重庆现在哪些瑜伽馆好？

1静悦瑜珈江北总店 地址：重庆市江北区茂业百货21楼20号

2 梵天瑜伽馆 地址：重庆市江北北街天街红鼎国际C座11-21

3重庆市江北小苑燃气大厦乙栋5-6

　　个人履历

　　中文名：曺圭贤 韩文名： 日文名：キュヒョン 生日；1988年2月3日 星座：水瓶座 身高：183CM 体重：68kg 魅力指标：微笑的样子，眼神，修长的手指，低沉的嗓音 血型：A 经历：2005年CHINCHIN歌谣会铜奖 奥林匹克数学竞赛总统奖 宗教:基督教 家庭成员:爸爸 妈妈 姐姐（曺雅拉） 所属组合：Super Junior/Super Junior KRY/Super Junior-Mandarin 出道时间:2006年5月27日 出道首演:I concert U 最喜欢的女生的类型：眼睛大的，拥有漂亮的腿，只在乎我的女生『13跟死党说：他以后再找女朋友，腿要好看，更重要的是要孝顺，而且要聪明机灵一点的』 温柔的 最喜欢的艺人：Brown Eyed Soul 最喜欢的**：《罪犯的再造》帅气的圭贤最喜欢的电视剧：《朱蒙》 最喜欢吃的食物：猪排、海鲜。 想跟歌迷说的一句话：我会成为努力不懈的圭贤 最会说的中文：不知道、真的不知道、服务员儿、讨厌（快乐大本营、对厉旭说的）太不像话了（在勇往直前说的） 真的吗 我不会说汉语 掌声鼓励鼓励。（唱过的所有中文歌词） 我不会说汉语(呵呵，可爱的13经常听到他用标准的汉语说这句话，13的中文发音令人惊讶的准! 来中国后，说话最少从不抢着发言，每次都要主持人拉出来讲话的他，竟然说中文最标准，几乎听不出来是外国人说的，这点连始源也比不上，不得不让人佩服的智商和天赋) 当红口头禅：No1：服务员儿(笑)、No2：太不象话了(大笑) No3：讨厌~ 最想推荐给中国歌迷的韩国名产：半导体 最厉害的拿手绝活：唱歌 目前觉得最重要的事：让SuperJunior成为亚洲顶尖巨星 最近迷上的东西是：听音乐（这个比较囧~~~）,玩游戏（星际争霸 PS：一直都很爱玩游戏） 个人其他信息 关于名字 Kyu Hyun 圭贤 (,) guī xián 经SJM吧吧主向圭贤本人证实，圭贤的姓氏为“曺”（ ）， 不是“曹” ），请不要再有争议。 但，官方发布的名字都是不带姓的，请大家注意这点。 曺 cáo 古同“曹”。 笔画数：10； 部首：曰； 笔顺编号：1251212511 韩国人的身份证上都有自己对应的中文名字 。 百问百答 绰号:小13，小贤，圭小贤，老小，贤王子，FH王子，FH贤，金圭，王圭，电视剧圭，BI圭，火腿圭，Game圭，床圭，圭崽子，服务员儿，贤领导，小乌龟，卷卷，泰迪卷（歌谣大赏上的如泰迪熊一样卷），朱蒙圭贤……（随着越来越被中国的歌迷喜欢，大有不断更新的趋势） 贤奎（非常不一班） 、圭圭、曺小贤、曺圭、贤贤……小贤自己比较喜欢GAME圭这个称号 兴趣:游戏 唱歌 特长:唱歌 偶像:成诗京 李素罗 Brown Eyed Soul 最喜欢的女艺人:金泰熙 理想型:拥有漂亮的腿、只在乎我的女生

　　[编辑本段]个人作品

　　SuperJunior 1st Single 'U' 06SUMMER SM TOWN / 06 WINTER SM TOWN /07 WINTER SM TOWN/09 SUMMER SM TOWN 鬣狗《只爱一个人》(-厉旭 艺声 圭贤) 看着我的金比利 雪花 HIT(-圭贤 晟敏 强仁 东海 艺声 厉旭) Air city OST 天上智喜一辑伴唱《Just For One Day 》 SuperJunior 正规2辑Don't Don SuperJunior M 正规1辑 《'ME' 迷》 东方神起四辑C版 愿望（Wish）（-昌珉 俊秀 厉旭 圭贤 SuperJunior 正规3辑Sorry Sorry SOLO《七年间的爱》 《蜗牛》 《Smile》 《Puff The Magic Dragon》 梦想的hero（09年-艺声 厉旭 圭贤） SuperJunior M mini专辑《super girl》 《Seoul Song（韩国首尔市宣传歌）》（与少女时代）《pasta》OST 《Listen to you(倾听你)》 公益歌曲《save energy》 《停住脚步》 super junior-KRY 《只为一个人》superjunior-KRY 《最初对你的感觉》 圭贤演唱，厉旭钢琴伴奏。 《倾听你》，《PASTA》主题曲

　　MV 作品

　　《U》 《red sun》 《Dancing Out》 《Snow Dream》 《只爱一个人》 《Just You》 《Don’t don》 《Marry U》 《Only Love》 《中文版U》《迷（ME）》 《Sorry Sorry》 《It's you》 《Super Girl》 《到了明天》 《Seoul Song》 公益歌曲《save energy》 《美人啊》

　　综艺采访

　　2006年参加队员神童和晟敏主持的HELLO CHAT 06年Ment Super Junior自制剧 07年 Super Junior人体探险队 071018 朴正雅的星光闪耀的夜晚 08年 080604 Kiss the radio sjm特辑 080729泰国club7sjm专访（小贤经典泰语“我爱你 宝贝！ > 。<） 09年 <<StarKing>> 090328StarKing 090404SBSStarKingSuperJunior特辑 090418SBSStarKingSuperJunior特辑 090613 starking <<明星金钟>> 090404 明星金钟 090509 明星金钟 100130 明星金钟 090313 KTR SJ特辑 090317 MBC 亲密朋友 Super Junior 090318神童的深深打破-SuperJunior特辑 090325SBSPowerFM同苦同乐 090402 KBS2歌谣对决SJ 特辑 090413MBC来玩吧-SuperJunior特辑 090417-090424至亲笔记（小贤腹黑的经典作品） 090513 体验障碍 090714提高音量暑期特辑 100127 Kiss the radio 代班 100214 MBCStarDanceBattle(Dance圭） 100304 Kiss the radio 代班100408 Kiss the radio 代班 100428 Kiss the radio 嘉宾

　　[编辑本段]成就及荣誉

　　2005年亲亲歌谣节 铜奖 2005年Buddy Star 金奖社会评价 众所周知的2007年4月的那场车祸差点带走了我们的拥有天籁声音的小贤，12月3日，小贤cy上更新了“死不了，不要放弃”这样一句话。自己带着伤痛回来，却说“因为是我自己要求回来的，所以不会让大家看到我疼痛的样子” 在台上强忍伤痛，小贤有气胸，在台上常常能看到他用拳头按压胸口。。。即便如此，我们还是发现，舞台上，经常看见小贤的鞠躬，即便是每一次的见面，都有他深深的一鞠躬。 哥哥们都很疼爱这个为爱而生的弟弟，在小贤刚加入superjunior的时候韩饭们打着ONLY 12的旗号，可是，不得不提自制剧和那首经典的蜗牛，从此多少人陷入了曺小贤同学温柔的陷阱，ONLY12从此ONLY 13~ superjunior有多少人？饭们这样问道 14个，从利特开始到ELF结束，小贤这样答道。 这句话感动了所有的ELF 看晟敏的哥哥乐队时，金九拉问刘英锡二十年特别专辑的时候发掘了谁？刘大哥说SUJU圭贤？我们毒舌的九拉大叔（本人觉得大叔没有恶意）反问道：他有什么特别的？不就是13分之一吗？刘大哥说，真的唱歌非常好，很有才华。于是感谢刘大哥《七年间的爱》 小贤对红酒很有研究，晟敏也常说常和小贤一起喝红酒（PS：他俩是室友） 小贤很腹黑，连始源都说最害怕圭贤，因为不定什么时候就冒出来一句惊人的话~

　　[编辑本段]从业经历

　　061116 MTV SunnySide-KRY专访（自爆初恋，初吻）070210ChannelVA-LI[V]E - KRY变魔术+后台花絮 070217Channel[V]ReA-LI[V]E SJ-KRY采访（大脑结构图） 080406 搜狐公布圭贤宣传视频以及新造型 080408 第八届音乐风云榜 SJ-M汇源新闻发布会 080409 SJ-M做客韩星课堂国际在线 SJ-M中国国际广播电台<韩语直通车> SJ-M做客搜狐《明星在线》 SJ-M做客《牛奶报纸糖》 SJ-M做客《晖常娱乐》UFO星际对话 080410 SJ-M南京媒体见面会 《非常大明星》录制 080413 长沙行 《越策越开心》录制 080414 SJ-M长沙行《背后的故事》录制 080415 SJ-M回韩国 080424 SJ少女时代sunkistCF拍摄 080426 SJ成员参加SM某理事婚礼 080428 SJ-M4位成员回北京 080501 SJ-M由北京前往长沙 080502 SJ-M做客湖南卫视《娱乐无极限》 湖南卫视《舞动奇迹》直播表演嘉宾 080503 SJ-M离开长沙由广州转机到达南昌录制《明星面对面》 080504 SJ-M回到北京 080505 SJ-M新浪专访 080507 SJ-M湖南卫视《勇往直前》场外080508 SJ-M湖南卫视《勇往直前》场内 080509 SJ-M武汉行 080510 SJ-M回北京 080512 SJ-M做客网易 080513 SJ-M做客腾讯&雅虎聊天 080515 SJ-M接受央视娱乐频道赈灾专访 SJ-M新浪 祝福灾区 SJ-M搜狐 赈灾同祈祷 080522 SJ-M天津爱心慈善首签会 SJ-M 北方网独家专访 080523 SJ-M湖南卫视赈灾义演慈善晚会 SJ-M 赛我网CY为灾区祈福 080525 SJ-M第五届劲歌王全球华人乐坛年度总选颁奖典礼in澳门 080527 SJ-M返回北京 080528 SJ-M离开北京 直飞韩国 080603 SJ-M录制KTR 080607 Dream Concert 080608 “音乐传递希望，梦想做主明天”大型巡回公益歌会始发站——广州站 080617 湖北卫视<音乐集结号>专场歌友会 in 武汉 080623 上海森马广告拍摄 080624 重庆卫视娱乐星工场 080625 返回韩国 080706 长春**节表演嘉宾 080712 Super Show泰国站 080713 SJ-M泰国Fan Meeting 080716 SJM出道百日武汉Fan Meeting 080718 SJM人民网专访 080720 “音乐传递希望，梦想做主明天”大型巡回公益歌会——杭州站 080725 UFO北京歌迷见面会 080802 马来西亚MTV盛典 080829 湖南金鹰节开幕式表演嘉宾 081231 湖南卫视跨年演唱会表演嘉宾 2009年 starking 090413来玩吧Super junior特辑 090417-090424至亲笔记（经典） 090625MBC音乐旅行啦啦啦 亚洲二巡 090714提高音量暑期特辑Boys&Girls 090804 SJ-M oppo狂欢夜北京演唱会 091017 SJ-M 快乐大本营 最真的我M 091030 SJ-M 天天向上 091110 SJ-M 非常不一班（江苏卫视综艺频道。录制） 091231 SJ-M 湖南卫视跨年演唱会表演嘉宾 2010年 starking新年特辑 20100127 KissTheRadio圭贤代班DJ 2010年02月14号 韩国MBC Star 2010年4月8日 KissTheRadio圭贤代班DJ

　　[编辑本段]关于圭贤

　　圭贤是05年11月或12月才进入SM公司的，之前他只是一个普通的高中生，经常去参加各种歌唱比赛，但是人气很高。圭贤的学习成绩很好，凭自己的实力在今年3月考上了韩国庆熙大学，并且性格也很好，运动也很好。 圭贤是作为东方神起最强昌珉之后，又一个以品学兼优的特等生身份进入SM明星队伍。 圭贤高中时候的音乐老师是音乐界里有很高声望的前辈。那个老师曾经收过一个女生关门弟子，她的音乐素质很好，小提琴拉得很棒，被这个老师发现，然后这个老师培养了她，现在这个女前辈在留学中，成为了一个知名的音乐人。 这位老师同样发现了圭贤，并且是让圭贤以歌唱的特长跟这个老师学习。 开始圭贤家里强力反对，于是这位老师开始给圭贤家打电话去说服，却惊诧的发现，自己当年收的第一个弟子竟然是圭贤的亲姐姐。 圭贤作为在SJ出道以后才添加的新成员，总是担心自己会成为队员们的负担，平时里非常努力地训练，努力让歌迷们接受自己。 担心自己的人气，怕自己不被大家认可，圭贤每次接受歌迷们送的礼物时，都会瞪大眼睛，表情非常可爱，因为不敢确认礼物是送给他的，一旦确定了以后，他就会报以最温暖的微笑，歌迷都快抵挡不住了。 他自己也说感到非常辛苦，但是每次看到哥哥们和歌迷们都对自己充满了信心就觉得自己有不断努力获得大家认同的勇气。 其实圭贤凭借着高超的歌技和清秀的相貌，还有温柔安静的个性，刚出道就让大家眼前一亮，立刻接受了他的加入。 圭贤于2007年4月19日凌晨与其他成员恩赫、神童一同结束KBS《Super Junior KISS THE RADIO》之后返回宿舍，途中发生车祸。乘坐的车辆在首尔奥林匹克大路大桥附近车胎打滑，滑向路旁30米。事发后同车的其他成员都只受了一点轻伤，但圭贤伤势较重当场不省人事，即刻送往江南地区医院接受进一步检查。现场目击者称：“圭贤的脖子和额头破裂，看起来好像骨折了”。现已康复，并重上舞台，参与了super junior 2辑活动。 现在，圭贤的身体已经完全康复，与韩庚，厉旭等5位SJ成员 + Henry，周觅2位中国新星组成了SJM的新组合 专攻中国市场。 SUPER JUNIOR13殿里，有一位最小的王子… 他是被上帝眷顾的精灵，是勇敢战胜死神的斗士，是我们永远唯一的圭贤… 2006年5月27日M!countdown单曲U首次放送，在那天的舞台上我们第一次，看到了这位SUJU的插班生，这个让我们眼前一亮的少年。 他是一个腼腆的男孩，他是个想要努力表现的男孩，他是一个顶着强大的非议和压力出道，坚强面对一切的男孩，虽然他那时候还只是个18的青涩少年！ 他喜欢成时京前辈，会唱成时京唱过的所有歌曲！ 他把MICKY有天当做偶像，在还没出道前的CY上说，要是进了SM，一定要去跟有天成为朋友。他做到了，现在他真的跟他喜欢的有天哥哥，成为了好朋友… 他喜欢古装历史剧朱蒙…会在电视台看到朱蒙里的演员，紧张的说不出话来，像个小粉丝一样可爱… 他喜欢跟自己生闷气，总是对床、游戏、电视剧无比执着。出道后，经常在宿舍里2台电脑同时开着，一起玩同一个游戏，手上还兼顾着一个PSP，并且电脑旁边还开着一台小电视，看着他最爱的长篇古装史剧！！ 他的成绩相当好，是SM公司少有的高才生之一！他曾在奥林匹克数学竞赛中获奖…他是韩国排名前十的庆熙大学的学生！他曾经在朋友的CY的留言中提到：最后考了庆熙大学，是因为他高考时没发挥好！ 他曾是乐队主唱，在圭贤的高中时期，他自己组过一个BAND~在学校校庆的活动时，公开表演…当时就已经成为学生中，IDOL级人物了，BAND里几个朋友间的关系也十分深厚！朋友曾经形容几个人之间的关系“仿佛珍贵的的氧气般的存在！” 他是个胜负欲很强的人…他不喜欢输的感觉，所以即使是平日里成员们无聊玩的游戏，他也很较真的想赢……11期的人体节目中，在寒冷的夜空下，当其他成员都在休息时，只有圭贤，站在空旷的场地上，独自练习着射击，他倔强样子，他认真的态度，他努力的付出，造就了他最后的胜利…… 2006年11月5号，SUPER JUNIOR的队内小组SJ-KRY成立！艺声、丽旭、圭贤，这3位SUPER JUNIOR唱工的代表…站在KBS MUSIC BANK的舞台上，为大家现场演唱了《只爱一个人》，他们向所有人证明了SUJU歌唱的实力！也受到了多方的认可！于是，这个喜欢唱歌的圭贤，又向他的梦想迈进了很大的一步!这样的圭贤，这个我们爱上后，就好难自拔的人…在经历一场很大的劫难后，现在华丽的回归了……他回到舞台上，回到我们的视线中了！这个焕发着忧郁气质的小王子…重新步入了属于他的奇妙旅程，继续为我们带来期望中的精彩！！

　　[编辑本段]圭贤的小秘密

　　1、小贤有近视，所以他的视力只有02```平时他多会带隐型眼镜哦！ 2、小贤有好多好多的白头发，所以需要定期染色```` 3、根据SUJU成员的证言，小贤的酒量在SJ中排名第3！SUPER JUNIOR中酒量排名第一：强仁，第二：基范，第三：圭贤！ 4、小贤已有7、8年的中耳炎病史，到现在也没得到根治，气候变化、耳朵进水、过度疲劳等原因都会导致中耳炎的发作！！！ 5、小贤自称，睡觉会打呼噜，还会流很多口水````茄子曾说小贤总是嘴里念叨着什么后才睡觉，睡得不是很安稳！！！ 6、小贤很不擅长料理，以前有一次，不放油把整块火腿放到锅子里煎，在强仁提醒下加了油，可加的居然是麻油！！！```- -|| 7、不爱哭的小贤，在经历事故后，在07年的8月5日一次非公开性的教会活动中，教友们为他唱了《你是为爱而生》这歌，他当场流下了眼泪！这泪是苦还是甜，或许是有他自己才能真切的体会… ————————◆◇●○┄┄[圭贤曰]┄┄○●◇◆————————— PART1： 2006年11月28日强仁的天方地轴电台里，圭贤说：小时候有一次想吃麦芽糖，但是身上没钱，于是就帮卖麦芽糖的大婶跑腿买丝袜换糖吃！！ PART2： 2006年11月28日强仁的天方地轴电台里，圭贤说：直到自己上了初中，才知道送自己礼物的圣诞老人其实是他爸爸！！（多么单纯的小孩啊```） PART3： 在晟敏和秀英的天方地轴100天的时候，圭贤在连线时说：“在他们搬迁新宿舍的那段时间，晟敏哥由于很累，所以睡觉时打呼噜特别大声，大到他带着耳机睡觉都能听到晟敏的呼噜声，后来，圭贤实在没办法，怎么也睡不着，就跑去了银赫的房间，求银赫带他回家，于是，疼惜弟弟的银赫把圭贤载回了家！” PART4： 2辑再版的时候，圭贤说：在练习生时期就很喜欢东海哥哥，每当东海哥哥在练习室练习的时候，就会特地去找他，跟他一起唱歌，一起听他听的歌，渐渐的跟东海哥哥变得和亲密起来，东海哥哥的每一面我都非常喜欢，不管现在还是以后，东海哥对我而言都是非常重要的，我觉得我能成为SUPER JUNIOR的成员是一件很值得感谢的事情，而能遇到东海哥也是非常值得感谢的事情，认识东海哥似乎是我最幸运的一件事情，以后也希望我们的爱不要发生变化！！（圭贤真的是继厉旭后，又一位海的强FAN啊！！） PART5： 2007年圭贤的《S》杂志中说：我经历了一般人可能不会经历的事情，经历了这件事情，我知道了在痛苦的时候周围的的人们多么能给自己力量，为我祈祷，为我担心的歌迷们，想和你们说谢谢！！ PART6： 2007年9月24日，圭贤在CAFÉ的留言上说：“你们的爱是我的力量，所以我像这样的回来了，为了报答你们的爱，我也要更努力。请继续关注我们！！” PART7： 2007年10月20日，圭贤在回答FANS问题时说：“SUPER JUNIOR 是14名，从利特哥开始到ELF结束！” 圭贤最隐私的揭秘~ 1、 高中时期有一段日子吃的很多，胖胖的，出道时为了形象管理而辛苦减肥，一度和赫宰一样瘦，车祸事件后，瘦了20斤~~ 2、 父亲是全国复习联合会的会长，曺英华，母亲被姐姐称为世界上撒娇第一的妈妈，老幺圭贤和姐姐的关系不是一般的好。全家人非常疼爱圭贤，相反对姐姐很严厉~~~~ 3、 大家都知道面额同学是SJ中高调的教徒，越来越向传教士发展，而老幺一家人也是虔诚的教徒~~~ 4、 圭贤的学校 小学：中坪初等学校 校训：诚实的儿童、聪颖的儿童、健康的儿童 = =！！！ 校花：迎春花 校树：松树 初中：新昌中等学校 校训：孜孜不倦地学习，端正言行 校花：琴柱草 校树：檀香树 不过圭贤在广播中说该校校风不好，不太想提起这学校的名字 高中：塩光高等学校 校花：蔷薇 校树：银杏 以前是女高，后来在2003年的时候成为男女合校，小13是改革后的第一届学生。他非常喜欢这所学校，那如氧气般珍贵的朋友也是出自这里。 大学：庆熙大学 名气不用多说了，呵呵，但是13考上此大学是因为发挥的不好（话说，老幺，你要是发挥的好，是不是要上哈佛剑桥啊？？？） 小13是就读于音乐系的，圭贤没什么时间去学校，他觉得“像这样偶尔去的时候才觉得在一个屋里”——关系很淡薄，“不喜欢这样的大学生活” 5、 在高三时参加过Buddy Star选拔赛，获得金奖，奖金100万韩元。 6、 成员们和他说过 “你听点哥哥们的话吧！~~”是茄子爹地说的，他说13处与反抗期，叛逆期~~~ “你再玩游戏就把你变成游戏角色！！！”不知道是哪个成员爆发时候说的~~ 7、 气胸：当空气或其他气体进入肺周围的胸膜间隙时造成所有或部分肺塌陷的病。 圭贤不是因为事故而有气胸，在高三的时候换过自发性气胸，动过手术，手术过程让他很痛苦。 PS：视力、听力，酒量相信各位都清楚，总之也是个辛苦的孩子~~~13要好好的啊 9、 生活中的事件 ①、因是老小要给哥哥做拉面，可惜水放太多，以至于面清淡无比，汉江拉面由此得名~~~ ②、不擅长料理，干煎火腿，在茄子的提醒下，加的却是麻油~~~~ ③、自己说，小朋友总是在圣诞夜把袜子挂在床头等圣诞老爷爷的礼物，但是自己想要大点的礼物，就把裤子挂床头= =+！！！！（哎呀妈呀，额地个娘哎~~~~您有才啊~~~） ④、老小的床事件大家都知道，但是此人在有床后却反映说“床睡着腰疼”~~~ ⑤、喜欢游戏，在学生时代，老是和同学讨论，说自己没零花钱的时候就窝在家里打游戏（MS有钱也一样啊~~~~） ⑥、玩过的游戏《千年》、《星际争霸》、《暗黑破坏神》最近迷上了《突袭》 ⑦、小13特别喜欢冰激凌，其中Doublesice是他最喜欢的 ⑧、最喜欢的**是《犯罪的再构成》，在喜欢《朱蒙》之前喜欢《巴黎恋人》 ⑨、是《朱蒙》的狂热饭，为收视率做了小小的贡献，《朱蒙》共81集，前后放了10个月，但是某人不管在哪里都会狂追着看。很喜欢长篇古装史诗看完《朱蒙》后在看《大柞荣》， 老小很喜欢天国的阶梯里的主题曲，在自己家厕所时，就爱唱这首 ⑩、绰号，有好多好多,DANCING圭，因为他是SJ舞蹈黑洞之一~~~~~不过，现在已经是suju里的舞蹈担当了。舞蹈大有进步。 铁公鸡：为了讨回外借的2000韩元（约16元RMB）和最好的朋友打架，学生时代出门从不带钱，让朋友帮忙出车费……………诸如此类的事情多的举不胜举，连本人都承认自己是“铁公鸡”的圭贤认为，这是很好的“理财”方式= =！！！（各位ELF学着点，什么叫理财，什么叫节约，以后出门都表带钱~~~） 10、 不可阻挡的口才 让队里大力士茄子都招架不住，和小萌同学一起时会散发双倍威力，两个队里老幺小魔王一起上节目的时候，茄子真是痛苦不堪啊~~~~~王道 官方王道：贤兔 攻方：曹圭贤 受方：李晟敏 （这两个孩子在三辑之后越来越高调了！） 民配： NO1贤旭 NO2贤海 NO3源圭 NO413庚

嗯，是这样，在网络上只要搜索霎哈嘉瑜伽都会搜到你想了解的信息。

霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga 音译过来的。Sahaja 这个字的意思是“自然而然、与生俱来”，Yoga 这个字的意思是“联合”，两个字加起来的意思便是“自然的联合”。

原理

　　每个人体内都有一个内在的能量系统，它由三个主要部分组成：首先是三条经脉：左脉、右脉和中脉。还有七个轮穴（Chakra），由下而上分别是根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、额轮和顶轮。

　　这个能量系统最重要的部分是灵量。灵量（昆达里尼Kundalini）梵文本意为“卷曲”，这个能量隐伏在中脉底部盆骨里一块三角形的骨头内，卷曲成三圈半。只有在适当条件下，这个沉睡的潜在能量才会被唤醒，并通过其上的几个轮穴，到达大脑顶部的神经丛，最后穿越顶轮。此时我们便接通了宇宙的能量（合一），同时进入真正的静坐状态。

霎哈嘉瑜伽是这个新时代的一种革命性的静坐法，具有许多一般静坐法无可企及的地方：

　　(1)提升灵量：在过去，瑜伽练习者都要通过长期和艰苦的修行，洁净自己的身体，由下而上逐个轮穴打开，最后才能打开顶轮，与外界无所不在的能量合一，实现他的自觉。但由于锡吕．玛塔吉女士与生俱来的能力，霎哈嘉瑜伽练习者能在短时间内把潜藏在脊柱底部的灵量发动起来，提升至头顶，并把顶上的轮穴打开少许，然后借着外界宇宙能量的帮助，滋养及打开身体各个轮穴。

　　(2)经验验证：灵量提升至顶轮时，通常练习者会在头顶上方及两手手心感到阵阵凉意。旁人用手探测，亦可感到一阵清凉，这表示灵量真的升起，不是一种心理作用或主观的感受。

　　(3)集体意识：练习一定时间以后，与宇宙能量的沟通便得到巩固，练习者亦能发展出一种新的知觉能力，我们称之为集体意识。通过这种新的知觉，我们可以在指掌上感知自己体内相应轮穴的毛病，从而给自己医治。这种意识不但让我们可以了解自己，纠正自己的错误，同时我们亦可感知他人身体的问题，并且帮助他人改善。

◆◆全球公益霎哈嘉瑜伽从1970年开始在全世界各地免费传播，迄今为止全球100多个国家和地区都有了霎哈嘉瑜伽的公益冥想班。 ◆◆◆公益霎哈嘉瑜伽致力于向社会公众免费传播霎哈嘉瑜伽的冥想知识及技巧，改善都市人因生活和工作带来的劳累，净化身心灵，体验内在宁静、和谐、喜悦；减少忧虑、抑郁及情绪低落的困扰；改善注意力，提高学习及工作效率；全面改善身心健康，开发潜能；改善睡眠质素；释放压力。◆◆◆霎哈嘉瑜伽冥想课程项目在2012年12月的第二届志愿服务广州交流会上，获得了共青团广东省委员会的专项资金资助（登录霎哈嘉志愿时）。我们也曾受到包括华润置地、金地集团等知名企业的赞助；以及受到央视网、《投资时报》的邀请；在广东电视台、广州电视台、武汉电视台新闻栏目播出，受到《南方都市报》、《新快报》等多家媒体报道，腾讯网、网易163均有报道。◆◆◆欢迎您了解和体验！◆◆◆

霎哈嘉瑜伽杭州集体欢迎大家体验！

　　放松下来，调整下情绪和思绪:

　　1、左手对着天空或平放在左腿上，右手按住心脏处，在心里说多几遍：请让我回归真我，感受内在深深的宁静和喜悦。

　　2、右手按住头顶，在心里说多几遍：请唤醒我生命的潜能，让我的生命能量融入宇宙整体大能中，请让我的生命充满活力。

　　这种方法源自霎哈嘉瑜伽（全球公益）。我们有幸得到这个方法，感谢霎哈嘉瑜伽创始人Shri Mataji ！

　　做这个的时候，最好能对着天空或对着霎哈嘉瑜伽创始人Shri Mataji的照片，效果会更好，不妨试试。

　　通过霎哈嘉瑜伽的自觉和练习可以达到真正的身心灵合一。

　　我们的身体内在都潜藏着巨大的能量，霎哈嘉瑜伽的自觉和练习，我们可以唤醒自身潜藏的能量（灵量），改善身体、心理和情绪，达到更高的生命状态。

　　霎哈嘉瑜伽是由其创始人Shri Mataji 女士于1970年从印度传出，目前在全球160多个国家设有活动中心。

　　霎哈嘉瑜伽 独特的方法 全面深入调养治疗人的身心，不需要伸胳膊掰腿的，不是那种体位瑜伽，适合男女老少，坚持一段时间就会有很大变化 。

　　霎哈嘉瑜伽和其它瑜伽有什么不同

　　在较多人熟悉的是一种当做运动来做的瑜伽，这种瑜伽源出于哈达瑜伽（Hatha Yoga），是帕坦迦利所谈的八支瑜伽之一。在「瑜伽经」，持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，是瑜伽的八个步骤。这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽（自觉）的境界。

　　可是目前许多瑜伽课程却将调身这个部分独立来教，不断练习各种式子，这样当然 不可能真正达到瑜伽的目的。

　　而且那些式子本来只是为身体有毛病的人而设，一个式子治某种病及穴位。

　　如果将所有式子不加分辨地练，就好像把什么药都一并吃下肚。