个特征：1亲密恐惧，渴望被爱，又拒绝被爱。在刚接触时，可能给人很热情的感觉，但一但进入关系，会让人感觉到疏离和冷淡。因为回避型人格的感情浓度和普通人不一样，普通人觉得亲密度30%的情感，在高敏感的回避型人格心中已经高达90%，这会让她（他）们产生恐惧甚至逃离。2假性独立。看似注重独立，与人保持界限感，但实际并不是自己不需要，而是自己压抑了对关系的需求。这只是内心极度缺乏安全感的防御机制。

去年家里介绍第一个相亲对象，身高长相各个方面工作家庭各个方面都完全符合我列出来的基本条件。身高178，本科，工程师，家庭小康，白羊座，90。见面之后我感觉他也还不错，可以继续接触，理工男，有些腼腆不够自信，但为人很有礼貌，而且还愿意把车给我开，在路上很耐心地教我开车。拿了驾驶证却很少开车的我，内心很忐忑，可是他却让我很心安。可是在后来的接触中，我感觉进度不在自己的掌控中，他在一步一步地拉进度，我害怕他跟我告白，害怕进入亲密关系。然后就对他冷淡。最后就没有然后了。家人朋友都说他挺好的。我也挑不出他有什么大的毛病。跟朋友说起这个事，她们都觉得我脑子有点问题，相亲不就是为了脱单找对象结婚么？我到底在干什么？后面在家人朋友的耳边风下，我只能试试主动找那个男生谈谈，不过他说他家里又另外给他安排相亲介绍了个妹子在了解中了，遂放弃。

家里介绍的第二个相亲对象，89，身高181，理疗师，大专，小康，双鱼座。在我生日那天，他跟我告白了，但我拒绝他了。

现在朋友的姑姑又介绍了一个相亲对象给我。条件也基本符合择偶标准。95，身高172，本科，创业，小康，摩羯座。一开始加了微信在聊，感觉这个男孩子情商很高，文科男。见了面之后感觉也还行，白白嫩嫩的。第一次见面后，介绍人还打电话过来问情况，我也说可以继续接触了解。介绍人的建议是，两个人都觉得可以继续了解，差不多1年就可以考虑领证了。我跟介绍人说，领证这事也急不来，我俩有在聊天慢慢了解中，谢谢操心。

在微信聊天中，我分享日常给他，他会细心地读取到其中的点来夸我，跟他聊天，我一整天都会很开心。对他还是有好感的。我想着，我可以走49步，他走51步。可是我现在每向前走一步，我就想退缩一步。就像在黑夜里独行探索，往前挪一步，既激动又不安。我给他发信息他也会积极回应我，他也会主动给我发信息。唯一让我坚持找他聊天的原因是他没有明显地让我感觉到他对我也有意思。嗯哼，这该死的胜负欲，我可真是个奇怪的人，喜欢追，但又怂又憨的。放平心态，当交朋友相处，给自己一个期限，到9月份初他要是还没跟我表白，没确定关系的话，我就撤吧。总之目前他让我看到了光，想变成自己喜欢的样子。喜欢就去主动，不管怎么样，都会有收获。

回避型人格的人，只有自己意识到了，并且去直面自己的问题，克服的过程很痛苦，要不然活该单身。在相亲中了解自己，这是一个寻找自己的过程。还有少给自己和别人贴标签，减少一些刻板印象。回避型是心理学统计出的一类人，但人是复杂变化的，所以，相信回避型经过一系列地自我治愈，会变成正常的安全型人格的。

金牛座

金牛座的人一直以来都被人称为“老好人”，他们做人做事都比较中庸，几乎没有什么尤其或不好的地方。 她们看起来像倭瓜，其实就是顽固的牛。金牛座，看起来像个铁笨蛋，但其实是天才儿童。 他的头脑确实不好，但这并不意味着他们是笨蛋。 他们只是因为身体无法跟上人的大脑而显得迟缓。 实际上，她们非常聪明。其实他们什么都知道，仅仅不用说。金牛座玩“装傻”是最佳的。 除非是她们什么都不说，不然大多数人都称之为倭瓜。 其实他们有自己的意见，很难除。 只要是你和自己相关的事，谁也不会出轨她们。

白羊座

白羊座的人几乎没什么心机，他们为人直率又坦诚，喜欢什么事都摊在明面上说。她们坦诚诚信，哪些喜欢直率。 她们不太喜欢转弯抹角，不太喜欢尔虞我诈，但这并不意味着她们笨，反过来她们非常聪明。白羊座，看起来像铁笨蛋，其实就是天才儿童。 她们在日常生活中高度重视正大光明。 他们对于投机取巧不屑一顾，尽管很多事可能降低底线，非常容易取得成功。 他们心中的东西是他的，并不是他们自己的。 她们即便尽了最大努力，也有可能弥补不了损害。白羊座玩“装傻”是最佳的。 她们通常是纯真零污染的模样，给人一种她们非常容易欺压。 其实她们非常聪明。 仅仅假扮猪吃老虎，一般都没办法。

双鱼座

双鱼座的人往往会被人小瞧。大家以为他们没什么头脑，整天就知道风花雪月，满脑子都是谈恋爱，了解的基本都是烂漫。 她们充满爱，并没有战斗能力，但并不意味着相恋真是个笨蛋。铁傻一样的双鱼座，在爱情里确实很蠢，但这一切都是以他们爱你为前提的。 如果他们不爱你，他们很难忽悠以往。 她们在日常生活中假如不染上感情，还很聪明的。 各种各样诡计完美地玩起来。双鱼座最爱玩“装傻”。 他们往往在别人面前好，身后却铁石心肠。 不积极测算人，却也非常少吃大亏。 毕竟他们小编窄，能瞒住她们的人没几个。

1白羊座

白羊座真的不会生气，这不仅仅在于他们的性格，其实更多的时候，也都在于他们的思维，以及思想。更明确来说，白羊座完全就属于人群里面，最接近神的一类人。因为不管面对什么人，又或者看待什么事情，他们很少参与自己的主观意识，而更多的，则是拥有着一个上帝的视角，去全面地审视。

简言之，也就是由于有着着那样的一个角度，促使在白羊座的眼中，气愤是根本没有必不可少的。乃至大量的情况下，这不仅不容易令人得偿所愿，而大量的，也全是得不偿失。当然，虽然不闹脾气，这也并不意味着着看，白羊座在真真正正对什么恼怒的情况下，就根本并没有主要表现。

更从总体上，一旦让白羊座对一个人心寒，那她们也从来都不会又哭又闹，反而是顺带发生变化一副脸孔，越来越分外冰凉，且又疏远。也就是到了这个时候，你再立在她们的眼前，也不会太难造成那样的一份觉得，那就是，她们比路人更为的生疏。就算没什么表述，却使你觉得，你与她们中间的间距，立即变成一道差距，从此没法超越。而因而造成的破坏力，也也是显而易见。

2天蝎座

大家都知道，天蝎座在群体里边饰演的人物角色，也常常是属于一类，非常柔和，情商智商非常高的人。因而，她们不仅不容易气愤，而大量的情况下，也压根找不着气愤的原因。对于此事，回答也因此特别的简易，再大的事情，在许多人眼前总是会恰当地处理，做到皆大欢喜2的程度。

当然，即便如此，却也并不象征着，天蝎座就确实不容易发生，对一个人完全心寒，乃至说崩溃的时时刻刻。而每每到了这个时候，天蝎座自然也不会又哭又闹，乃至说多讲一切一句话。大量的情况下，实际上是用实际行动去说明。

而对于这一份行为得话，通常也全是避开，不仅是人体主要表现出的样子，心里也更是如此。以致于，如果你再看到她们的情况下，就算她们依然考虑到本身的文明礼貌，与你维持着谦逊有礼的心态。但却不知道，心里的高冷，及其疏远，也总可以使你一目了然。并且，一旦天蝎座确实决策离开了一个人以后，也许一辈子都不太可能再回首了，进而变成完全的路人。因此这个时候带来人的破坏力，也是显而易见。

3双鱼座

对比起里面的这两个星座，针对双鱼座来讲，大家很必须，认可那样的一个客观事实。那便取决于，从头至尾，她们也全是一类非常狂躁，非常不太好招来的存有。但大量的情况下，特别是在随着年纪的提高，你又必定会意识到那样一点，她们，他们仿佛越来越不容易生气了。

简言之，完善以后的双鱼座，通常比绝大部分人，更明白如何去操控本身的心态，更明白在遭遇一系列状况的情况下，怎样理性地，去作出较好的选择。以致于，即使双鱼座压根不闹脾气，但她们要想带来人一份怎样的感受，也一直易如反掌。更确立而言，双鱼座尽管不闹脾气，但她们的方式，几乎全是高人一等，几乎全是指哪打哪，非常的快，准，狠。这个时候的她们，冰凉且疏远，好似一个压根没有感情的设备。不仅是令人觉得生疏，乃至那绝情的实际操作，带来人的破坏力，也是好似遭受到了暴击伤害。

对大家上边提到的这三个星座来讲，她们虽然不容易气愤，但大量的情况下，这也都代表着，她们更偏向于用一种理性，又换句话说理智的形式去处理。当然，也就是到了这个时候，她们内心深处释放出去的冰凉，及其疏远，在人眼中看上去，通常会与一个路人没有什么差别。以致于导致的破坏力，通常又会更高。

回避型依恋分类

(终极版)

1、极轻度回避型

极轻度回避型其实接近于安全型，所以大部分亲密关系妇都没有问题，如果出现矛盾，多哄哄扫就行了，而且相对于正常人他只需要比正常人多一点点的空间，也比正常人多一点点的敏感。所以对待这种类型的回避行为，你只需要等他回避完，你就可以主动的去找他，不要谈及引发他回避的事件。

而这种回避型因为接近安全型，所以t扫的伴侣如果是安全型的话，他就会慢慢转为安全型，但如果他的伴侣是偏严重焦虑或者回避的话他会在伴侣的影响下，转为更不安全的回避型。

2、轻度回避型

那么轻度的回避型，会有几个明显的特征，第一个就是他会有明显的回避，但他在回避的同时他又具有较好的情绪处理能力（相对于后续几种回避型来说)，而轻度喜欢一个人一般会带有控制欲，这实际上是回避的假我，在下篇笔记会详细的告诉大家，每种不同程度的喜欢一个人的固有反应。

而轻度回避感受到别人的喜欢，他会推拉、会退缩，如果关系过近会很累，但是他的这种推拉和退缩区别于中度，轻度只是有一定的纠结，而且他这种纠结就是因为他的这种假我得不到满足，比如：他想控制你的行为。

或者他想看你的手机或者他突然之间生气了吃醋了，而这种时刻实际上是最好和回避型真我相处的时刻，但大部分人都不会处理，他就会推拉就会退缩。在推拉和退缩的过程中，就会有一个明显的空间需求，如果得不到满足的，就会开启防御，激发生存本能，开始对你发脾气。

三、中度回避型

到这里就会出现分化了，开始变成两种类型的回避

1、疏离型

疏离型回避的防御机制是非常的重，所以在感情中他很快丧失对爱的冲动；举一个例子：可能他对你的爱只有10分（百分制)，而你对他的爱有0分，然后你拼命的在那里爱他，结果他还是只有1·分，所以他在感情中会很快丧失对爱的冲动，表现极其冷漠。他的内心冲突是到底爱不爱（或者爱与恨)。

在后期的表现很快的就会提分手，但同时他具有一定的安抚能力，他可能会在提出分手的时候，安抚伴侣的情绪，“你好好的过呀，不要伤心了”“你还会遇到更好的”等等，他甚至还会在分手之后来跟你去相处，他愿意给你一些支持和帮助，而且看起来很理智冷静，但是分手意愿强烈不达目的誓不罢休。

Z、恐惧型

恐惧型回避在谈恋爱一段时间后，情绪会明显失控，然后会有明显的恐惧蔓延（没有重度严重）而且自己无力挣脱像个孩子：因为自身的恐惧情绪，把自己的感官集中在自己的恐惧点上，无力从此状态挣脱。而这种恐惧型往往有一个特点：扫会习惯性地给另一半贴标签，而这种标签是莫须有的。

甚至是嫌弃打压你，比如：“你会有家暴倾向”“你是一个妈宝”等等，因为他过去就是被人这样贴标签的，“你学习成绩不行”“你和那个谁谁谁比，永远都是最差的”。而这些标签就是他童年创伤的再现。

因为恐惧型回避在原生家庭下，在外人面前他会理想化自我催眠（解离），他会告诉你他的家庭一切正常，但当他一个人em口、在咨询师面前，或者在恋人面前会自发地想起父母的不好也就是童年创伤再现。

四、重度回避型

重度回避型中，疏离和恐惧一直存在，而且还是升级版“极疏离”“极恐惧”。而极疏离的回避，通常他的恋爱经验是很少的，母胎单身，当你和t扫沟通的时候你会发现，不紧不慢。而且他对感情没有感觉，不想谈恋爱，如果家里安排相亲，对于他来说是完成任务而已，即使是对方喜欢自己，他也不会太主动，比如：

一个疏离型的人，他可能100分钟有5D分钟是冷漠的，而另外5D分钟他是正常的，但到了极疏离这里，他可能D分钟都是冷漠的只有10分钟都是正常的。而一个恐惧型的人，大部分就是一个婴儿的状态。

如果你和极疏离建立的关系是基于依恋度和亲密度，那么他是没有任何感觉的，但是他会看重你的价值，这就是所谓的幕强，而极恐惧因为曾经的情感经历过于的扭曲，所以需要一个强大的客体，来去接受他各种爱和恨表达防御的切换，所以这个客体的能力要非常的强。

疏离型相对于恐惧型来说，可能没有太多的再现，因为他的创伤是比较稳定的，他就是冷漠型，就是不被爱、缺爱。而恐惧型的感情非常复杂，妇一直在变化，可能是因为母亲对他的控制欲很强，骂他、打他，然后过了一段时间又过度的亲密。

让恐惧型在爱与恨之间的来回拉扯，而疏离相对来说比较稳定，他就是缺少爱、缺少表达，以他的外在行为所反应出来的就是爱和恨都不表达，但是你会发现做他的工作也很难，而恐惧型就需要更高级别的技能了：你要化解他的恐惧。

相对于恐惧型，疏离你既要跟他讲道理，也要增强自身的吸引力，疏离型能不能对你提起劲，就取决于你的吸引。而恐惧型需要的是共情和力量感。

不管对方是轻度、中度、重度型回避，如果你想要治愈a,他需要的是一个新的客体（超级安全依恋伴侣)，用新的客体来代替童年的这个客体，也许你会说凭啥呢？这里只是提供一个理性的梳理，只与你自己怎么选择，这是我所干涉不了的。我只能出很多的内容，来帮助你做选择同时，你也能明白很多的东西。

重度恐惧型相对于重度梳理型，是更容易明白短目前的情绪，因为恐惧时时刻刻都在表达，而疏离型则需要不断地试探，才能明白他内心的想法，所以面对疏离型一定要把价值建立好，当你的价值能慢慢的吸引他的时候，他自然而然就会回来。

五、极重度回避型

回避+抑郁

回避+狂躁

回避+强迫…