为什么晚上不能吃茄子

可能因为茄子比较吸油，晚上吃容易长胖。茄子是人们特别喜欢吃的蔬菜，有些人喜欢吃，有些人不喜欢它的味道，但是茄子尤其吸收油。是什么使茄子吸收油脂？我想每个人都知道油变都会成脂肪并增加体重，但是茄子也不是不能吃，但是需要改变一下它的做法。茄子在显微镜下看起来像一块大海绵。

茄子是一种一年生草本植物，在热带地区是多年生灌木，古称酪酥和昆仑瓜，与幼果一起食用，起源于东南亚，并于公元4-5世纪传入中国。茄子香甜凉爽，进入脾脏，胃和大肠。中医认为茄子是冷性食物。因此，夏季进食可以帮助消除热量和减轻热量，尤其是对于那些容易出疹子和溃疡的人。《滇南本草》写道，茄子可以分散血液，减少肿胀并扩大肠道。因此，痔疮，黄疸的患者多吃茄子也有帮助。可以用紫色茄子煮米饭或粥喝。

茄子可以对心血管保护，抗坏血酸，茄子富含维生素P。这些物质可改善人体细胞之间的粘附力，改善毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性和通透性，防止微血管破裂和出血而且可以保持心血管系统正常功能。茄子还具有预防和治疗坏血病和促进伤口愈合的作用。

茄子也可以对胃癌的预防和治疗，茄子中含有茄碱，它可以抑制消化系统肿瘤的生长，对胃癌的预防和治疗具有特殊作用。茄子还具有消除黑热的作用。抗衰老：茄子含有具有止血和抗衰老功能的维生素E。吃茄子通常不会增加血液中的胆固醇水平，对延迟人体衰老具有积极作用。

甜甜圈(片尾曲)

词曲：王雅君

演唱：小薰&阿本

小薰&阿本-甜甜圈(片尾曲)

★ danfeng927制作

天天非常想你的甜点

飞过城市的边缘

降落爱你的终点

想念互道晚安的每一天

却又舍不得说再见

你的笑那么甜

我的直觉就是那么坚决

不怕有暴风圈

因为你是我最晴朗的大晴天

爱要你牵我的手每一天

我要非常用心感觉

因为爱你

才是我最后最美丽的句点

喜欢在你的肩膀盘旋

习惯两个人的世界

才让我的心永远像甜甜圈

牵你的手还是有点紧张

看你双眼怎么好好说话

这次真的下定决心

鼓起勇气拥抱你

让我们的爱连成完美圈圈

曾经怀疑自己是否能保护你

是你让我看见世界美丽

是你带我走向温暖生命

因为有你我的天空放晴

紧握住你的手一起迎接未来

十八岁的蔚蓝环绕永远的爱

却又舍不得说再见(说再见)

是否能够继续

因为你能让我真正充满勇气

有你才可以真正面对自己(呵…)

一起面对未来十八岁的蔚蓝

两人一起拥抱永远的爱

阿本

本名 : 翁瑞迪

生日 : 1982/06/11

星座 : 双子座

身高 : 172cm

体重 : 60kg

血型 : B型

兴趣 : 电动扭蛋**

专长 : RAP钢琴搞笑

优点 : 超拼负责很会读书

缺点 : 被说娘炮想太多

职业: 艺人/模范棒棒堂男孩

教育程度: 硕士

喜欢的食物 : 甜食水日本料理

讨厌的食物 : 苦瓜茄子中药

最近热衷的事物 : 看模范棒棒堂~

理相的异性类型 : 可爱大方不做作的女生

未来的梦想 : 每天快乐度过然后很幸福很有钱

阿本部落格http://lollipopchannelvcom/lollipop/blog/comment/htmuser_id=16

参加的演出偶像剧：

18禁不禁(2007)饰演男主角[阿杰]

小熏

气质美眉小薰，来自黑涩会MM。

气质指数：100%

基本资料

昵称：小薰 Albee

真实姓名：黄瀞怡

身份:黑涩会美眉 八妞妞成员之一

生日：1989/02/27

星座：双鱼

身高：163

体重：48

血型：O

教育程度: 中学

职业: 护士

专长： 弹琴、打针

喜欢的动物：米奇、小猪猪、只要娃娃都爱

家族：http://twclubyahoocom/clubs/sweet---princess

◎_◎ http://twclubyahoocom/clubs/albee_

◎_◎ http://twclubyahoocom/clubs/LoVe_SwEeT_AlBeE/

专长：弹琴、打针

欣赏的男艺人：泷泽秀明

欣赏的女艺人：阿妹、Saya、戴爱玲

喜欢的歌曲：Frist Love

喜欢的**：铁达尼号

喜欢的地方：海边、山上

喜欢的颜色：淡紫、天空蓝、粉色系都不错……

我的兴趣：弹琴、唱歌、看小说

搜集品：可以说没有吗<小声>

得意的事：长的像混血儿（但是我是原住民）

最讨厌的动物：蛇蛇蛇

最喜欢吃的食物：能吃的都好吃

心愿：希望老了以后跟自己的亲人过着无忧无虑的生活……

最喜欢的一句话：机会是留给有准备的人 信心会让你加分

气质美眉：拥有原住民的血统，舞功了得，跳得一身好舞蹈，并且从小学钢琴，自弹自唱的实力不再话下。

黄瀞怡（1989年2月27日－），艺名小薰，泰雅族原住民，目前就读於桃园县新生医护管理专科学校。因为参加节目《我爱黑涩会》出名，被称为是气质美眉，并为专辑「我爱黑涩会」之黑涩会美眉成员之一，亦参与电视偶像剧的演出。

主持

Channel V

《我爱黑涩会》

《美眉普普风》

TVBS-G

《娱乐新闻 — 美眉ㄅ ㄠ ˋㄅ ㄠ ˋ》

中视

《我猜我猜我猜猜猜》

其他

《2007台北最HIGH新年城跨年晚会》

广告代言

EDWIN牛仔裤

新蜀山剑侠（线上游戏）

HI-CHEW嗨啾软糖

争鲜回转寿司

〈KnightsBridge〉少女服饰

〈潘朵拉的甜蜜衣橱〉少女服饰

日系美妆品牌YUSKIN

专辑

我爱黑涩会（2006-07-14，福茂发行）

美眉私密的一天 — 甜心轰炸机（2006-12-15，福茂发行）

18禁不禁电视原声带（2007-05-15，种子发行）片尾曲《甜甜圈》（Rap:阿本）

美眉私密Party（2007-06-07，福茂发行）

2007年08月31日，黑糖玛奇朵原声带(CD+DVD) With 棒棒堂（EMI发行）

戏剧

卫视中文台

《惊异传奇》－鬼计（2006年11月12日） 饰演 佩如

《天使情人》（2006年）客串演出第3、4集

中视 / 八大

《18禁不禁》（2007年）饰演女主角 夏念乔

民视 / 卫视

《黑糖玛奇朵》（2007年）饰演 小薰

中视 / 八大电视台

《翻滚吧！蛋炒饭》（2008年）饰演哇莎比(拍摄中)

节目录影

中天娱乐《全民大闷锅》唱片宣传（2006/12/22）

八大娱乐《娱乐百分百》戏剧宣传（2007/04/20）

中视《我猜我猜我猜猜猜》戏剧宣传（2007/04/28）

中视《综艺大哥大》唱片宣传（2007/06/09）

三立都会《完全娱乐》唱片宣传（2007/06/15）

民视《综艺大集合》戏剧宣传（2007/08/05）

卫视中文《KUSO厨房》戏剧宣传（2007/08/12）

双子座前世是河童

河童是日本神话传说中的谜样生物，有鸟喙丶猴身丶蛙蹼与龟壳，头顶有圆盘，顶上蓄着维持他生命的水。造型奇特，是日本家喻户晓的妖怪。河童的「喜好」十分人性化，它们喜欢吃小黄瓜丶茄子丶南瓜，讨厌铁丶玉米丶牵牛花和葫芦。传说中，河童非常爱恶作剧，喜欢和小孩玩相扑，也会故意拉扯戏水者的脚，吓唬他们。

双子座像河童，拥有童心丶有趣又顽皮，叫人摸不着头绪。河童很聪明，他们懂得对什麽人做什麽样的恶作剧。双子座也很爱恶作剧，尤其是语言上面的调侃，或是用文字跟对方暧昧逗弄，常把人搞的意乱情迷，或是好气又好笑，恨不得叫他闭嘴哩。

双子座像河童，慧黠又神秘。看似大剌剌，却有许多细腻的思维；看似反应快，却又常发生莫名其妙的糗事。双子座的天分在於，他们善於聆听语言，可以从对方的谈话中，自己推论出许多话里蕴含的意思。虽然善解人意，但有时却也容易误解人家的意思。

双子座像河童一样，会挑食，美感品味也很不一般。有时他会狂恋某一种食物丶兴趣或穿着，当你以为那就是他的style，他却又完全不碰原本常接触的那些，而另改其他的喜好。所以双子座容易挑食丶跟流行丶一头热。这麽说来，双子座善变罗？不！看似变化多端的双子座，也是有许多绝不妥协的偏执，当他决定要爱一个人的时候，那种坚持到底的决心可是会让人吃惊！

双子座像河童，从外表到内在都充满矛盾。他们喜欢表现自己，又怕自己与众不同太突兀；他们渴望爱，却又常不小心出口伤害爱的人。其实，世界上没有两个一模一样的双子座，就像世界上不会有两条一样的河流。双子座的你们是如此独特，不要因为世界给你的框架就容易否定自己或怀疑。双子座的你是聪慧的，别把生活过的太忙碌丶急躁，试着潜心聆听来自内在的声音，相信你会找到属於你的解答与目标。

茄子是许多家常菜的食材，茄子的烹饪方法有很多，是许多人爱吃的蔬菜，茄子本身营养价值也比较高，茄子虽然美味营养，但是对于有些人来说是不宜吃茄子的，可能会加重自身的病情，那么哪些人不适合吃茄子呢？脾胃虚寒的人适合吃茄子吗？

1、肺结核病人

肺结核病人吃茄子可能会出现颜面潮红、皮肤瘙痒、烦躁、全身红斑、胸闷等过敏反应，所以建议患肺结核的病人不要吃茄子。如果发生这种情况后，轻者可服抗过敏药物治疗，并不再吃茄子及其他同类食物，严重者应请医生抢救治疗。其它的有过敏情况的也不推荐吃茄子。

2、脾胃虚寒的人

茄子性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统负担。所以，建议本身就有脾胃虚寒的人就不要吃或者少吃茄子了。

3、处于经期的女性

大家都知道，女性在经期不能吃冷的，否则会导致经血不畅，腹部疼痛。但是，大家都误以为冷的就是触觉上感觉凉的东西，而忽视了性质偏凉的食物。茄汁就是属性偏凉的食物，女性处于经期的时候是不推荐食用的。

4、吃茄子的注意事项

1过老熟的茄子不宜吃，因为此时茄碱含量增多，易导致人体中毒。

2手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度，故手术前不宜食。

3茄子不能和墨鱼一起吃，一起吃容易引起霍乱。

4茄子不能和螃蟹一起吃，一起吃会伤害肠胃。

5茄子不能和河蟹一起吃，一起吃可能中毒。

6茄子不能和乌鳢一起吃，一起吃有可能损伤肠胃。

5、茄子的价值功效

1、茄子的营养成分

茄子主要由茄子皮，茄子肉及茄子籽构成，性凉味甘，可食用的部分为93%，每100克茄子中热量为88千焦，水分934克，蛋白质11克，脂肪02克，膳食纤维13克，碳水化合物36毫克，还含有胡萝卜素维生素B，维生素C，维生素E，维生素P,钾，钙，钠，镁，铁等矿物质。药用成分有龙葵碱等。

2、茄子清热解暑

茄子属于寒凉性食物，有清热活血，消肿止痛的功效，夏天食用，有助于清热解暑，对于易长痱子的人特别适合；每天坚持服用蒸茄子，长期下来，有治疗内痔出血，改善便秘的功效。

3、茄子散血通肠

茄子能散血，消肿，宽肠，所以大便干结，痔疮出血、患有湿热黄疸的人，可以选用茄子煮粥吃。

4、茄子延缓衰老

每100克茄子维生素E的含量有150毫克，维生素E有增强细胞膜的抗氧化功能的作用，阻止有害自由基对细胞的破坏，还可以保护体内与衰老有关的蛋白质，使机体氧化作用等到抑制，延缓机体衰老过程，常吃茄子可以延缓衰老。

5、茄子降脂降压

茄子中的维生素P，可以增加人体细胞的粘着力，对微血管有保护作用，增加微血管的弹性，对动脉硬化，高血脂症，高血压，紫癜及坏血病有辅助治疗作用。

6、茄子防治胃癌

茄子中含有的龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定的效果，此外，龙葵碱过量食用可能会引起中毒，因此具有药用价值的龙葵碱需在医师指导下入药。

茄子的果肉组织很疏松，在显微镜下看，就像一块大海绵。

不信，看看茄子的果肉组织在显微镜下的样子。

海绵的特点是什么？吸收能力特别强！

于是，煎炒焖炸的时候，烹调油、调味料都很容易吸附在茄子果肉上。

有做菜经验的朋友一定知道，做茄子特别费油。

烧半斤茄子用掉 30～40 克烹调油，是常有的事儿。

有吃菜经验的朋友也一定知道，茄子特别吸味。

炸茄盒、煎酿茄子、鱼香茄子、肉沫茄子、油焖茄子……不少好这一口的人，根本抵挡不住厚实、咸香、油润的「茄式诱惑」。

但这样一盘油汪汪的菜肴，增加四五百千卡的热量，轻而易举，实在是增肥利器。

要知道，茄子本来可是特别利于减肥的一种蔬菜啊。

茄子有三低，适合减肥时吃

低脂。

100 克茄子的脂肪还不到 1 克。

低糖。

茄子中的碳水化合物也只有 5% 左右，100 克茄子的热量只有 25～30 千卡。

低调。

茄子本身寡淡不抢味，只要会调味，茄子就能最大程度上凸显你想要的滋味。

这些特点，加上茄子富含果胶类膳食纤维，能延缓食物消化速度，提供一定的饱腹感。

所以，茄子真的非常适合减肥人士食用，前提是，烹调时不加入过多的油脂。

同时，茄子里丰富的钾、一定量的钙，以及花青素等类黄酮物质，也对身体有一定的好处。

茄子选长的还是圆的，紫的还是绿的

茄子是菜场的常驻嘉宾，数量不少，样式也很多，长的、短的、圆的、紫的、绿的、白的，它们有啥不同吗？

茄子与茄子略有不同。不同颜色和形状的茄子，分属不同的品种，整体上营养素含量差别并不太大。

如果一定要区分一下营养优势，那么：

紫色茄子，维生素 A、钙、胡萝卜素含量更多一些，茄子皮中花青素含量也更高；

白色茄子，膳食纤维和钾含量更突出；

长茄子的果肉更松散，相比较而言，圆茄子就更扎实致密一些。

茄子要不要去皮吃

有人说：

吃茄子一定不要去皮，因为茄子皮里有抗氧化的花青素。

另有人说：

还是要去皮，万一农药残留超标呢。

去不去皮，完全可以根据个人喜好来。

茄子表面光滑，只要认真清洗过，无需担心农残问题。

茄子皮里的花青素的确有抗氧化的功能，但这不代表吃点茄子皮就真能抗衰老了。

不喜欢吃茄子皮的朋友，大可以削皮再烹制。

喜欢吃茄子皮的朋友，也放心吃，不必过分追求所谓的保健功效就好。

茄子能不能生吃

有传言说：

生吃茄子能帮助降血压，还能把胃肠里大量的油脂吸走。

还真不建议生吃茄子。

一方面，和其他蔬菜水果比起来，茄子里并没有能帮助降血压的特殊成分。也不是说茄子的结构疏松，到了肚子里，也能吸掉我们的脂肪。这么想，未免把人体想得太简单。

另一方面，茄子里有茄碱（龙葵素），就是发芽土豆里产生的那种有毒物质。虽然正常成熟的茄子中含量并不多，但是生吃中毒的风险会稍高一些。

更关键的是，茄子生着也不好吃啊！

综上，就不要生吃茄子了。倒不如按下面这个菜谱试试。

少油又美味的茄子做法

推荐一种少油味道好的做法。

将茄子洗干净之后，切成长条或方丁。

隔水把茄子蒸熟，沥净多余的水分。

调一份基础酱汁，蚝油、少许酱油、香醋、芝麻油或者适量的芝麻酱混匀，再根据个人喜好，搭配蒜泥、葱花、香菜碎、花生碎等配料，一起做成调味料汁。

把调料汁倒在蒸好的茄子上，用筷子搅拌均匀。

然后，就可以大快朵颐啦！

这种做法，简单好操作，又清爽不油腻。