十二星座中爱吃易胖，但从没有放弃过身材管理的星座都有谁？

如今，人们特别注意自己的身体管理，但许多人属于那些容易吃和发胖的人。事实上，很少有人不胖，但有些人是食客，非常喜欢吃东西。这也是一件不可能的事情，但他们不会放弃身体管理。十二星座是什么？好的一起看看呢十二星座中爱吃易胖，但从没有放弃过身材管理的星座都有谁？

十二星座中上榜星座之一的：处女座

处女座：特别精致

处女座一直是一种非常美丽的人，人们非常关注他们的身体管理，他们通常特别苗条，整个人的身体也很好，但他们实际上是一个食客，整个人也很喜欢吃，自然他们特别容易变胖，但每次可以注意自己的身材。

十二星座中上榜星座之一的：双子座

双子座：好动

双子座最初是那种特别关心自己身材的人，但特别喜欢休闲娱乐，所以他可以每天晚上平衡，因为这两点是他们不能放弃，所以对他们来说非常重要，所以同时吃饭，也会继续锻炼，吃通常多吃少吃，不容易胖。

十二星座中上榜星座之一的：狮子座

狮子座：注重管理

狮子座实际上是一个特别强大的食客。他们特别关心很多美味的食物，吃了很多美味的食物。对他们来说，如果没有美味的食物，整个人就没有灵魂，所以他们也非常喜欢吃，但是他们会发胖，所以他们特别注意自己的管理，运动量会很大。

十二星座中上榜星座之一的：白羊座

白羊座：喜欢运动的白羊座

白羊座是那种特别喜欢运动的人。他们随时都在运动，整个人的运动量也很大。因为他们有特殊的能量，整个人也很有活力。这些人吃很多食物，但他们根本不会发胖。主要原因是他们的运动量会很大。

金牛座的人在长大过程中的体型会因个体差异而有所不同，无法一概而论。然而，金牛座的特质和偏好可能会对他们的体型有一定的影响。金牛座倾向于享受美食和物质享受，他们对食物的品质和口味有较高的要求，可能喜欢尝试各种美食。同时，金牛座也有固执的一面，他们可能在保持自己喜欢的饮食习惯上坚持不懈。因此，有些金牛座可能会因为过度享受美食而容易变胖，但也有些金牛座可能会有健康的饮食习惯和锻炼习惯，保持相对瘦小的身材。

十二星座的减肥秘籍

双鱼座——我要瘦下来

双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法会容易更胖！

肥油消去法：双鱼座只要正常饮食即可。

推荐瘦身方案：健康不反弹减肥法

1主食要吃但需控制量；

2不喝碳酸类饮料和甜度高的果汁；

3肉类菜不吃油炸和淀粉含量高的。

水瓶座——胖子不多的星座

水瓶座的胖人大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯，应该设法让自己放松起来。

肥油消去法：水瓶座保持身材不仅为了美丽更是为了健康。

推荐瘦身方案：瑜伽呼吸减肥

瑜伽可以舒缓紧张的肌肉及情绪。每天抽空练练几招瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身！

魔羯座——有胖得底子

魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分，所以减肥只是为了让他们更漂亮而已。魔羯座的人减肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比较有耐心，而且瘦得比较均匀；在洗澡时可以花多一点时间在按摩上，效果会不错喔！！

肥油消去法：魔羯座对于自己要有信心，减肥才会成功。

推荐瘦身方案：饭后按摩瘦身

双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动。

射手座——微胖一族

射手座的人看起来微微小胖，才像是射手座。他们是不重而不威的那种型，一旦射手座的人瘦下来，可能就没有那种人马的气势了；不过今天主题是减肥，那就别说太多了，要射手座的人减肥很简单，运动就好，只要他们运动就会瘦得很快喔！！

肥油消去法：

射手座运动减肥会很有效果！！

天蝎座——少发胖得星座

天蝎座对于发胖这件事很敏感，她们的身材不会胖得很夸张，所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西，倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥，算是所有星座当中，瘦得健康的一个代表。

肥油消去法：天蝎座不太需要减肥，但是可以多运动，让自己更美。

推荐瘦身方案：排毒混搭果汁

原料：番茄红萝卜；

将番茄和红萝卜洗净切块，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。

天秤座——胖与我无关

天秤座的男女基本上应该没有太胖的人，他们可是号称俊男美女最多的星座呢！！！但是，发胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子，他们如果要瘦，其实最好得方法就是去减肥机构，因为他们太懒，要他们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗，所以还是去减肥机构比较好。

肥油消去法：天秤座常常为美丽付出代价，减肥也是美丽的一部分喔！！

推荐瘦身方案：居家美臀窈窕操

平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲，抬起放下。

处女座——发胖的难题

土象星座的处女座比较容易发胖，但是通常很注重饮食的处女座，应该没有太大机会让自己胖得太过份。如果真胖起来，处女座的毅力可能常常让减肥计划失败，所以他们知道很多减肥方法，最重要是缺乏毅力，处女座可要自己注意一点喔！！

肥油消去法：处女座的人常受到外在诱惑，所以先下定决心再说吧！！

推荐瘦身方案：立竿见影的减肥法

早餐：加一两片全麦面包；

午餐：增加150克富含淀粉的物质；

晚餐：吃一些蛋白质丰富的食物。

狮子座——天生好料子

狮子座天生就有好身材，他们有的根本不用减肥；话虽然是这样说，还是不免有漏网之鱼，胖胖的狮子要减肥可就要很耗心力，每天运动不打紧，还要加上少吃零食，还有洗澡的时候要帮自己身体肉多的地方按摩，三管齐下应该就会瘦一点了。

肥油消去法：狮子座的人可以培养一个长期固定运动的习惯，让自己动起来。

推荐瘦身方案：优雅健身球操

健身球能锻炼腰背的力量，对臀部、大腿和腰部也能起到很有针对性的塑型作用。

巨蟹座——天生骨架粗

巨蟹座的人骨架子是比较粗的类型，他们肉也许不多，但是给人印象总是圆圆的，所以巨蟹减肥方法不是少吃，而是多运动，把肌肉练出来，让自己不要看起来圆圆的，而是看起来要有线条，有曲线即可。

肥油消去法：巨蟹座的人有懒惰倾向，要记得勤劳一点。

推荐瘦身方案：边睡边瘦腿

左腿屈膝，绷起右脚尖，两手交叉平直的与身体90度伸出；两手向后平伸，感觉大腿被微微拉动。

双子座——胖的人不多

双子座的人不会胖到太离谱，因为他们都很忙；不过他们很容易有小赘肉，因为他们不爱运动， 所以只要坐久了，肚子或是臀部与大腿部分很容易胖。在办公室内得双子最好常起来走动走动，不要一直坐著，多做伸展操，活动筋骨，会很有效喔！！

肥油消去法：双子座可以吃些高纤维的食品。

推荐瘦身方案：燕麦减肥超级疗程

原理：燕麦片含有大量膳食纤维，可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。

金牛座——发胖急先锋

金牛座的人不胖则以，一胖惊人，他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容；当然用这样的比喻真是有点没道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他们在安稳得状态中就会不自觉发胖，饮食不知道控制很容易就会胖。一般金牛会有瘦子大部分都是生活不正常所致，这样容易生病，最好还是正常一点比较好。

肥油消去法：金牛座对于高热量的东西最好碰都不要碰。

推荐瘦身方案：七日瘦身汤

将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个辣椒及几棵芹菜，切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。

白羊座——不知不觉吃了许多零食

白羊座的人最大得问题就是跟同事聊一聊，他不知不觉就会从自己的抽屉抓零食，不然就会在同事那搜刮到不少零食，话题聊完，他也吃了满肚子零食；到了吃正餐，他们虽然吃得不多，但是还是照胖，所以记得要少吃零食才能挽救。

肥油消去法：白羊座要把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉才可以。

推荐瘦身方案：谗嘴吃喝减肥法

1不要长时间不吃东西或吃太饱；

2饮食注意不要吃、高糖油腻食品；

3每天坚持锻炼。

胖不胖和星座没关系的，只和体质有关，一顿不吃没啥用，想减肥的话要坚持，比如每顿少吃肉类多吃蔬菜，每顿不要吃饱，吃7分饱就可以了，我之前一个同事天天这样坚持了一个月，瘦了20多斤，没有怎么运动过，不过还是要看你能不能坚持

牡羊座

脸+屁股

脸+屁股，脸容易大，屁股容易有松垮的肉。

金牛座

肩+颈+小腹

胖起来就看不到脖子。

双子座

直桶腰

直桶腰，胖起来变成圆柱体，正面、侧面看起来一样

巨蟹座

胸+小腹

瘦身过后，腹部会有纹路，很像妊娠纹。

狮子座

手臂+大腿

手臂会有蝴蝶袖，大腿整只粗。

处女座

三层腰

腹部会胖到一圈一圈一圈，像米其林一样。

天秤座

屁股+大腿

大腿接近屁股的部分很容易胖，但是腰不要胖，要不穿裙子也遮不住。

天蝎座

腹+腰+臀

腰部上一点的上小腹（胃的部分）容易胖，屁股是一胖就显圆润，不要吃完就坐在那里，上小腹胖会少一点。

射手座

手臂+屁臀处

手臂+屁臀处一胖，髋关节的部分就会凸出来，手臂就会变粗（有别于蝴蝶袖）。

魔羯座

肩+腰+小腿

肩+腰+小腿 不容易瘦，但是一胖就是腰，腰说细不细，说粗不粗；大腿不胖，但是小腿会有点粗。而且是结实的胖。

水瓶座

不易胖的直线型

不显腰身，一胖起来，脸、身体都会大一点，从侧面看不出来，正面就显现出来。

双鱼座

小腹+大腿

下小腹（肚脐以下）胖，腿的线条不错，但是一胖，腿会大一号，很像浮肿。