滑板怎么控制左右

滑板怎么控制左右

　滑板怎么控制左右，现在有不少年轻人开始喜欢玩滑板，要知道玩滑板其实有很多的招式，而且还能玩出属于自己的风格，那么滑板是如控制左右的呢？别急，本文内容为大家一一讲解滑板怎么控制左右。

滑板怎么控制左右

　 1、滑板怎么控制左右

　11、找好重心

　如果想再滑行过程中转弯，需要的技巧性比较高而且比较危险，对于刚刚接触的初学者或者学习时间比较短的人来说尽量不要尝试，当自己轮滑练得熟练之后再尝试联系转弯。在滑板滑行的时候要注意找好重心，如果找不好重心很容易摔倒或者不能长时间滑行。找好重心之后用蹬地的脚尖去蹬，或者用后脚左右压，保持重心在滑板上。

　12、控制方向

　滑板如果想要滑的时间比较久，要学会控制方向。控制方向和站法有关，等在滑板上站稳之后在调整重心以便控制方向。在滑的时候先将一只脚放在滑板上，身体重心偏到滑板上，身体前屈手臂展开保持平衡，然后用另一只脚轻轻蹬地滑板滑行后把脚放在滑板上，保持平衡滑板就开始向前滑行。在滑行的时候如果想要转变方向，可以通过腰身扭动是前两轮离地指向自己想去的地方。

　 2、怎么滑滑板

　21、先把滑行练好

　把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了!

　22、转弯

　你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。

　23、停止

　最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下;也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了!

　 3、滑板技术的分类

　滑板技术种类大至可分为街式(street)，泳池花式(pool)，半管道式(half pipe)，平地自由花式(freestyle flatland)，下山速降式(speed downhill) 等五种。街式还非常流行，有许多的爱好者和优秀选手。泳池花式和半管道式就合并成高台花式(vert)。平地自由花式就已经失传很久了!下山速降式也有一定的爱好者，后来还泛生出另一种撬式下山速降(luge)，就是躺在一条装有四个轮子及支架的长雪撬上玩速降，它比用滑板下山速降刺激多了。

　 玩滑板的好处

　1、玩滑板车将会提高孩子的运动技能，身体协调能力，以及全身平衡能力。

　2、玩滑板车可以锻炼孩子的意志品质。作为一个初学者，从开始的不断摔倒、失败到最后的成功骑行、熟练掌控，这是一个不断磨练励志的过程，它可以使孩子更加自信，更有胆识，更有毅力，极大地锻炼他们的意志品质。目前市场上的滑板车对安全标准有严格要求。

　3、玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力，更好的适应社会的要求。玩滑板车用的最多的一个动作就是滑行，专家表示儿童正处于骨骼生长、骨运动阶段，让孩子爱上运动，给孩子一个健康的身体，同时在玩乐中释放心理压力。家长与孩子一起玩滑板车的过程中，也可以更好的走进孩子的内心世界了解孩子，引导孩子树立正确的价值观。在与其他孩子共同的玩耍中，他们利用滑板车这个媒介可以更好地进行沟通、交流，让孩子懂得好东西要和大家一起分享，懂得自私任性是不可取的。

　 如何挑选滑板

　1、板面

　首先，初学者在选择滑板时，要看它的板面是什么材料的。如果是小孩子想坐在滑板上玩的话，可以选择平面的，这样比较舒适点，而凹面板可能会不舒服。

　2、支架

　当然，在挑选滑板过程中，支架的部件也要注意到。建议选择使用铝合材质制成的海鸥支架，这样不仅轻巧，还比较结实、坚固。也应该经过一些防腐处理，可以抗腐蚀，滑板者使用它的寿命也会较长些。还要注意到它是否有避震的垫片，这样可以有着比较好的弹性，减轻因在玩耍过程中产生的震动感。

　3、轮子

　滑板中，轮子就像我们的脚，在“行走”，因此也不可忽视它。尽量选择是PU的大灌注轮，这样的会比较耐磨些，还稳定，在滑行时是比较平稳舒适的，上手也相对快些。

　4、轴承

　轴承承载着连接轮子与支架的作用，需要想到这一点。很多人往往会忽略掉，在以后的过程中出现磨损严重的情况，影响了使用。为了避免再次发生，因此建议可以选择铬钢的轴承，这样的材质会耐磨些，也不易生锈。

初学者买个什么滑板好

　 1、初学者买个什么滑板好

　玩具板，玩具板指仅供滑行的滑板，初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地，在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。初学者适合选择玩具板。

　专业板，这是每一个真正玩滑板的人都应该认识并且熟悉的，你的极限生涯，从此就以它为伴。由于滑手要做各种各样的高难动作以及各种各样的花样，甚至是稀奇古怪的玩法，因此专业板的所有各部件的强度以及各种性能指标应满足使用要求。

　 2、玩滑板的注意事项

　使用前将轮子调整好，使其运转自如。要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。

　 3、滑板运动的好处

　滑板车的设计原理更符合青少年的成长。它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体腰部及臀部、双脚扭动及手的摆动来驱动前进。玩滑板可以锻炼孩子的意志品质。作为一个初学者，从开始的不断摔倒、失败到最后的成功滑行、熟练掌控，这是一个不断磨练励志的过程，它可以使孩子更加自信，更有胆识，更有毅力，极大地锻炼他们的意志品质。

　 滑板的基本结构

　轴距:即前后轮间距离。这一参数影响到一快板的整体感觉:轴距越长，感觉越稳，但速度越慢;反之亦然。通常轴距为50cm左右，自由式板轴距只有40cm左右;老式板却有55-80cm。板面通常一块可用的滑板由7层糖枫木碾压而成。有些板的底部有一层特殊化学物质构成的平滑层(SLICK)。脚窝是指板面上弯曲凹下的部分。除了自由式的板子，现在流行的板都有脚窝，这也是为了滑板者能够更好控制滑板。

　板头板尾由于现在的板大多数是双翘(老式板则很容易分)，所以两者看来差不多。一般来说，板头比板尾要长，有时角度也更大。轮子以前最流行的尺寸是60-70MM，自由式的轮子则通常为57MM。一般地说，大轮子有利保持速度和越过小的障碍物，但加速则无小轮子快，另外也太笨重。小轮子则适合于玩技巧性大的动作。

　 滑板运动怎样进行

　滑板是一项对身体素质要求极高的运动，特别对人的平衡性、协调性和灵巧性更是一个考验。为了让自己的身体能够更好地适应“板上生活”，世界滑板高手们大多都采用了一种被称为“印度板”的健身装置来进行训练。这种“印度板”实际上很简单，就是一个圆柱形的轮子上安装了一块平板，通过在上面训练，人们可以很好地提高自己的平衡能力，同时能够充分锻炼相关肌肉来保持身体的稳定性。

　对于滑板高手来说，保持体重是一个重要环节，身体体积和重量过大会严重影响他们的灵巧性。伯恩奎斯特的方法是使用中轻度重量来进行力量练习，而在家庭健身房训练时，伯恩奎斯特自己发明了在“印度板”上进行深蹲、腹肌训练，甚至还玩实心球。当“脚踏实地”站在地面训练时，伯恩奎斯特通常是通过练瑜伽来改善自己的柔韧度和灵巧度。在有氧训练方面，他经常使用的是室内单车，这样可以有效地保护他的膝关节。

　　电子计算机或电器类

　　白羊女天生喜欢研究电子电器类的东西，也对他们产生特殊的好感。还年轻的时候就喜欢拆家里的电器玩，又装不回去没少挨骂。后来长大了，就懂得一些电器的基本维修，也很喜欢别人送这种类似的礼物，让他们想到童年，有一种归属感吧。例如电子计算机或电器类，甚至是录音机，笔记本都可以哦。　

需动手或冒险的礼物

　　白羊座女孩们的脑洞能开到无边，需要动手或冒险的事情总是能让他们跃跃欲试，产生不少征服欲。所以你也可以给白羊座挑玩具，白羊座动静皆宜，比如静可玩乐高、水彩、手工，动可玩摄影、户外骑行等等，也可以选滑板，风从耳边呼啸而过的刺激，是她们很享受的。 在挑选板子上，小鱼板可以作为新手入门，在学校上课可以做为代步工具，体积小好携带，即使被三分钟热度的白羊搁置了也不心疼。

　　护肤品或头饰

　　白羊座的女生对自己的发型、发饰很在意，所以可以送白羊座女生一把漂亮的梳子，或是英格兰风情的头饰。如果你想表现得慷慨一些的话，可以送她某间著名美发沙龙的服务礼券。她也非常重视自己的妆容，所以你最好尽力挑选最时髦的一家。或者送她一套高级化妆品和护肤品

十二星座最适合什么类型的运动

俗话说，每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。不同的星座也有不一样的运动天赋，接下来一起看看十二星座最适合什么类型的运动吧！

十二星座最适合什么类型的运动1

白羊座

白羊座的精力旺盛，爱冒险，喜欢新鲜刺激的事物，可能缺乏坚忍不拔的耐力与恒心。推荐运动高空跳伞、滑板等需要胆量的极限运动，往往是白羊座的最爱。或者试试攀岩，既挑战胆量，又有助于培养毅力和耐力。

金牛座

金牛座像老黄牛一样稳重、务实，面对逆境多能忍耐，最终渡过难关柳暗花明。可能过于沉稳，比较“宅”，或者长期埋头于事业缺乏运动。推荐运动慢跑、长跑，良好的耐力会让你不断突破极限。也不妨尝试乒乓球等注重灵活与机巧的运动，这有助于避免过度沉稳，促进性格的均衡发展。

双子座

双子座好奇心强，渴望接触新生事物、新鲜事物，生活丰富多彩。过分以自我为中心，或“三分钟热气”不断变换兴趣点，导致无所专长。推荐运动花样溜冰、轮滑等酷炫、好玩的运动。或参加足球、篮球等团队运动，提升团队协作能力，培养专注。

巨蟹座

巨蟹座富有家庭观念，善于维持温馨而长久的亲密关系。可能过于恋家导致视野狭小，“英雄好汉志在四方”的魄力有待提升。推荐运动与家人、情侣一起运动，比如情侣健身，打羽毛球等。也建议巨蟹座的朋友尝试下自助游，“驴友”的体验会让你扩大视野、提升魄力。

狮子座

狮子座精力充沛，喜欢展现自己的魅力，富有狮王争霸的领袖欲望。可能个性过于突出，缺乏刚柔相济的圆通。推荐运动篮球、足球等团体运动都是很好的选择。狮子座的人更容易成为团队灵魂人物，同时团队协作也能磨练出于灵活、圆融的人际关系处理能力。

处女座

处女座思维缜密，情感细腻，追求细节完美，作风精益求精。过于追求细节可能会让人觉得“事多”、“麻烦”、“丢西瓜捡芝麻”。推荐运动肚皮舞、拉丁舞等既富有美感又注重细节的经典舞种，很可能会成为你的最爱。

十二星座最适合什么类型的运动2

白羊座

在体操方面的潜能相当优秀，只要肯努力多会有所作为，可惜却对这方面的兴趣不大。若果有机会接触这类运动的话，不妨放胆去尝，有益身心之馀便会找到不少乐趣。

金牛座

多项体育项目之中，网球同你可谓最爽，虽然你可能对这项运动没有多大兴趣，不过只要你一接触过网球後，便会爱不惜手。另外，你在滑雪和溜冰等冬季运动上都甚有潜质。

双子座

你虽然对球类运动相当热衷，但可惜只局限於做观众，能够在当中大放异彩的可谓少之又少。不过你又毋须灰心，因为你的热诚往往感染了身边不少人，所以你有不少球场上的好战友。

巨蟹座

你属於较为文静的一群，运动量高的运动，例如篮球、足球等不适合你。加上你不太合群的性格，一对一的运动，例如羽毛球和壁球等就同你最夹最相衬。

狮子座

狮子座与巨蟹座相反，你绝对喜爱群体活动，越多人参与的`运动你就越喜欢。加上表演欲强，常希望得到别人的称赞，所以往往会在运动时尽量表现自己，但小心因过份“独食”而弄得犯众憎。

处女座

你对新运动一向嗤之以鼻，比较抗拒，只会沉醉於自己喜爱的运动，其他一律一於少理，而且你只会同认识的朋友一起运动，可以说是有点自闭。

天秤座

因为你那种永不言败、不掘不挠的精神，使你很容易成为队中精神支柱，是当队长的理想人选。不过同时那份炽热的争胜欲望令你对别人的要求过高，小心因此而与朋友产生不必要的磨擦。

天蝎座

你是那种默默耕耘型的运动员。假若进行篮球或足球这类运动时，当防守的工作就最适合你，因为你的冷静和准确的判断力使你能够成功地化解对手的猛烈进攻，是个可信赖的好队友。

射手座

善於运用各种计谋和策略去增加自己优势的射手座，在体育方面，你将会适合担当队中的大脑，例如足球场上的中场指挥官或篮球场上的控球後卫，为球队策动攻势。

摩羯座

摩羯座的朋友适合各种水上运动，是一名游泳健将，你对游泳非常热爱，如有机会的话不妨学下花式跳水或划艇这些水上活动，你将会从中体会到更多乐趣。

水瓶座

运动对於水瓶座来说，可说是一项消谴活动而已。他们都会抱着志在参与的态度来参加运动，所以在运动方面大都不会有很突出的成就，不过他们却往往会因运动而认识到很多新朋友。

双鱼座

双鱼座在运动方面可以说是全能的天才，不论在田径运动、球类运动及水上运动方面都是能手，不过由於对多种运动都有兴趣，所以很难要他们只专注於一项运动。

陆地上的项目特别的多，只要是你想要玩的，总有一款适合你的。而关于水上的项目，很多人就不了解，总以为只有游泳这几样。其实水上项目特别丰富，今天就让我们一起来分析看看十二星座适合哪些水上项目呢？白羊座：皮划艇白羊座是那种享受速度与激情的人，但是他们又希望这种激情是自己创造的。所以白羊座最适合的项目是皮划艇，靠自己的力量，让速度变得越来越快。金牛座：冲浪滑板金牛座很喜欢亲近大自然，别人对于大海是特别的恐惧，而他们对于大海却是无限的向往。所以金牛座适合冲浪滑板，会让他们跟大海零距离接触。双子座：自由泳双子座什么都不感兴趣，他们只在乎自己的身材能不能够变得更好一些。因此双子座最适合的项目是自由泳，他们需要自己的身材变得更加匀称一点。巨蟹座：水球巨蟹座是玩心特别重的那种人，他们对于一切充满趣味的体育项目都是特别的追崇的。而巨蟹座也很喜欢玩水，所以最适合他们的项目就是水球了。狮子座：水上曲棍球狮子座最适合的水上项目是曲棍球，现实中的曲棍球有太多的碰撞了，狮子座虽然喜欢，但也害怕受伤。所以他们喜欢玩水上的，能够没有那么大的冲击力。处女座：花样游泳处女座是特别喜欢一切关乎美的东西，而他么觉得就算是运动，也是要美美的。所以最适合他们的水上运动，那就是花样游泳了，处女座能够尽情展示自己。

十二星座最适合的体育与防身计

白羊座（适合：棒球、橄榄球；跆拳道

脾气直率、冲动，偶尔欠思考的白羊座，最适合的体育运动莫过于棒球和橄榄球，棒球规则简单，易学，有时候需要滑垒之类的动作，其实不是不雅观，可是很多人都不愿意弄脏衣服，可是白羊座脾气直率，不会考虑的那么多；至于橄榄球，有很多碰撞，然而不同于棒球的是：橄榄球多少有些野蛮，，，至于跆拳道，那是因为跆拳道不同于空手道那样轻巧，空手道需要冷静的分析，然而冲动的羊儿们在被对手激怒时恐怕。。。跆拳道最讲究的还是踢、打，这种力度动作，不需要像空手道或合气道那样想法子把对手扳倒。

金牛座（适合：剑道

牛牛们都是很稳重的人，冷静的分析和观察可以达到一步至胜的效果，剑道需要稳重出手，如果随便乱打的话反而容易被对手一剑打趴下

双子座（适合：竞技体操；空手道、跑酷

轻巧迅猛的动作、冷静分析，古灵精怪而又反应敏捷的双子座练起柔术很可能会练出不少反射性动作，那可不得了！所以个人觉得跑酷、空手道比较合适。

巨蟹座（适合：瑜伽、羽毛球；合气道

性格温和不愿给人造成伤害的蟹蟹，当然该学一些柔韧性的锻炼法啦！合气道不会主动攻击，但防御性很强，出招柔韧、属于借力打力的格斗术

狮子座（适合：篮球；少林拳、摔跤

霸气的狮子座，论刚强不输给白羊，论沉稳不输给金牛，当然应该学个名牌武术！

处女座（适合：自由体操；柔术、八卦拳

自由体操这种东西，不小心就会使人致残！当然是严谨的处女座适合了喽！至于柔术，是合气道与柔道的鼻祖，也是一种危险的术，很容易使对手致残，处女座的谨慎小心很适合；至于八卦拳讲究点穴法，处女座是那么一个不允许出一丝差错的完美主义者，怎么可能”不小心点错”呢？

天枰座（适合：冰舞、水上芭蕾、艺术体操；Savate、西洋击剑、太极

优雅的天枰座怎么可能会想要学那些打打杀杀的格斗计？！savate是法国式拳击，优美柔韧著称；冰舞和水上芭蕾就更不用说了，至于艺术体操，大家可能也不陌生，就是日本漫画里常常出现的”新体操”，优雅柔韧的缎带操，正好适合枰枰优雅的性格~西洋剑则可以体现温文尔雅的贵族气质

天蝎座（适合：操暗器、忍术

阴沉沉的出招，不经意间给对手巨大打击，还可以用于审问，让人生不如死；至于忍术，也有的学，可是千万不要以为是那种”马•虎--火遁•豪火球之术”之类的哈，一般都是做一些敏捷的动作，操暗器之类的

射手座（适合：足球；拳术

不喜欢受束缚的射手座，会喜欢一些动作大的运动，不会喜欢一些小粒小气的动作：要出招，就大大方方的打！堂堂正正一决胜负！

摩羯座（适合：台球；柔道

严谨专注，正是台球和柔道所需要的，本人觉得柔道和台球很适合摩羯

水瓶座（适合：滑板、冰刀；自创|||-_-操具

水瓶座喜爱创新，怎么可能跟着教练”一二、一二”喊口号？肯定会想要开山立派自己创建一门颇有创意的功夫喽！

双鱼座（适合：全部

鱼鱼的性格，从来都是按情绪变化的，一会儿可能会想要玩跑酷，再过一会儿就是柔道；这样说吧，高兴时学空手道，生气了跆拳道对付，，，双鱼座很纠结，叫他选一样还不如直接让鱼鱼们什么都学，要不然很可能会让ta后悔哦

踏板姿势、踩踏推动、转弯技巧、进行技巧表演。

1、踏板姿势：双脚分别站在滑板车的前后两个踏板上，膝盖微曲，身体重心保持平衡。车把握紧，双手握住车把，保持身体稳定。

2、踩踏推动：利用一只脚踩踏车把下方的踏板，将滑板车推行起来。然后利用另一只脚在后踏板上踩踏，使车辆前进。

3、转弯技巧：转弯时，向左转弯时，将左脚前移，右脚后移，同时向左转动车把；向右转弯时，则将右脚前移，左脚后移，同时向右转动车把。在转弯时注意保持身体平衡，避免摔倒或碰撞。

4、进行技巧表演：滑板车还可以进行一些花式技巧表演，如跳跃、翻滚、旋转等。这些技巧需要一定的练习和技巧，需要在安全的场地和条件下进行。