12星座女生谁是外貌协会
TOP1白羊座女生
白羊女需要的是绝对能够和自己匹配得上的恋人。白羊女对自己有足够的自信心,她们自诩为公主,因此她们在内心深处深深地渴望能有王子骑着白马来把自己接走。如果骑着白马来的那个人不是王子,白羊女情愿独自等待也不愿意随平凡的男人共度终生。
白羊女希望自己的另一半能都令自己引以为豪,很希望自己的另一半是那种被所有人赞不绝口的男子。他既要拥有强大的事业,也必须有完美的外表。相貌出众的男人会令大多数女人脸红心跳,白羊也在其中。甚至白羊女比别的女人更在意另一半的相貌,白羊女不愿意多看一眼长相平凡的男人,她的目光只追随着帅男的脚步。
TOP2双子座女生
双子女非常容易动心。她们会有欣赏各种类型的男人的可能性。如果在外表上是帅哥的话,会比较容易吸引双子女的注意。爱玩的双子女从来耐不住寂寞,双子女的每一夜几乎都在寻找刺激。她会大胆地在夜店里和男生搭讪,当然前提是对方的长相让她感到顺眼。双子女很善于发现男人的优点,也包括相貌上的优点。和双子女恋爱,她会告诉你,你的哪个角度是最帅的,你的哪种表情是最可爱的,你的哪个身体部位是最吸引人的。
各种各样性格的帅男都会引起双子女极大的兴趣。今天双子女喜欢温文尔雅的书生型帅哥,明天有可能会喜欢黝黑健硕的肌肉型男。总之只要是相貌优秀的男人,双子女都会倾心。只不过她们的心动来得快也去得快,双子女不愿意每天都只面对一个帅哥,无论是怎样的美男子,双子女都会很快厌烦。
TOP3狮子座女生
狮子女充满了皇族的高傲气质。因此狮子女几乎不会被普通的男子所吸引,注意,这里的“普通”不仅仅是指社会地位或是家庭背景的平凡,这也包括外表。狮子女喜欢一眼看上去就很吸引人的男子。那种众人眼中的美男子就是狮子女中意的对象。狮子女认为貌比潘安的男友可以令自己在朋友面前有足够的面子。面子对狮子女来说简直就和命一样重要,因此狮子女要的是能够出得厅堂的男人,和他出去一定要让自己脸上有光,如果帅到令女友们感到羡慕、嫉妒、恨那就更好。
狮子女从不担心男友太帅会拴不住,她们有自信掌控一个帅男,如果帅到身边总是围绕着花蝴蝶,那就更称狮子女的意了,这对狮子女来说不仅充满了挑战感,还足够引以为豪。狮子女认为自己的男友被众多女人爱慕是一件值得炫耀的事,这足以表明自己拥有一个优秀的男人。
TOP4天蝎座女生
天蝎女算是十二星女中最好色的星女了。天蝎女自身性感而神秘,她们需要的是惊心动魄的爱情,她们不要不解风情的呆子男,因为她们觉得那种男人看上去很笨拙。她们也不要粗暴鲁莽的彪悍男,因为她们不喜欢太不拘小节的邋遢男人。天蝎女需要的是和自己同样性感的男人,比如同时拥有六块腹肌,和挺拔鼻子的男人。 说实话,天蝎女还满重视男人的面部轮廓和身材线条的。如果你是娃娃脸的男人那是很难博得天蝎女的青睐的,当然肥胖的男人也很难令天蝎女动心。
天蝎女钟情于相貌西方化的英俊男人。如果你拥有深邃的眼睛和轮廓分明的脸庞,天蝎女一定会用她丝毫不带羞涩的眼神看得你全身发烫。如果你的拥有坚实的胸膛和硬邦邦的小腹,天蝎女简直要对你垂涎三尺了。她们在型男面前简直就像热情奔放的吉普赛女郎一样具备着勾魂摄魄的气质。
TOP5天秤座女生
天秤女优雅而拥有高尚的品味。她们喜欢一切美好的事物。对待男人更是如此,龅牙或是秃顶的男人和天秤女的缘分恐怕就比较薄了。尽管天秤女并不要求自己的男人像巨星一样光鲜耀人,也没必要是女人眼中的万人迷,但她们也绝对看不上卖肉汉一样的大肚男。天秤女对男人的外表要求比较高,她们中意的男人不仅仅要相貌出众,并且还要很懂得打扮自己。穿红衣服绿裤子,又染红头发的男人只会被天秤女看成是小丑。
想做天秤女的男友不一定要很帅,但如果你的皮肤足够干净,衣着整齐而简洁,那么你就有可能是天秤女的猎物了。天秤女反感看上去男子气概很重的,粗枝大叶,体味很重的男人,更受不了油头垢面的邋遢男,她们钟情于那种风度翩翩,气度不凡,文质彬彬的男人。
腹部的肌肉有八块(多数人只能看出六块),所以你可以一天锻炼上腹四块,就是洋我其做能锻炼到的几块,第二天锻炼下腹四块,锻炼完成之后尽量不要吃东西了,可以喝一杯牛奶,不会长胖的,放心吧,当然一天里面也别吃的太多,否则是没效果的,都补回来了,锻炼之后最好不要喝水,如果实在口渴就喝一口。具体的锻炼方法你可以去买本健美杂志看看
12星座哪个部位迷人
12星座哪个部位迷人,每个星座都有自己的特点,也有自己的优点和长处,所以很多人都是非常喜欢看星座的,因为星座能让我们更快的了解一个陌生的人,以下是关于12星座哪个部位迷人。
12星座哪个部位迷人1白羊座:眼神迷人
白羊座的眼神是最迷人的,他们对于外界的一切都充满了好奇,总是用好奇的眼神去观察事物。每次看到白羊座的眼神,都会感觉他们对世界充满希望。
金牛座:头发浓密
现在的人因为压力大,经常掉头发,但是金牛座就很少会遇到这样的问题,他们的头发很浓密,是很多人都羡慕不来的。每次有人看到金牛座的头发,大概率都会忍不住称赞一番。
双子座:性感嘴唇
双子座全身上下最迷人的地方,就是他们的嘴唇了,和大多数人的嘴唇不同,双子座的嘴唇唇线特别清楚,非常适合化妆,任何口红颜色双子座都非常的适合。
巨蟹座:眼睛有光
看到小孩子人们都会忍不住称赞可爱,因为小孩子的眼睛里有光。巨蟹座的眼睛里也有光,他们总是那么的乐观,不管遇到什么事情都不会抱怨,总是积极乐观地应对生活中的一切琐事。
狮子座:酒窝迷人
有酒窝的狮子座是最迷人的,因为狮子座特别高冷,很少会对身边的人笑,而他们如果有酒窝的话,因为笑起来非常漂亮,就会降低他们自身带有的高冷气场。
处女座:身材迷人
处女座比较在意自己的身材,他们不会乱吃垃圾食品,甚至连主食都很少吃,处女座的身材是令很多人都羡慕的,但很少有人在吃上能够做到像处女座一样有耐力。
天秤座:高鼻梁
高鼻梁的人往往都非常帅气,天秤座大部分都拥有高鼻梁,再加上天秤座特别的善良有爱心,总是会尽所能地去帮助身边人,他们的高鼻梁就显得更加迷人。
天蝎座:有马甲线
很多人都希望自己能够拥有马甲线,但是却没有坚持运动的毅力,天蝎座最诱人的部位就是他们辛辛苦苦运动得来的马甲线,见到的人都会不由自主地称赞。
射手座:头脑灵活
情商高头脑灵活的射手座,最诱人的部位就是他们的头脑了,他们总是能够化解各种尴尬,不让任何人感觉到不自在,和这样的射手座在一起一点压力也没有。
摩羯座:有天鹅颈
从小跳舞的人大部分都有天鹅颈,拥有天鹅颈的话,整个人看上去就更加有气质,更加有正义感。很多摩羯座都有天鹅颈,他们穿什么衣服都很好看。
水瓶座:手指纤细
对于手控来说,看到漂亮的手就想要带回家,自己收藏起来。水瓶座的手指就特别纤细,会让很多手控想要好好珍藏起来,甚至忍不住想拍照留念。
双鱼座:身材凹凸有致
凹凸有致的身材是很多人都渴望的,但不是所有人都可以拥有的,双鱼座最迷人的就是他们的身材了,而且他们不用刻意减肥,是天生的吃不胖体质。
12星座哪个部位迷人21、白羊座:喉结
基本上白羊座的男生都比较瘦小,比较有骨感,喉结便很引人注意,有些女生会被他男人的喉结吸引的无法自拔,看一眼就会被白羊座的喉结深深吸引,会被他的喉结吸引,真的太man了。
2、射手座:眼睛
射手座平时很爱笑,看到射手座笑会觉得整个人都放松了,在困难的事情,只要他们一笑,你就会觉得"人间值得",眼睛水灵灵的,近看立马沦陷,他们的眼睛真的太好看了,让人觉得心情都好了许多。
3、双子座:锁骨
双子座天生爱动,一刻也不想停下来,他们引以为傲的锁骨,普通人无法触碰到他们的锁骨,如果他们的锁骨给你们触碰了,那就说明你是他很重要的人,他们会对你会很顺从,百依百顺。
4、摩羯座:腹肌
摩羯座的男生真的很帅,光是颜值都可以甩别人几条街,何况有些女生是"腹肌控",一看到腹肌就控制不了自己脸红,他们虽然看起来苗条,但是他们自身喜欢健身,如果你触碰了他的腹肌,那就代表你对他们很重要,记得好好珍惜他们。
5、巨蟹座:声音
巨蟹座的男生顾家,这点就是大部分女生的`选对象的标准,适合当"家庭煮夫"的他们,声音也是很不错的,有些"声控"的女生光听了他们的声音就已经无法自拔,巨蟹座的声音很有磁性,很有男孩子气,很低沉,让人忍不住着迷。
6、金牛座:肩膀
金牛座的男孩子比较内向,和女孩子讲话会很害羞,脸红,一般不会让异性碰自己,何况是肩膀,如果金牛座把肩膀给你搭了,那就说明,他已经帮你当自己人了,已经爱上你了。
7、处女座:手
处女座对自己很有规划,健身什么也是不落下的,严格的要求自己,不放松自己的要求,是每日的必备,除了有好的身材外,他们的手也是非常有吸引力的,作为"手控"的你们有没有对他们的手着迷?
8、狮子男:酒窝
狮子座的酒窝是自己很骄傲的地方,他们一笑,你就被迷倒,初看可能不惊艳,但是越看越沦陷,想天天看狮子座的笑容,他们一笑,会觉得烦恼马上被赶跑了。
9、天秤座:头发
天秤座很在意自己的外表,他们的头发也是吸引别人的点,他们注重外表会让别人觉得他们生活的精致,被他们的精致所吸引。
1、天蝎座:腿
女生的腿好看会吸引男生的喜爱,当然如果男生的腿很具有骨感的话,有些女生也是会被"骨感美"所吸引,可能第一次见的时候会觉得没肉的男孩子不好看,但是细看会越看越喜欢。
11、水瓶座:嘴唇
水瓶座的男生长得比较清纯,让人一看就会喜欢上,当然最吸引人的还是他们的嘴唇,他们的嘴唇性感动人,"引人犯罪"。
12、双鱼座:胸膛
双鱼座平时热爱健身,打篮球时喜欢脱下上衣,这时候的胸膛就在日光下显得格外的迷人,看得让人口水直流。
12星座哪个部位迷人31、白羊座
纤纤玉手手是人的第二张脸,尤其对于女人来说,一个女人美不美,只看她的手就能看得出来,当与别人握手时,一双纤纤玉手总能吸引对方的注意力。有些爱美女性为了拥有一双细嫩光滑的小手,不惜付出巨大代价维护,而白羊座宝宝却是天生丽质,从小就拥有一双纤纤玉手,令人既羡慕又为之着迷,深得异性的青睐。
2、金牛座
灵动的大眼睛眼睛是心灵的窗户,是人与人之间沟通的重要桥梁,拥有一双灵动的大眼睛能使颜值直线上升。有不少爱美人士为了拥有一双大眼睛而进行了整容,可见眼睛对一个人来说是多么的重要。要说十二星座中谁的眼睛最大最迷人,那非金牛座莫属,当他(她)们与你对视时,没人能抵挡得了他们这双灵动的大眼睛。
3、双子座
高挺又秀气的鼻子双子座的美并不是一眼就能看出的,需要细细品味,才能发现其中的美,尤其是她高挺又秀气的鼻子,为她的容颜增添了几分俏皮,所以她们最迷人的部位就是鼻子了。
4、狮子座
翘翘的臀部狮子座威风凛凛、威震四方,翘翘的臀部是他们的标志,往前一坐就有一种坐拥天下、霸气十足的既视感,自信满满,让人望而生畏。
5、处女座
小蛮腰处女座是个完美主义者,事事要求细无巨细,对自己的身材更是要求极高,她们始终保持着令人羡慕的身材,尤其是那不盈一握的小蛮腰,让人看了蠢蠢欲动。
6、天秤座
性感的嘴唇天秤座颜值本身就很高,五官端庄秀气,挑不出一点瑕疵,尤其是那张性感小嘴,看上去很有弹性,让人为之倾倒,忍不住想要亲上一口,可以说性感的嘴唇是天秤座最迷人的部位。
7、天蝎座
有灵气的耳朵天蝎座有着敏锐的洞察力,这与他拥有一双灵气的耳朵是分不开的,听觉异常灵敏,总能感受到别人感受不了的知觉,使得他们在工作中脱颖而出。
8、射手座
又白又细的大长腿拥有一双大长腿是每个人梦寐以求的,射手座不仅拥有大长腿,而且这双腿又白又细,走在大街上是相当的吸睛,让人看了浮想联翩,真是越想越害羞,不禁让人脸红。
9、摩羯座
飘逸的长发女神的最大亮点就是拥有一头飘逸的长发,走在大街上不经意间的一个撩发动作足以迷死任何男士。对于摩羯女来说,她们的“杀手锏”就是这头飘逸的长发,哪怕只是一个背影也能令人着迷。
10、水瓶座
俗话说“一白遮三丑”,皮肤白的人即使五官不突出也是人群中的亮点,何况水瓶座还是既有颜值又有身材,更要命的是还拥有白皙的皮肤,白得让人睁不开眼,他们就是夜空中最闪耀的星星。
11、巨蟹座
傲人的胸部巨蟹座虽然算不上美女,但是她们的身材比例堪称完美,该凹的凹该凸的凸,尤其是那对傲人的胸部,足以让人垂涎三尺。
12、双鱼座
长长的睫毛双鱼座女生心思细腻,多愁善感,一不小心就会双眼含泪,让人产生保护欲望。这时你会发现,她们的睫毛是那么的修长,尤其是满噙泪水望着你的时候,眨眼之间像是只美丽的蝴蝶挥舞着翅膀,让你深深的沉沦。
一般来说人的腹肌数量是6块或8块,是由于遗传造成的。
大家口中的腹肌,一般指的是腹直肌。腹直肌位于腹前壁正中线的两旁,居腹直肌鞘中,上宽下窄,起自耻骨联合和耻骨峤,肌束向上止于胸骨剑突和第5、7肋软骨的前面。肌的全长被3、4条横行的腱划tendinousintersection分成多个肌腹。
只有三个腱划的人是无法通过加强锻炼拥有8块肌肉的,但无论是8块还是6块腹肌,对腹肌的功能是没有任何影响的。腱划与腹直肌鞘的前层紧密结合,在腹直肌的后面,腱划不明显,不与腹直肌鞘的后层愈合,因而腹直肌的后面是游离的。
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。
扩展资料:
怎样才能把腹肌练出来的方式
1、频率
每隔一天练一次腹肌。在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐,但建议挑选2一4个对你最有效的练习,只做三组,每组30一50次,每一组部应达到完全力竭。
2、重量
建议用紧张和控制来代替负重,用你的意念而下使外在的重量去绷紧和刺激腹肌。
3、状态摆正
练腹肌时,应在整个一组中保持腹肌持续紧张,不论是在动作的开头还是末尾,都不要让它们松弛。总是达到彻底力竭,每一组都应达到彻底力竭,不要计算次数,要持续不断地做,直到你再也不能收缩腹肌为止。
4、悬垂举腿
注意避免摇摆,应把身体绷紧,控制动作速度。为了刺激肋间肌,双膝左右转动,这也锻炼了腹斜肌。正确举腿的要点是臀部略向前伸。动作速度因人而异,但应确保放腿过程缓慢。如果发现完全伸直双腿做这个动作有困难,可屈膝做。到腹肌变得有力时,再逐渐伸直双腿做。
5、坐姿抬腿
这个动作能更好地刺激腹肌下部。坐在长凳的边缘,腿向前下方伸出,身体向后倾斜10度左右,抓住凳的边缘以保持身体平衡。膝盖不要弯曲,向上举腿。直到脚尖与双眼平行,然后控制住,控制和紧张在整个动作中至关重要,稍微的疏忽都可能导致下背部损伤。
6、仰卧起腿
起始姿势仰卧平垫上或头朝上仰卧斜板上。两手握住头后方的固定物件,全身伸直动作过程收缩腹肌,将保持伸直的两腿向上弯起,直到可能的最大程度。保持一秒钟,再让两腿徐徐回落。呼吸方法向上弯起两腿时吸气,回落时呼气。
参考资料:
-腹肌
人民网-怎样才能把腹肌练出来
女生像魔鬼。
要了解双子座人的脾气很难,不会让别人的不信任和挑战随之而来,但是双子座人却特别容易满足,他特别容易感动,只要你对他好,他就会觉得你是他最珍惜的朋友。
双子的人性具有两面性,要么强于微弱的黑暗与光明,要么弱于天使,魔鬼,他们拥有一种能让普通魔鬼一半的美丽。因为淡雅逸动,没有定式的双子内心就像孩子一样调皮,他们的灵活多变,有时会让你气疯。
它们也很少真正动起手来,所以不容易受伤,就像刀子割不进空气一样,好像你说了什么,在他看来,这只是软绵绵的棉花。
双子也害怕分离,但总是喜欢装的坚强。双子害怕黑夜,却又总是躲在里面过夜。双子害怕孤单,但他们总有一天会将他人孤立。
即使知道这是痛苦的,双子座也能轻易地给予,但是他仍然坚持,因为他觉得这是值得的。
即使受到伤害,双子座也很容易受到伤害。他还会骗自己说没问题,然后就没事了。双子总是很傻,对关心他们的人说我很好。
但是明明别人都看得出,也许你会觉得双子座的人性格很分裂,因为他们大多都很懂得何时该摆出一个什么样的自己。
所以在不同的人面前,看到的东西也不一样。比方说在年长的人面前,他们很安静,说话很少,总是微笑着面对一切,但实际上并非如此。
双子也很喜欢矫情,尤其是在晚上,一到晚上他们就会想念过去。双子很容易想念以前的人,虽然过去的那个他一点都不喜欢,很可能那个过去包含在他的伤痛中,但这也是属于他自己的一部分。
情商高的双子座,很会说好话,特别是挑逗别人,更是不在话下。在他人眼里,双子座肯定是个温暖的男人或女人,但对大多数人来说,跟双子座不熟的话,他们太多的关怀往往只是口头上说你病了,他会跟你说好好照顾自己,一定要多吃药,多喝水啊。
但是他不会用动作来表达,因为他只会说,双子座的人想要积极思考,无论什么时候,你的一句话都可以从他心里表达出来。
因此,双子座人既聪明又有洞察力,他能想出许多别人无法想象的事情,虽然在热闹的场合,双子座人也能游刃有余地与人相处,甚至可以说是周璇,但当双子座人与你交谈时,很高兴,很高兴,不要以为此时他真的很开心,很有可能这时他心里的另一个自己正在对这些问题没有表情地回答。
尽管双子座的人内心偶尔也会有些兴奋,但是他们对安静一点的东西一点也不感兴趣,他们还是喜欢安静一点的东西。当他独自一人时,相处得更自然了,不需要考虑要以怎样的面容面对谁。双子孤独的原因是他们真的很少人能真正理解自己的两面。从未有过现在面对的究竟是哪一半,也许是天使,也许是魔鬼。
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六块腹肌是这样的:六块全在肚脐以上的是六块腹肌的标准
八块腹肌:八块腹肌十分不好练,而七八这两块在与肚脐平行的位置,或者稍微低于肚脐的位置!
腹肌的锻炼和其他地方的肌肉锻炼有所不同,对于腹肌要持之以恒,而且要高频率的锻炼
需要每天都针对性的训练腹肌,一天要锻炼好几次,不像其他的肌肉需要给足恢复的时间,着急是不行的,你也有点太瘦了,锻炼是一方面,营养更重要,在长久的锻炼期间要注意自身情况在合理的时机变换锻炼动作及强度,多角度的刺激腹肌,蛋白质的摄入要跟上,这样你的腹肌就会很明显了,还有就是肌肉的形状,块数一般是天生的,有的人天生8块腹肌,有的人4块,有的6快,如果你是6块就会劳有所获
一般来说人一共有8块腹肌,但由于每个人的体质不同而导致腹肌的分隔明显程度不同,所以呈现的可见腹肌块数有5、6、7、8块等。锻炼不会使腹肌的块数增加,只是把覆盖在腹肌上面的脂肪燃烧掉而使肌肉明显起来而已。
人的腹肌最多有八块,左右各四。
老百姓一般常认为的腹肌可能就是腹直肌,所以经常说马甲线、六块腹肌、八块腹肌,指的是腹直肌,是在腹部中间位置,左右两条带状肌肉,因为肌肉表面有3-4条腱划,把腹直肌做了分割,所以皮脂比较薄的人,可以很清晰的显现出腹直肌的轮廓,就是常说的六块腹肌,有时候是八块腹肌。
最常见的是八块腹肌,还有人有四个腱划,可能会有十块腹肌,但是那块比较小,一般不怎么常见。腹肌的多少与个人的体质和个人的基因有一定的关系,所以有可能一个人的腹肌只有6块,在平常的时候多做一些运动,比如说可以进行跑步或者做俯卧撑,这样对于锻炼自己有很好的帮助,但是在锻炼腹肌的这一段时间,不要吃一些脂肪含量特别高的食物。
腹肌结构
前外侧群构成腹腔的前外侧壁,包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌等。
后群有腰大肌和腰方肌。
腹股沟管为腹前外侧壁三层扁阔肌和腱之间的一条裂隙,位于腹前外侧壁的下部、腹股沟韧带内侧半的上方,由外上斜向内下,长约4、5cm,男性的精索或女性的子宫圆韧带由此通过。
腹股沟海氏三角inguinaltriangle是由腹直肌外侧缘、腹股沟韧带和腹壁下动脉围成的三角区,位于腹前壁下部。
腹部筋膜包括浅筋膜、深筋膜和腹内筋膜。
浅筋膜在腹上部为一层,脐以下分为浅、深两层。浅层内含脂肪,称Camper筋膜深层为膜性层,含有弹性纤维,称Scarpa筋膜,向下与大腿的阔筋膜愈着向内下与会阴浅筋膜、阴囊肉膜相续。
深筋膜可分为数层,分别覆盖在前外侧群各肌的表面和深面。
腹内筋膜贴附在腹腔各壁的内面。各部筋膜的名称大多与所覆盖的肌相同,如膈下筋膜、腰方筋膜、髂腰筋膜、盆筋膜和腹横筋膜等。
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