回避型的依恋人格是什么呢？

回避型依恋人格的特征主要表现在两个方面：1、回避，这类人自幼表现为胆小，容易惊恐，特别容易紧张焦虑，比较敏感羞涩，有自卑感，特别担心被人排斥或者批评，在日常生活中也会回避与其他人建立亲密关系。2、依赖，依赖主要是表现在特别缺乏独立性，会感到自己没有能力，特别无助，缺乏精力，所以很怕被人抛弃，会将自己的需求依附于其他人，从而也会出现过分顺从他人的意志。如果一段亲密关系终结会感觉特别无助，甚至会有被毁灭的体验

回避型依恋 心理学 独家冷知识

回避型依恋人格是不存在的 只有这两种：

1、 回避型人格障碍

Avoidant personal ity disorder筒程 AVPD （属于人格障碍）

2、 回避型依恋

Avo i dant attachment

（属于性格偏向）

回避型人格障碍，是属于人格障碍的 一种，由于这种认知失衡达到了人格 障碍的程度。表现为：遇到事情全面 退缩性行为，能力不足，对负面评价 特别敏感，这类人占人群中的极少数 ,和社交恐俱症（SAD）的表现很像，心理形成原因不同。

是否可以引导改变？

不管是回避型人格障碍，还是自恋型 人格障碍，或者是边缘型和反社会型

只要升级到人格障碍的角度。你会明 显的感觉到这个人处于：“情感不可 使用''的状态。果儿并不认同伴侣去 引导或调整。人格障碍是需要通过专 业的检查和系统治疗，慢慢的诙复。 我们通常讲有机会被引导和改变的伴 侣指的是：回避型依恋！

回避型依恋的这类人是：只有过亲密关系才会回避的，这种依恋风格属于性格，不涉及人格障碍，是有机会被疗愈的，通过和一个安全长期的相处，或者遇到一段稳定有意义的爱情关系都可以得到改善。

如果你怎么做，回避型都无动于衷的 ,可能是因为以下几点：

|1、有可能因为你是一个焦虑型的人， 你认为的合理付出，在回避型眼里全 是束缚，这时候你需要调整一下视角 ,将自己调整自己到“获得性安全型 人格。

2、有可能对方不是回避型依恋，而是 一个回避人格障碍，这个已经超出你的范围了；安全型一样调整不了人格障碍

3依恋风格是流动的，如果你作为安全型，在引导的过程中，他依然没有做出改变，你可以仔细观察，对方是否自大，是否心口不一，现实看到和描述的时不时有断裂，对不上。

很多恐惧型回避依恋发展到高功能之后，都会带有隐性npd的影子，两者相加的情况初一也不建议挽回。

回避型依恋实际上是一种无依恋，即不对依恋对象形成依恋关系的一种依恋模式。

回避型依恋的人，对依恋对象表达出来的，更多的是“不在意，不在乎，反正我玩得很好，你影响不到我”，其实就是不想依恋对方、不需要依恋他人、通过无欲无求来达到某种平衡。在有些依恋理论中称其为疏离型依恋，其实这个名称更贴切一点。

这种回避型，更多地符合一种心理防御策略，让对方不要成为“对我很重要、能对我施加很大影响”的人，以此维护内心的平和，避免因为“关系”的不稳定或不可控，而使自己频繁陷入焦虑之中，所以被定位成“高回避-低焦虑依恋模式”。

表现

1、回避型依恋的性格通常是冷漠甚至冷酷的，缺乏对生活兴趣和追求。

2、因为总是回避过多的亲密接触，他们显得似乎很独立。

3、他们在配偶的选择上往往与依恋型的人有缘分，其中的原因很简单：依恋型的人往往较为主动，从而缩短了由于他的冷漠和退缩造成的距离空间，使他们之间的亲密关系得以建立。

4、回避型的人在恋爱初期也会表现出一定的热情，但是一旦亲密关系确立之后，因为过多的亲近仍然是痛苦和恐惧的，他的冷漠退缩特点就会浮出水面。

1、恐惧亲密

对牵手、拥抱等亲密行为感到室息

因为这让他们有一种被控制的恐惧感

一旦出现这种恐惧他们会随时准备从关系中撤离

2、假性独立

常常压抑自己对亲密关系的需要

看似独立，实则很难进入一段亲密关系

即便进入了亲密关系也常常竭力装作冷漠漠不关心的态度

3、爱追逐

害怕亲密关系又总在寻找亲密关系

在恋爱初期常常非常热情、投入享受“爱而不得”的感觉

一旦感情得到了回应就会变得

冷漠、退缩、回避

关于回避型依恋

回避型依恋的紧急回避需要最容易和痴迷型依恋的迫切情感回应需要产生致命冲突，让关系变得更加紧张脆弱。回避型依恋由于在关系中的情感亲密困难，所以他们会发展出很强的独立生存能力，也很少向别人寻求帮助。

基于此，他们会形成一种高度的自我依赖。这也是为什么回避型依恋需要的往往不是一个过度照顾式的亲密伴侣，他们既不想要一个用来疼的宝宝，也不想自己做一个宝宝。

对于最初依恋的深度需要由于在早年养育环境中被挫败，所以会适应性的形变成一种不折损自我和自尊的孪生需要：战友，伙伴，同类等。

用自体心理学的话来讲，他们的关系补偿位置是在孪生一极，由于叠加了镜映和理想化的张力，所以孪生这一位置的需要极为苛刻，能被他们认可的人很少。不过一但建立关系，镜映和理想化的需要也会慢慢浮现。这是依恋关系里安全基地的作用，他们抑制的，相对不成熟的情感需要，会在内隐的安全确认里一点点的退行浮现出来。

回避型中有一类人可能真的是习惯性随波逐流，对许多事情的兴趣点不高，所以不想主动。但也有一类人是因为内心有自己的世界，当你提出的东西和他的内心世界起冲突的时候，为了不失去你，他害怕跟你表达真实的意愿，选择自己憋着。在沟通过程中，无论接收到什么样的信息，都要尽量平静地表示肯定，否则，在他努力沟通的过程中，遭受反对和质疑，他可能就再也不想沟通了。你要做的，就是给他营造沟通的轻松愉快的氛围，才能真正走入他，理解他。

造成这样的人格的原因哈，就是童年期没有得到父母以及其他养育者足够的关心和爱，久而久之，他就不自觉的想要去回避爱，因为只有回避了，才不会失去。我记得哈，我遇到两个非常典型的来访者，一个呢，呃，是一个30几岁的小伙子，很高大，收入中等吧，他说他这么多年以来哈，就一直固执的喜欢追空姐，而且她一个也没追上这些空姐啊，甚至会赤裸裸的给她去发那个淘宝支付的链接，或者直接告诉他，我要过生日了啊，我喜欢什么包包啊，喜欢什么化妆品。

那这小伙子啊，几次咨询之后啊，我就和他探讨说，你是不是某种情况是喜欢这种追不上自己还死乞白咧的这种感受呢？他自己想一想，好像还真有点这种受虐上瘾的感受。还有一个就是50几岁的大叔，他都离异三次了，每次他要找的老婆都是25岁左右的，这个大叔呢，相貌堂堂，收入也很好，还有呢，海外工作经验。

不管他是已婚状态还是和女孩子同居的状态，只要一见到这个年轻高挑的时尚的西化open的姑娘，她就忍不住极尽各种热烈温柔的追求，可是只要同居了，或者是结婚一段时，他很快就觉得毫无兴致，他甚至有一次和我说，他说我真的太讨厌一些姑娘了，我一追求她就答应，这太让我失望了，就不能让我有一个挖空心思琢磨琢磨的过程，这太不好玩了。那我咨询当中哈，都问了这两个男人的童年，果然呢，他们对自己母亲的描述都是不温柔，没有耐心，总是嫌弃我不好，都说过我怎么这么倒霉，生了你这个讨债鬼。

回避型依恋的人在感情中可能表现出以下几个方面：

对感情有一定程度的回避：回避型依恋的人通常对感情有一定程度的回避，他们可能会在感情中表现出一些回避行为，如不主动联系、不表达感情、不承诺等。过分关注对方的言行举止：回避型依恋的人对于另一半的言行举止非常敏感，他们会过分关注对方的言行举止，如果发现对方有不符合自己期望的行为，就会产生不安和不适。过分依赖对方：回避型依恋的人通常需要对方的陪伴和支持，如果感情中出现了距离或者分离，他们可能会感到非常不适应，需要对方的陪伴和支持。缺乏自信：回避型依恋的人通常缺乏自信，他们可能会表现出自卑、害怕受伤、不愿意面对挑战等行为，这些行为会影响他们在感情中的表现。不愿意承认自己的感情：回避型依恋的人可能会在感情中表现出一些不愿意承认自己感情的行为，如不愿意表达自己的真实感受、不愿意承认自己已经爱上了对方等。

需要注意的是，回避型依恋的人并不是天生的，他们的行为和表现是由于个人经历和环境的影响所导致的。因此，在与回避型依恋的人交往时，需要理解他们的行为和感受，尊重他们的选择和需求，同时也需要给予他们足够的支持和关爱，帮助他们克服回避和不安的情绪，建立健康的感情关系。