双子座一周运2月12日到2月18日

2022年双子座一周运2月12日到2月18日

　2022年双子座一周运2月12日到2月18日，对于我们来说星座学也是我们比较关注的一个主要情况。所以对于不同的星座对于我们来说都是有不一样的特征的，那么2022年双子座一周运2月12日到2月18日，下面是相关介绍。

2022年双子座一周运2月12日到2月18日1

　 太阳或上升双子座

　你是不是也在期待找到一个更合拍的人，不管是队友、伴侣、合作伙伴还是死党等等，那么这周开始的未来13个月，你的机会来临。

　因为木星在本周将正式来到你的对宫，在古代占星师的认知里，木星行进到情感宫位或者行进到某个星座，就会有机会遇到自己最合拍的人——当然，你是前者，因为木星正好进入的是你的对宫星座。在未来13个月，会有一个很不错的人出现在你的面前，如果你已经有伴侣或者已经在婚姻里，那么木星会让你很快就意识到这段感情的价值，以及未来的可能性。不过，双子座也许会在未来一年的时间里遇到强敌，这个人也许是自己的假想敌，也许就是你的竞争对手，与你旗鼓相当，但这种竞争也会督促自己变得更努力，进步空间也会很大。不过，也许在本周你需要克服的是自己的惰性或逃避心理。

　本周你可能前往外地，或者需要跟某个有工作往来，合作关系的人见面，讨论一些合作细节，或者说服对方同意你的想法。新月发生在你的职场宫位，帮助待业和想跳槽的人寻找到合适自己的工作机会。你也可能会饲养宠物，或者照顾自己的宠物健康，给其做护理。有部分双子需要处理社保、医保、居住证或者去公证处、工商局办理业务。部分人会预定机票或者办理签证、证件。天王星也会让你精简人际关系，也许你意识到酒肉朋友太多了，或者有人一直在利用你，很快（未来5个月）你会跟这些人逐渐的分道扬镳。本周需要留意男性长辈的健康。职场来看，工作上容易有棘手的问题出现，这个问题可能牵扯到多方利益或者多方立场，如果是公司内部，则是不同部门或者不同领导之间因为不和睦而让你不知道如何处理或者听从谁的指令，周四有缓和，另外，部分人可能这周会因为犯错而被抓包。

　 爱情，是遇到对的人？那么机会在来的路上了。

2022年双子座一周运2月12日到2月18日2

　 太阳或上升双子座

　你应该最知道什么是“后怕”的感觉，最近这种感觉又再次找上你，你守护星水星跟冥王星发生对分，恰好引动了你内心的焦虑——又或者是你的期待。可是你现在有点不敢往前，或者说勇敢一点做一个决定，那么现在我能给你的建议就是按兵不动，先不要急着下结论，也无须那么紧张和焦躁，这周下半周你所等待或者忙于、苦恼的事情就会有反馈。

　另外，你的守护星水星目前停留在金钱宫位，被冥王星引动，势必要跟一些人谈谈“钱”的问题，或者是利益的问题，有一些双子座因为这个星象引动了内心的'占有欲或者攀比心——想要证明自己的能力，想要被认可，或者想要吸引某些人的注意力，那么本周你可能会如你所愿了——但自己务必把握分寸，以免弄巧承诺。

　海王星会在你的事业宫开始逆行，其实2018年以来，蛮多双子座对于自己的事业规划和事业发展出现了一些懈怠感又或者是无力感，这种感觉就是——自己在做事，可是觉得无意义，没有干劲儿，又或者是觉得无聊，迷茫，但在海王星逆行时期，你会找到一个目标和获得斗志，你会清楚的知道你想要得到什么，以及要做什么，所以不要担心和着急。

　另外，金火对分，这个是容易给你带来桃花的角度，火星很快就要逆行了（目前进入阴影期），所以容易跟一些往日的人联络上，又或者是有些双子会有复合的机会，但另一方面出现的桃花也可能是非单身的，所以自己要弄清楚，感觉很重要，但客观事实更重要。如果你正在着手备孕，那么这周也会有不错的机会，可以努力。

　本周职场来看，海王星逆行，适合做一些兼职或者副业，但也要小心有人给你画大饼，或者虽然表面给你放权，给你自由度，但实则并不是这样，另外这周可能临时接到任务，让你手忙脚乱打乱计划，部分人会离职。

　 爱情，是会有心动的感觉。

　 Alex 双子座 4月月度运程解析

　整体：

月初1日到5日这几天，火星跟土星相遇，在这个月初你不得不处理一些财务问题，如果你有理财的习惯，那么你可能在这个月初买进或者卖出来减少损失，或者是在这个月初，因为他人出现了经济上的损失，而给你带来了提醒，你会在投资理财上更加谨慎。因为火星跟土星的关系，国际上的某些言论或者消息会令你气愤，或者网络中此时有某个爆炸性的事件发生，而你会跟他人对此事展开讨论。你会加入某个线上会员，或者是接到来自异地、异国朋友的联络，对方会对你有所求助或者对你倾吐压力的事情。双子座们，在这个月初也有好的消息，因为金星会来到你的 星座 ，整个4月都会停留在这里，而金星也会给你带来魅力和人缘，如果你期待新的恋情发生，那么这个4月值得你努力和期待。

　6日到10日这几天，一次满月发生在你的第五宫，有关小孩的问题需要注意，哪怕你是单身或者没有小孩，那么“别人家的小孩”也会令你有压力，或者与这个小孩的父母、长辈存在矛盾。不过，如果你期待备孕成功，那么这次满月会给你带来帮助。满月期间你可能会中奖，或者是因为自己的才华、技能出众而被人重视、褒奖，如果你要参加比赛，满月会给你带来一个满意的成绩。这几天你在工作上会确认新的项目和合作，不过竞争关系也存在，从月初就已经发生，所以在这个时间段不能掉以轻心。如果是竞标，对你有利。有些双子会处理民事诉讼的事件。

　11日到15日这几天，水星会来到你的人际关系宫位，朋友间会有聚会，面见，重逢或者某个旧人再次走进你的生活，水星也代表你所在的职场团队中，某个同事因为出错或者做了出格的事情而被训斥，甚至你在此时听闻同行的人有“杀鸡儆猴”的事情。部分双子会在这个时期购买新的电子产品，或者你会预定某个票务。

　16日到20日这几天，如果你不是单身，另一半会显得自大，自私，或者忽视你的感受和想法，有些原计划你们两人共同做的事情会延迟，或者你们其中一方在这个时期有健康上的烦恼，需要尽快治疗。如果是在职场上，此时客户变得刁难，苛刻，或者所要执行的项目预算有限，但是做的事情却很多，所以你会觉得压力大，忙碌加倍，不过这个时期也会有贵人出现。如果你期待跳槽和离职，那么这个星象会帮助你，带来相关的消息和反馈。

　21日到25日这几天，新月发生，双子座们，我知道你们觉得生活处于停滞摇摆有一段时间了，甚至许多工作的进展也变得缓慢，不过这次新月，会帮你们解决这些问题，而在这次新月的影响之下，可能会有人对你施以援手，帮你解决一个人际矛盾或者金钱上的纠纷，或者此时你会迎来家庭的新成员，但在新月期间，你要注意不要情绪化消费和听信他人而乱投资。另外，保护好你的隐私和个人信息，以免泄露或者出现诈骗的情况，你可能在这个时期接到诈骗电话或者短信。

　26日到30日这几天，水星会更换位置来到你的12宫，这是一个学习，谈合作，签署协议，处理证件的时期，你也会关注个人健康，购买保健品或者相关医药，你也可能会更换你现在所使用的的运营商的套餐或者更换运营商，有些双子会在这个月底见到某个想见的人或者知道有关对方的消息。月底期间，工作上的合作运有所改善，不过要注意口舌是非依旧有，你需要迁就一下或者此时要隐忍一点，部分人的高层会有人事变动。

　感情：

有伴的双子座，4月因为金星的关系，情感走势相对明朗起来，金星让你知道爱情的快乐是什么，如果你觉得你们很快乐，那么这个月会有许多浪漫和新奇、惊喜发生，如果你觉得你们之间相处的不愉快，争吵只是表象，可能其中一方有忍不下去的情况发生，甚至提出冷静期或者分手的想法，不过整体上对大部分人来说，4月的感情是稳定的，而且因为旁人对你们的艳羡，会让你们更珍惜彼此，多留意彼此的健康，这个月需要好好呵护身体。单身的双子座，金星提升你们的魅力和人缘，这个月可能因为跟某个人想法、话题、爱好一致而出现好感，或者对某个人的长相很有好感而迷恋对方，金星帮助你们在接下来寻找爱情，所以自己在努力的同时，也要期待恋爱会降临。

　健康注意：

刀伤、烫伤、增生、鼻炎、哮喘、肝脏、肠胃、出痘、手肘、结膜炎、牙龈出血、颈椎

这样的话可信吗？你说的生两个孩子是指双胞胎吧？告诉你任何能有双胞胎：

　1）双胞胎的形成

　　1 同卵双生

由于一个受精卵在分裂过程中，分离成两个或多个独立的胚胎细胞或细胞群体，它们分别发育成不同的个体。这种分裂产生的孪生子具有相同的遗传特征，因此，性别相同，性格和容貌酷似。

2 异卵双生

有两个卵泡同时或相继排出成熟的卵子，这些卵子同时或相继受精，因为胚胎是来自不同的卵子和精子，故具有不同的遗传特性，出生的婴儿相貌不同，性别也可能有所不同(即龙凤胎)。大多数双胞胎(约75％)属此。

　　2）双胎妊娠的因素

　　1 发生率

同卵双胞胎的出生频度相当稳定，地域间、人种间，以及不同时期的变比不大。而异卵双胞胎的出生频度的地域和人种差异较大，且近年来有逐年增长的趋势。

2 遗传

母亲本身为双生者，其下一代为双胞胎的比率为17％。双胞胎之决定因素，母亲之基因较父亲更重要。

　　3 母亲年龄及产次

双胞胎之发生率与母亲年龄产次之增加呈正比，特别是年龄达到40岁，或产次达于七次以上，机会更大。

　　4 内生性性腺激素

自发性异卵双生与高浓度的内生性卵泡刺激激素有关。

　　5 治疗不孕症之药剂

为了治疗不孕症，以及为使晚育的妇女提高受孕能力，常用激素来诱发排卵，而造成多胎。

　　3）怀上双胞胎的5大密诀

　　1 找个有双胞胎基因的老公？

　　能否怀上双胞胎遗传的基因主要是母亲，不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！

风险指数：0

2 服用叶酸，增加几率？

　　瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。

　　风险指数：待定

　　3 排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗？　

　　促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。

风险指数：超高

　　4 增加激素，同时增加孩子？

　　这类药物主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，治疗不孕不育症。身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。

风险指数：超高

　　5 试管婴儿，想要几个生几个？

　　“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后取出卵子体外受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。为保证受精卵质量，一般会多选几个卵受精，选择最好的2--4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。

　　知道了吧，双胞胎与女人的星座是没有关系的。

双子座（Gemini），出生日期为5月21日~6月21日，是黄道十二宫里的第三宫，代表了多变、沟通。

星座名称：双子座

　　英文名：Gemini

　　出生日期：5月21日～6月21日

　　最大特征：思想

　　星座属性：风象

　　守护星：水星

　　守护神：赫尔墨斯

　　阴阳性：阳性

　　金属：水银

　　三方宫：变动宫

　　掌管宫位：第三宫

　　掌管身体：肩膀、手臂、肺

　　幸运数字：5、14、23、32

　　守护石：黄水晶

　　幸运色：**、橙色

　　幸运物：双数事物

　　幸运石：玛瑙

　　幸运日：星期二

　　幸运花：羊齿蕨、仙人掌、紫玫瑰

　　喜欢的场所：飞机场、书店、学校、出版社、旅游圣地、无人售货商店、紧张而热烈的场所，靠窗处等。

　　理想的游居国：俄罗斯、比利时、希腊、北非、撒丁岛，英国。

　　理想居住条件：新式建筑，室内空气流通，家具少而精，丰富多彩的书籍和唱片以及音响设备，要有供朋友间促膝谈心的幽静的小角落。

性格分析

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基本性格

双子座

双子座的人喜爱变化，所以不可能同一时间只做一件事情，五时花六时变，心不在焉；虽然拥有些小聪明，但不专一，往往流于肤浅，持久力又低，成功很难，可以说是理性但不安的星座。

双子座的守护星水星是使者之神，会刺激智慧，但也会令人产生挑剔、紧张的情绪；不过双子座掌握沟通，所以双子座的人善于和人相处。双子座的人可以不停说话，和他们谈情最好的方法就是聊天。

不要以为双子座的人花心，只是他们的不专心影响你的看法，他只是贪新鲜和喜欢吸收资讯，这样他们才会觉得快乐。

双子座的人反应灵敏、口才一流，天生善于胡编瞎凑而且不着痕迹，丝毫没有狐狸尾巴可以露，一面说谎一面对你晓以大义，再加甜言蜜语，有声有色。如果想骗你到外地旅行，连山上的小花小草都会编得活灵活现呢！一路说来天衣无缝鲜龙活跳，最厉害的是——通常，他一说完自个儿就会忘啦！[1]

双子座的男性

你小时候一定很喜欢看魔术，否则，你怎么会跟一个“谜”样的双子座男人恋爱呢？

我们都不得不承认，他真的很可爱，脑子里装满了千奇百怪的新鲜点子，谈话中尽是幽默和机智。

如果你在一个社交场合遇见他，你真的会很容易被他吸引，他总是妙语如珠的逗得大伙儿很开心。他的态度亲切自然，一点都不给人压迫感。从政治、人生，到**笑话，保证绝无冷场。跟他在一起真是有趣极了。

但是，如果你是个占有欲极强的女人，我劝你趁早死心吧！否则气死自己是迟早的事。想要他每天一大早向你报告行程，让你随时找得到他，几乎是不可能的。就算你事先知道他的行踪，这一天当中也会有太多事情可能让他改变原先的计划。他是“双子”座的！两个脑袋加在一起，念头当然会转来转去，让人捉摸不定啰！

双子座的女性

女人，总会有一定的典型。但对于双子座的女性来说可就不一定了。

由于她双重，甚至多重的个性，她所欣赏的和吸引的男性，可就是各种类型都有了！这么听起来，你的处境好像有点四面楚歌的样子！不过你应该能够了解，其它的男人也跟你一样很难抵抗她的魅力。

凭良心说，双子座的女子实在很有趣，非常外向，话特别多。她可以像个小男生一样，陪你上山下海的疯狂玩乐；也可以正经八百的跟你聊天文地理！当然，她更会像个小公主一样跟你花前月下温柔缠绵。她是那么的充满着乐趣和变化！

只可惜她对你的态度，也是变化多端，难以捉摸。你几乎很难理解，为什么昨天才令她痴迷的优点，今天竟成了被她嗤之以鼻的缺点。先不要伤心，也不要生气！你应该先冷静下来，认真的了解一下这个让你开心又叫你烦心的小精灵。

双子座的儿童

双子座孩子生性好动，那么一辆供小孩子儿在里面爬着玩的携带式围栏将是必需之物，对此我不敢苟同。

双子座孩子的本性是促使他去寻求、探索和学习，所以被限制在狭小的空间内对他就可能意味着残酷无情，更糟糕的是，这种身体上的禁锢将带给他精神上的厌烦。

因此把他关在围栏里的时间必须是短暂的。对双子座孩子的自由给予太多的限制和阻碍，会导致他很难摆脱的感情上的沮丧。

请记住，他的象征是空气，而空气是不停流动的。要保证，在你需要把他圈起来时，给他提供各种各样的玩具和众多花花绿绿的画书，来吸引他的注意才行。

双子座的孩子以他们那小鸟般敏捷的动作使年龄大而性格沉稳的人感到紧张。成年人总在告诫他们，别再坐卧不宁，要有耐心，一次干一件事。然而同时做两件事对他们来说却是最自然的事，被墨守成规或沉静的人称作坐卧不宁的状态，对于双子座孩子来说，恰恰是正常的活动状态。

让双子座孩子觉得，只有模仿比他缺乏生气、行动迟缓的孩子才能得到更多的赞许的做法，是不正确的。我们应该尽量提醒自己，使性格内向的成年人担忧的、行动敏捷的双子座孩子，和使敢作敢为的成年人恼怒的、沉默胆小的摩羯座孩子，都恰恰表现着他们自我。想表现自己并非易事，因为人们总是力图改变别人的性格。

优点与缺点

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优点

多才多艺

擅长沟通

适应力强

充满生命力

懂得随机应变

风趣幽默乐观

知进退，有分寸

八面玲珑，善于交际

足智多谋，反应灵敏

见人说人话，见鬼说鬼话

缺点

处世缺乏原则

让人觉的不可靠

意志不坚定、善变

易受外来事物影响

三分钟热度、不专心

过于圆滑、容易紧张

做事蜻蜓点水不深入

举一反十、过于神经质

双子座之最

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最会看人脸色、最不怕透露隐私、最没原则

最会突发奇想、最爱恶作剧、最可能国际联姻

最容易分心、最会肢体语言、最拿得起放得下

最会学第二语言、最不正经、最常脚踏两条船

最爱作弊、最鬼灵精、最善辩、最善变、最聒噪

最不体贴、最会临时抱佛脚、最怕无聊、最神经质

最有人缘、最圆滑处事、最会投机取巧、反应最快。

四月初七是中国的传统节日——清明节。它是一个重要的祭祀节日，用来追思和祭奠祖先，扫墓、祭拜祖先是其核心活动。清明节还是重视生活环境整洁的时刻，人们会在这一天扫墓、整理坟墓，并祭奠祖先。此外，人们也会借此机会外出郊游，欣赏春天的美景，促进身心的舒展和放松。

问题一：备孕的时候需要补充什么营养 例如叶酸，钙锌什么的，这些都是必需的，有很多的，我都是照着软件上面做的

问题二：准备怀孕需要补充什么营养 宝宝知道为您找到来自：

广州市红十字会医院

副主任医师 谭荣韶的回答：

怀孕前的营养与整个妊娠过程是很有关系的。首先，孕前如果营养充足，可以有效减轻妊娠反应，母体能更好的适应妊娠过程中出现的身体变化和负担。妊娠反应可能会有恶心、呕吐、头晕等症状，但营养摄入全面、身体健康的女性在妊娠期间对妊娠反应一般比较轻，甚至完全没有。同时，孕前做好适当的营养补充，有利于胎儿的发育。在怀孕过程中，胎儿发育所需的营养全部来自母体的供给，母亲需在每天的膳食中摄入。而女性在怀孕后出现妊娠反应，将会改变孕妇的饮食习惯，影响营养素的摄入，如果在孕前营养储备很少，在食物摄入量下降的情况下，母体无法动员体内储存的营养来继续供给胎儿和自身的需求，可能会影响胎儿的生长发育。

问题三：备孕妈妈必须要补充的营养有哪些？ 好孕营养素一 维生素B6

维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。

许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征， 表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50-100毫克维生素B6后症状可完全缓解。

食物来源：富含维生素B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。

好孕营养素二 叶酸

如果你下定决心要备孕到底，那么从现在开始到生产，你都会经常跟这位朋友打交道。在我看来，叶酸真的可以称得上是“聪明营养素”了。为何往下看呗。

是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的B族维生素，由于它最早从叶子中提取而得，故名“叶酸”。研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶 酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的白领女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。提前准备还是有用的。

食物来源：富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有肝、肾、坚果、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。

问题四：备孕妈妈必须要补充的营养有哪些？ 好孕营养素一 维生素B6

维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。

许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征， 表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50-100毫克维生素B6后症状可完全缓解。

食物来源：富含维生素B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。

好孕营养素二 叶酸

如果你下定决心要备孕到底，那么从现在开始到生产，你都会经常跟这位朋友打交道。在我看来，叶酸真的可以称得上是“聪明营养素”了。为何往下看呗。

是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的B族维生素，由于它最早从叶子中提取而得，故名“叶酸”。研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶 酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的白领女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。提前准备还是有用的。

食物来源：富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有肝、肾、坚果、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。

我有话说：如果营养素也算星座的话，叶酸就是双子座：极其飘忽。叶酸容易被紫外线破坏，因此，新鲜蔬菜在室温下贮藏2-3天，其叶酸量就会损失50%-70&。食物中50%-95%的叶酸在烹调时被破坏。

好孕营养素三 维生素C

维生素C对于增强备孕女性体质有着至关重要的作用。维生素C有助于提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，让皮肤白皙。建议备孕的白领妈妈每天摄入130毫克的维生素C。

食物来源：富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少。

我有话说：维生素C也是可敏感的主儿，极其容易被破坏，所以蔬菜水果应该即购即食，储存的时间不要太久。如果要储存，可用纸袋或多孔的塑料袋套好，放在冰箱保鲜或者置放于阴凉处。

要留住维C，就要善于跟它们打交道。例如在洗菜时，速度要快，要先洗后切，这样可以减少营养成分的流失。

在烹调时应该快烧，少加或者不加水，也不要为了保持菜叶翠绿的颜色就加苏打，因为这样更容易破坏维生素C。大家不妨可以先用60℃的热水烫过后再烹调，这样可以避免菜叶变黑，并减少维生素C的流失。

食用水果尽可能带皮一起吃，剥开的水果也应该尽快食用。在榨果汁的时候，可以加入少许盐，这样可以降低维生素C被破坏的速度。

好孕营养素四 维生素E

我们平常也接触了不少维E，但是相信许多人还是不知道它的另外一个名字：生育酚。

维生素E可以增加卵巢的功能，增强孕酮的作用，是名符其实的有孕力的营养素。维生素E不仅能帮助女性提高孕力，同时也能够促进 的生成和增强其活力，所以，备孕爸妈一定是少不了维生素E的。对于白领备孕女性，建议每日吸收14毫克的维生素E。

食物来源：富含维生素E的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。

我有话说：维生素E容易溶于脂肪溶剂，对于热和酸反应稳定，但是对碱就不那么淡定了。碱会慢慢氧化破坏维生素E。

如果以后各位妈妈们成功受孕，也别忘了我们的维E朋友，因为它有助于安胎保健，所以就算做了孕妈也应该注意补充维生素E。

其实维生素E就在我们的周围。譬如葵花籽就富含维E，你只要炒菜时弄两勺葵花籽油，基本上也就能满足身体对维生素E的日均需求>>

问题五：备孕男人需要补充什么营养品 夫妻双方注意营养，如肉类牛奶水果等。但也不要暴饮暴食，这时候老公要注意戒烟戒酒，这些对胎儿有很大影响。还有就是老公要加强平时的身体锻炼。不要熬夜。这时老婆吃叶酸，一天一片，医生叮嘱是，准备怀孕前三个月，然后就是怀孕后前三个月，一共吃六个月，切记后怀孕四个月就不要吃了，吃多了会对宝宝有影响。

问题六：备孕期补充营养重要吗 备孕期间需要饮食均衡，一日三餐，补充牛奶鸡蛋，一个即可，补充适量豆制品等富含蛋白质的食物以便能提高些免疫力，另外花样多的蔬菜、少量水果、添加适量粗杂粮的主食也要食用。

我怀2个月的时候问了医生说2个月还不需补充营养但是要注意不要拉肚子便秘，可以补充叶酸到孕3个月，如果有贫血或者比较瘦，要提前补铁剂，多维维生素可以一直吃的。孕期体重不能增加过多，高蛋白高脂肪饮食要控制，不建议喝牛奶和蛋白质粉，饮食均衡，我们现在不缺营养，缺营养知识，多喝水，纤维素多的食物多吃，保持大便通畅。三个月后开始补铁，主要是营养均衡，多喝汤水，要是食欲不好，多吃粥。具体的你可以自己去试试春,,,雨育,,,儿挺好的，我是在上面问的，平常会看看孕期知识，希望对你有用。

双子座宝宝的性格特点

双子座宝宝的性格特点，双子座的孩子一刻也闲不住，不是东跑西颠，就是到处看看有什么新鲜事。在性格上可以讲，就是属于到比较聪明的一种，而且对于自己也是属于到比较善变的。那么一起来看看双子座宝宝的性格特点吧。

双子座宝宝的性格特点1

双子座宝宝主要性格特点

双子宝宝：聪明好学，兴趣广泛

双子宝宝常叫父母很头疼，喜欢问些稀奇古怪的问题，给他的玩具常会被拆得乱七八糟，玩腻了立刻又要新的，兴趣换了又换，很难定性，其实这是他聪明好学，爱好广泛的表现。父母可以在陪他玩乐的过程中给予指导和教育，帮他集中精力，着重某个特定领域的发展。

双子座宝宝：聪明好学、爱发问，有时善变，难以捉摸

敏捷的思虑和绝佳的沟通能力，让双子孩子辩才无碍却不叛逆，重视个人自由胜于一切的他们，显现于外的就是容易被有趣、变迁的事物所吸引。思考敏捷、动作迅速，拥有旺盛的好奇心，喜爱自由、不受拘束，具有创造力。

双子座宝宝的性格分析

双子座的孩子一刻也闲不住，不是东跑西颠，就是到处看看有什么新鲜事。他的心里象是长了草，很难安静下来。除非有什么特别的东西吸引他，或使他忙得不可开交。

双子座小鬼的父母最好能经常留心自己孩子的言行和举止，注意从身心方面去启发和培养他的灵活性。要有意识地加强这方面训练。这一星座的孩子，一般都比较聪明，喜欢玩弄概念和勤学好问。他几乎总是表现出与众不同的创造才能和敏锐的感知力，尤其当水星也在双子座的时候。一般地说，双子座的孩子喜爱读书。无论什么书，只要能抓到手他就会废寝忘食地读下去。

他的最大弱点精力过于分散，许多事情都在吸引和激励着他。要想使他摆脱浮躁不专的毛病，只有加强他的纪律观念，把他出色的天赋引向一个确定的目标。

关于双子座大致的特点

双子座宝宝会用他那明亮、快乐的双眼望着你，让你忍不住笑起来，因为你知道，他的脑子里闪着很多鬼点子。如果他很早就会说话了，就更容易表现这种天性。双子座的孩子往往健谈，有魅力，爱与人交往。

就算你的双子座宝宝属于不太爱说话那种，他也会很机智，充满好奇心，不断思考着周围的世界。你一定要让他的周围充满书籍和拼图玩具，以刺激他的思维。你也要给孩子多一点空间和资源，让他实践各种奇思妙想。

双子座的宝宝可是个小麻烦，他一刻也安静不下来，世界对他来说是个巨大的玩具公园，双子座的孩子热爱新事物，一发现新东西，就会迫不及待地扔掉手上的，去尝试新的。一旦他们掌握了一种新技能，就会马上厌倦了，转而去学习别的。他灵活的头脑和四肢需要来自外界的充分刺激。他们的情绪也可能会在眨眼间起变化。很多双子座宝宝都优柔寡断，或者三心二意。但是，他们适应性会比较强。

双子座的孩子更乐意去广泛经历，而不愿意深入探究事物。双子座的孩子更擅长动脑的活动，比如读书、写作、辩论，以及所有需要手指灵活性的活动，像弹钢琴。由于兴趣广泛，双子座宝宝往往会有很多朋友，并且会成为他朋友圈里的中心人物，天生就擅长我们大人所说的人际交往。

双子座宝宝的性格特点2

生性好动

双子座孩子生性好动，那么一辆供小孩子儿在里面爬着玩的携带式围栏将是必需之物。对此我不敢苟同。双子座孩子的本性是促使他去寻求、探索和学习，所以被限制在狭小的空间内对他就可能意味着残酷无情，更糟糕的是，这种身体上的禁锢将带给他精神上的厌烦。因此把他关在围栏里的时间必须是短暂的。

对双子座孩子的自由给予太多的限制和阻碍，会导致他很难摆脱的感情上的沮丧。请记住，他的象征是空气，而空气是不停流动的。要保证，在你需要把他圈起来时，给他提供各种各样的玩具和众多花花绿绿的画书，来吸引他的注意才行。

双子座的孩子以他们那小鸟般敏捷的动作使年龄大而性格沉稳的人感到紧张。成年人总在告诫他们，别再坐卧不宁，要有耐心，一次干一件事。

然而同时做两件事对他们来说却是最自然的事，被墨守成规或沉静的人称作坐卧不宁的状态，对于双子座孩子来说，恰恰是正常的活动状态。

让双子座孩子觉得，只有模仿比他缺乏生气、行动迟缓的孩子才能得到更多的赞许的做法，是不正确的'。我们应该尽量提醒自己，使性格内向的成年人担忧的、行动敏捷的双子座孩子，和使敢作敢为的成年人恼怒的、沉默胆小的摩羯座孩子，都恰恰表现着他们自我。想表现自己并非易事，因为人们总是力图改变别人的性格。

一心可二用

双子座孩子说他能够同时既做作业又听收音机时，他或许说的是真话。如果他的学习成绩也挺好，更说明他是对的。双子座孩子决不满足于在同一时间只追求一个目标。他们就像要用一次生命获得二次生活所得，尽其所能地尽快吸取一切可能得到的知识。他们最大的弱点就是缺乏坚持把某个事情完全学会的耐心和意愿。要警戒你的双子座孩子，别让他把自己敏捷的思维和善辩的才能在不求甚解中浪费掉。

由于你的双子座孩子在去某地的时候总是碰到一些新鲜事，所以你会发现他很少守时。你还会发现，他很少静听别人讲话而不插嘴，这是由于他能够很快理解别人的意图并且不愿聆听其中的详情。

他或许喜欢重复别人的话，但他却不会允许别人这样做，这自然会激怒别人。在课堂中，一只苍蝇，一片彩色的纸条，或者室外的一缕青烟都可能分散他的注意力。要使他精力集中可不是件轻而易举的事，可是一旦你吸引也他的注意力，他那强烈的好奇心会使你得大的回报。