适合学生跳的古风舞蹈零基础

你好，我认为适合学生跳的古风零基础舞蹈有《琵琶行》、《兰亭序》等。古典舞注重手、眼、身、法、步，由手到眼体现出一种精神气质和动作韵味。在古典舞基训中需要注意气息的掌握运用，使形体动作的幅度大小、速度快慢与呼吸的轻重缓急相结合。让气息成为形体动作的韵味之体。所以两者是相辅相成的，缺一不可。

对于刚开始练习的舞生，平时可以加强对人体运动的科学研究，在运动的幅度、韧带的柔韧性、重心的把握、肌肉能力等方面都要达到训练的效果。

所以说古典舞基本训练的目的是着重解决学生身体的基本素质问题，以跳、转、翻等技术技巧来增强舞蹈表现力，这可称为技法训练。

最近很火的古风舞蹈是《不染》《起风了》

"中国舞"是中国古典舞与中国民族舞、民间舞的一个"泛称"，也被用来指代还未细分前的中国相关舞蹈学科的统称。

中国舞创立于二十世纪五十年代，基训借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，并融合中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧;有着我国民族特性。翻身是中国舞的民族技巧，在跳的过程中呈现:拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。空中的横向转体也有了新的发展。

身段课提炼的身法韵律是基训课必须加以贯穿的，而且要从基训的风格性、身体艺术表现力和技巧的民族性的高度在基训课中加以结合和运用，并逐渐形成基训教材中不可分割的一部分。比如在动作中贯穿提、沉、冲、靠、含、腆、移的动律元素;贯穿呼吸的要求;贯穿节奏特点的要求;贯穿手、眼、身、法、步的要求。

例如对手的要求包括指、腕、肘、臂、肩的训练;一个是能力、幅度上的提、拉、抻、拔的功能素质训练;一个是意念、感受上的艺术素质训练。

只有这样才能提现古典舞的"神、气、韵"，才能打破基训课的芭蕾化倾向及体操、杂技化的倾向;才能改变基训课在训练上的纯功能化和僵、死、板的倾向。同时也解决了组合的语言性，以及让身法与民族技术、技巧的能力、素质训练结合起来。

古风舞蹈是一种传统的艺术形式，它凭借着美妙的音乐、优美的动作和精美的服饰，让人们领略到浓郁的历史文化魅力。在这里，我们将为大家介绍学生适合跳的古风舞蹈。

1、《小苏打》

《小苏打》是一首极具代表性的霓裳羽衣舞曲，具有舞姿轻盈、柔美流畅、节奏感强的特点。舞蹈风格虽然是古典的，但是并不艰深复杂，有很透明的临场处理方案，特别适合初学者的练习。

2、《剑魂》

《剑魂》是一支以剑术为主题的古风舞蹈，其舞步舒展优美，复杂度较高，不仅能够体现出剑术的神韵，还能够锻炼学生的协调性和舞蹈技巧。同时，该曲具有较强的动感和旋律美，非常适合年轻学生跳舞展示自我。

3、《斗鱼》

《斗鱼》是一曲由古阳演奏的古风音乐，以山水画中青蛇为主题，其曲调优美而动感强烈，极易俘获学生们的情感和兴趣。该曲主要舞蹈动作和手势简单，不仅适合初学者练习，也能够让学生在跳舞中感受到一种轻松自如的状态。

4、《花祭》

《花祭》是一首气息清新、动作轻盈的联舞节目。这支舞曲通常由三人编成旋转排列，所有表现手法都锻炼舞者的灵活度和配合度，而且很容易上手，非常适合初学者。

5、《梦回唐朝》

《梦回唐朝》是一曲具有浓郁中式特色的古风音乐，给人留下深刻的印象。该曲可以根据舞蹈难度分为陌上桑、十面埋伏、霓裳和天女散花四个组成部分。每个部分都具有强烈的表现力和高难度要求，对于舞蹈爱好者具有很高的吸引力，能够培养学生协作精神和自信心。

综上所述，以上介绍的几支古风舞蹈，无论是在编排难度、展现形式、技巧操作还是展示效果方面，都非常适合学生们学习和跳舞。

每一种古风舞蹈都有其特点和亮点，可以根据学生的特长和意愿进行选择和跳舞，增加学生体验古代文化的机会，同时也提高了学生的文化修养和身体素质。