适合中学生跳的古风舞

1、《春江花月夜》 ，舞蹈表现了一位古代少女在春天的月夜，漫步于江边花丛中，触景生情，幻想着自己将来美满、幸福的爱情生活。舞者身穿蓝色衣裙，双手持白色羽毛折扇，舞蹈动作语汇全部采用的是中国古典舞蹈风格的动作、姿态和造型，通过“闻花“、“照影“（对着江水映照自己的身影）、“听鸟鸣”、“学鸟飞翔”以及“想像中的爱情幸福”等情节，表现出特定的环境和人物的思想感情。

2、《雨霖铃》，雨霖铃是宋朝柳永写的一首词,现代舞蹈以赋予新的思想话离别的痛苦

3、《雨中花》，女子舞蹈雨中花，婀娜的身段，轻盈的舞姿，彰显了女性的柔美气质，韵味无穷。优美的舞蹈，娴熟的技术，共同演绎出唯美的画面。虽然是独舞，但是舞蹈服装。舞蹈设计等都不错，经典的傣族舞《雨中花》，剪翠妆，红欲就。折得清香满袖。一对鸳鸯眠未足，叶下长相守。

适合12岁儿童跳的古风舞如下：

1、舞蹈表演推荐《一路生花》，清新古典舞。

2、古风舞蹈《烟雨行舟》零基础也能快速学会的舞蹈。

3、扇子舞《小城谣》零基础也能学。

4、古风扇子舞《游山恋》简单好看，零基础也可以学。

5、落霜适合零基础跳的古典舞唯美古风舞蹈。

1、民族舞

简称民舞。这是一种最常见的舞蹈类型，很多小孩从小学习的就是民族舞。民族舞对基本功的要求比较大，跳的一般是具有民族特色的舞蹈。

2、爵士舞

这算是街舞的一种，在近几年逐渐兴起，爵士舞对体力要求较大，是一种酷炫类型的舞，适合耍酷的人跳。

3、拉丁舞

拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。近几年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。

4、芭蕾舞

芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。

5、蝴蝶舞

丰宁蝴蝶舞流传于承德丰宁满族自治县黑山嘴镇八间房村，是满族群众非常喜爱的民间舞蹈。

丰宁蝴蝶舞不仅反映了满族人对文化生活的需求，更重要的是体现了他们善骑射的剽悍性格特征，反映了满族人的心理需求，是满族人性格的再现。

　一、古典舞基础

　　古典舞基训的内容是：

　　(一)柔韧度的训练——如：“腰腿功”，实际上是腰、腿柔韧和能力的训练。

　　(二)能力的训练——如：

　　1抓好地面、空中的各种舞姿的控制能力的训练。

　　2抓好旋转能力的训练。

　　3抓好弹跳中的爆发力与韧性能力的训练。

　　4着力增强踝关节能力的训练。

　　(三)技术技巧的训练——如

　　1旋转的训练。

　　2跳跃的训练——弹跳中的爆发力与韧性能力的训练。

　　以及做好素质训练——解决形体训练“技术技巧训练艺术表现力训练”，直到舞台上形象塑造训练等任务。

　　所以说，解决肌肉素质“软开度、耐力、爆发力、韧性、重心等方面”，对于训练学生来说，是不可缺少的。平时可以加强对人体运动的科学研究，在运动的幅度、韧带的柔韧性、重心的把握、肌肉能力等方面都能起到很好的训练效果。

　　比如“搬前旁腿”要完成180度，而且还要求主力腿、动力腿都是绝对的直膝，还要求主力脚半脚尖，控制到最高度，并保持很长时间(两个八拍)。这说明在素质训练上要向动作的极限要求发展。

　　所以古典舞基本训练的目的是着重解决学生身体的基本素质问题，以跳、转、翻等技术技巧来增强舞蹈表现力，这可称为技法训练。技术技巧有了身韵的辅衬，才能有艺术的感染力和表现力。

　　古典舞基训课不再是一种风格训练的补充教材，而是把它作为从根本上完善古典舞连接的关键性的、必不可少的环节和步骤。只有掌握好以上三方面的训练是古典舞训练的第一步。我们想通过身韵去把握民族传统舞蹈的审美特征以及这些特征在形体运动规律上的具体体现。

　　二古典舞身韵

　　“身韵”即“身法”与“韵律”的总称。“身法”属于外部的技法范畴，“韵律”则属于艺术的内涵神采，它们二者的有机结合和渗透，才能真正体现中国古典舞的风貌及审美的精髓。

　　换句话说“身韵”即“形神兼备，身心并用，内外统一”这是中国古典舞不可缺少的标志，是中国古典舞的艺术灵魂所在。身韵，虽然风格源是明显的，但它已不能再冠以“戏曲舞蹈”之名，它的从戏至舞的蜕变已基本完成。

　　基训对身韵的作用，影响以及它们之间的关系

　　基训是外部形体动作语言，身韵的语言是内在感情。感情与形体两者互相依存，感情引导形体动作，形体则是内在思想感情的外在表现。感情离开形体动作就无从表达，而形体动作离开了感情就变成机械运动而是去艺术价值。

　　所以舞蹈演员必须进行内部技术与外部技术两方面的训练。通过训练把一个自然形态的形体变成为专业质、功能、风格、表现等诸多方面的技术训练。

　　古典舞神韵的教学要从训练的角度开始建立，要同时要解决形体训练、素质训练、技术技巧训练、艺术表现力训练，直到舞台上形象塑造训练等任务。

　　所以说，以解决肌肉素质、软开度、耐力、爆发力、韧性、重心等方面，对于训练学生来说，是不可缺少的。平时可以加强对人体运动的科学研究，在运动的幅度、

韧带的柔韧性、重心的把握、肌肉能力等方面都要达到训练的效果。所以说古典舞基本训练的目的是着重解决学生身体的基本素质问题，以跳、转、翻等技术技巧来增强舞蹈表现力，这可称为技法训练。