十二星座女生如何制定自己的减肥计划

白羊座：不择手段外表乐观开朗的白羊座女生看起来对自己的身材可能没有那么高的要求，但其实不是的，她们只要定下减肥这个目标那么她们就会不择手段的去完成她。为了这个目标，她们能够付出很大的决心和毅力，不达目的誓不罢休。金牛座：专业指导保守固执的金牛座女生在选择减肥计划的时候也会比较慎重，她们不太会愿意独自一人去考虑自己的减肥计划，是需要专业的教练进行指导才能够进行下去的。所以金牛座女生减肥，其实是非常健康有效的。双子座：三分钟热度做任何事情都缺乏耐心的双子座女生在减肥这一方面也是这样的，她们总是三分钟热度，如果再减肥道路上遇到任何的困难，她们可能就会选择而不是继续前进。她们即使没有减肥成功，也不会强求自己，完成这样的目标。巨蟹座：为爱前行巨蟹座女生自己如果想要去减肥的，可能性不是那么的大，但是她们非常重视朋友和家人的看法，所以如果有朋友或者家人提出来说减肥的话，那么她们可能就会第一时间报班去制定计划，她们愿意为家人尝试一切。狮子座：赢得面子狮子座女生减肥并不是为了自己的身体健康或者是为了让自己更好看，她们有时候可能就是为了赢得自己的面子。如果你和她阐述肥胖的坏处，她们是不会在意的。但是你和她说胖会让你丢脸，那么狮子座就会毅然决然的去减肥。处女座：按部就班凡事都谨慎进行的处女座在减肥的这条道路上也是如此，她们会制定详细的计划，并且获得专业人士的认可之后，就会按照设定的计划进行减肥，还要达到自己心目中所需要的那一个完美的状态，才会罢休。天秤座：佛系减肥万事追求公平的天秤座，在减肥这一方面也是一个非常平和的状态。她们不会说为了减肥而刻意去节食或者制定相应的计划。她们喜欢顺其自然，不太喜欢强求来的东西。如果是自己吃东西而长胖的话，她们也不在意。天蝎座：自制力强天蝎座在做任何事情的时候都是靠自己的意志力完成的。她们拥有十分顽强的毅力和耐心，为了减肥，她们一定会拿出自己的全部精力去对待这件事情，并且一定要将这件事情做好，做到最完美才会放手。射手座：户外健身喜欢挑战新鲜事物，热爱冒险的射手座会去选择一些有活力的减肥方式，而不是单纯的吃药或者节食。并且她们不愿意一直拘泥在健身房里面进行，她们会去挑战一些户外的健身方式，让自己的减肥生活都充满新的乐趣。摩羯座：慢慢进行踏实肯干的摩羯座在减肥的时候也是策划好了全部的计划之后，然后再进行接下来的减肥事宜。她们并不盲目追求速度，而是会让自己的减肥计划一步一步地进行下去，直到最后减肥成功。她们坚信自己能够坚持就是胜利。水瓶座：新鲜减肥虽然水瓶座的女生在很多事情上是非常冷静的，但其实她们的内心也非常喜欢一些新鲜新奇的事物，特别愿意接受一些新的发现。所以她们在减肥的时候，一定是尝试一种最新鲜最不可思议的方法来减肥。双鱼座：幻想减肥法作为十二星座中的最后一个星座，双鱼座女生是非常敏感的。虽然情绪波动会比较大，但是她们的内心还是一个柔弱的小公主。需要保护的双鱼座她们比较懒，所以在减肥的道路上，她们无法坚持很久，幻想成功最简单了。

我相信大家都会望子成龙，期望自己的宝贝在长大后可以有所作为，虽然在培养孩子的时候，大家都会有不同的观点，那如果在教育的问题上出错的话，可能会给孩子留下一生的阴影，那么对于金牛座的孩子来说，到底该如何正确的教育和培养呢？

1学会换位思考

金牛座的小孩的感情很细腻，尽管很多时候她们不善表达，事实上心里隐藏着很多的事情，并且特别敏感，但一般遇到困难或是艰难，并不会考虑向家长寻求帮助，反倒会默默地忍耐，甚至还会自己想办法单独处理，她们总是觉得没有人理解自身。因此在教学方面，要会设身处地的来考虑，只有先搞清楚她们心里的想法，才可以让金牛座的小孩想要沟通交流。

2一定要有耐心

金牛座的小孩广泛做事都较慢，特别是在讲的是动手的主题活动，所以家长们必须有耐心的去引导，千万别给小孩分配过多学习的目标，一定要给她们空出充足的探索时长，才能够让他们更有发展前景。如果时间过度急迫得话，金牛座的小孩尤其容易紧张，也难以将自己的付诸于行动，因此平时在日常生活中不要总督促，而是应该保持耐心，让她们一个人去实践活动。

3给他归属感

金牛座的小孩除开较慢热以外，还缺少自信，因此很多时候反应力并不是迅速，尤其是在跟别人的市场中，一直显得特别腼腆，因此平时在日常生活中，应给予她们更多激励和宽慰，即使是她们没有成功，千万不要去埋怨和指责。尽可能营造出一种非常好的家庭氛围，给他满满的安全感，仅有让金牛座的小孩，内心充实安全性，寻找能够依赖的人，才可以勇敢面对日常生活。

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西

另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练

咏春近些年国内**宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础

另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，这和星座无关。

跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。

如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。

想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。

对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者

一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。

此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。

真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑

所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。

最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。

学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。

虽然我是练散打的，但是泰拳，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。

还有其他问题的话可以追问。

金牛座的女生，其实在一定的程度上她是比较的有计划的，当她在做一些事情的时候，她可能会更加的注重问题的规划，那么我认为其实如果你想要提高自己的能力的话，那么我认为这个时候你需要对你自己做一个切合实际的计划。

因为金牛座的人，其实，她在本身她就是一个非常可靠，非常值得令人信任的一个星座，那么，这个时候的话，我认为你如果想要增强自己的能力，我认为首先的话你就应该发挥自己的特长，因为你的可靠和爱做计划这一特点，那么我认为你应该更多去发展你这一方面的特长，我认为这个时候你可以去选择这件一个人完全符合你的一个能够提高你自身能力的一个计划。这个计划要完成的，按照你个人的需求来制定，那么就需要你对自己有一个充分的剖析。

另外的话，其实我认为金牛座的人他是比较朴实的，比较容易获得别人的信任的，那么这个时候你可以完全的利用自己的特长在这一方面的特点，那么你可以去和更多的人去交流，或者是去获得发展自我的机会。我认为这也是一个能够提高自我能力的一个方式。

我认为任何的星座，如果，他想要提高自己的能力，那么首先的话，我认为他需要去实践，去自我发现一些自己存在的问题，或者是能够找到一些帮助自己能够变得更好的方法。

随着大家对身体健康的注重，很多人都会选择到健身房里去锻炼身体。但是人多的地方就会有一些极品，这是你躲都躲不掉的。今天就让我们一起来看看，到底十二星座在健身房最反感哪些行为呢？

白羊座：各种摆拍

白羊座实在不能够接受那种在健身房里不断摆拍的人，他们觉得这样的人并不是真心要来锻炼身体的，只是为了发到朋友圈里让人点赞，所以想想就挺可笑的。

金牛座：老是推销私教课程

金牛座喜欢自己一个人默默的锻炼，他们不想要去上什么所谓的私教班。因为金牛座觉得自己赚钱也不多，他们花不起那样的钱。而这些人不断的推销，让人很烦。

双子座：不注意个人卫生

双子座觉得健身房怎么样也算是一个公共场所吧，毕竟一些器材都是大家共用的。因此看到那种不注意个人卫生的，双子座就会很反感，很想揍对方。

巨蟹座：围观别人怎么练

巨蟹座是最讨厌自己在锻炼的时候，对方不停的围在身边看自己怎么练。这会让巨蟹座很无语，因为有人盯着，他们实在是有点做不下去，所以他们会自己走开。

狮子座：各种喊叫

狮子座受不了在健身房里各种喊叫的人，对于这样的人，狮子座总是觉得挺有坑的，锻炼是来休闲放松的，为什么非要搞得自己一副要死要活的样子呢。

处女座：摔器材

每次看到有的人锻炼不顺手的时候，就会摔器材，处女座就特别的郁闷。因为他们觉得一个人最基本的素养就是要懂得控制自己的脾气，不要随便发泄在别人身上。