白羊座的女生会为了维持自己的身材，刻意去减肥吗？

白羊座的女生是一个完美主义者，她们绝对不允许自己在身材方面有什么失败，也不允许别人因为身材来伤她们的自尊心，这对于白羊座的女生来说，简直就是一种侮辱，减肥是一定要进行，而且不成功的话绝对不为白羊女。

羊羊们内心总是充满无限的激情，仰慕英雄主义和酷爱权力。有强烈的自信感，高傲支配着一切。他需要钦佩和赞扬，不允许自己落后于他人。内心燃烧着炽热和激情的火焰，只有在行动中才能感到坦然自若。人生之途需要有勇气才能前进。白羊女总是为自己的美貌而骄傲不已，她们也很享受那种众星拱月的感觉。

她们对自己很有自信，一旦认定这个男人是她的，她就勇往直前去追求，贴上白羊女的专属标签：谁都不能抢！看白羊座女生的扣扣签名频繁替换就直到她们隐藏不了秘密，什么事情都不吐不快。白羊座是完美主义追求者，他们做任何一件事都要做到尽善尽美，一定要做到极致，所以他们看谁都是一副高高在上的样子，就是因为他们觉得别人必须要仰视他。白羊座喜欢各种漂亮的衣服，喜欢被别人称赞，所以有人说他们无时无刻在寻找存在感，在获得别人的尊重，这也是因为他们缺乏安全感的原因。

白羊座可以为了自己的身材去拼命，他们在这方面对自己特别严厉，尤其是水瓶座女生，哪怕别人告诉她胖女孩也是很美的，但她们也听不进去。也正是因为这样执拗的性格，让水瓶座变得很优秀，他们不在乎孤独，并且很享受孤独，喜欢一个人独处，平时就看看书，或者宅在家，或者就是练就好身材，让自己外表美，内在也美。

春天来了，瘦子开始讨厌了。只要你还是个胖子，无论穿什么都不会惊艳。所以，姑娘们还是懒吧，边肖为你整理了十二星座的各种减肥小技巧。我怕你懒就不看他们。边肖告诉你，你不能这样减肥。

12星座春季减肥妙招

白羊座

肥胖指数：

肥胖的主要原因：暴饮暴食。

常见的减肥问题：总觉得抽不出时间。

春季瘦身妙招：每天跑步。

一年之计在于春。最适合你的减肥方式是有氧运动，跑步是最直接有效的有氧运动。如果有卧床的习惯，可以选择下午或者晚上跑步，运动时间保持在半小时左右。出汗后洗个热水澡，运动后全身都会感觉很舒服。

如何防止反弹

为了防止反弹，我们必须保持日常活动。学生可以帮助学生做更多的饭，打开水。上班族可以帮同事复印文件，冲咖啡。总而言之，你会让自己保持活跃的状态，脂肪自然不会堆积。同时，热心帮助别人也会带动你的人缘。

金牛座

肥胖指数：

发胖的主要原因：吃太多甜食。

常见的减肥问题：控制不住食欲

春季瘦身妙招：仰卧起坐

如果你吃得太多，你将不得不努力减肥。所以你更适合做需要用力的全身运动，比如仰卧起坐。但为了避免中断运动，造成肌肉紧实，一天最好只做二三十个运动，再配合其他运动，比如慢跑、骑自行车，对瘦身也很有帮助。

如何防止反弹

你需要刺激，或者即使你能坚持运动，你也戒不掉食欲。把身材很棒的女明星和减肥前的照片放在钱包里或者办公室、卧室显眼的地方。对比两者，你永远不会下决心健身。有了预警，自然就能控制食欲了！

双子座

肥胖指数：

发胖的主要原因：暴食是疯狂的。

常见的减肥问题：忍不住把吃饭当成一种发泄。

春季瘦身妙招：创意舞蹈

春天对双子座来说是一个鼓舞人心的季节，所以你不必走传统枯燥的饮食路线，那会让你用不了多久就罢工。可以尝试学习创意舞蹈，随着音乐的节拍舞动自己的旋律，让丑陋的赘肉自动离开你曼妙的身姿。

春天对双子座来说是一个鼓舞人心的季节。

如何防止反弹

你有减肥的动力和效果，但最难的是坚持。如果不能坚持，迟早会反弹。要防止反弹，就要在生活、学习、事业等方面提高自己的目标，给自己一些压力，让自己没有太多的时间去偷懒、吃喝玩乐。一旦你有了心理负担，不能去米虫，你的日子会很难过。

巨蟹座

肥胖指数：

发胖的主要原因：零食吃多了。

常见的减肥问题：管不住嘴

春季瘦身妙招：慢跑

对于愿意做“宅神”的你来说，走出家门并不容易。那么，你不妨每天在跑步机上跑十分钟，运动量足够。如果你看重自己漂亮的外表，也可以选择卫生间的隐秘环境局部减肥，比如洗澡前后轻拍皮肤；或者洗澡的时候，边泡边用赘肉按摩部位。

如何防止反弹

反正巨蟹“贤惠顾家”的名声由来已久。不如用这个来巩固瘦身成果。没事干的时候，打扫房间，拖地，擦窗户，洗衣服，晒晒被子。经过很多折腾，家变得越来越温暖，你也经历了运动，可以防止肥胖，享受生活。人生就是这样，不能再奢求什么了。

狮子座

肥胖指数：

肥胖的主要原因：食欲过盛。

常见的减肥问题：不喜欢运动出汗。

春季瘦身妙招：打篮球

没兴趣参与没有竞争力的项目吗？然后每天和家人或者男朋友一起去篮球场。要知道打篮球每半小时消耗250卡热量。可以增强柔韧性和心肺功能，所以打篮球是减肥的好运动。只是打篮球前要注意适当热身，避免肌肉拉伤。

或者每天纠结或者应酬，也许你真的没有太多的时间和经验去关注防反弹的问题。然后多喝水。对于狮子座的体质来说，喝水也可以巩固瘦身成果。最合理的方式是每天喝八杯水，最好每次100毫升到150毫升，间隔20到30分钟。

处女座

肥胖指数：

肥胖的主要原因：内分泌变化。

常见的减肥问题：不活动。

春季瘦身妙招：中午后不要吃东西。

你这个安静的处女真的很难锻炼，只能靠吃来“虐”自己。晚上休息，人体消耗的能量少了，多余的能量就会变成脂肪囤积起来。下午三点以后，不能吃任何零食、甜点、正餐。当然，晚饭还是要吃的，但是不能吃的太狠，慢慢就会看到自己瘦下来。如果你真的饿了，你可以多喝水或吃一个苹果。

如何防止反弹

除了节食，你还要制定科学的饮食计划，每天记录饮食。一旦出现体重增加的迹象，便于及时发现症结，合理处理，有效防止减肥反弹。

天秤座

肥胖指数：

发胖的主要原因：吃甜点忘身材。

常见的减肥问题：忍不住给自己找借口。

春季瘦身妙招：学习现代舞

天秤座的艺术细胞特别活跃，春天是一个充满艺术气息的季节。当你总是在追求优雅和空灵的时候，你怎么会愿意去做一些“庸俗”和“野蛮”的事情呢？哪怕是为了减肥。所以，我们来学现代舞吧。一听到音乐，就会随着音乐摇摆起舞，让身体在音乐的自然节奏中变得苗条。

如何防止反弹

反正你也不是那种舍不得花钱的人。办一张健身卡，定期去健身俱乐部找专业的健美运动员进行指导，让自己的身材更加匀称，肌肉更加发达，从基础体型变成魔鬼体型。同时也可以扩大朋友圈，大饱眼福！

天蝎座

肥胖指数：

肥胖指数：

发胖的主要原因：不太注意均衡的食物搭配。

常见的减肥问题：找不到动力

春季瘦身妙招：苹果瘦身

重口味是天蝎座饮食中的通病。似乎只有浓烈的味道才能刺激人的食欲，表达阴郁的情绪。然后用苹果减肥来调节一下。可以让胃收缩，让减肥后的食欲变得容易控制，味道也会变得正常。你不会喜欢刺激性食物或油腻的食物。饿了就吃苹果，吃2天苹果，然后正常适度吃3天。这样几个周期效果不错。

如何防止反弹

经常给身体涂抹香油或香水，可以刺激体内能够燃烧脂肪的蛋白质物质的激活，使你的肥胖细胞沉睡过去。当然最好是精油按摩，哪个部位最容易胖，哪个部位经常压。

射手座

肥胖指数：

发胖的主要原因：喜欢喝饮料。

常见的减肥问题：容易放松。

春季瘦身妙招：羽毛球

你不是总觉得自己有取之不尽的能量吗？然后去打羽毛球。每天要打30分钟以上，心率120-160次/分钟，而这正是一场低强度单打比赛的运动量。因此，羽毛球运动不仅能加强心血管系统和呼吸系统的功能，而且减肥效果显著。

如何防止反弹

如何把自己喜欢的特点和防止减肥反弹结合起来？答案是SPA。定期水疗，刮痧，推背等。有一个简单的目的，就是活络经络，不给脂肪堆积的机会。同时还能缓解身体的压力，使肩、颈、腰椎不受久坐的伤害。

摩羯座

肥胖指数：

发胖的主要原因：加班吃宵夜。

常见的减肥问题：运动三分钟就坚持不下去了。

春季瘦身妙招：不同时期的科学锻炼

如果你坚持加班，你一定是毫无怨言的。你的工作或学习总是有严格的计划和目标，你要一步一步地去执行。但如果坚持锻炼，可能就像“打死你”一样。但要达到瘦身的效果，就要制定科学有效的瘦身计划，并严格执行。在日历上列出你锻炼的时间和具体内容，不断激励自己。

如何防止反弹

对你来说，压力是动力，警告是仓促！你每天定时测体重防止反弹是最有效的。它可以给你带来一种潜意识的压力和危机，了解你的体重变化也可以帮助你改变那些坏习惯。

水瓶座

肥胖指数：

发胖的主要原因：嘴巴放不开。

常见的减肥问题：容易放纵自己。

春季瘦身妙招：有氧体操

减肥不仅要注重结果，更要满足自己的兴趣。尤其是对你来说，如果不是你喜欢的事情，哪怕是被迫的，你也会反抗！相信复杂多变的减肥运动，比如健美操，是你的最爱。不过最好报个短训班，隔一两个月换个环境，可以让自己学得更有活力，新鲜感，也可以认识一些新朋友。

如何防止反弹

少食多餐，每天4-6次，避免因少餐而狼吞虎咽。从那以后，我自然而然地抵制了许多高热量、高脂肪食物或垃圾食品的诱惑。一片水果、一块脱脂奶酪或者一杯酸奶都是消除腹部毒素的灵丹妙药。

双鱼座

肥胖指数：

发胖的主要原因：胃口好，吃得好。

常见的减肥问题：不能吃苦。

春季瘦身妙招：广场舞

你喜欢出去，重视朋友，很合群。你更喜欢集体运动。至于内容，你就比较随意了。只要有人在，你就会有动力。所以广场舞这种大众健身方式非常适合你。当你和一大群人一起锻炼时，你永远不会感到无聊和孤独。当然，最好有亲朋好友陪伴，这样更容易让你坚持下来。

如何防止反弹

双鱼座的人不是很有耐心很浪漫吗？然后自己动手捣鼓一些有助于排毒、美容、保持好身材的食物。多看健康杂志，多吃水果，豆制品等。提高保健观念，让保健成为你日常生活的一部分。慢慢的，胖就不会再靠近你了。

减肥，几乎是所有女性口中常念的一个词，在以瘦为美的年代，人人都在追求瘦。有些人甚至说出要么瘦，要么死的狠话，可见她们减肥的决心多么强大。而一旦胖妞们尝到瘦的好处后，就会一直要求自己瘦瘦瘦，哪怕为此节食伤身也不在乎。

那么，那些瘦性大发，减肥停不下来的星座女有哪些呢？

白羊女：以瘦为个人的终身目标

白羊座的人是完美主义者，她们喜欢每时每刻都过得精致而充实，而瘦，正是她们最首要的问题，在白羊座的人眼里，只有瘦才能显出自己的美丽，于是拼命减肥，哪怕为此伤身伤心也不在乎。瘦下来的白羊变美了之后，更加迷恋瘦的感觉，于是拼命减肥，根本停不下来。

天秤女：目标非常明确的星座

天秤女的人向来很懂得规划自己的人生，也很会打理自己。她们很注重形象，认为每天弄得美美的样子是对别人的尊重，也是显示自己品味的时候，所以，为了当上众人的焦点，她们拼命减肥力求有个好身材，减肥的方法也是无所不用其极的，为了减肥，女人们都很洞咧。

处女女：对身材要求必须要完美的星座

处女们就是一个标准的外貌协会的，对于身材有着很严格的要求，而且在处女们的眼里是以瘦为美的，胖这个字眼绝对不可能在他们身上出现的。瘦性大发的处女们，减肥根本就是停不下来的，如果你们想要减肥的话，那么只要和处女们一起，你绝对可以成功的。

以上三个星座就是标准的外型控，他们天生就有着一种完美强迫症，而且是一旦认定了，就一定会做到，非常的有毅力、恒心的。不过当然了，也要提醒亲们，减肥也是要适度的，减肥也要建立在健康的前提下进行。

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　在这个人人都“以瘦为美”的时代， 十二星座 女生们几乎没有人会闲着，每天都称体重已经不是什么很奇葩的事情了。只不过，并不是每个女孩子都适合高高瘦瘦的身材，有的女生如果适当地长一点肉，其实会更好看。

当然了，有的女孩子永远都是在减肥与减肥失败当中度过的，对她们来说，胖不过是口头上需要担心的事。一起来看看，哪些星座女生胖也胖得可爱吧。

　 白羊女 ：天天嚷嚷着减肥，一见美食就拦不住

白羊座女生在面对自己的身材问题时，属于“雷声大，雨点小”的类型，她们也很希望自己能够拥有苗条的身材，也很努力地列了一大堆减肥计划，同时每次要减肥的时候，都会向全世界大声宣告自己的宏伟抱负。但的事实上呢，一旦看到美食，白羊座女生就马上认怂了，完全控制不住自己。然后就大吃特吃，并劝告自己，吃跑了我才有力气减肥。

　 双鱼女 ：抱在身上肥嘟嘟又软绵绵真的很舒服

双鱼座女生也特别爱美，也总是期待自己能够拥有好身材。但是事实上，她们的意志力没有她们想象当中那么好，不吃零食还可以，要是让他们天天去跑步锻炼，基本上是不可能的事情。不过，胖胖的双鱼座女生在人群当中还是很受欢迎。特别是双鱼座女生的男朋友，会觉得胖胖的粉嘟嘟的女孩子撒娇的样子很可爱，抱在身上又很舒服。当然，前提是，长得不丑。

　巨蟹女：温柔又贤惠，看着你感觉胃口就很好

巨蟹座女生一直都不瘦，属于微胖型的美女。最主要的原因是她们并不觉得一定要很瘦才能好看，而且，她们的厨艺非常好，也算是一个吃货，怎么能不长肉呢。但是巨蟹座女生的胖是那种并不会让人感觉到不舒服的胖，反而会给人一种温暖、美好的居家的感觉。特别是当她们为你收拾房间做饭的时候，你一定会被胖胖的巨蟹座女生给打动，因为她们有颗美好的心。

所以说，稍微胖一点没什么大不了，健康才是最重要的。只要你足够聪明，足够善良，稍微胖一点，甚至会为你的外形加分。这个世界的美女往往都是“环肥燕瘦，风情万种”的，没有必要追求单一的标准。