学跆拳道有什么坏处吗

有用。

跆拳道的步法和腿法都很优秀，在实战中运用得好的话，当然比一般人强很多不过要注意一下，实战不是比赛，不要只想着用比赛跆拳道的打法去打。

拳、手刀、肘法、膝法等武器平常也要锻炼一下，真的街头实战时必然是拳脚肘膝一起上，善用跆拳道的步法保持距离，让腿法充分发挥；还有别妄想在实战中用360度后旋踢、旋风踢之类的花式动作，

实战中最有用的腿法是中、下段的前踢和侧踢，要配合拳法一起使用最后，别想着当什么大侠了，武术主要是健身，其次是自保。

一般来说，四周岁以上，都可以练习跆拳道了，往上可以不封顶，年龄要看你练跆拳道的目的，单纯只为锻炼身体，多大年龄都无所谓。

22岁，作为跆拳道运动员来说，太老了，作为一个爱好者来说，你还很年轻。

欢迎加入跆拳道大家庭！

2006年8月Channel [V]推出一个聚集了年轻、有活力、多才艺型男们的综艺节目「模范棒棒堂」，里头的男孩们自然、不做作，对于每一项表演都认真努力的态度旋即获得了广大观众的回响。节目收视率直线向上攀升之际，创造了台湾另一波男生偶像的新高潮。在经过了节目的淘汰赛与各种技能考验之后，其中6名各具特色、身怀不同技艺，又是让少女们尖叫、少男们欣羡的帅气型男——敖犬、小杰、小煜、王子、阿纬、威廉，在Capitol唱片公司的慧眼之下，以「Lollipop棒棒堂」定名，并决定花下大笔惊人的预算将他们从综艺节目的高峰推上音乐的另一波颠峰。

历经100多天舞蹈、声音等密集魔鬼式训练之后，懂得在萤光幕面前展现他们个人技艺的棒棒堂6人，终于像是金刚合体般6股力量化为1道惊人的光芒。他们将在2007年1月26日推出大家拭目以待的Lollipop棒棒堂首张EP+DVD「七彩棒棒堂」，实现他们梦想的第一步。

众所瞩目的男孩团体“棒棒堂”终于正式出道，由Channel [V]节目中选出来的6个超人气男孩正式组成团体进军唱片圈。团名也确定为“棒棒堂”。

棒棒堂正在选拔二军，分别是由阿本领军的公主帮，以及Terry领军的宅男塾

中文名字：杨奇煜（小煜）

英文名字：Fabien

生日：1985/07/05

出生地：台北

血型：AB型

身高：172cm

体重：60kg

鞋子尺寸：95

优点：稳重、爱家

缺点：不爱念书、忧郁

星座：巨蟹座

专长：唱歌

学历：大专

家族成员：父母、兄

绰号小名：小煜

形容自己：闷骚

魅力部位：鼻子

最崇拜谁：Andy 张

喜欢演员：汤姆克鲁斯（ps因为他也很矮）

就读：铭传大学（台北校区）国际企业系四年甲班

喜欢歌手： system of a down

喜欢的食物：臭豆腐、鸡排、麦当劳

讨厌的食物：苦瓜、香菜

最近热衷的事物：学卸妆

理想的异性类型：高瘦、孝顺、能忍受我的一切

未来的梦想：作奸商

乐团主唱，会弹吉他，也会创作音乐，是棒棒堂裏头很有个性的ROCKER。加入棒棒堂之后，除了擅长的音乐之外，舞蹈等各项技艺也正突飞猛进中。

中文名字:廖俊杰（小杰）

英文名称: Lil Jay or Brian

生 日: 1986/09/25

出 生 地: 台北

血 型: A型

身 高: 174cm

体 重: 606kg

鞋子尺寸: 8

星 座: 天枰座

生 肖: 虎

兴 趣: DANCE看棒棒堂打羽毛球

专 长: BREAKING DANCE

优 点: 善良有亲和力

缺 点: 懒惰鬼一个(<~我)

家族成员: 爸爸妈妈 弟弟 妹妹

幸运数字: 8

绰号小名: 小杰 俊俊

觉得自己是什么样的一个人: 亲和 体贴 识时务者为"俊杰"

觉得自己最有魅力/好看的部位: 眼睛 笑容

最崇拜的人: Andy哥

最喜欢的演员: 郑元畅

最喜欢的歌手: Jolin M-flo Shinhwa

喜欢的食物: 茄子花生咖哩以外的我都爱~

最近热衷的事物: 参加棒棒堂

理想的异性类型: 感觉对就好啦

未来的梦想: 成为CHANNEL[V]力捧的男生团体

中文名字：廖亦崟（威廉）

英文名称：William

生日：1985/10/7

出生地：台中

血型：AB型

身高：175cm

体重：67kg

鞋子尺寸：9-95

星座：天枰座

生肖：牛

职业：棒棒堂男孩

兴趣：打篮球、打棒球、游泳、看**

专长：竞技拉拉队

口头禅：这就是人生

家族成员：父母、我、老妹、阿嬷

幸运数字：7

绰号小名：宝宝、小宝、*魔、*虫、萤火虫

觉得自己是什么样的一个人：帅气、自然活泼、开朗、有才华

觉得自己最有魅力/好看的部位：鼻子、脸、小腿

最崇拜的人：刘德华、金城武、王建民、KOBE

永远阳光般的灿烂笑容迷倒所有的人。擅长竞技体操，是棒棒堂里健美派的代表。有说不完的冷笑话，是团里的开心果。梦想是有一天跟TEMPO变熟。

中文名字：庄濠全（敖犬）（棒棒堂队长）

英文名称：owo dog

生日：1982/10/30

出生地：台中

血型：O型

身高：177cm

体重：62kg

鞋子尺寸：85

星座：天蝎座

生肖：狗

兴趣：画图、看**、上网、漫画

专长：跳舞、搞笑

优点：想做的事情一定要做到最好

缺点：爱赖床

家族成员：爸妈、姐

幸运数字：7

绰号小名：敖犬、臭猪、ET 哔波（在模范棒棒堂超级水上运动会的时候自称泰山）

觉得自己是什么样的一个人：随性派、原则内都OK

觉得自己最有魅力/好看的部位：眼睛（邪）、耳朵（大）

最崇拜的人：我妈

最喜欢的演员：L先生（死亡笔记）

最喜欢的歌手：周杰伦

喜欢的食物：我妈煮的牛肉饭

讨厌的食物：芋头、红萝卜、葱、茄子

最近热衷的事物：模范棒棒堂

理想的异性类型：趣味就好

未来的梦想：当家里的好儿子!当个好舞者、红艺人。

中文名字：邱胜翊（王子）

英文名字：Prince

生日：1989/4/14

出身地：台湾 台北

血型：O型

鞋子尺寸：95

星座：牡羊座

身高：173cm

鞋子尺寸：9

体重：55kg

生肖：蛇

家中成员：父母、弟弟（即棒棒堂二军公主帮的毛弟）

自己觉得的幸运数字：8

从小到大的绰号/小名：修正液

形容自己：追求完美

觉得自己最好看/最有魅力的部位：眼睛

最崇拜的人：金城武

最喜欢演员：金城武

最喜欢歌手：周杰伦

教育程度：高中

就读学校：庄敬高职

职业：棒棒堂男孩

自我介绍：嗨~大家好我是Prince王子。很感谢大家对棒棒堂的支持，你们的祝福我都会紧记在心，希望大家都还是可以继续为我们加油喔!!!

最喜欢的打扮：黑白搭配

最喜欢的音乐：抒情类歌曲

最想去的国家：加拿大跟日本

最喜欢的饮料：柠檬红茶

最喜欢的食物：樱桃

最喜欢的季节：秋天

最喜欢的**：《铁达尼号》、《向左走向右走 》

座右铭：人因梦想而伟大

贵族气质、年纪最小的「王子」贵族般优雅气质深获女孩们的青睐。头脑聪颖，学校成绩优良，是个外表谦卑有礼，骨子里很有主见的男孩。

中文名字：刘俊纬（阿纬）

英文名字：Lin chun wei or A-Wei

生日：1985/10/15

身高：165cm

体重：55kg

星座：天秤座

崇拜的人：Andy哥

喜欢的歌手：周杰伦

里头最娇小的小巨人。擅长舞蹈，最有名的就是地板动作「大风车」。个性幽默，团体生活里头很会照顾其他的同伴，是个温暖的家伙。

宅男塾资料

[编辑本段]

Terry组(宅男塾)

小禄,鲔鱼,Terry,李铨,牙膏,Elmo,虎牙

Elmo和虎牙没有进10人二军

Elmo是自己放弃的二军机会 他把机会让给了其他底迪

Terry（队长）

本名 : 江庆俋

生日 : 1983/09/14

星座 : 处女座

身高 : 176cm

体重 : 72kg

血型 : A型

兴趣 : 冲浪打篮球游泳

专长 : 舞蹈(JAZZHIPHOP)

优点 : 爱乾净

缺点 : 龟毛碎碎念

喜欢的食物 : 妈妈煮的菜

讨厌的食物 : 放很久的虾子

最近热衷的事物 : 练唱歌

理相的异性类型 : JOLIN滨崎步

未来的梦想 : 拍**开演唱会

鲔鱼

本名 : 吴俊谚

生日 : 1989/09/19

星座 : 处女座

身高 : 178cm

体重 : 62kg

血型 : O型

兴趣 : 跳舞睡觉

专长 : 跳舞

优点 : 热心

缺点 : 不成熟

喜欢的食物 : 西瓜寿司

讨厌的食物 : 纳豆

最近热衷的事物 : 模范棒棒堂

理相的异性类型 : 贴心专情体贴活泼听话的小女人

未来的梦想 : 当一个有责任感的人

职业: 棒棒堂男孩&再学校给老师骗钱的学生&帮猪哥亮伴舞的舞者

自我介绍: Hello!!大家好~我是鲔鱼^^

很感谢各为支持棒棒堂的朋友们~ 我们努力也是因为给你们看到成绩~ 所以希望大家给予适当的批评与指教~我个人很喜欢较朋友 也很风趣~有兴趣的大家~不彷来看看我的部落格~也顺便留下你的足迹吧^^

往后棒棒堂如有第一消息~~当然毫不犹豫透露给大家拉^^

所以请大家敬请期待也多加支持罗^^

牙膏

姓名: 谢东裕

生日: 1986/12/24

血型: O

身高: 174

体重: 60

学历: 高职

职业: 一位最强ㄉ舞者或者成为明星

兴趣: 跳舞~唱歌

喜欢的: 跳舞ㄉ自己

讨厌的: 车车没油

李铨

姓名：李铨

绰号：铨儿

兴趣：听歌 逛街 练鼓

血型：A

生日：1990/06/09

星座：双子

帅气型男李铨最爱的

偶像：X-Japan

食物：没有特别爱

季节：秋 冬

动物： 狗

帅气型男李铨最讨厌的

食物：没有耶

动物：猫

季节：夏

小禄

姓名: 刘禄存

昵称: Louis 小禄

血型: O

教育程度: 大专

职业: 100分的学生

自我介绍: 我是Louis小禄~

喔~nice~酷毙了!

破蛋日:1987/02/02

住在：台北and嘉义(在嘉义念书)

星座：水瓶

讨厌的：刮黑板的声音

喜欢的：唱歌,跳舞,打篮球,吃好吃的东西~

家里成员：爸妈and三个姐姐

最爱的偶像：陶喆

兴趣：唱歌,跳舞,打篮球,吃好吃的东西~

专长：唱歌吧~呵~

公主帮资料

[编辑本段]

阿本组(公主帮):

毛弟,阿本,小马,野兽,翰奖,多多,小滨

其中多多和小滨没有进10人二军

阿本（队长）

本名 : 翁瑞迪

生日 : 1982/06/11

星座 : 双子座

身高 : 172cm

体重 : 60kg

血型 : B型

教育程度: 硕士

兴趣 : 电动扭蛋**

专长 : RAP钢琴搞笑

优点 : 超拼负责很会读书

缺点 : 被说娘炮想太多

职业: 艺人/模范棒棒堂男孩

教育程度: 硕士 政大在读中

喜欢的食物 : 甜食水日本料理

讨厌的食物 : 苦瓜茄子中药

最近热衷的事物 : 看模范棒棒堂~

理相的异性类型 : 可爱大方不做作的女生

未来的梦想 : 每天快乐度过然后很幸福很有钱

毛弟

本名 : 邱翊橙

生日 : 1990/10/10

身高：172公分

体重：50公斤

星座 : 天秤座

血型 : A型

家庭成员:爸爸妈妈哥哥(王子)

兴趣 : 打篮球唱歌跳舞

专长 : 打球跆拳道

优点 : 很拼命的学习各项事物

缺点 : 常常忘东忘西

喜欢的食物 : 巧克力牛肉珍奶茶

讨厌的食物 : 苦瓜黄莲

最近热衷的事物 : 最近迷上跳舞觉得跳舞很帅

理相的异性类型 : 长发大眼(会电人的双眼)

未来的梦想 : 希望能在演艺圈闯出自己的一片天

小马

原名:简翔棋

学历:辅仁大学图资系

出生年月日:1983/07/08

星座:巨蟹座

血型:O型

身高:172cm

体重:60kg

兴趣:健身,跳舞,玩魔术

专长:玩魔术

优点:有上进心,勤奋

缺点:情绪多变化,有起床气

喜欢的食物:牛排,涮涮锅

讨厌的食物:红萝卜,碗豆

最近热衷的事物:看channel V

理想的异性类型:李嘉欣

未来的梦想:成为亿万富翁

个人介绍:

大家好, 我是简小马!

不过现在的新发型

让我变成呆瓜马

出演电视剧:<黑糖玛奇朵>小马

野兽

姓名:韦佳宏

绰号:野兽or韦宝

英文名:Bete or Vibo

生日:90/9/10

血型:AB

生肖:马

学历:高中

专长:歌唱舞蹈

嗜好:逛街去KTV

出生地:三重

口头禅:屁咧!最好是

身高:177

体重:67

鞋码:11号

视力:08 08

特质:散发阳光味

衣服尺寸:L

家中排行:老4

家中人数:6

家中宠物:猫五只

宗教信仰:佛

初恋年纪:小六

睡眠时间:4小时

头痛的事:大家做事不专业 2007-06-26 11:14:09 补充

野兽喜欢的

偶像:周杰伦 or 蔡依林

食物:大亨堡配养乐多

音乐:Hip Hop~♬

**:都爱看偏爱恐怖

地方:时尚or有很大很大的视野

颜色:绿紫

收集:NO!!

异性种类: 长发有气质不说台语

牌子: 耳熟能详的都爱

性别：男

生日：保留

血型：AB

身高：177

体重：67

学历：庄敬--演一新生!

职业：搞怪学生

兴趣：很多

喜欢的：感觉对了就喜欢

讨厌的：嘴炮 脑残 有心机的人

翰奖

姓名 : 王勇翰

生日 : 1990/04/01

身高 :175cm

体重 : 62kg

住所 : 台北

学校 : 北士商

兴趣 : 唱歌、跳舞、剑道、音乐、运动、

专长 :剑道、唱歌、乐器、

既然你想用来防身，那我建议你还是学习散打比较好！

跆拳道的腿法很漂亮，看起来也很厉害，720度飞旋踢什么的相当华丽！但说句实话，重心太高，破绽太多，实战起来，哥一记直拳就能打得他满地找牙！

散打则拥有很强的对抗性，由拳，腿，拿，摔多种技法综合而成。近身可用拳法攻击，远处则可用腿法进攻。讲究远踢、近打、贴身摔。

我以前也是练跆拳道的，结果和一练散打的哥们对练了一场，被人家一记直拳打的鼻血直流，这才改练的散打。

所以，我觉得，如果你只是想锻炼身体，那跆拳道和散打都不错，跆拳道还更时尚一些。但要是想提高自己的实战水平，那么还是选择散打吧！

你好,我是一个跆拳道褐带你的体重完全可以练跆拳道的。不过，恐怕会比体重轻的人辛苦一些

但这不是因为你选择跆瘦的人辛苦，跆拳道同样如此。

你一开始可能会比较辛苦，但适应一段时间就会好。

如果喜欢，就别犹豫，选择它！

而且跟我一起学的有很多很胖的人，他们也都有很好的成绩，而且其中很多人在学了一段时间之后，瘦了下来，也精神了很多。

关键还是在于坚持。

最后，真心希望跆拳道能给你带来快乐！

拳道才辛苦，而是体重较重的人一般来说从事任何体育运动都会比身材较

)

你如果真的想练的话，最简单的办法就是：每天晨跑一公里，仰卧起坐五十，俯卧撑五十，蹲起五十。

这样自己练一个星期，然后在加到：晨跑15公里，仰卧起坐七十，俯卧撑七十，蹲起七十。也是一个星期，你的肥就能减掉了，而且练跆拳道时教练让你做的体能训练也会轻松很多。（每天做完这些，网上都要按摩按摩腿部、手臂的肌肉，让肌肉好好放松，不然第二天你可能会疼得站不起来，因为突然做这样的训练身体无法很快适应）

总之，如果按这种方法的话，练跆拳道也会轻松点儿。

我会提供这样建议是因为我也在练，不过只是蓝红带。

每个人都适合练，只是看你有没有决心和持久性！

为什么不建议女孩子学跆拳道

　为什么不建议女孩子学跆拳道，生活当中，相信有很多小伙伴都会让自己的孩子去学一门技术，比如女孩子都是学钢琴，跳舞之类的，有一些家长让学跆拳道，下面我整理了为什么不建议女孩子学跆拳道。

为什么不建议女孩子学跆拳道1

　 女孩学跆拳道的利弊有哪些

　 好处：

　1、变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准；

　2、增强女子体质，提高心血管机能水平；

　3、磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质；

　4、提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境；

　5、培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质；

　6、减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作；

　7、把TKD作为一门才艺，通过表演，展现自我风采；

　8、通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。

　 坏处：

　女孩学习跆拳道的坏处无非就是显得性格太强势，有些男生是不喜欢强势的女生的，所以在找男朋友的时候，会有一些困难。女生学习跆拳道大部分练习的都是腿功，所以在学习的时候会经常的练腿，腿部的肌肉会很多。

为什么不建议女孩子学跆拳道2

　 女生学跆拳道有哪些坏处

　对于女生来说，学跆拳道的话可能会腿部变粗，容易造成小腿肌肉比较结实，对于一些追求腿型上的有着完美要求的女生来说可能是不利的，因为在长期跆拳道的练习过程中，会经常用到腿部上的力量，让女生的腿部肌肉形成，在外观上看起来可能不是那么完美。

　女生学跆拳道也是非常容易造成一些不同程度的拉扯，会容易受伤，跆拳道很多动作上需要一定的力量感，女生本身身体相对男生来说就会比较柔弱，所以在力度过大的情况下，是非常容易在练习过程中造成不同程度上的伤害的。

　练习跆拳道的女生可能对于性格上的养成上也是或多或少有一些影响的，跆拳道本身具有一定的力量的，需要很强悍的力量的上的施展，女生学习跆拳道的时间越长的可能性格上会偏向男孩子一点，容易变得强势一些，不会像一般女生那么温柔。

　 女孩子学跆拳道有哪些好处

　首先，女孩子通过练习跆拳道话是可以防身的，跆拳道中很多动作上都是具有一定的防御性的，学习跆拳道的女生在遇到一些突发事件的时候能够很好地运用跆拳道中的动作去保护自己，让自己能够更具有安全感。

　女孩子学习跆拳道的话也是能够培养自己的坚毅的性格的，毕竟要想学成跆拳道需要女生去付出一定的时间和精力，所以这需要一个能够坚持下去的性格才能学好跆拳道，所以对于女生本身意志力上的培养还是有一定程度上的优势的。

　学习跆拳道的女生也能够帮助自己减轻一定的生活和学习上的压力，我们可以把这些压力通过跆拳道的练习上释放出去，对于心理上负能量上的释放是很有帮助的，能够让我们有一个很好的心态去面对生活。

为什么不建议女孩子学跆拳道3

　 女孩子适合练跆拳道吗？

　女孩子修炼跆拳道的修炼动机大部分是因为家长想让子女锻炼身心，这个原因占半数以上，大多数是因为想让孩子学习一下自我保护能力既护身术，再就是希望孩子在情绪方面更加坚强。

　据统计女孩子练习了跆拳道以后理解能力得到提高的占529%，发表力得到提高的占653%，性格变得更加开朗、自信、忍耐，对学校生活有很大的帮助，对情绪方面也起到了安定的作用，注意力更加集中，使性子的次数也越来越少，整体上对女孩子的情绪方面产生很大的影响。

　 女孩子练跆拳道的最佳年龄？

　6岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在五六岁，男孩子在六七岁。

　 练跆拳道女孩子腿会变粗

　年龄越小越容易，随着年龄增长韧带变得固定。

　至于腿会变粗的说法是不对的。不但不会变粗，通过锻炼还会减小脂肪，增加骨骼密度和肌肉弹性，使身材更修长均匀，女孩子更健康美丽。要知道踢起一条腿，用不了多少力，一条不很健壮的腿足以轻易抬起一条腿自身的重量，所以用不着加粗肌肉就够了，那也就不会使腿变粗。

　一般人之所以踢不起来腿，不是腿的重量在做怪，而是由于腿根部的'韧带在收缩状态，使劲拉紧腿向下，这种力量比较大，没有拉开韧带的人克服不了，所以抬腿踢腿都比较困难。通过压腿劈腿，打开韧带，则很多动作轻而易举地可以做出来，用不着用多大的力，腿也就不会变粗啦。

　第一：可以通过游戏或身体活动体验到成就感与满足感。这将成为儿童积极认识这个世界的契机，且能够以热情积极的态度面对新的挑战。

　第二：游戏活动可以消除孩子的不满，不安及来自家长及老师对学习要求的压力，舒缓情绪。

　第三：在没有父母的帮助下独自解决在运动过程中遇到的所有困难，会培养孩子的独立性。

　第四：小的时候运动技能优秀的孩子在同龄人当中可发挥领导力。在这样的角色中如果能充足从社会得到认可的需求，就会拥有自信。

　第五：通过集体竞赛或游戏掌握社会适应能力及尊重规则等社会道德性。包括美国在内的发达国家也越来越提高以小学体育活动为中心的人性及态度教育的比重。学习好并不代表就有竞争力。运动不仅可以使人体的大小肌肉发达，对于开发创造力，教科学习能力的提高也有帮助，还可提高集中力。

　虽然女性的体力天生比不上男性，但女性的柔韧性好，多拉韧带踢腿对增高会有帮助，这也是爱美女士喜欢练跆拳的原因之一。

　同时，练跆拳道不一定要去学习多少技术动作，重要的是在锻炼身体、加强体质的同时，带给自己一种启蒙，一种思想，以此来锻炼自身礼让、忍耐、克己、百折不屈的意志。